L'Encyclopedia Psychiatric Encyclopedia indique que l'un des besoins humains innés les plus importants est le besoin de domination. Mais l'éducation fait ses propres changements. Un enfant grandit avec des besoins refoulés, un autre fait de la domination le sens de la vie. Pourquoi est le dominant et pas l'autre? Comment les rêves de domination conduisent-ils à la violence? Pouvons-nous choisir - qui être - leader ou suiveur, ou ce destin est-il prédéterminé à l'avance?
L'article réunissait des réponses à des questions et des conseils sur la manière de reconnaître le leader alpha, d'éviter la violence émotionnelle et de développer des qualités de leadership telles qu'Irina Khakamada.
Quelle est la domination
La dominance est un terme qui, au sens le plus large, signifie interaction, où une chose en domine une autre. Le terme peut être utilisé en relation avec différents sujets, situations et manifestations. En zoologie - C’est la tendance à contrôler le comportement des individus les plus bas dans la hiérarchie. En génétique - c'est la qualité d'une forme forte d'un gène qui supprime une forme faible. En anatomie - propension à utiliser un œil lorsqu'il est nécessaire d'examiner un objet.
La dominance dans le cadre de la personnalité - propension à l'emporter, à supprimer une autre personne avec une interaction interpersonnelle. Les conjoints dominent dans la famille, les personnes en couple, les partenaires sexuels, les employés ou les gestionnaires au travail, les politiques de négociation. Certains cherchent à dominer à tout prix. D'autres apprennent les méthodes qui leur permettront de se protéger du rôle de l'esclave dans des relations inégales.
Hiérarchie de domination - Un terme utilisé à l'origine en biologie pour désigner le système de subordination-domination dans un groupe d'animaux sociaux. Le but de la hiérarchie est d'organiser l'agression. Chez Homo sapiens, les mêmes mécanismes fonctionnent, mais plus complexes ou voilés. Une situation dans laquelle les forts sont dans une position plus privilégiée que les faibles est aussi caractéristique de la communauté humaine. Alpha dans une volée d’animaux - grands leaders, oméga - les individus les plus faibles. Alpha dans le pack humain - la classe de gagnants, qui sélectionne le meilleur.
Comment reconnaître l'alpha chez une personne
Si dans un troupeau d’animaux, l’alpha est l’individu le plus vaste et le plus visible, il existe suffisamment d’exemples qui prouvent le contraire. Napoléon, Gengis Khan, Staline, Suvorov - ces noms apparaissent dans la mémoire lorsqu'il est question de la relation entre la croissance et les qualités de leadership. Ainsi, chez les gens, la force physique à priori ne prouve pas la capacité de domination alpha. Alors comment déterminer exactement le chef?
Donc alpha:
- À propos de tous ajouter leurs propres opinions.
- Prend activement des décisions.
- Aime la concurrence.
- Préfère l'indépendance.
- Change le monde qui l'entoure selon sa propre volonté.
- Risques et prend la responsabilité de lui-même.
- Viser à devenir plus fort.
- Aime se démarquer du reste.
Les traits de personnalité compliqués confèrent au chef un autre trait distinctif: un intellect extraordinaire. Cela ne signifie pas que alpha est capable de citer une encyclopédie. Au moment même où il prend des décisions, prend soin des autres, suit son propre chemin, il est obligé de penser plus que les autres.
Malheureusement, le désir de dominer est un signe non seulement du leader, mais aussi du despote. Selon les statistiques, la cause de la violence domestique, de la tyrannie au travail, du comportement agressif devient la domination incontrôlée d'une personne. Le plus souvent, il se manifeste par une violence psychologique - une subordination au niveau d'une sphère volontaire.
10 astuces pour identifier les signes d'un tyran psychologique et se protéger d'un tel comportement
La violence psychologique ou psychologique est difficile à identifier. Contrairement au physique, il ne laisse pas de cicatrices ni de bleus sur le corps. Mais laisse des cicatrices invisibles dans la douche. Gazliting, chantage émotionnel et détention, la violence émotionnelle change de bourdonnement inoffensif en humiliation ouverte et en humiliation. Vous ne voulez pas devenir une victime - apprendre à reconnaître.
7 signes de violence psychologique
- Insulte et critique excessive: le partenaire agresseur soutient la critique uniquement par ses propres jugements et conclusions, contrairement à ce qu’il souhaite.
