Une personne se sent heureuse quand elle réussit terminer tous les travaux commencés.
La tâche de faire le cycle complet dans toutes les entreprises du début à la fin est laissée à l’esprit de l’individu.
Cependant, certains cas ou relations restent ouverts pour diverses raisons. Dans ces situations, une personne perd sa motivation, son désir de se développer. Cela se reflète particulièrement dans les relations interpersonnelles. Ce concept a pour nom "gestalt incomplète".
Qu'est ce que cela signifie?
Le terme "gestalt" en allemand signifie "Image holistique".
Sa principale caractéristique est le désir d'être complet.
En termes simples, voici ce qu'une personne doit accomplir pour ressentir une satisfaction émotionnelle. Par exemple, les athlètes, même blessés, ont tendance à atteindre la ligne d'arrivée.
Du point de vue de la psychologie, la gestalt devrait toujours être complétée, c'est-à-dire amener les choses à une fin logique. Cependant, dans la vie de presque tous les individus, de nombreuses lacunes, qu’elles soient petites ou insignifiantes, s’accumulent, ce qui entrave le développement de la vie.
Par exemple, une personne n'a pas fini de lire un livre, n'a pas fini de parler à un ami, etc. plusieurs de ces gestes.
Plus graves sont: la rupture des relations à la suite d'une querelle, la mort d'un être cher, un rêve non réalisé. La personne défile constamment ces événements en mémoire, réfléchit à ce qui pourrait être fait pour corriger la situation.
À quoi ressemble incomplet?
Si vous faites une analogie avec un ordinateur, vous pouvez voir ce qui se passe si ne pas terminer le programme correctement.
Et quelques programmes? La technique commence tout simplement à «se bloquer», à donner des erreurs et peut tomber en panne complètement.
La même chose arrive avec la psyché humaine. Gestes inachevés ne permettent pas de développer, entravent la croissance personnelle et l'établissement de nouvelles relations. L’homme semble marcher en cercle fermé.
Il commence une nouvelle relation, et ils se terminent par un seul et même - un fossé. Après cela vient le vide et l'apathie. Et maintenant, la personne se blâme ou blâme les autres, se déclare perdante, essaie de découvrir une malédiction générique, etc.
La quête de complétude est due effet de mémoire sur les actions inachevées. La psyché humaine se concentrera sur un objectif jusqu'à ce qu'il l'atteigne. Plus cette tâche signifie pour une personne, plus il est difficile de la distraire.
Dans des conditions normales, cette propriété permet d’avancer, sans être distrait par des moments inutiles, pour atteindre des objectifs. Mais parfois, les gestes inachevés sont très préjudiciables aux relations.
Après tout, souvent, l'achèvement dépend non seulement de l'individu, mais aussi d'autres personnes, de circonstances extérieures. Il arrive que proche passé gestalt impossible du toutPar exemple, dans le cas du décès d'un être cher.
Par conséquent, une personne marche dans un cercle vicieux, étant dans un état de "vol stationnaire", un objectif non résolu. enlève toute son énergie vitale. Tout d'abord, cela prend du temps, puis des émotions, puis détruit physiquement une personne.
Comment déterminer la gestalt?
Avant de procéder à l'achèvement du geste, il est important de le découvrir.
Comment faire ça? Vous pouvez comprendre qu’il existe des scénarios inachevés dans la vie par ce qui suit: en vedette:
- Travail ou information spécifique provoquer une attaque d'angoisse déraisonnable, de panique, d'anxiété chez une personne.
- Un individu ne peut pas terminer une entreprise ou un projet. pour des raisons inconnuescomme si quelqu'un le gênait.
- Fille ou garçon éviter de nouvelles relations après une séparation douloureuse. Ainsi, ils évitent simplement la douleur possible.
- Chaque les nouvelles relations vont selon le scénario passé. On peut penser que la personne sélectionne simplement des partenaires similaires. Cependant, ce sont les gestes inachevés qui empêchent le script de changer.
