Chacun de nous a des moments dans la vie où l'on ne veut rien, tout en a marre, il n'y a pas de force et le désir de rien faire. L'état d'indifférence à l'égard de tout s'appelle apathie. Les causes de son apparition sont le stress, le manque de sommeil, des bouleversements émotionnels, des expériences à long terme, en réponse desquelles la psyché développe une protection - l'indifférence. Quel est ce phénomène et comment se débarrasser de l'apathie?
Signes d'apathie
La paresse, le manque d'émotion, l'indifférence à leur sort, la négligence de l'apparence et de l'hygiène. Une personne apathique est souvent sale dans son appartement. Dans les cas graves, il peut se démarquer de la société, sortir du monde réel. 
Comment gérer l'apathie?
- Surmontez la paresse, allez à la gym. Après l'entraînement, vous vous retrouvez plongé dans un état de langueur, détendez-vous et détournez-vous des problèmes.
- Assoir une bouteille de vin avec un ami - un bon remède contre la dépression, le blues et l'apathie! La chose principale - ne pas abuser de l'alcool sur une base continue.
- Observez le mode de travail et de repos. L'apathie peut survenir en raison d'un rythme de vie intense ou, inversement, en raison d'une inactivité constante.
- Notre état psychologique dépend en grande partie de la quantité de vitamines et de micro-éléments entrants dans le corps, alors suivez un régime approprié. Autant que possible, permettez-vous des boissons alcoolisées.
- Avez-vous pensé au pouvoir de la musique classique? En vain! Il a été scientifiquement prouvé que des œuvres de compositeurs tels que Vivaldi, Beethoven, Bach donnent beaucoup d’énergie, provoquent une poussée de force et aident à se débarrasser un peu de l’apathie.
- Activer l'énergie aide au mantra yoga - le texte sacré qui nécessite une reproduction. Lorsque ce texte est chanté, un fond vibratoire particulier apparaît, qui affecte positivement l'état psychologique.
- Sortez de l'état de stupeur: provoquez une vague d'émotions. Montez les manèges, regardez une bonne comédie, sautez d'un parachute, dansez sur une musique énergique.
- Toute personne, dans une certaine mesure, est sujette à l'empathie (empathie avec l'état émotionnel d'une autre personne), par conséquent, communique davantage avec des personnes énergiques et positives, et l'apathie se dissipera progressivement.
- Protégez-vous au moins temporairement contre les sources d’énergie négative: médias, environnement, écologie, mauvaises habitudes, sentiments et émotions: ressentiment, irritation, peur, envie, frustration, colère, colère, ennui.
- Une charge particulièrement importante d'énergie négative représente les médias. Les transmissions sur les catastrophes, les maladies, les tragédies forment des images négatives dans notre subconscient.
- Comment souffrir d'inaction et de paresse, il est préférable de lire la littérature sur les mécanismes d'occurrence de leurs propres problèmes psychologiques. Apprenez à gérer votre condition.
- L'hypnose est un moyen coûteux, mais puissant et efficace, de lutter contre les symptômes désagréables. En règle générale, après plusieurs séances, une personne ressent un regain de force, un sentiment de liberté face à la peur, des pensées obsessionnelles.
Avec l'observance de ces méthodes, la joie et l'intérêt pour la vie vont bientôt se réveiller, mais préparez-vous au fait que vous aurez besoin de beaucoup de volonté. Ne vous concentrez pas sur votre propre état. Prenez l’apathie comme un répit temporaire du rythme de vie trépidant.
Si des symptômes désagréables persistent au bout de quelques semaines, il est recommandé de consulter un médecin. Peut-être qu'il vous dirigera vers un psychothérapeute, un neurologue, un endocrinologue. Bonne chance dans le difficile combat!
Oksana, Voronej
