Le premier baiser est presque impossible à oublier. Bien qu'en réalité on se souvienne du plus maladroit, une expérience sur un échec possible. Pourquoi les gens sont-ils si inquiets avant cet événement? Comment surmonter votre contrainte et décider d'une telle démarche? Et surtout - comment apprendre à s'embrasser?
Comment apprendre à s'embrasser pour la première fois
La principale cause de la peur est la capacité de faire quelque chose de mal. Cependant, chaque motif de peur constitue également son fondement original. Le plus souvent, il est associé aux plus grands complexes. Une personne craint l'échec dû à de telles pensées:
- "Ils peuvent quitter, rejeter, me laisser tranquille" (peur de la solitude, affection douloureuse);
- “Il / elle dira à tout le monde que j'ai échoué” (dépendance à l'opinion publique);
- "Il / elle découvrira que je suis maladroit, elle commencera à se moquer de moi." (faible estime de soi);
- «Je ne peux pas tout faire correctement. Dans mes mouvements, il y aura des inexactitudes, des erreurs. J'ai encore peu d'expérience. (perfectionnisme excessif);
- "Personne ne veut m'embrasser plus tard" (peur de l'avenir, exagération, maximalisme malsain);
- "Je vais commencer à rire, à pleurer ou à me comporter étrangement, de manière repoussante" (rejet de leurs émotions, leur suppression, au lieu de contrôle).
Pour résoudre les problèmes profonds, il est préférable de faire appel à un psychologue. Cependant, pour réduire les expériences avec lesquelles ils n'interfèrent pas, profitez du processus, des émotions, il est encore possible sans l'aide d'un spécialiste.
Comment surmonter votre peur
Classiquement, on peut distinguer deux méthodes de gestion de la peur. Chacun d'eux est efficace un par un, mais en combinaison, ils agissent encore mieux. En outre - les principes de base de ces méthodes.
Physique
- Concentration sur la respiration. Dans un environnement stressant, une personne commence à respirer de manière intermittente, superficielle. S'il tente de rétablir une respiration profonde et mesurée, cela deviendra plus facile pour lui.
- Enlèvement de bloc. La nervosité provoque une contraction des muscles abdominaux et provoque leurs spasmes. À cause de cela, il y a des sensations désagréables («suce dans l'estomac», nausée, estomac qui gronde, ballonnements). Pour les éviter, il suffit de relâcher la pointe du centre sous les côtes.
- Réduction des tremblements. Les paumes qui tremblent et / ou qui transpirent sont des signes fréquents d’une condition agitée. Pour réduire le niveau de ce phénomène, vous pouvez vous tendre les mains pendant quelques secondes, autant que possible avec les doigts, puis les relâcher brusquement.
- Combattre le bégaiement. Marmonner, marmonner quelque chose hors de propos, trébucher ou bégayer avant que sa passion ne veuille pas. Par conséquent, avant chaque réponse est préférable d'attendre une demi-seconde à deux secondes. Cela suffira au cerveau pour regrouper les informations et former une réponse adéquate.
Psychologique
- Pensées de l'interlocuteur. Si c'est le premier baiser, alors c'est aussi excitant pour un partenaire. Et même pour une personne expérimentée dans ce domaine. Il suffit de se rendre compte que le couple connaît lui aussi une certaine confusion, s’inquiète et que cela deviendra plus facile.
- Accepter tout résultat. Souvent, les peurs dans la tête s’avèrent beaucoup plus grandes et plus terrifiantes qu’elles ne le sont réellement. Vous pouvez penser à vos peurs et vous assurer qu'elles ne sont pas mortelles, et le temps qui en découle n'arrête pas leur course.
- Reconnaissance. La phrase courte «Je suis un peu inquiet» aidera à soulager la tension, et pour les deux amoureux. Beaucoup considèrent cette franchise très agréable. Cette même sincérité amène les autres à s’ouvrir, à montrer leur confiance, à se rapprocher en général.
- La confiance. Le moyen le plus difficile mais le plus efficace consiste à augmenter l'estime de soi. S'aimer soi-même, c'est réagir plus facilement au stress. Le chemin qui mène à une perception de soi adéquate est long et épineux. Cependant, même des tentatives, de petits pas dans cette direction seront perceptibles.
D'où viennent les peurs et comment les gérer est déjà clair. Mais comment apprendre la technique des bisous? Les explications verbales ne sont pas toujours claires. De plus, ils sont parfois encore plus déroutants. Alors, comment pouvez-vous saisir cet art?
Comment apprendre à s'embrasser
Regarder des vidéos
La richesse des connaissances dans ce cas est considérée comme YouTube. Assez pour lancer la requête "comment embrasser" - et le site donnera des milliers de conseils vidéo. Plus une telle méthode dans sa clarté, car dans les publicités le baiser est montré de près, presque en coupe. Bien que de tels clips graphiques 3D dessinés existent probablement aussi.
Principale moins - manque de pratique, sensation tactile. Mais il est facile de faire face à cela en recourant aux recommandations suivantes.
