Méditation d'amour: règles, objectifs et techniques

Est-ce que la méditation amoureuse peut se débarrasser des méchants? Comment aide-t-elle à trouver une paire? Comment une famille rassemble-t-elle même les parents les plus éloignés et aliénés?

Cet article trouvera des réponses à toutes ces questions. Il explique également comment effectuer correctement les exercices, quelles images et quelles pensées former dans l'esprit. Les pratiques méditatives de l'amour ne réaliseront pas seulement leur objectif principal, elles donneront également tranquillité d'esprit, prudence et aisance à l'âme.

Comment faire de la méditation sur l'amour

Les sessions d'amour ont des propriétés distinctives. Cependant, certaines règles restent en vigueur. En ce qui concerne la posture, tout est observé sous une forme standard - dos droit, cou droit, une des asanas, le bas du dos sans forte déviation.

Le timing est aussi la décision du méditant lui-même. Mais le reste de la différence est beaucoup plus prononcé. Dans ces professions, l'environnement joue un rôle important. Il vaut mieux être associé au romantisme, à la chaleur et à la foi. Ces attributs incluent:

rose et blanc - dans les vêtements, la décoration intérieure, les meubles;
l'odeur des roses, de la vanille - des bâtons d'encens et des bougies;
forme de coeur - oreillers, statues;
pigeons, cygnes - peintures, images sur le linge de lit;
aphrodisiaques naturels - gingembre, avocat, poivron rouge, leur image et leur meilleure odeur.

De toute évidence, le centre d’attention de ces pratiques est amour. Tout tourne autour de ça et finit avec ça. Par conséquent, dans un tel loisir, il n’ya pas de place pour rien de négatif, de désagréable. Au cours de ces séances, les phrases et les pensées interdites comprennent:

langage obscène, mots durs et vulgaires;
malédictions, souhaits du mal, tentatives de nuire ou du mauvais œil;
expériences négatives - aversion au travail, colère contre quelqu'un;
ridicule amère, sarcasme ou satire, voire ironie de négatif;
scepticisme ou mépris des émotions, des sentiments;
froideur, éloignement, indifférence, apathie.

Au lieu des pensées et des sentiments ci-dessus, il est préférable de faire l'expérience de la gratitude, de la positivité, de l'amour, de la joie et de l'espoir. Avant de vous entraîner, vous pouvez regarder un film inspirant, discuter avec des personnes chères ou faire ce que vous préférez.

Comment commencer? Prenez une pose, essayez de vous détendre, en vous concentrant sur la respiration. Une fois que l'état interne s'est légèrement stabilisé, suivez les conseils décrits dans les sections suivantes.

Objectifs et techniques de méditations d'amour

Les autres actions, y compris la création d’images dans l’esprit, dépendent des objectifs du méditant. Ils peuvent être comme suit:

trouver un être cher ou un être cher;
aimez-vous
renforce l'énergie de l'amour autour d'elle;
faites la paix avec votre famille ou vos amis;
se débarrasser de l'irritabilité, de la colère;
protégez-vous du négatif des autres.

Chaque objectif nécessite des attributs différents pour les sessions, un état d'esprit légèrement différent. Par conséquent, plus en détail sur chaque intention et les techniques qui l’accompagnent.

Trouver une paire

Les pensées ont vraiment tendance à se matérialiser. Surtout quand il s'agit de méditations. Il est important de comprendre qu'ils ne jouent pas le rôle d'un sort d'amour mystique ou quelque chose de similaire. Par conséquent, regarder la photo de la personne qui vous plait, exiger des «puissances supérieures» qu’il rende la pareille immédiatement n’est pas une bonne idée.

L'amour ne tolère pas le primus. Ainsi que des techniques de relaxation. Donc prochaines étapes sera plus efficace:

imaginez-vous dans un bel endroit confortable. Il est conseillé de réfléchir à tous les détails de l’image - les sons, les odeurs, les plantes environnants;
ressentez l'énergie de la région, ajoutez-y une goutte de romance (coucher de soleil, fleurs, un belvédère romantique avec du champagne, des fraises sur la table);
Imaginez que la silhouette d’un homme apparaisse à l’horizon, marchant lentement vers lui;
Tracez mentalement un fil rouge reliant vous-même et un étranger (ou un étranger), ressentez la chaleur, la confiance en lui;
Ne définissez pas les paramètres exacts - couleur des yeux ou des cheveux, par exemple. Au lieu de cela, il est préférable d'essayer de ressentir des émotions positives, leur amplification, lorsque cette personne s'approche.