- La grossièreté est subreptice: quand un partenaire dit des choses désagréables dans une voix de tous les jours ou vous traite comme un gamin stupide.
- Manipuler des sentiments de culpabilité: un partenaire agresseur provoque des sentiments de culpabilité chez un autre, mais ne s'excuse jamais et n'admet pas de culpabilité.
- Isolement: lorsque, pour la moindre insubordination, un subordonné est déclaré boycotté, a un visage pierreux ou est effrayé.
- Codépendance: les limites personnelles du partenaire subordonné sont constamment violées, privées de volonté et d'indépendance.
- Mauvais traitement: l'agresseur fait preuve d'une mauvaise attitude mais affirme que le partenaire a tout mal compris.
- Gazliding: le type d'agression psychologique le plus destructeur, lorsqu'une personne est convaincue de son insignifiance.
Aujourd'hui, le terme "perspektsitsid" est de plus en plus utilisé - un type de violence psychologique dans lequel le partenaire agresseur change les pensées de la victime, impose ses idées, ses croyances et ses principes. Mais c'est une étape qui se manifeste par une exposition à long terme. Par conséquent, il vaut mieux apprendre à résister à la violence dès le début.
4 conseils de psychologues pour ceux qui cherchent à résister aux abus émotionnels
- Pensez à la situation dans un état d'équilibre mental.
- Vous ne devriez pas résoudre le problème par des querelles. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des options moins conflictuelles:
- Parlez calmement des sentiments éprouvés sous le contrôle des autres.
- Parlez au nom de votre «moi» au lieu de blâmer l’autre.
- Je ne sais pas - écris une lettre.
- Demandez le soutien d'un ami proche, mais ne choisissez pas d'amis communs.
- Consultez un conseiller familial ou un psychothérapeute.
Les psychologues avertissent qu'il est nécessaire de se préparer à la résistance. N'essayez pas de changer de partenaire, travaillez mieux sur vous-même. Si vous ne parvenez pas à réparer des relations brisées, essayez de briser le cercle vicieux et évitez les erreurs à l'avenir.
7 règles d'Irina Khakamada pour ceux qui veulent devenir un leader
Un leader n’est pas toujours une qualité innée, mais chacun peut gérer sa vie et son travail. C'est ce que dit la politicienne, journaliste et formatrice Irina Khakamada. Parmi ses livres et ses ateliers, nous avons sélectionné 7 des astuces les plus efficaces:
- Prendre la responsabilité pour vous-même. Apprenez à répondre de votre vie, de vos actions et de vos paroles, des autres et de votre famille, même si cela ne vous a pas été enseigné depuis votre enfance.
- Apprendre à communiquer. La communication est un processus à double sens qui implique la capacité d'entendre et d'écouter l'interlocuteur, de résoudre de manière élégante les conflits, de faire preuve de souplesse.
- Fixez-vous des défis super ambitieux.. Vous ne pouvez pas les atteindre, mais vous ferez beaucoup plus que ce que vous attendez de vous-même.
- Entraînez votre intuition professionnelle. Intuition est un navigateur interne qui aidera à survivre à l'ère des crises, des changements, du développement imprévisible.
- Être individuel. Lors du mélange des styles, l’individualité attire et force littéralement les gens à suivre le leader.
- Maîtriser le métier. La profession en main est une assurance qui ne vous permettra pas de vous échouer même dans les moments difficiles de chômage ou de manque d'argent.
- N'ayez pas peur des crises. Toutes les personnes fortes ont traversé des périodes de désespoir, de déclin, de déception, de dépression, mais ont réussi à les traduire en sens positif.
Irina Khakamada est une femme d’affaires, une ancienne candidate à la présidence, un homme politique et un entraîneur émérite. Il ne s’agit toutefois pas de partager des conseils, mais des outils de leadership qui vous aideront à développer votre propre entreprise quelles que soient les circonstances.
Conclusions:
- Dominance - le désir de devenir le premier et le plus important dans tous les domaines.
- Le besoin de domination est un besoin humain fondamental.
- Le leader alpha se définit comme "je suis ce que je fais", un esclave oméga: "je suis ce que je pense et ce que je dis."
- La domination a deux manifestations diamétralement opposées: le leadership et la tyrannie.
- La relation maître-esclave mène souvent à des abus psychologiques et physiques.
- Si vous voulez devenir un leader, vous devriez suivre les conseils de personnes qui ont pris le chemin du leadership.
