Comment améliorer les relations avec son mari: conseils et aide d'un psychologue

Tôt ou tard, chaque couple est confronté à une crise familiale. À un moment donné, il semble à l'un d'entre eux ou aux deux qu'il est impossible de le surmonter et que la seule bonne décision est de demander le divorce. Cependant, ne vous précipitez pas. Peut-être qu'aujourd'hui, vous comprendrez comment améliorer les relations avec votre mari. Regardez cet homme, vous est-il toujours cher?

Pourquoi la relation a-t-elle mal tourné?

"Mon mari vient après le travail et se replie immédiatement sur lui-même. Les mots ne le lui disent pas, je ne parle pas du tout de soins et d'affection. Il est assis et joue toute la soirée. Essayer de lui parler, de répondre à tous -" n'inventez pas "

" Nous sommes mariés depuis 14 ans. D'une certaine manière discrètement séparés les uns des autres. Mon mari a son propre cercle d'amis et je suis plus à la maison avec mes enfants. Mais ils vont bientôt finir leurs études, et puis quoi? Je pense que nous sommes devenus des colocataires. "

"Après que mon mari a trouvé un nouvel emploi, notre relation a beaucoup changé. Nous avons rarement commencé à voir, nous ne parlons que de sujets quotidiens. Je veux une romance, et il pense que je n'ai rien à faire. Le mois dernier, je pleure constamment, fatigué de sa froideur"

Il y a beaucoup de messages similaires sur le net. Plus de la moitié des femmes sont mécontentes du comportement de leur conjoint. Certains sont modestement silencieux à ce sujet, d'autres cherchent des raisons. En fait, la discorde dans la relation s’explique très simplement:

1. Le mari ne peut pas pardonner votre offense, il est bouleversé par votre comportement. Habituellement, les hommes parlent de telles choses directement, mais leurs épouses manquent à leurs mots, les commentaires étant considérés comme une insulte ou une insulte personnelle.
2. Le conjoint avait des difficultés au travail, dans la famille parentale, inquiet pour sa santé. Les hommes cachent souvent à leurs épouses des problèmes qui ne sont pas liés à leur famille. Dans de tels cas, ils deviennent retirés, lugubres, non communicants.
3. Vous vous êtes peu à peu éloigné, vous n'êtes plus devenus intéressants. Un contact familial étroit, émotionnel, sexuel et amical est très important. Si vous avez cessé de rester en contact avec votre conjoint ou si vous vous êtes simplement tus des problèmes existants pendant trop longtemps, ne soyez pas surpris qu'il soit devenu un étranger pour vous (comme vous l'avez fait pour lui).

Conseil numéro 1. Nos proches changent tous les jours. Restez en contact tout le temps, soyez intéressé par leurs pensées, leurs opinions, leur humeur. Ne prenez pas toutes les "baïonnettes".

L'amour est un travail

Au cours des années de la vie familiale, un couple est confronté à une crise de relations interpersonnelles plus d'une fois ou deux. Les psychologues ont remarqué que les époux étaient particulièrement en conflit ou s'éloignaient l'un de l'autre à 1, 3, 5, 7 et 14 ans de mariage. Souvent, les problèmes relationnels sont associés à des changements naturels au sein de la famille: se chevaucher, avoir un bébé, laisser sa femme à la suite d’un décret, monotonie, ménopause, grandir.

Sauvegarder leurs sentiments initiaux les uns pour les autres nécessite beaucoup d'effort, de désir, de connaissance des deux époux. Si vous vous contentez constamment de vous nourrir de sentiments, sans les nourrir, ils finiront par s'épuiser. En d'autres termes, vous devez travailler sur les relations, alors seulement l'amour et le bonheur régneront dans la famille.

Conseil numéro 2. Les relations doivent fonctionner toute ma vie. Demandez-vous ce que j'ai fait pour mon épouse aujourd'hui Puis-je aimer cet homme que lorsque tout va bien? Ou puis-je l'aimer quand c'est dur pour nous?

Météo dans la maison

Depuis des temps immémoriaux, on croyait qu'une femme - est la gardienne de la maison. Ses tâches consistaient non seulement à établir la propreté et l'ordre dans la maison, mais également à créer une atmosphère spéciale et positive. Aujourd'hui, le rythme de vie de la plupart des femmes ne laisse pas le temps de se sentir à l'aise. Certains n’ont pas le temps pour des choses élémentaires, pour lesquelles ils se déchaînent souvent sur son mari: «tu n’as plus sorti les poubelles», «quand tu arrêtes de semer tes chaussettes», «je fais juste ce que je nettoie après toi», «pourquoi devrais-je laver le sol pendant vous regardez la télé. "

Ces phrases deviennent si familières qu'une femme les parle automatiquement. Après le travail, le mari ne reçoit pas un sourire joyeux, des émotions positives après avoir rencontré sa femme, mais un flot de mécontentement. Et, bien sûr, il commence à se défendre: "tu me voyais constamment", "tu as toujours peu d’argent que je gagnais", "j’arrangerai les autres et autres". Il s'avère un cercle vicieux. Cependant, le casser en votre pouvoir. Commencez à créer une atmosphère positive dans la maison:

1. Prenez l'habitude avant d'aller au lit, après votre réveil, lorsque vous rentrez du travail pour sourire à votre mari, pour lui dire de belles choses.
2. Parlez calmement. Avant de transmettre le flux de mécontentement à son mari, réfléchissez, est-ce vraiment important?
3. Essayez de remonter le moral de votre homme, félicitez-le, inspirez-le.
4. Intéressé discrètement aux affaires de son mari.
5. Si le conjoint n'est pas dans l'esprit, laissez-le seul avec lui.
6. Gardez la maison propre.
7. Organiser autour de la maison mémorable, mignon les deux choses. Accrochez des images jointes sur les murs.
8. Suivez les traditions familiales. S'ils ne sont pas là, réfléchissez ensemble (par exemple, préparez une pizza ensemble tous les samedis).

Conseil numéro 3. L'atmosphère qui règne dans la maison dépend entièrement de la femme. Apprenez à être le gardien de la maison. Ne le détruisez pas avec des phrases imprudentes.

Que faire est absolument impossible

Étonnamment, les femmes font souvent les mêmes erreurs. Sur certains d'entre eux, les maris ferment les yeux. Cependant, il y a des choses qui sont très en colère et qui aliénent tout homme. Donc, s'il y a de la discorde dans votre famille et que vous ne savez pas comment améliorer les relations avec votre mari, commencez par abandonner le comportement suivant:

1. Pour harceler le conjoint avec des questions et des quolibets. Par exemple, le mari est engagé dans quelque chose et le conjoint lui demande en ce moment, à quoi pense-t-il maintenant? De telles questions ne provoquent qu'une irritation chez les hommes. À quoi peut-il penser maintenant s'il est occupé avec quelque chose?
2. Exige beaucoup de communication. Les femmes ont besoin de plus de communication, et c'est un fait. Au cours d'une journée sans stress, une femme peut utiliser plus de 20 000 mots, gestes et sons, alors que son mari n'en a besoin que de 7 000. Il est alors fatigué et manque le flux d'informations qui passe par ses oreilles.
3. Expliquez des astuces. Les conversations qui commencent de loin déroutent les hommes. Ils ne comprennent tout simplement pas à quoi mène le conjoint. Par exemple, si une femme demande à sortir de la corbeille commence par une histoire, car elle en a marre de nettoyer après tout ce qu’elle a peur de quitter la maison car il n’ya pas de lumière dans l’escalier, son mari sera complètement désorienté. Ce qu'elle veut: 1) pour qu'il puisse aider, 2) se plaindre, 3) tordre une ampoule, 4) la tenir.
4. Découvrez la relation avec les enfants, les amis, les étrangers. Même si le conjoint est vraiment ridiculisé, il sera fâché contre vous pour l'humiliation publique et la perte de sa réputation. Le respect des autres est très précieux pour les hommes.
5. Refusez l'intimité, faites du chantage sexuel. Il apparaît souvent aux femmes qu'une telle manipulation est un excellent "levier" pour gérer un mari. Cependant, ils oublient que le monde est obsédé par le sexe abordable. Et les hommes le comprennent très bien. Tôt ou tard, le mari privé d'intimité peut profiter de l'offre "de côté".

Comment améliorer les relations avec mon mari? D'après ma propre expérience, je dirai que cela ne fonctionnera pas rapidement. Changer la structure familiale bien établie prend du temps. Commencez par vous-même, apprenez à rencontrer votre mari chaque jour de nouveau, acceptez toutes ses lacunes, ne l'aime pas «pour», mais «contre». Vous serez surpris de voir à quel point votre relation brillera bientôt de couleurs nouvelles, le conjoint deviendra plus attentif, affectueux, commencera à se montrer du meilleur côté. Sois heureux!