Amour malheureux: comment survivre et améliorer sa condition

L'amour est un grand sentiment qui peut donner la force de changer complètement votre vie. Si vous êtes réciproque, vous rencontrez un ascenseur émotionnel incomparable. Je veux profiter de la vie et respirer profondément, il semble que tous les problèmes sont insensés. Au contraire, un amour malheureux peut tuer la foi en soi-même et en autrui, rater tous les objectifs et les rêves et plonger dans le profond abîme de la dépression. Comment se débarrasser de l'affection qui détruit une personne et ramène des couleurs vives au monde?

Trouvez la racine du problème

Il est très difficile d'aider et d'expliquer quelque chose à une personne qui éprouve un amour malheureux. Il est souvent tellement déprimé qu'il ne veut tout simplement rien écouter. Il lui semble que personne ne peut le comprendre, le monde entier est de l’autre côté de ses sentiments non partagés. Si vous vivez une tragédie interne en raison d'une relation personnelle non établie et que tout ce qui précède vous concerne, vous ne devez pas réagir brusquement aux informations suivantes. Au bout d'un moment, vous reviendrez à cela et vous vous rendrez compte que l'un de ces points s'applique à vous.

Les causes de l'amour malheureux ne sont pas dans l'objet de l'affection, pas dans la négligence de nos sentiments, mais dans nous-mêmes. Le plus souvent, la cause de la souffrance est:

1. Le besoin d'émotion.

Beaucoup d'entre nous sont des toxicomanes émotionnels. De nouvelles impressions, des sensations, des événements sont nécessaires aux gens comme l’air. Quand dans la vie une période de calme et rien ne se passe, un certain remaniement est nécessaire. Inconsciemment, le "dépendant émotionnel" commence à chercher une raison pour obtenir une nouvelle dose d'impressions.

Être amoureux est l’un des moyens les plus faciles d’avoir de nouvelles sensations, et s’il s’avère que ce n’est pas réciproque, la souffrance aide à se sentir "en vie" et à remplir le monde de nouvelles couleurs. Laissez même noir.

2. Le besoin de combler le manque d'amour.

Il y a des gens qui manquaient de l'amour des parents dans leur enfance et leur adolescence. Quand ils deviennent adultes, ils essaient constamment de le remplir avec ceux qui les entourent. Le problème est qu’ils ont besoin de reconnaître leurs mérites et leurs éloges, ce qui est rare dans le monde des adultes. Ils sentent que ceux qui les entourent les sous-estiment, même si en réalité tout est complètement différent. Le seul moyen de sortir est de trouver une personne qui va aimer, comprendre, prendre soin de vous.

Ceux qui, durant leur enfance, n’ont pas bénéficié d’une totale proximité émotionnelle de la part de leurs parents surestiment l’importance de la relation entre un homme et une femme. Ils espèrent que le partenaire remplacera littéralement le monde entier avec eux et deviendra à la fois une mère, un père, un ami et un amoureux. Mais cela arrive très rarement. Un partenaire tout en essayant de maintenir une certaine liberté personnelle. La déception et l'incompréhension mènent à une rupture.

3. Faible estime de soi.

La recette de l'amour malheureux dans ce cas est simple. Une personne ayant une faible estime de soi assume volontairement le rôle habituel de victime des circonstances. Même s'il est en bons termes, il trouvera une raison pour les gâter. La jalousie pathologique, la suspicion ("Il est avec moi pour l'argent, le sexe, jusqu'à ce qu'il trouve une meilleure option", etc.) détruisent l'amour. Et tout cela parce que l'un des partenaires se sous-estime tellement qu'il se considère indigne de l'amour.

4. Transition, adolescence et premier amour.

La première relation amoureuse se termine dans la plupart des cas par une séparation. Premièrement, parce que les partenaires n’ont pas encore mûri psychologiquement pour la relation même, ils ne peuvent pas distinguer l’amour d’un sentiment plus sérieux, et tout simplement parce que tout se passe pour la première fois. Nouveaux sentiments, émotions, il semble que ce soit pour toujours. La séparation est considérée comme la fin du monde. Un tel amour malheureux était dans la vie de chacun de nous.

Si un adolescent souffre près de chez vous à cause d'une relation qui a échoué, ne riez pas, ne rejetez pas ses sentiments. Rappelez-vous à ce moment-là et soutenez-le humainement.

