Le feng shui, le dentifrice et la mousse peuvent-ils provoquer la libération d'endorphines - les hormones de la joie?
Étonnamment, oui. Comment, semble-t-il, submergé par la pratique taoïste, les moyens d'hygiène habituels et un simple mélange moussant peuvent-ils soulager l'ennui? Trouvez la réponse à cette question en sept conseils. Et le meilleur moyen de connaître leur efficacité est de tester les sept recommandations dans la pratique. Alors, que faire à la maison quand c'est ennuyeux et que les endorphines sont à zéro?
Faites le nettoyage créatif
Nettoyage de la chambre - quoi, à première vue, peut être plus ennuyeux? Et si vous regardez cette activité sous un angle différent et la diversifiez? Pour combiner un nettoyage utile avec un loisir agréable, vous pouvez effectuer une série d’actions séquentielles:
- Incluez votre musique préférée, mais toujours dynamique, dans les écouteurs ou, mieux encore, dans les haut-parleurs, afin que les mélodies puissent être entendues dans toutes les pièces. Modérément audible, car il ne manque que l'ordre et la joie, et non l'équipe de police qui est arrivée.
- Saisissez le rythme et, en dansant, préparez le matériel de nettoyage.
- Trouvez tout ce qui vous motive - des bonbons, un gadget avec le jeu, de l’argent pour une pizza, du papier hygiénique (dans certaines situations, son absence motivera le travail plus que d’autres éléments).
- Placez les "expositions" sélectionnées aux endroits où le nettoyage sera effectué - elles seront une récompense pour la zone dégagée.
- Et en avant - à la propreté et à la bonne humeur.
Qu'est-ce qui donne une telle approche? Premièrement, la musique énergique et la danse donnent vie au corps au fur et à mesure que des endorphines sont produites. Deuxièmement, le nettoyage habituel, les éraflures, le grattage et d’autres opérations fastidieuses se transforment en une quête intéressante. Troisièmement, le travail ingrat, enfin, se transforme en «reconnaissant» - les prix d’incitation renvoient l’ambiance. En conséquence, les appartements sont propres, la fierté de leurs réalisations se réjouit, l'ennui disparaît avec la poussière.
Deux autres arguments supplémentaires en faveur de cette méthode. Le premier: l'encombrement, la saleté, la mauvaise circulation de l'air dans la pièce sont mélancoliques. En plus, c'est malsain. Nous additionnons les articles et nous déprimons.
Deuxièmement, l'approche décrite peut être appliquée dans toutes les situations où il est ennuyeux de travailler.
Créer des objets d'art décoratifs pour la maison
De utile à beau. Il n’ya pas beaucoup d’esthétique et de confort dans la maison, alors ne faites pas deux choses avec leurs propres mains ne fera jamais de mal. Dois-je courir dans les magasins, passer du temps et de l'argent à la recherche d'objets inconnus? Pas nécessairement. Heureusement, des centaines d’idées Internet aident à créer de la beauté à partir de moyens improvisés - papier, tissus, pierres, allumettes, vieilles choses inutiles. Tout cela peut être transformé en œuvres d'art maison, par exemple:
- tapis, nappes, capes pour chaises, fauteuils, canapés;
- panneau, artisanat vertical au mur, mosaïque;
- pots de fleurs originaux, dessous de verre à écrire;
- lampes inhabituelles, lampes de sol pour lampes;
- cadres pour photos, peintures, miroirs;
- coussins et rouleaux décoratifs;
- dessins sur les comptoirs, les murs, les portes, créés à l'aide de pochoirs.
Vous pouvez faire un collage de photos au mur, un capteur de rêves, une veilleuse provenant d’une guirlande ou une image de sable peint dans un ancien aquarium. Le résultat n'est limité que par l'imagination et le désir d'agir. En créant quelque chose de beau de ses propres mains, une personne y met son âme, la charge de son énergie. Il n’est pas surprenant que de telles choses deviennent des charmes conçus pour protéger la maison, ses habitants de toutes les mauvaises choses. Et la création de la beauté laisse dans l'âme un bon morceau de positif, qui se reflète dans l'ambiance.
Réorganiser les meubles selon le schéma
La disposition des meubles et la décoration des chambres peuvent être établies en fonction des règles d'un style particulier, de besoins pratiques et individuels, ou de vos goûts personnels.
Il y a 4 autres options - Feng Shui. Selon cette technique dans le monde, il existe une énergie vitale Qi. Les objets simples sont capables d’interrompre ses flux et de perturber leur circulation. C’est mauvais pour la vie d’une personne. Afin de prévenir l'apparition et le développement de problèmes, la pratique chinoise recommande de disposer les meubles dans l'appartement selon certaines règles. Les principes suivants sont considérés comme communs à toutes les salles:
- il est impossible que la maison ait trop de meubles avec des angles non fonctionnels, il est préférable de choisir des bords arrondis;
- accumulation chaotique d'objets différents au même endroit, effet négatif sur l'humeur, la santé et la chance;
- espace, bon éclairage naturel - une garantie de bien-être, mais il est préférable d'éviter les longues allées, en créant des cloisons;
- objets intérieurs délabrés et endommagés une place dans une décharge, mais pas dans la maison d'une personne heureuse;
- l'horloge et la musique du vent pendent loin des portes;
- les miroirs ne sont pas placés devant les lits et les portes, mais ce serait bien d’y accrocher de belles images;
- les éléments de différents éléments ne sont pas mis ensemble. Par exemple, le poêle (feu) est installé loin du réfrigérateur (glace);
- ceux qui recherchent un partenaire peuvent organiser les objets par paires (la règle ne s'applique pas aux fleurs).