L’accent n’est pas mis sur l’apparence, mais sur les sentiments - c’est le secret principal de la technique.

Acceptez-vous

Dans cette technique, un rôle très important est attribué aux mots ou aux pensées lucides. Leur prononciation aide à s’aimer, à se pardonner, à augmenter l’estime de soi, à montrer l’estime de soi. La procédure:

Imaginez comment une petite boule rougeoyante d'une couleur rose rougeâtre apparaît à l'intérieur du corps dans la région du plexus solaire;
sentir ses vibrations agréables, chaudes et faciles;
Commencez à vous exprimer ou à prononcer des éloges, des remerciements, des paroles de pardon. Par exemple, «je me pardonne la défaite dans la compétition. Et je me félicite d'avoir fait tout ce que j'ai pu, s'est montré avec dignité »;
Imaginez comment avec chaque proposition positive la balle grandit, puis se transforme lentement en une fleur de lotus ouverte. Les sensations positives émanant de la plante augmentent également;
terminez une session avec des phrases telles que «Je m'aime. J'apprécie. Le respect. J'ai fait beaucoup de bien et j'ai beaucoup profité. Je suis bien fait. "

Au début, se dire de belles choses peut être une tâche difficile. Cependant, il suffit de commencer - et les mots eux-mêmes commencent à venir à l'esprit. De même, avec le pardon, tout ne vient pas tout de suite. Ce n'est qu'avec des entraînements réguliers que la joie, la joie et le contentement disparaîtront.

Remplir la vie de bon

La loi de l'amour dit: pour le recevoir, vous devrez d'abord le partager avec le monde. S'il y a constamment des problèmes autour, il y a de moins en moins de joie dans la vie, vous pouvez procéder en toute sécurité à cette technique. Cela créera un équilibre d’énergie positive qui affectera toute la vie du méditant. Comment agir:

Imaginez un flux de bonne énergie émanant de l'intérieur - cela pourrait être un ruban, un châle translucide ou un rayon de lumière;
d'investir dans autant que possible positif. Présenter des moments agréables du passé. Laissez ces moments sous la forme de cadres sur toute la longueur d'onde, laissez-les se noyer, dissolvez-vous en;
voyez comment le flux augmente, se dilate, devient plus saturé, mais en même temps facile, agréable;
force de la pensée pour diriger le flux autour de vous. Il ne ferme pas l'examen, ne devient pas un obstacle pour les proches ou le bien. Cependant, cela sert de barrière contre tout ce qui est sombre, mauvais.

De la même manière, vous pouvez remplir la vie d'une personne chère avec du bien. En même temps, une image est dessinée dans l'esprit, alors que les vagues de différentes personnes s'entrelacent, échangent de l'énergie, la protégeant du négatif.

Construisez des relations avec vos proches

Il s'agit d'un type de technologie dans lequel il est très souhaitable d'utiliser l'aide de quelqu'un avec qui vous souhaitez rétablir des relations. Les séances conjointes ont le meilleur effet. Si vous avez la possibilité de les tenir, alors voici comment agir plus loin:

mettez une large bougie entre vous et votre partenaire, allumez-la. Mieux tout de suite prendre soin de la sécurité, afin de ne pas être distrait de l'affaire;
se tenir les mains face à face - le contact tactile renforce le lien. Ne tenez pas nécessairement vos mains serrées. Vous pouvez toucher la main du bout des doigts, masser légèrement le pinceau ou caresser la peau;
assurez-vous que les deux participants à la formation ont atteint la relaxation, ne ressentent pas de gêne, sont prêts à approfondir la leçon;
rappelez-vous toutes les insultes, une par une. Imaginez comment chacun se matérialise en un enchevêtrement sombre d'énergie allant du cœur à la main. En se déplaçant, il perd son poids. Puis il rencontre la paume de la partenaire - et se glisse dans la flamme d’une bougie, y brûlant pour toujours;
dès que le délit est terminé - embrasser mentalement un ami ou un membre de la famille, en mettant un maximum de chaleur, de gratitude, d’amour dans les bras.

Des pratiques similaires peuvent être mises en œuvre non seulement avec ceux qui sont séparés, mais aussi comme «prévention» des querelles. Dans ce cas, les bougies ne sont pas nécessaires. Au cours de ces sessions, il est souhaitable de se rappeler toutes les bonnes choses qui se sont passées entre les personnes, d'envoyer des balles d'énergie positive brillante à partir de souvenirs à votre partenaire via une connexion tactile.

