Denis de Vito ou Arnold Schwarzenegger, Meryl Streep ou Sarah Jessica Parker peuvent difficilement être qualifiés de beaux au sens du standard d'attractivité généralement accepté, mais leur charisme et leur foi profonde en leur force ont rapporté des millions de dollars et ont même fait de certains hommes politiques des hommes politiques. Et voudriez-vous captiver l'auditoire avec des discours publics, exposer clairement et clairement toutes vos connaissances et démontrer vos compétences sans hésitation ni serrement de cœur? Ensuite, utilisez les secrets de confiance absolue énumérés ci-dessous.
Prenez votre apparence en toute confiance.
Pour une femme, le facteur clé pour communiquer et se positionner dans la société est la frustration intérieure liée à son apparence. Des marques de naissance à demi-visage, une morsure congénitale malheureuse ou un strabisme peuvent constituer un argument de poids en faveur de l'insécurité chez les femmes, mais soyons honnêtes: la plupart de ces problèmes ne le sont pas.
Et qu'y a-t-il? En règle générale, le sexe faible se critique lui-même pour ces kilos superflus, la mauvaise qualité de ses cheveux, ses problèmes de peau, ses ongles cassants, ses jambes tordues, ses fossettes, ses oreilles décollées et ... la liste peut être reconstituée longtemps.
Il est important de réaliser que la plupart des problèmes sont résolus, nous pouvons en corriger certains en commençant à prendre soin de nous-mêmes et nous ne pouvons jamais changer le reste. La chirurgie plastique en tant qu'option pour éliminer le mécontentement externe et le développement de la confiance ne sera pas prise en compte. Aimez-vous comme vous avez été créé, avec toutes les imperfections qui vous rendent unique face au fond de millions de femmes du monde entier.
Harmonie avec vous-même = confiance absolue.
Pour votre apparence, aimez-vous vous-même? C'est maintenant au tour des qualités intérieures. "Je fume, je ne fais pas de sport, je ne rigole pas, je me lève constamment le matin, je claque en mangeant", il faut aussi comprendre et pardonner. Pardonnez-vous pour qui vous êtes. Ne soyez pas gêné et ne faites pas d'excuses aux autres autour de tout. Votre comportement et vos qualités personnelles, si vous vous sentez à l'aise avec elles, ne doivent pas être cachées et réprimées à la merci des autres.
Commencez à apprécier votre temps.
"Vous ne serez pas gentil avec tout le monde", peu importe vos efforts. Par conséquent, cela vaut-il la peine de consacrer votre temps précieux à la modification des heures de travail des rapports de travail ou aux petites tâches de parents infinis. "Zaskochi à un endroit, ensuite sur le chemin" - familier? Imaginez maintenant que cette montre peut être utilisée dans un bain chaud et parfumé, en vous offrant un massage du cou. Ou fabriquez ce délicieux gâteau dont la recette est en train de ramasser la poussière depuis un mois sur le réfrigérateur. C'est ça.
Dites «non» avec confiance et poliment et consacrez des moments de repos à vous-même.
Oubliez le passé.
La mémoire des échecs du passé peut ruiner toute estime de soi. Essayez d'éviter les situations et les personnes désagréables, mais si l'événement s'est déjà produit, vous ne pouvez pas remonter la bande de toute façon, il est donc hautement irrationnel de dépenser des ressources émotionnelles en remords internes.
Nous sommes nombreux à ne pas être familiarisés avec l'environnement conflictuel: après un affrontement verbal, des pensées et des expressions me traversent la tête toute la soirée, ce que le délinquant devrait dire. Il est important de comprendre que le moment est manqué et de laisser la situation rentrer à la maison.
Louez-vous.
Encouragez-vous pour chaque petite chose, qu’il mange un gâteau au lieu de deux ou un tapis de yoga acheté. Rappelez-vous plus souvent de vos points forts, prenez des notes si nécessaire et relisez-les de temps en temps.
Comparez correctement.
Ne vous faites pas correspondre avec les autres. Rappelez-vous qu'il y a toujours des gens qui sont meilleurs ou pires. Pour évaluer votre succès, il suffit de se regarder en arrière il y a cinq ans ou de suivre les changements survenus au cours de la dernière année. Dressez des listes sur la base d’une période donnée et planifiez la période suivante. La dynamique de votre croissance personnelle sera évidente si vous détaillez votre vie dans plusieurs domaines fondamentaux, tels que les études, la carrière, les relations personnelles, les loisirs, la créativité, les voyages ou autres. Enregistrez ce que vous voulez atteindre dans le temps imparti dans chaque catégorie et analysez les résultats.
Comment développer la confiance en soi? Respectez et aimez votre apparence et votre personnalité, ne faites pas d'excuses, entrez sciemment dans une position de culpabilité, connaissez vos forces et louez-vous. N'hésitez pas à utiliser les secrets de la confiance absolue, échanger une grosse facture dans un minibus ou refuser à des amis lors de la prochaine requête ridicule. Vous sentirez que le monde qui l'entoure change et devient pour vous un lieu encore plus confortable et agréable.