Le feng shui n'est-il pas une bonne excuse pour réaménager et rénover des meubles? Cette méthode a beaucoup de lois, donc il faudra que les choses changent par endroits pendant longtemps. Et c’est un sport qui stimule la production de bonnes hormones et élimine l’ennui.
Si, sur les lieux, cela a longtemps été le «Feng Shui»… Eh bien, qui vous empêche d'inventer votre propre enseignement et de vous installer selon ses principes?
Gâcher les fenêtres de façon créative
Les parents n'ont pas passé le gène de la peinture? Rafael, Picasso, Michelangelo et Donatello sont associés uniquement aux noms des tortues d'égout? Pas de problème, car tout le monde peut peindre des fenêtres. Ou presque tout le monde. Dans un cas extrême: «Je suis un artiste, je le vois comme ça».
Si l'art est un désastre complet, des pochoirs en carton ou en papier viendront à la rescousse. Ils sont peints seuls ou imprimés puis découpés. Une autre façon d’arranger joliment le verre - le scotch. En collant des sections individuelles et en comblant les espaces vides, vous obtenez des lignes géométriques parfaitement plates.
Des problèmes comme «pas de peinture - rien à peindre» - des excuses. Dentifrice manger? Excellent, car il laisse des traces visibles sur les fenêtres, mais il est facile à laver. Si vous ne négligez pas le coin sombre et les brosses, placez-les à la place de vieilles brosses, brosses à dents, pompons de la casquette, chiffon, enroulés autour du doigt. La créativité tout de même échoué? Lavez le verre et réessayez. Ce n'est pas une tâche si impossible. Ou “Je suis un artiste - je le vois comme ça” va sauver à nouveau.
Faites un achat en ligne
Qui n'aime pas faire du shopping, il n'a rien acheté dans les magasins en ligne. Ou acheté, mais un jour pas très bon, lorsque l'achat reçu était pour une raison quelconque ne ressemble pas beaucoup à votre photo. Cependant, le choix d’un bon site en ligne fiable résout le problème. Vous pouvez commander de la nourriture et de la vaisselle, des produits hygiéniques, ménagers et cosmétiques, des cadeaux, des articles de loisir, de décoration, etc. Avec ceci:
- vous n'êtes pas obligé d'aller n'importe où, tout se fait derrière l'écran et le courrier apporte les marchandises à la maison;
- Vous pouvez voir tous les produits, comparer les caractéristiques des différentes positions et choisir la meilleure option.
- dans certains cas, il est possible de payer les achats dès réception ou immédiatement par carte sans avoir à retirer de l'argent;
- le prix est souvent inférieur à celui des filiales réelles.
Il y a de nombreux avantages: il est possible de flirter avec des consultants et la recherche d'objets avec leur considération chassera l'ennui.
Ecrire une histoire héroïque avec une torsion
Créer des œuvres artistiques est ennuyeux, difficile et sans intérêt. Cette attitude continue jusqu'à ce qu'une condition apparaisse: vous devez écrire sur vous-même et dans un style héroïque. Il n'est pas nécessaire de composer une autobiographie entière ou de passer du temps à se rappeler au moins quelque chose de drôle de la vie. Il suffit de décrire le jour le plus ordinaire ou le mini-événement le plus récent, mais ajoutez une goutte de pathos, un peu d'humour et une poignée de mots élevés. Stylo et papier, écran et clavier! Vous pouvez tout faire dans l'ordre suivant:
- Proposez un nom décent - ajoutez une fin latine, un titre ou un titre.
- Sélectionnez un incident, un moment, une situation à décrire.
- Faites un plan d'histoire approximatif.
- Inspirez-vous des branchies et lancez-vous dans une bataille prosaïque (et peut-être poétique ou dramatique).
Voici un bref exemple approximatif de cet art verbal:
«Une bataille difficile s'annonçait et la jeune Amazone de 54 ans, Nattelia Domuzhetskaya, se frottait les mains avec anticipation. Serviette. Il est temps de se battre avec le principal ennemi, Posudius Nemyty. Heureusement, la fille avait des alliés - Vodeiro Protochny et Mochalkius Shershavy.
Mais la lutte promettait toujours d'être inégale. Nattelia décida alors de demander l'aide des dieux. Et ils ont entendu. La courageuse Fairy Glycerin ... a pris le côté amazonien.
Un autre conseil: se faire bien rire dans ces histoires est une bonne idée. Un humour sain est la clé d'une bonne humeur.
Transformer le bain dans un autre monde
La manière la plus simple de le faire est de créer la bonne atmosphère. Vous pouvez taper un bain, battre la mousse, poser des bougies parfumées et écouter de la musique relaxante. Une bonne solution serait d'ajouter du sel de mer. Il favorise la production de sérotonine et de mélatonine dans le corps, ce qui supprime l’ennui et la dépression.
Si la relaxation agit dans le sens opposé et que vous vous ennuyez encore plus, vous pouvez vous amuser un peu:
- peignez le visage avec du dentifrice sous forme de peinture de guerre;
- souffler des bulles de savon ou des bateaux en papier;
- créer des motifs sur la mousse ou «créer» un mohawk blanc comme neige, une moustache, une barbe;
- jouer alchimiste, mélanger des fluides de différentes bouteilles - shampooings, gels, savon liquide, conditionneurs.
Peut-être que la plupart des options semblent un peu enfantines. Mais après tout, c’est des enfants que l’on peut apprendre à trouver quelque chose d’intéressant dans tous les domaines. Dans tous les cas, la mise en œuvre de ces conseils produit réellement les hormones du bonheur et résout efficacement la question de savoir quoi faire à la maison quand c'est ennuyeux.