Si l'interlocuteur ne veut pas du tout établir de contact, refuse de passer du temps ensemble, toutes les étapes ci-dessus peuvent être effectuées mentalement. De la même manière, en présentant le contact dans les moindres détails.

Réduire le négatif et le pessimisme

Cette technique est similaire à celle qui entoure l'amour. Seulement cette fois, il est nécessaire de ne pas libérer le flux d’énergie, créant ainsi une barrière protectrice, mais au contraire d’apprendre à le laisser entrer. C’est une tâche difficile pour ceux qui ont du mal à s’ouvrir, à exprimer librement leurs émotions, à être extrêmement sincère. Séquence d'étapes:

Imaginez un gros rocher, une petite étendue de sable pur où vous pourrez vous asseoir. Les pierres lourdes sont dispersées partout;
accordez-vous à l'énergie de la région, mais ne fusionnez pas avec elle. Sentez le silence, la solitude, la réticence à approcher les rochers, car ils causent de l'anxiété;
Présentez la porte devant vous. Ce qui se cache derrière ne provoque ni peur ni peur. Au contraire - près de la porte, il fait plus chaud, il y a une légère excitation - une prémonition de quelque chose de bien;
ouvre la porte autant que tu veux. Vous pouvez ouvrir grand avec un abruti, et vous pouvez laisser seulement un petit espace, la chose principale - être à l'aise;
attrapez les émotions positives qui se cachent de l'autre côté, appréciez les couleurs plus vives, les sons plus mélodieux, la situation est plus confortable. Il y a un espace ouvert agréable;
s'habituer au changement d'images, d'émotions, ouvrir la porte plus largement ou franchir le seuil, permettant à de nouvelles expériences de s'embrasser pleinement.

Tous ceux qui ont testé cette méthode sur eux-mêmes ont partagé leur découverte: à chaque occupation, la quantité de pierres au rocher a diminué. Des changements ont également été observés dans la vie: l'optimisme est apparu, le désir d'agir, l'incertitude, la méfiance ont disparu.

Apaiser l'hostilité de l'ennemi

Il est rare de rencontrer une personne qui ne se ferait pas un ennemi, ni même un adversaire trop entraîné par la concurrence. Même si ces personnes ne font rien de mal, leurs pensées ou mots négatifs dénigrent visiblement la vie.

Afin de se protéger des influences néfastes, on peut pratiquer la méditation d'amour en s'entourant du bien. Il existe une autre option: souhaiter plus d'amour à ces personnes. Ce n’est pas un fait qu’ils vont oublier leurs insultes ou se transformer en amis, mais ils ne seront pas élémentaires avant la rivalité. Les gens heureux ne veulent pas de mal aux autres.

Donc que faire afin de pratiquer de telles sessions:

imaginez que le délinquant se tient à côté de lui - ses expressions faciales, ses gestes, ses mouvements habituels;
essayez de contrôler vos propres émotions négatives, étant à côté de lui, laissez-les partir;
Je peux exprimer calmement mes revendications, mes sentiments, par exemple: «Je n'aime pas le fait que vous propagiez de fausses rumeurs à mon sujet. Ça m'agace, ça fait mal »;
paroles de pardon, essayez de comprendre que derrière le mal humain réside sa propre douleur, sa solitude ou son incertitude;
Imaginez mentalement l'énergie positive émanant du corps. Elle se précipite vers son partenaire, l'enveloppe de chaleur, de confiance, d'amitié, d'amour;
Imaginez comment un adversaire commence timidement au début, puis sourit plus clairement, appréciant réellement le flux;
embrasser une personne, imaginez comment il rend la pareille.

Avec le temps, l'effet apparaîtra simultanément de deux côtés: l'ennemi cessera de harceler par des intrigues, des manœuvres et les mauvaises émotions envers lui disparaîtront.

Si vous n’avez pas de chance avec les gens, c’est une raison pour essayer quelque chose de nouveau. La méditation d'amour peut être une expérience réussie. Il comprend de nombreux points psychologiques expliqués par la science. Cependant, il contient une certaine goutte de magie. Il ne s'agit en aucun cas de l'ésotérisme ou de la magie noire, mais de quelque chose d'éternel, de brillant, de tout-puissant - l'amour. Les pratiques méditatives vous apprennent à vous adapter à son flux, à en tirer une énergie positive.