Demander l'aide d'amis expérimentés
Des frères plus âgés, des soeurs, des amis déjà «expérimentés» peuvent venir à la rescousse. Il suffit de leur demander de démontrer en détail le baiser avec leurs couples. Ou du moins simplement pour montrer les mouvements de base des lèvres, de la langue, si les «enseignants» n’ont aucune relation avec qui que ce soit.
Mieux ne demande pas montre la technique sur toi-même. Ceci, bien sûr, ajoutera à l'expérience, mais tout d'abord, la beauté de la première fois s'évaporera et, deuxièmement, ce sera gênant et ensuite il sera difficile de regarder dans les yeux d'un ami ou d'une connaissance.
Utilisez vos doigts
Cette technique est assez simple, pratique mais très efficace. La procédure:
- laissez l'index et le majeur tendus et le reste plié vers la paume;
- redressez légèrement les doigts sur le côté - juste un peu, de sorte qu'il y ait un petit espace entre eux, égal aux lèvres légèrement écartées;
- pratique en baisers légers, mordants. Essayez de lécher doucement la peau en vérifiant qu'il ne reste pas trop de salive dessus;
- essayez de fermer doucement vos doigts sur votre lèvre, en imitant les mouvements de votre partenaire;
- pousser à peine le coussin du pouce entre deux lignes droites constitue un «modèle» de la pointe de la langue sur lequel s'entraîner;
- si cela ne suffit pas, vous pouvez plier le petit doigt de l'autre main et l'utiliser à la place du pouce, en ajustant le degré de flexion de manière à ce qu'il imite la largeur de la langue.
La méthode est bonne car elle inclut la théorie et la pratique, elle est réalisée seule, elle ne nécessite pas d’approche abstruse. Une goutte d'imagination, une pincée d'effort - et tout se passera bien.
Tirez parti des bons produits
La manière la plus commune, toujours celle de «grand-père», est particulièrement respectée tomates. Cependant, la peau de ce fruit ne ressemble pas sur les lèvres Il est lisse, alors que les lèvres peuvent être rugueuses. La peau glisse facilement sur la tomate, mais avec un vrai contact avec les lèvres, si elle n'est pas léchée, elle peut se coller.
Sur cette base, il est préférable d’utiliser des jus juteux mûrs pêche. Il est rugueux, plus mou à l'extérieur et à l'intérieur, vulnérable aux mouvements brusques et ne contient toujours pas de petites graines. Il suffit de mordre un petit morceau, formant une petite encoche qui ressemble à une bouche ouverte.
Chose principale - N'en faites pas trop et les allergies au shlopotat.
Pratique devant le miroir
Le baiser nécessite un contact assez étroit, ainsi le partenaire ne pourra pas voir le tableau complet de l'action. Cependant il remarquerez mouvements de la mâchoire, inclinaison de la tête, expressions faciales en général.
Pour faire l'expression "Je suis la personne la plus embrassable au monde!"Et pas"Quelle horreur c'est la première fois! Maintenant faible chute!”, Vous pouvez vous exercer devant un miroir.
Premièrement, la compétence est affinée avec les yeux ouverts afin que vous puissiez tout suivre. Ensuite, lorsque les actions deviennent plus ou moins automatiques, les yeux se ferment et toutes les démarches entreprises sont reproduites «à l'aveugle».
Compter sur la nature
Parfois assez simple abandonner la situation et laissez l'événement se produire tout seul. Les réflexes inviteront la base, et il vous suffira ensuite de vous adapter aux mouvements de la paire ou de commencer à les reproduire.
Si cette étape semble trop lourde, le premier baiser sera peut-être meilleur. reporter. Et on peut passer du temps à se rapprocher d'un partenaire, en surmontant une période de grande maladresse. Après la transition d'un tel jalon, il sera beaucoup plus facile de décider d'une étape romantique aussi importante.
Que faire si la première tentative a échoué
- Comprendre que la vie n'est pas finie, le soleil se lève et se couche toujours, et la Terre tourne dans la même direction. Cependant, il sera plus facile de transférer des émotions désagréables dans la solitude ou avec un ami proche / un parent / un chien.
- Ne blâme pas à propos des tentatives. Peut-être pas immédiatement ni même avec la même personne, mais tout se passera bien. Un an plus tard, sinon beaucoup plus tôt, le souvenir de cet événement ne fera que sourire.
- Analyserce qui a mal tourné Peut-être que le problème est l'inexpérience ou l'inattention. Et parfois la raison de l'échec est le manque de la même expérience avec un partenaire.
- Rappeler la réaction les couples. Si une personne commençait franchement à se moquer, alors probablement avec ce rire, il essayait de couvrir ses propres complexes. Si le partenaire encourage, tente rassurée ou continue d'essayer de s'embrasser, tout ne va pas si mal. Avoir le courage de le revoir est la meilleure solution.
Cet article explique comment apprendre à s'embrasser, que faire dans les situations nerveuses. Cependant, les histoires sur le premier baiser sont nombreuses, contrairement à. Quelqu'un étudie cet art depuis des semaines et reste un piège. Et personne ne se soucie pas du tout de cela et ne profite que de l'excitation agréable qui se produit devant l'un des événements les plus romantiques de sa vie. Après tout, l’essentiel n’est pas une technique mais des émotions vives entre amants.
