La petite ombre grise mélancolique pénètre dans le cœur, pavée dans le coin le plus discret pour le moment, libérant les griffes à un moment opportun et commençant à mettre l'âme sur les rubans.
Par conséquent, dès les premiers signes de l'apparition de ce mal, il vous faut commencer des mesures préventives dès que possible.
Concept
C'est déséquilibre spirituel, empoisonnant l'homme son existence actuelle en raison d'une perte de goût pour la vie.
Personne ne fait plaisir à celui qui a pitié de lui, mais il perçoit une nouvelle positive à travers le prisme de la perception négative, raison pour laquelle l'État s'aggrave progressivement et régulièrement.
On peut dire que le désir est la fondation pour le développement de la dépression clinique persistante.
Sur le plan physique La mélancolie se manifeste par une sensation de douleur dans la poitrine, une diminution de la pression et une détérioration du tonus général. En parallèle, une personne peut être tourmentée par l'insomnie, le manque d'appétit et l'irritabilité en raison de sa réticence à entrer en contact avec d'autres personnes.
Tout ce qu'une personne veut, c'est se plonger dans ses pensées pour pouvoir se souvenir des jours heureux passés ou pour rêver que tout pourrait être formidable sans certaines circonstances.
Nostalgie - soi-disant aspirant au passé. Cela vient de l’impossibilité de revenir aux jours passés, quand le cœur était léger et les papillons qui flottaient dans l’estomac de l’anticipation de quelque chose d’agréable pour l’âme et, éventuellement, pour le corps. La nostalgie est soumise aux personnes de tout âge.
Que peut-il être?
Qu'est-ce qui peut être mélancolique?
- Lumière et lumière. Une personne avec un sourire dans son coeur rappelle quelques bons moments vécus avec quelqu'un ou quelque part. Il est un peu triste que tout soit déjà dans le passé, mais il ne voit aucune raison d’abandonner la prochaine vie et la joie qui en découle. En général, la personne souhaite continuer à vivre, s’inspirant parfois de souvenirs agréables du passé, réjouissant un peu l’âme.
- Modéré. L'état émotionnel d'une personne est similaire à celui d'une balance en mouvement. Un bol l'emporte, et le désir s'enfonce dans des souvenirs troublants, puis l'autre, et la personne trouve la force de s'intéresser au monde qui l'entoure et d'aller de l'avant malgré le sentiment qui le détruit de l'intérieur.
- Noir absorbant. Dans un tel état, celui qui en fait l'expérience perd le désir de vivre, refuse tout divertissement, car ils lui paraissent dégoûtants et même offensants envers le sujet ou l'objet, qui a été vaincu par l'angoisse.
Une telle expérience peut en quelques jours dévaster une personne si émotionnellement qu’elle tombe gravement malade ou même meurt.
Après tout, littéralement, dans chaque manifestation de la vie, le patient voit une connexion avec des souvenirs déprimants, et cela devient trop insupportable pour son cœur.
Les causes
Pourquoi est-ce si déprimant?
Jeune ils aspirent peut-être à des amis lointains ou complètement hors de vue, à des êtres chers qui ont rompu, à cause de leur propre stupidité ou de la situation actuelle.
Chez les personnes âgées ou en mauvaise santé les gens peuvent développer ce sentiment non seulement parce qu'il est impossible de contacter des parents ou des amis proches, mais aussi en raison de la perte de leur force physique antérieure et, par conséquent, de la perte de possibilités.
Causes typiques communes mélancolie développementale:
- Perte d'un être cher personne
- En mouvement vers un nouveau lieu de résidence et une période d’exclusion sociale temporaire en raison du manque de connaissances, de la connaissance de la langue et des traditions locales.
Particulièrement important pour les personnes avec lesquelles il est difficile d’établir des contacts.
- Perte de santé, une blessure physique qui vous empêche de faire votre travail préféré, le travail, les sports, vous obligeant à être dépendant des autres.
- Isolement de la société en raison de l'absence de pairs, qui ont les mêmes intérêts et points de vue sur la structure du monde - un problème typique pour les personnes âgées qui ne peuvent pas communiquer avec des personnes de leur âge.
- Se quereller avec un ami du cœur en raison de la trahison de ce dernier ou pour une autre raison.