5. Le sentiment de leur infériorité due à une vie personnelle non accomplie.

Il y a un moment dans la vie de nombreuses filles où tous les amis sont mariés, ils ont une famille forte, des enfants et d'autres préoccupations. Les célibataires en compagnie de jeunes épouses heureuses se sentent mal à l'aise, "pas comme tout le monde". Beaucoup moins souvent, les hommes suivent également ce scénario. Cela se manifeste principalement lors de la crise du moyen âge. Si à ce moment la vie familiale ne s'est pas développée et que des enfants du même âge grandissent déjà, il est difficile de ne pas succomber au découragement. Une personne dans une telle situation commence à voir le futur conjoint (-gu) dans chaque nouveau partenaire et à planifier sa vie commune. Et comme c'est douloureux quand ce partenaire rompt brusquement la relation.

Que peut-on faire si vous subissez le sort d'un amour si malheureux? Analysez votre situation, mieux avec un psychologue. Pensez-y, seriez-vous inquiet du fait que la vie ne se déroule pas sur le chemin de la famille si vous étiez entouré de "célibataires" insouciants? Avec une forte probabilité que vous vous amusiez avec eux. Quelqu'un fonde une famille et quelqu'un - non. Et c'est bon!

Comment se débarrasser de l'amour malheureux?

Amour malheureux - la cause de la souffrance mentale. Un sentiment non partagé peut conduire à des troubles mentaux et même au suicide. Si vous sentez que vous ne vous contrôlez plus et êtes dans un état de dépression profonde, contactez immédiatement un psychologue! Si cela n’est pas possible, les conseils suivants vous aideront à survivre à un amour malheureux et à améliorer votre condition:

1. Faites attention à rien.

Sport, travail, passe-temps - peu importe, l’essentiel est que la leçon vous emmène complètement et vous prenne tout votre temps libre. Assumez plus de responsabilités pour que vos activités quotidiennes vous avalent. Laissez tomber indéfiniment les pensées d'amour non partagé. Dites-vous simplement: "Je traiterai de cela dans un mois, deux ou six mois, quand je serai prêt (s)."

2. Arrêtez d'idéaliser celui que vous aimez.

Nous ne sommes pas attachés tant à l'homme lui-même qu'à son image qui a créé notre esprit. Sans même nous en rendre compte, ceux qui nous sympathisent, nous dotons de toutes les qualités positives que nous admirons. Débarrassez-vous de cette illusion. Essayez de trouver des défauts dans votre amoureux, écrivez-les sur du papier. Trouvez-y quelque chose de désagréable, de répugnant, de tout défaut d’apparence ou de caractère. Comprenez que cette personne n'est pas différente des autres.

3. Commencez à prendre soin de vous.

Même si vous ne le souhaitez pas du tout, poussez-vous. Sauna, massage, yoga, psychologue, sommeil sain et nutrition adéquate. Reconnaissez que vous êtes dans un état d'épuisement moral et de maladie, vous avez besoin de repos et de loisirs. Si possible, faites un voyage de deux semaines dans un sanatorium. Donnez-vous le temps de récupérer.

4. "La semelle compensée a été expulsée."

Aller sur les dates, rencontrer, flirter. Commencez une nouvelle relation simplement pour combler le manque d'amour et de soutien. Vous pouvez ne pas ressentir de sentiments profonds pour un nouveau partenaire, mais ce n'est pas nécessaire. Il suffit de ressentir une légère sympathie pour que vous puissiez vous amuser ensemble!

Laissez-vous être heureux

Depuis notre enfance, nous sommes tous piégés dans les mauvais paramètres. Rappelez-vous combien de fois vous avez entendu: "Si vous ne lavez pas la vaisselle, vous n'obtiendrez pas de bonbons", "Vous vous comporterez de cette façon - et j'arrêterai de vous parler"? Et beaucoup d'entre nous ont dû faire face à des manipulations plus sérieuses: «Si tu tombes enceinte avant le mariage, tu n'es pas ma fille», «Tu te comporteras mal et je t'emmènerai dans un orphelinat.

De telles attitudes ont contribué au fait que, dans le subconscient d'un adulte moderne, il existe une conviction qu'il faut gagner l'amour. Nous sommes tous sincèrement habitués à croire que nous aimons quelque chose, pour obtenir quelque chose, vous devez donner quelque chose, etc. Les princesses, qui souffrent nécessairement avant de retrouver leur bien-aimée, Assol du livre «Scarlet Sails» de A. Green et d’autres personnages d’histoires familières depuis notre enfance, laissent à l’esprit subconscient que l’amour sans souffrance ne se produit pas.

En fait, seul lui est heureux, sachant profiter de la vie et n'en retirer que le bien. Vous a-t-on proposé un plat appelé "Amour non partagé"? Abandonnez-le et choisissez la relation qui vous apportera de la joie. Laissez souffrance pour les livres! Et dans la vraie vie, gagnez ceux qui se permettent d'être heureux et aimé!