- Les parents forcent de force un enfant suivez le chemin qu'ils ont tracé. Il leur semble que c'est le moyen le plus sûr. En fait, ils essaient simplement, à travers les enfants, de réaliser leurs rêves non réalisés.
- Individuel constamment "Vient sur le même râteau", c’est-à-dire qu’il tombe dans la même situation disgracieuse. Par exemple, il devient victime de fraudeurs, bloque une voiture, quitte son travail avec un scandale.
Les faits ci-dessus indiquent la présence dans le subconscient de processus inachevés: liens avec des personnes, des lieux.
Quel est le danger?
Si une personne a accumulé beaucoup de gestes inachevés au quotidien, cela provoquera de l'anxiété.
Dans le cas des relations tout est beaucoup plus grave.
Le risque d'inachèvement est le suivant:
- La personnalité ressent constamment insatisfaction de la vie et ne peut pas comprendre la raison de leur malaise.
- Avec expériences fortes la névrose, la psychose, la dépression, les pensées suicidaires.
- Une personne développe la paresse et l'apathie. Il continue à suivre le courant, ne cherche pas à changer quoi que ce soit dans sa vie, même si elle ne lui convient pas.
- Les maladies psychosomatiques se développent souvent et les médecins ne trouvent pas leurs raisons.
- À titre individuel incapable d'avancer, construire une carrière, commencer une nouvelle relation.
Il revient constamment sur le scénario du passé, impliquant tous les nouveaux "acteurs".
Impact sur les proches
Si seulement l'individu lui-même avait souffert d'une gestalt inachevée, ce serait la moitié du problème.
Le plus triste est que les proches sont impliqués dans le processus souvent innocent de rien.
Ceci est exprimé dans toutes les situations connues. Par exemple, un enfant rêvait de devenir musicien et allait étudier en tant qu’avocat, parce que ses parents en avaient décidé ainsi.
En conséquence, il essaiera toute sa vie de faire de son enfant un musicien, sans demander ses voeux. Bien que vous puissiez réaliser votre rêve beaucoup plus tard, même sous une forme légèrement différente.
En outre, la fille qui a été trahie une fois par sa bien-aimée va embêter le nouvel amant avec sa jalousie, son contrôle constant.
Si la rupture des relations a eu lieu à la veille du mariage, la femme peut avoir un désir obsessionnel d'organiser une fête, malgré tout. Ce sera son but et le sens de la relation, pas la relation elle-même.
Se présentent parfois situations très difficiles. Par exemple, la grossesse s'est terminée par une fausse couche. La femme a alors peur de retomber enceinte afin de ne pas faire l'expérience d'un nouveau chagrin.
Le diagnostic de non-persistance chronique ou d'infertilité d'origine inconnue n'a souvent aucun lien avec des problèmes physiques. La fille est absolument en bonne santé. Elle est gênée par une gestalt inachevée, qui provoque la répétition du script.
Comment compléter?
Dans la plupart des cas, la personne peut compléter le scénario inachevé.
Le moyen le plus sûr est réaliser ce qui était impossible à réaliser plus tôt. Malheureusement, ce n'est pas toujours possible.
Ensuite, certaines techniques psychologiques viennent à la rescousse. Ils forment la base de la psychologie gestaltiste. Les psychothérapeutes recommandent les méthodes d'auto-guérison suivantes:
- Simulation de situation. Une personne doit faire défiler les événements dans sa tête, réfléchir à la manière dont ils pourraient se terminer. C'est-à-dire, créez un nouveau script.
- Transfert. Vous pouvez discuter d'une situation avec votre partenaire actuel, lui demander d'être plus attentif, doux.
Peut-être pourra-t-il satisfaire un désir inassouvi. Ainsi, la gestalt finira.
