Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles beaucoup de femmes et d'hommes sont mécontents de leur vie. Ils sont convaincus que tout l'environnement est un obstacle à leur bonheur. Mais est-ce vraiment?! Combien de fois les gens autour de nous sont-ils responsables de nos problèmes?! Droit Blâmer le critique lui-même. Avec de mauvaises pensées, il se crée une cage de verre. Les mots remplissent les couleurs sombres de la maison.
Les actes repoussent la vie de personnes aimées et aimantes. Il est complètement seul. Il continue à pourrir dans cet endroit et à répandre la colère sur les autres. L’académie ALMA de la sagesse des femmes et sa formatrice principale, Tamara Ra, explique comment faire face à une critique.
Comment reconnaître la critique?
Un ou deux signes suffisent:
Visage mécontent.
L’ALMA Academy explique le symptôme de l’exemple de la situation: présentez-vous à la soirée du Nouvel An en compagnie de collègues de la plus belle institution de la ville, profitez d’une musique magnifique, de plats délicieux, d’un programme intéressant. Nous avons décidé de capturer le moment et de prendre une photo. Après quelques jours, ouvrez la galerie et vous verrez d’abord, non pas 30 visages heureux de collègues, mais l’expression malicieuse du visage de votre partenaire. Rappelez-vous pas comment la musique a joué ou ce que les concours ont été. Et les mécontents, qui marmonnent sans cesse, vous allez commencer à penser à lui et vous allez devenir inquiet du négatif qui vient de lui. De telles personnes sont dans presque toutes les équipes. Ils n'aiment toujours pas tout. Ils gâchent l'image globale de la perception, même le moment le plus fantastique de la vie.
Potins
L'ALMA Academy explique le symptôme sur l'exemple d'une situation: Vous communiquez bien avec un collègue de travail, comme avec un ami. À l'heure du déjeuner, vous entendez des rumeurs sur votre relation. Vous vous sentirez mal à l'aise. Quittez le restaurant ou réfléchissez à la façon de résoudre ce malentendu, afin de ne pas regarder dans les yeux de collègues ou de personnes chères.
Agir différemment. Continuez à écouter la conversation. Vous comprendrez que vous n'êtes pas l'objet de leurs discussions. Les commérages n’importe pas de quoi parler. Ne craignez pas que quelqu'un entende des informations inexactes de la bouche, il ne croira pas. Alors ne gaspillez pas votre énergie sur eux.
Comment faire face à la critique?
Le comportement qui permet de gérer efficacement la critique dépend de la critique elle-même.
Pour commencer, apprenez à distinguer la critique objective de la partialité. La critique objective est basée sur le désir du destinataire d'aider à corriger le comportement pour le meilleur. Si la source a de bonnes intentions, écoutez et réfléchissez à son opinion. Peut-être que vous acceptez son point de vue, ce sera acceptable pour vous, alors n'oubliez pas de remercier.
En règle générale, nous sommes confrontés à des critiques biaisées. Dans ce cas, l'interlocuteur tente de manipuler notre vie. En conséquence, il nous infecte avec de mauvaises pensées, le bien-être. Que faire dans ce cas?
Envoyer un critique de quarantaine.
N'oubliez pas qu'une telle personne est porteuse d'une maladie émotionnelle infectieuse. Communiquer avec lui ne fera qu'engendrer de l'irritabilité, de la colère et de la haine envers soi-même et les autres.
Si à l’heure actuelle, vous vous souvenez de quelqu'un avec un tel diagnostic, n'hésitez pas à prendre le téléphone entre vos mains et à le retirer de vos amis sur les réseaux sociaux et de votre ordinateur portable. Cela vous semble-t-il absurde?! Essayez de le faire et vous verrez comment votre vie va changer. Vous commencerez même à ressentir le goût de l’eau d’une manière nouvelle, sans oublier à quel point vous aimez la vie et serez en mesure d’obtenir un réel plaisir avec les choses les plus ordinaires au premier abord.
Rappelez-vous la dernière fois que vous avez joué avec des enfants dans la cour. Et pour qu’ils ne pensent pas au travail, à un collègue qui est parti en vacances et qui vous a quitté au beau milieu de la période couverte par le rapport?! Un an, deux, trois de retour?! Bien sûr, ne vous en souvenez pas. Maintenant, imaginez que vous avez divisé les tâches en parts égales et que vous avez tout exécuté à temps. Ce serait bien de prendre une journée de congé et de passer du temps avec sa famille sans penser au travail ni à accumuler la colère de ses collègues.
La règle principale dans toute critique est de commencer par soi-même. Arrêtez de critiquer vos actions, vos actions, en pensant que les autres sont coupables dans cette situation. Avec de telles pensées, vous vous mangez de l'intérieur. En passant, c’est pourquoi vous ne pouvez pas vous détendre et vous détendre complètement. Le bonheur n'est pas avec vous, vous êtes capturé par la haine et la colère.
Ne faites pas d'excuses.
Lorsque vous commencez à chercher des excuses devant un critique, à vous disputer avec lui, vous laissez automatiquement la colère entrer dans votre vie, accumulez la haine et détruisez toutes les émotions positives.
Ne pas attaquer.
Entendre les critiques et riposter immédiatement?! Pourquoi tomber au niveau de la critique et empoisonner votre vie?
Je suis désolé
Ne cachez pas la colère et le ressentiment contre cette personne, ainsi toute la haine sera à l'intérieur de vous. Libérez toutes les mauvaises pensées et sincèrement, avec un cœur ouvert, priez pour lui. Demandez l'aide de l'univers pour que cette personne puisse se débarrasser du poison dans son cœur.
Ne pas traiter.
Si vous n'êtes pas un mentor expérimenté, un médecin qui possède tous les outils nécessaires pour faire face aux maladies émotionnelles infectieuses, n'interfère pas dans la vie du patient. En essayant d'écouter et de soutenir l'interlocuteur, vous soumettez votre centre émotionnel à l'infection. Si vous voulez aider, proposez de contacter un expert dans ce domaine et il vous prescrira un traitement approprié.
Comment nettoyer le négatif?
En une journée, une quantité énorme d'informations passe par nous. Nous allons au bus et entendons les paroles maudites du chauffeur. Au travail, nous rencontrons des collègues mécontents, écoutons le ressentiment d'amis, de parents.
Un seul mot pervers, comme si les cendres s'installaient dans le karma et nous gâtaient de l'intérieur. Combien de mauvaises pensées nous entendons chaque jour, et combien nous prononçons?! Notre karma est rempli de cendre noire. D'ici et tous nos échecs et le mécontentement avec la vie. Par conséquent, il est si important non seulement de regarder votre discours et celui de vos proches, mais également de purifier votre karma, pour ne pas garder toute la colère et la haine à l'intérieur, pour ne pas pourrir. Essayez de nettoyer vos pensées et ouvrez la voie à de nouveaux défis! Vous verrez comment votre vie va changer et, finalement, vous remarquerez des réalisations sur le chemin de votre objectif!