- Maladie épuisante, ne permettant pas de vivre normalement à cause d'attaques de douleur.
- Difficultés financières nous obligeant à travailler dur tous les jours dans des travaux durs ou mal aimés pour pouvoir avoir de la nourriture et un toit.
- Immersion dans la vie et se consacrer à quelqu'un pour s'occuper de celui-ci et de l'impossibilité d'étouffer ses impulsions créatrices ou autres, ce qui entraîne la perte d'une source d'énergie pour des sujets moins passionnants et laborieux.
- L'apparition d'une période de la vie où une personne est obligée de mener une vie désagréable. Par exemple, une personne colérique et un extraverti devraient juste travailler sans se faire plaisir, et les mélancoliques et les introvertis se retrouvent continuellement dans des situations où ils doivent parler, passer du temps et participer à des soirées bruyantes et à la mode.
D'où vient le sentiment sans cause?
C'est absent en tant que phénomène. C'est-à-dire que l'apparition d'un sentiment désagréable dans l'âme est toujours justifiée et se manifeste pour une raison quelconque. C'est juste que tout le monde ne peut pas l'installer et pas toujours.
Les facteurs cachés les plus fréquents de la mélancolie sans cause:
- le désir de vivre une vie différente, mais une personne n'a pas le courage de même se reconnaître;
- dépression saisonnière, coïncidant avec une carence en vitamines, en plein soleil et par beau temps;
- de l'empathie, vous permettant de ressentir le fait que des difficultés se produisent chez une personne proche ou familière. De plus, tous les empathes ne sont pas en mesure de comprendre l’essence du problème et souffrent simplement d’une sensation désagréable qui lui semble déraisonnable;
- prévision inconsciente de l'effondrement imminent en raison d'erreurs commises dans le passé;
- une abondance de travail sans intérêt, physiquement épuisant et n'apportant pas une satisfaction morale.
Est-il possible de mourir d'elle?
Si vous vous laissez aller à la dépression pendant longtemps et à chaque cellule du corps, alors oui, et même très rapidement. Pas étonnant qu'il y ait des déclarations qui mortel asphyxié le cimetière et ainsi de suite.
D'un point de vue scientifique, cela se produit en raison d'un changement dans le déroulement des processus chimiques dans le corps et des problèmes qui ont surgi dans ce contexte.
Par conséquent, il est impératif que vous luttiez contre le chagrin pas avalé la personne entière.
Comment gérer ses manifestations?
La première étape efficace lié à la prise de conscience du problème.
C'est-à-dire que le sentiment qui brise le cœur et l'âme doit être appris à accepter non pas comme une manifestation naturelle d'émotions désagréables du fait des circonstances, mais comme un problème empêchant tout progrès ultérieur.
Deuxième étape - C’est un dialogue honnête avec vous-même, afin de révéler l’essence du problème qui a nourri le développement de l’angoisse. Si le problème est dû à la perte d'un être cher, ce désir est un miroir qui reflète vos peurs de l'avenir et la crainte de ne pas être en mesure de vous acquitter de la tâche qui vous attend.
Si le chagrin dans le cœur s'est apaisé en raison du fait que les échanges des dix prochaines années se profilent à l'horizon, et que vous continuez tous à vous livrer à des affaires mal-aimées et à courtiser des personnes qui n'apprécient pas vos soins, alors l'angoisse est le signe d'un manque d'amour de soi et d'inquiétude pour soi désirs.
Troisième étape associé à l’entrée dans une nouvelle voie consciente de la vie, qui devient en soi une source d’énergie pour aller de l’avant.
Et plus vous aurez sur votre chemin des choses qui nécessitent votre attention et qui sont agréables à votre coeur et à vos mains, plus tôt les restes d'angoisse qui se fanent disparaîtront de votre âme.
Conseils de psychologie
Jusqu'au moment où l'envie prend racine profondément dans le coeur et ne faites pas voir vos yeux dans des tons gris-noir, mais chassez-les de votre âme à l'aide de passe-temps, de rencontres avec des gens agréables et des amis, de délicieuses spécialités (en quantités limitées), et même meilleures que celles diététiques, voyageant vers des lieux inconnus auparavant.
Ajouter un peu à votre vie les sports.
Même un quart d'heure du matin, réservé aux exercices les plus simples connus de la commission scolaire, instaurez une attitude positive à l'égard de la vie et faites confiance à votre force.