- Défaut de se battre. Il faut comprendre que c'est le passé et le traiter en conséquence. En d'autres termes, arrêtez de donner de l'énergie et commencez à l'ignorer. Parfois, c'est difficile à faire, mais le résultat en vaut la peine.
- Enlèvement des problèmes de l'inconscient. Il s'agit d'une technique inverse dans laquelle l'individu doit prêter attention aux images contextuelles et aux situations du passé. Lorsqu'ils sont défilés à l'aide de l'esprit, ils entrent dans la catégorie des produits finis.
Le plus dur vaincre l'affection la plus forte pour gestalt. Quand il capture complètement la personne et tient les chaînes. Cela se produit généralement lorsqu'une relation est rompue.
Un homme ne peut s'empêcher de penser à un amant, il visite constamment sa page sur le réseau, demande à ses amis.
Le principe devrait fonctionner ici. "Partir, allez".
Vous ne pouvez pas laisser la moitié ou légèrement rester. Toutes les connexions doivent être coupées, tous les ponts doivent être brûlés: supprimez le numéro, supprimez tout ce qui rappelle le passé.
Parfois aide à la relocalisation, longues vacances. Bien sûr, pas simplement pour éliminer la dépendance, mais chaque jour, l’attachement s’affaiblit et se détache progressivement.
Lorsqu'une personne est incapable de gérer seule le problème, elle doit contacter un psychothérapeute. La Gestalt-thérapie vise la prise de conscience et la perception de la personnalité elle-même en tant qu’image holistique.
À travers la sensibilisation des clients accepte les côtés rejetés de la personnalité: émotions, traits, désirs. Ceci est suivi par l'acceptation de soi et la restauration de la personnalité. Il est important qu'une personne soit indépendante, c'est-à-dire qu'elle devrait suivre ses aspirations et ne pas incarner les rêves d'autrui.
Les raisons pour contacter des professionnels sont:
- situations stressantes constantes;
- difficultés à établir des relations;
- mauvaise adaptation au nouvel environnement;
- nombreuses phobies, peurs, détériorant la qualité de la vie;
- l'incapacité d'atteindre les objectifs et les désirs;
- état dépressif;
- désir constant pour le passé;
- lourde perte.
Protection
Pour veiller à ce que la charge de problèmes non résolus ne fasse pas pression sur les épaules, ne devrait pas leur permettre.
Mais beaucoup de problèmes sont enracinés dans une enfance profonde. Ici les psychothérapeutes viennent à la rescousse.
À l’âge adulte, il est important d’éviter l’incomplétude, de toujours fermer les gestales ouvertes. Cela peut être fait des manières suivantes:
- Expression des sentiments et des émotions ouvertement. Que ce soit même de la colère ou de la colère. Le problème principal est la sous-estimation et les expériences refoulées. Vous pouvez les exprimer non seulement verbalement, mais à l'aide de dessins, de chants et d'autres formes de créativité.
- Exprimez vos pensées. Bien entendu, il n'est pas toujours possible de dire ce que pense l'interlocuteur, car les règles d'étiquette et d'éducation ne le permettent pas. Ensuite, vous pouvez parler de la situation avec des parents.
- Pour finir le début à la fin par n'importe quel moyen. Vous ne pouvez pas différer l'affaire pour plus tard, accumulez-les afin qu'ils ne pèsent pas lourd sur les épaules.
- Ne laissez pas la sous-estimation. S'il y a une querelle, alors vous devez vous efforcer de dialoguer. Il devrait être expliqué, pour exprimer leurs revendications, leurs sentiments. Même si la séparation est inévitable, la relation arrivera à une conclusion logique.
Fermer la gestalt au premier abord semble simple. En fait, cela demande un grand effort de volonté, de dévouement. Tout le monde ne peut pas faire face aux problèmes du passé.
Si la personne réussit toujours à le faire, alors il se débarrasser des marchandises inutiles et aller loin dans son développement.
Qu'est-ce que la gestalt inachevée et pourquoi la fermer? Découvrez à partir de la vidéo:
