Crise de la quarantaine chez les hommes: comment survivre à cette période

La crise d'âge moyen chez les hommes survient soudainement, dans la période des 35 à 45 ans. Il se penche sur la vie et essaie de l'évaluer. Malheureusement, à l'heure actuelle, un homme est agaçant: travail, femme et enfants, vieille voiture et bien plus encore.

Quelle est la raison des changements dramatiques chez votre homme? Essayons de le comprendre ensemble.

Contenu de l'article:
Causes de la crise de la quarantaine
Conseils pour les épouses: comment prendre des mesures anti-crise
Conseils pour les hommes: comment gérer la crise
Commentaire du psychologue

Causes de crise

Plus près de 40 ans, l’activité hormonale de l’organisme diminue et le processus de vieillissement commence à prévaloir. La surcharge pondérale apparaît, accompagnée de fatigue et de puissance réduite.

L'idée que bientôt il ne pourra pas satisfaire sa femme déprime un homme. Étant un soutien de famille dans sa famille, il attend les éloges de sa femme et les points de vue enthousiastes des enfants.

Mais le mariage dure depuis environ 15 ans. La femme fait rarement l'éloge et les adolescents tentent d'éviter le contact avec leurs parents.

Comment se manifeste la crise de la quarantaine?

Les symptômes de la crise sont les mêmes pour tous les représentants du sexe fort: ils deviennent sentimentaux et irritables, difficiles quant à leur apparence et sont mécontents de leur entourage. Un homme en crise peut être comparé à un adolescent: il change de style de vêtements, de coiffure, fait de nouvelles connaissances. Malheureusement, la famille passe au second plan.

Un homme cesse d’attirer sa femme et d’intéresser ses enfants. De très nombreuses familles ne supportent pas ce test et tombent en morceaux. Que faire à la femme dans une telle situation? Comment aider son mari à faire face à la crise et à sauver la famille?

Mesures anti-crise

Si vous remarquez un changement radical chez votre mari, vous savez que la crise est arrivée. C'est une période très difficile dans la vie d'un homme et ils en font l'expérience très durement. Pour aider votre mari et garder votre famille, vous devez suivre certaines règles:

Ne vous blâmez pas pour sa dépression. Un homme, bien sûr, vous accusera de tous ses problèmes, mais ne faites pas attention.
Aidez à ouvrir le second vent. Si le mari regrette sa vie, rappelez-lui qu'elle n'a pas encore fini et qu'il a une chance de tout recommencer. Donnez-lui de l'assurance, aidez-le à se lever. Mais ne vous embêtez pas avec des questions, parfois un homme a juste besoin d'être seul.
Changer les activités. Si le mari a décidé de changer radicalement de profession, ne le découragez pas. Au contraire, soutien. Si ce travail lui fait plaisir, cela signifie que la fin de la crise n’est pas loin.
N'attendez pas la caresse du mari et surtout ne l'exigez pas. Maintenant, votre mari ne veut pas cela. Mais en même temps, essayez de le caresser. Embrasse-le avant le travail, écris un texte sur ce qui te manque et prépare un délicieux dîner le soir. Rappelez-vous comment votre vie de famille a commencé. Après tout, c'était comme ça?
Célébrez votre anniversaire d'une nouvelle manière. Il est possible que pendant cette période, le mari ne veuille pas du tout fêter ses vacances. Et ne le fais pas. Il n'est pas nécessaire d'appeler des parents, des amis. Venez avec quelque chose d'extraordinaire. Par exemple, donnez à votre mari un saut en parachute. Tout d'abord, il faudra souligner son courage. Deuxièmement, il ne fait que diversifier la vie. Le saut peut être enregistré sur vidéo et sauvegardé pour une archive familiale.
Attention à vous-même. Un homme devrait voir que sa femme est belle, d'autres hommes la regardent. Ce sera comme une incitation à l'action. Cela va réveiller un sentiment d'appartenance. Mais n'en faites pas trop. Si le mari est devenu très jaloux pendant la crise, songez à cela.
Ne pas montrer des larmes. Si les scandales deviennent plus fréquents dans la famille, ne pleurez jamais devant votre mari. Il ne devrait pas voir tes larmes. Ils ne vont que l'ennuyer.
Ne faites pas de crises. Bien sûr, il est très difficile de supporter une telle situation. Mais rappelez-vous, cela dépend de vous si votre famille va continuer. Ne criez pas à votre mari, ne faites pas de scènes de jalousie. Rappelez-vous que cette période passera et qu'il regrettera les paroles prononcées et les actions accomplies.
Ne pas expulser le mari de la maison. Et s'il part?

Conseils pour les hommes: comment survivre à une crise de la quarantaine:

Apprenez à trouver les avantages. Si vous avez une femme et des enfants, alors vous avez vécu votre vie pour de bonnes raisons. Et quoi que vous pensiez de vous-même, vous savez, cette famille vous aime beaucoup.
Faire des plans. Si la famille n’est pas encore là, construisez-la! Votre tâche principale est de laisser une marque derrière vous, et les enfants sont la meilleure marque de votre vie.
Changer la vie. Si vous êtes fatigué du travail, changez-le. Trouvez ce que vous aimez. Le travail devrait être amusant.
Prendre des vacances Si la situation se dégrade, prenez des vacances. L'essentiel est de passer ces vacances pas à la maison. Sanatorium ou vacances à l'étranger - cela n'a pas d'importance, l'essentiel est de changer la situation. Emmenez votre famille avec vous en vacances et vous verrez à quel point tout le monde vous aime. Et au cas où vous voudriez être seul, parlez à votre femme et expliquez-lui votre état. Une personne aimante va sûrement vous comprendre.
Trouvez un passe-temps. Il est possible que vous n’ayez pas eu besoin d’un passe-temps jusqu’à présent. C'est le moment de le trouver. Qu'est-ce que tu aimes le plus? Lire des livres, collectionner des timbres, jouer de la guitare ou regarder le hockey? Trouvez une leçon pendant laquelle votre âme se reposera.

La crise d'âge moyen chez les hommes survient généralement après 35 ans. Pour que la crise passe, travaillez vous-même: trouvez un bon travail, achetez une voiture et construisez une maison. Mais tout cela n'a pas d'importance. S'il y a une personne à côté d'un homme qui n'abandonnera pas à un moment difficile et qui lui donnera un coup de main, il n'aura pas peur de la crise.

Marianna, Moscou