Entrer tabou strict lors de promenades dans des lieux qui ramènent de tristes souvenirs et lors du visionnage de films, de collections de photos ayant le même impact sur vous.
Au bout d'un moment, toutes les zones «x» n'auront plus d'impact négatif et vous pourrez entrer en contact avec elles sans nuire à votre santé.
Comment se débarrasser de la tristesse du passé?
Acceptez le fait que le corps ne sera pas plus jeune, que les arbres qui ont poussé sont plus petits et que la vie à venir est plus longue que prévue. Révisez vos bagages actuels à partir de votre expérience, de vos compétences et même de vos économies.et puis honnêtement, dites-vous ce que vous avez l'intention de faire avec toutes ces richesses.
Si vous aimez traîner la vie inutile d'un consommateur avec la pitié de soi d'un autre, continuez à vous délecter de votre propre aspiration en l'attendant pour qu'elle mange tout le jus de votre vie.
Si la vie de la limace est déjà dégoûtée, accordez-vous l'une des folies les plus importantes de votre vie: vaquer à vos propres désirs et aller faire tout ce dont on rêvait il y a quelques années, voire des décennies.
Comment arrêter de pleurer pour son ex-mari?
Dans la plupart des cas, les femmes sont très patientes et ne divorcent pas jusqu'au moment où elles ne brûlent pas vraiment.
Par conséquent, si le mariage est rompu, alors, très probablement, même Manquer l'ancien sans nécessité.
Et une sensation désagréable dans la poitrine est le vestige de l'habitude de vivre ensemble et les traces grasses de la peur de voir une femme en elle-même capable de créer du bien dans sa vie.
Donc besoin mettre à jour votre garde-robe de toute urgence, afin de provoquer un désir, naturel pour les dames, de voir des évaluations admiratives de la part d’étrangers, puis de commencer une petite vie sauvage.
Pour restaurer la capacité de profiter de la vie. Et laisser spree ne sera exprimé que dans réutilisable visites au spa et au café, où ils servent de délicieuses crèmes glacées, mais ces deux points peuvent déjà suffire pour commencer une nouvelle vie intéressante.
Que faire si vous avez vaincu le désir de votre ex-femme ou de votre petite amie?
Vous pouvez faire des compromis et essayer de renouveler la relation. Et vous pouvez, en regardant sobrement les causes de la paire, commencer une nouvelle vierempli d'impressions inconnues et agréables.
Et cela n’a rien à voir avec la possibilité de rencontrer des amis autour d’une bière ou même plus fort - aussi souvent que vous le souhaitez - c’est la route des soirées solitaires dans une séance d’entraînement prolongée devant la télévision qui marmonne tristement.
Impressions - Il s'agit de voyages dans de nouvelles villes et pays, il s'agit d'une participation à des compétitions masculines et à des réunions avec des personnes intéressantes.
Comment faire face à la nostalgie d'une personne décédée?
Après avoir brûlé les premiers jours, il était particulièrement pénible de se rendre compte qu'il ne serait pas possible de reprendre des réunions communes, quelles que soient les circonstances, décider de vivre.
Pour lui prendre tout ce que les défunts n'ont pas réussi à obtenir, qu'il aurait aimé, mais c'était déjà dans la liste des interdits ou inaccessibles pour d'autres raisons.
Lorsque vous ne voulez pas vivre pour vous-même à cause du chagrin d'amour causé par la perte, vous devez vivre pour celui qui Je n'avais pas beaucoup de temps à faire, mais je voulais vraiment.
Cette attitude vis-à-vis du choix de l'univers, qui a décidé d'emmener un proche dans d'autres mondes, vous permet de ne pas vous noyer dans l'angoisse et d'apprendre à franchir de nouvelles étapes dans la vie sans le soutien physique de quelqu'un qui est déjà parti.
Tosca est conséquence réelle d'une âme qui souffre. Mais contrairement aux larmes, qui coulent à cause de douleurs cardiaques ou physiques, le soulagement n'apporte pas d'angoisse. Cela ne fait qu’aggraver le bien-être d’une personne et le priver de l’envie de vivre. Par conséquent, une telle invitée devrait être évitée afin de ne pas se transformer en esclave.
Comment se débarrasser de la nostalgie et du désir:
