Psychologie d'une vie heureuse: que peut être le bonheur?

Chaque personne rêves d'atteindre le bonheur et rester dans cet état aussi longtemps que possible.

Mais alors que la plupart des gens ne pensent même pas à quoi ressemble le bonheur et comment devenir heureux.

Définition des concepts

Quel est le bonheur dans vos propres mots? Qu'est-ce qu'une personne heureuse?

Le bonheur - Il s'agit d'une condition dans laquelle une personne ressent un sentiment de satisfaction maximale vis-à-vis des conditions de sa vie.

Le bonheur peut être comparé à la route. Après tout, ce n’est pas le point final ni la destination vers laquelle vous pouvez venir vous calmer. Le bonheur est une matière plastique et échappe à l'homme comme un mirage.

Cet état doit être appris à reproduire, enregistrer et multiplier. Et si nous considérons le bonheur comme la satisfaction de tous les besoins humains, il devient évident que le bonheur est dynamique. Après tout, les besoins changent constamment, sont remplacés et évoluent.

Une personne heureuse est une personne qui a atteint l'harmonie externe et interne.

Homme heureux constamment "en croissance" et conquiert de nouveaux horizons, il se développe spirituellement, de façon créative et professionnelle.

En même temps, ses œuvres portent leurs fruits et ses activités sont constructives et non destructives.

Composantes du vrai bonheur

Qu'est-ce que cela signifie d'être heureux?

Chacun a sa propre recette de bonheur, qu’une personne fabrique en fonction de leur niveau de développement, demandes, points de vue et attitudes.

Mais il existe des composants communs qui constituent le cadre de la "formule du bonheur".

Corps

Relation avec le monde extérieur à travers contact tactile, santé physique et activité physique, sentiment et bien-être.

Cela inclut tous les avantages et les plaisirs que nous recevons à travers ou à travers le corps.

Nous contacter

Connexion émotionnelle avec les gens autour de nous., le plaisir des transactions et l'échange d'énergie. Tous les avantages obtenus par la communication et l’interaction avec les gens (soutien, passe-temps intéressant, motivation, échange d’expériences, etc.).

Activité

Victoires professionnelles, réalisation de soi passe-temps, études, science ou créativité.

Toute activité par laquelle une personne ressent son lien avec le monde et se sent significative, charge d'inspiration et positive (à la fois directement pendant l'activité et à partir des résultats de l'activité).

Signification

Recherches internescela vous permet d'analyser ce qui se passe, de grandir émotionnellement, intellectuellement et spirituellement. À travers la recherche et l'analyse d'une personne vient à la conscience. Les plans, rêves, valeurs et principes futurs entrent également dans cette catégorie.

Le biais en faveur de l’un des éléments énumérés crée une situation dans laquelle les personnes privées d’attention se ressaisissent par le biais d’une dépression, de problèmes ou d’un conflit (externe ou interne).

Des exemples

Quel bonheur peut-il y avoir? Le bonheur est multiple, mais dans la recherche du bonheur, les gens choisissent généralement l'une des quatre manières suivantes:

Satisfaire vos sentiments et vos désirs. Nous parlons de besoins physiques bas: sexe, long sommeil, bonne nourriture, alcool et cigarettes, confort du ménage. Les personnes qui empruntent ce chemin essaient d’adapter leur vie de manière à éviter complètement la lutte sous aucune de ses manifestations. Pourquoi se lever du canapé et allumer la lumière si vous pouvez le faire avec la télécommande?
Le succès (supériorité sur les autres). Les personnes qui choisissent cette voie essaient de réussir et mettent l'accent sur le succès avec des attributs externes. Appartements, appareils et voitures coûteux, vêtements de designers d'élite et d'amis renommés / connus, romances tumultueuses avec les meilleurs représentants du sexe opposé.
Habituellement, le succès s’applique largement au secteur financier, mais peut également trouver une issue dans les domaines professionnel, créatif et autres.
Dans le même temps, il ne s’agit pas d’une entreprise favorite dont une personne tire du plaisir. Il s’agit d’ambition et d’excellence, ce qui donne à un professionnel ses compétences, ses compétences.

Relations avec les gens (ciblant la famille et les amis). Une personne centrée sur l'établissement de relations solides avec les autres représente le bonheur sous la forme d'une vie de famille harmonieuse, de la présence d'amis proches et fidèles. Ce chemin implique la propagation et la multiplication du bien, de l'amour et de l'honnêteté, de la moralité et de la décence.
Chemin spirituel (le chemin vers Dieu). Une personne est guidée par les lois et les règlements de la tradition religieuse à laquelle elle s’identifie. Les personnes qui recherchent le bonheur par le biais de recherches spirituelles et religieuses ont le plaisir d’appartenir à la tradition, de servir Dieu et de mener une vie «juste», ainsi que la possibilité d’obtenir la récompense voulue (illumination, renaissance au plus haut niveau, vie après la mort, etc.). .)

Psychologie d'une vie heureuse

Tout d'abord le bonheur basé sur la façon dont une personne traite la vie. Quelqu'un profite de la contemplation des rayons du soleil, reflétés sur une nappe d'eau plate. Et quelqu'un est ennuyé par la lumière vive, aveuglant les yeux.

Si une personne est prête à rechercher le bonheur et essaie de la reconnaître dans de petites choses (elle est prête à laisser le bonheur entrer dans sa vie), sa recherche sera couronnée de succès.

Une personne qui veut être heureux devrait mener une vie saine. Après tout, les habitudes destructrices détruisent notre corps, prennent du temps, des efforts et de l’énergie.

Il est important de respecter le principe de sensibilisation.

Vous ne pouvez pas penser au bonheur comme point final. Le bonheur à chaque instant.

Les gens font souvent la même erreur, espérant atteindre l’harmonie après avoir réussi à s’enrichir / à perdre du poids / à obtenir leur diplôme / leur déménagement dans un autre pays, etc.

Mais il n'y a pas de lendemain. Il nous échappe constamment. Après tout, lorsque nous entrons dans "demain", vient "aujourd'hui".

Requis fixer des objectifs. Une contemplation vide de la vie n'apportera pas de plaisir. Le bonheur ne peut être obtenu que dans le cas où une personne s'efforce d'atteindre quelque chose. Et atteignant le désir, il ressent de l'euphorie.

Savoir donner. Les gens aiment prendre, honorant la possession pour la plus haute forme de bonheur. Mais c'est une concentration absolue sur soi-même, à cause de laquelle une personne ferme et limite les sources d'émotions positives.

Après tout, vous pouvez vous réjouir non seulement pour vous-même, mais aussi pour les autres. Alors, les chances de parvenir au bonheur deviendront beaucoup plus nombreuses.

De quoi une personne a-t-elle besoin pour le bonheur?

Pour obtenir le bonheur seul, sans compter sur des circonstances extérieures, une personne doit:

Sauvez le meilleur de ce qui a été réalisé auparavant. La meilleure façon de trouver le bonheur est de suivre le chemin éprouvé et de participer à des activités qui ont toujours apporté de la joie. Cela ne signifie pas qu'il faille s'arrêter à ce qui a été accompli, car il y a des pics invaincus dans toutes les sphères.
Développez l'indépendance des gens et des choses. Si vous êtes entouré de gens sympathiques, d'un être cher, de belles choses et de petites choses qui vous tiennent à cœur, c'est merveilleux. Mais si vous associez étroitement votre bonheur à eux, vous risquez, tôt ou tard, de perdre ces "sources magiques".
Pensez aux éléments externes comme un ajout au bonheur que votre âme génère, en extrayant des choses positives de tout ce qui se passe.
Pour pouvoir attendre et s'amuser en train d'attendre. Attendre empoisonne constamment nos vies. Pourquoi profiter du moment si le shopping est prévu pour demain? Ensuite, il sera possible et profiter. Au contraire, ce mois passerait, car la vraie vie ne commencera que pendant les vacances. En conséquence, nous mettons trop d’espoirs sur des épisodes fugaces et nous ignorons constamment la réalité.
Sortir de la zone de confort. Au moins pour qu'il y ait un terrain de comparaison. Quand un jour est comme un autre, nous le prenons pour acquis.
Mais dès que les conditions changent, la conscience de la valeur de certaines choses / événements / circonstances devient intolérablement claire.
Concentrez-vous sur vous-même. Cela ne signifie pas que nous devrions oublier l'aide, la compassion et les concessions. Vous avez juste besoin de laisser tomber les préjugés sur les opinions et les condamnations des autres. Alors seulement, il sera possible d'aller à l'appel du cœur.

Conseils de psychologue

Comment devenir une personne heureuse?

Soyez prêt à assumer vos responsabilités. En transférant la responsabilité de ce qui se passe sur le destin, la chance ou les circonstances, une personne perd le sens du contrôle. Il se sent comme une marionnette entre les mains de forces indépendantes et perd la motivation pour se diriger vers le bonheur.
Ne regrette pas. Ce qui est arrivé ne changera pas. Se concentrer sur les erreurs ou les occasions manquées est inutile et n’apporte aucun résultat.
La meilleure stratégie consiste à dépenser votre énergie pour le présent et à ne percevoir le passé que comme une expérience positive, ce qui vous permet désormais d’éviter les erreurs.
Trouvez un objectif. Nul besoin d’attendre durement que la perspicacité descende sur vous et qu’un rêve naisse dans votre tête. Fixez-vous des objectifs et atteignez-les pour vous comprendre, découvrir les forces et les faiblesses et détecter les dépendances.

Séjour. Dans ma tête, je réfléchis constamment aux affaires, aux problèmes et aux obligations en suspens. Mais parfois, vous devez vous arrêter, éteindre le lecteur et lever les yeux au sol. Ensuite, vous ne remarquerez pas la vie qui vous entoure. Après tout, plonger constamment dans des fantasmes et des pensées signifie s’affiner dans une cage et se protéger de la réalité.
Ne te compare pas avec les autres. Vous pouvez être pris au piège du bonheur de quelqu'un d'autre. Quelqu'un gagne en bonheur grâce aux voyages et à la connaissance du monde, il profite de l'accumulation et de l'amélioration des avantages, de l'amélioration de l'habitat et des soins du jardin.
Par exemple, si vous croyez un voisin qui prétend que le bonheur est dans une carrière, vous pouvez manquer le bonheur individuel qui réside dans la famille et le mariage.
Ne créez pas d'idéaux. Les idéaux n'existent pas dans la vie réelle et vous ne pouvez y prétendre qu'en tant que guide, mais pas en tant qu'objectif spécifique. Fixer des objectifs réalistes et mesurables.
Sourire. C'est une action très simple et efficace. Lorsqu'un sourire apparaît sur le visage, le cerveau vient de l'opposé et le perçoit comme un signal positif, déclenchant les mécanismes appropriés et générant des hormones «gaies».

N'attendez pas le bon moment. Après tout, le monde est une source immense et généreuse à partir de laquelle tout le monde peut prendre son bonheur. Vous avez juste besoin d'être capable d'observer, de remarquer le positif et de tirer parti des opportunités.

De quoi as-tu besoin pour le bonheur? 5 composants: