Souvent, nous condamnons des personnes qui ne peuvent pas se sentir gênées dans aucune situation. Pour nous, ils semblent être vulgaires, excessivement libres, voire arrogants à certains égards. Mais avec eux, vous pouvez vous amuser et passer du temps avec intérêt, et ces personnes réussissent toujours dans la vie, car elles ne craignent pas les difficultés.
Nous percevons une personne timide comme ennuyeuse, réticente et sans intérêt. Et, malheureusement, dans l'âme de telles personnes, accumulent de nombreuses émotions négatives, car elles veulent changer de caractère, mais elles ne réussissent pas. Je vais vous dire comment vaincre la timidité et je suis convaincu qu’ensemble nous allons faire face à ce problème.
Contenu de l'article:
Quelques conseils personnels
Commentaire du psychologue
Comment vaincre la timidité
À un moment donné, la timidité excessive était inhérente à moi. Et dans de nombreuses situations, cela me donnait un sentiment de gêne, car les nouvelles entreprises causaient une certaine peur spirituelle et la communication avec les gens était limitée et quelque peu absurde. Malgré cela, j'avais des amis, mais avec qui je voulais communiquer - ils me considéraient comme inapproprié pour leur entourage. Périodiquement, l'envie de personnes plus prospères est apparue, je voulais être à leur place.
Le plus offensant était le fait que dans mon cœur j'étais libéré, je savais quoi parler aux gens, pour leur plaire, je pouvais prendre l'initiative de diriger les gens. Mais une sorte de barrière invisible est intervenue, ce qui m'a littéralement fait taire.
J'ai sérieusement pensé et me suis dit que tout cela ne me convenait pas. Je ne veux pas que toute ma vie ait honte des gens, c'est un chemin direct vers le malheur. Je ne veux pas suivre leur dos, je veux aller de l'avant. Je dois changer et je vais le faire!
Conseils basés sur l'expérience personnelle
La première étape est la plus effrayante, car après avoir pris le chemin de la lutte contre la timidité, on commence par penser que rien de bon ne va en résulter, et le but lointain semble être complètement inaccessible. Mais pour vous faciliter la tâche, établissons un plan qui montrera clairement à quelle étape du chemin nous nous trouvons en ce moment:
- la prise de conscience que les autres personnes ne sont pas différentes de vous;
- la perception de l'échec n'est pas la fin du monde, mais les épreuves de la vie;
- en conflit avec ce que vous craignez.
La première chose à faire est de réaliser que les gens autour de vous ne sont absolument pas différents de vous. Et s'ils sont confiants, ils sont considérés comme des personnalités intéressantes, ils peuvent facilement trouver une langue commune avec quelqu'un, alors le pire que vous soyez? Arrêtez de s'effacer derrière leur dos! Vous pouvez également devenir l'âme de l'entreprise, vous pouvez obtenir de grands succès dans la vie, vous pouvez diriger les gens.
N'oubliez pas que même les personnes les plus influentes et respectées sont les mêmes que vous, elles ont également besoin de repos, de nourriture, de sommeil, elles ont aussi leurs rêves et leurs désirs et elles ont également connu des problèmes dans leur vie.
Parfois, nous percevons l'échec comme la fin du monde. Il nous semble que les gens se moquent secrètement de nous et nous accusent de nos erreurs. En fait, vous exagérez trop. Et même s'il y avait une situation ridicule, à cause de laquelle vous avez été soumis à des blagues blessantes de la part de collègues ou de connaissances, alors au moins, cela a été laissé dans le passé. Au fil du temps, personne ne se souviendra de votre échec. Il est donc insensé que vous vous concentriez sur cela. Imaginez que ce n’était qu’un test de vie que vous avez surmonté avec dignité.
Vous savez, quand j'étais au camp à l'adolescence, j'ai été envoyé à une compétition où il y avait beaucoup de tâches, et toutes devaient être exécutées sur la scène devant un très grand nombre de gars. Je suis tombé en disgrâce au premier stade. Il était nécessaire de lire le poème, mais confus, je ne pus me souvenir que de la première ligne, puis vint le silence mortel. Je ne savais pas quoi faire, je ne savais pas comment me débarrasser de ce microphone et je suis sorti de la scène.
C’était embarrassant, mais j’ai essayé de ne pas faire de tragédie de cet échec, j’ai rassemblé toutes mes pensées et, avec les étapes suivantes du concours, j’ai parfaitement réussi. Bien sûr, des blagues sur ma performance me venaient de temps en temps, c’était désagréable, mais j’ai montré de toutes mes forces que cette situation ne m’ennuyait pas et m’a même fait une blague. Et tous ceux qui essayaient de me faire mal avec ça étaient derrière, car ils n'avaient pas reçu la réaction à laquelle ils s'attendaient ...
Enfin, la dernière étape pour surmonter la timidité consiste à faire face à vos peurs. Forcez-vous à prendre l’initiative en matière de communication avec les gens, exprimez votre point de vue sur telle ou telle question, montrez votre mécontentement si quelque chose ne vous convient pas.
Et d'ailleurs, lors d'une conversation, regardez toujours dans les yeux de votre interlocuteur, cela vous donnera une confiance en soi supplémentaire. Après tout, un regard baissé indique qu'une personne est timide. Bien sûr, vous ne serez pas à l'aise au début, mais chaque fois que la timidité disparaîtra jusqu'à ce que cela ne soit plus un problème pour vous.
Ksenia, Petrozavodsk
