Le changement est inévitable. Seul celui qui se contente du travail et du passe-temps monotones de la brasserie en repos n'a pas besoin d'eux. Pour ceux qui ont de grandes ambitions concernant leur propre vie, il existe des moyens beaucoup plus élevés. Mais le changement est quelque chose qui peut être épuisant, effrayant, épuisant les dernières forces. Et puis, ils ont besoin de temps.
Comment commencer à travailler sur soi-même, si la possibilité de changement semble presque irréelle? Comment s'engager dans cette voie difficile appelée "développement personnel"? Considérez quelques étapes fondamentales sans lesquelles le début de la croissance personnelle est impossible.
Accepter la réalité
L'acceptation et la compréhension est l'une des choses les plus nécessaires. Pourquoi Parce que jusque-là, jusqu'à ce que vous ouvriez les yeux sur la réalité dans laquelle vous vivez, hélas, vous vivez dans le royaume de l'auto-illusion. Niant le véritable état de choses, l'homme lui-même ferme la voie du changement. Il rationalise la situation en essayant de l’imaginer mieux qu’elle ne l’est réellement. Et cela le rend moins motivé pour faire une différence. Il est également moins probable que, en se leurrant lui-même, une personne puisse transformer l’énergie du désespoir en un canal productif.
Alors acceptez la réalité, même si ce n’est pas facile à faire. Cela vous aidera à prendre conscience, ce qui est la première étape de tout nouveau départ.
Avoir un désir
Pour grandir spirituellement et améliorer votre vie, vous devez vous efforcer de vous améliorer. Sans ce désir, rien ne peut aider - ni les psychotechnologies avancées, ni les conseils, ni les meilleurs amis ou les coachs. Savez-vous ce qui peut faciliter le désir? Visualisation du résultat. Vous devez savoir que travailler sur soi portera tôt ou tard ses fruits. En présentant ces résultats, il vous sera plus facile de faire des efforts encore et encore pour atteindre l'objectif.
Prendre la responsabilité pour vous-même
Chaque personne est responsable de tout ce qui se passe dans sa vie. Et la situation actuelle dans laquelle vous vous trouvez n'est que le résultat de décisions prises à la fois. Personne d'autre ne peut vivre une vie pour vous et le fait que quelqu'un puisse être la cause de vos échecs est une pure illusion. Travailler sur soi-même implique de comprendre que vous n’avez plus besoin des instructions ni de l’approbation de qui que ce soit.
Affinez vos objectifs
Lorsque vous avez déjà compris quelque chose à propos de ce que vous attendez de la vie, il reste encore à définir clairement les buts et objectifs finaux. Pensez à eux comme à un navigateur de voiture. Vous ne pouvez pas obtenir d’itinéraire si vous n’indiquez pas son point final.
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Lorsque vous définissez clairement les tâches, dont la mise en œuvre contribuera aux changements nécessaires, vous pourrez vous concentrer davantage sur des efforts spécifiques. Vos objectifs doivent déterminer les moyens de les atteindre, les domaines de la vie susceptibles de changer, le résultat final.
Identifiez vos points forts
Chaque personne a un don et des capacités supérieures à la moyenne dans un certain domaine. Même si vous n'êtes pas un acteur ou un chanteur talentueux, vous pouvez être un parent merveilleux qui peut sympathiser avec un auditeur, une personne bienveillante.
Quels sont tes points forts? En cas de doute, vous pouvez poser cette question à des amis ou à des membres de votre famille. Les réponses peuvent être étonnantes. Vos talents et vos caractéristiques sont ce qui vous rend exceptionnel et peuvent vous aider à réaliser les changements dont vous avez besoin.
Fixer des délais clairs
Les objectifs doivent être spécifiques et limités dans le temps. Si vous avez un objectif, mais que vous ne définissez pas de délai précis pour l'atteindre, il est peu probable que cet objectif soit atteint en principe. Même chose si vous avez un objectif important, mais vous avez l’intention de le réaliser dans un court laps de temps. Lors de la planification, vous devez faire preuve de réalisme quant à vos capacités. Au lieu de dire: "Un jour, je deviendrai l’âme de la société", il est préférable de commencer par vous fixer pour objectif de faire de nouvelles connaissances dans les six mois.
Tant que vous travaillez au changement, essayez de ne pas faire attention aux obstacles et aux difficultés. Imaginez à quel point vous vous sentirez merveilleux une fois l'objectif atteint. Et vous pouvez également déterminer vous-même la récompense que vous recevrez lorsque le travail est terminé.
Faire les premiers pas
Ainsi, une fois que vous avez identifié les points faibles de votre vie, pris des responsabilités, clarifié vos objectifs, le moment est venu de prendre des mesures concrètes. Ces étapes sont des actions spécifiques qui vous aideront à réaliser les changements dont vous avez besoin. En fait, c'est à ce moment que le travail sur soi a lieu. Où commencer dépend de vos tâches spécifiques. Si vous souhaitez perdre du poids, ce sera une entrée dans le club de fitness et le choix du régime souhaité.
Si votre objectif est d’améliorer vos résultats scolaires, il s’agit d’un cours régulier, seul ou avec un enseignant. Les étapes pour atteindre l'objectif aident à surmonter les vieilles habitudes, à se débarrasser des attitudes superflues, à apporter les changements souhaités.
Cultiver la persévérance et la patience
L'un des moments les plus difficiles dans la réalisation de tout changement est la nécessité d'adhérer à notre plan chaque jour. Il est facile de prendre une décision, mais qui veut apprendre la programmation après une dure journée de travail? Comment refuser un gâteau au chocolat en compagnie de copines? Et une course par temps de pluie peut-elle apporter autant de plaisir qu’un canapé confortable et une émission de télévision préférée?
Assurez-vous donc de respecter vos objectifs et de vous en rappeler constamment. Soyez vigilant et notez chaque jour à quel point vous êtes proche de vos objectifs. Assurez-vous que même dans le contexte de distractions, d'échecs ou de déceptions, vous êtes toujours motivé et dévoué.
Les changements et le travail sur soi comportent de nombreux aspects: cela comprend la prise d’engagements, l’allocation de temps et la réalisation d’efforts. Mais tous ces investissements que vous faites dans le projet le plus important - en vous-même. Et lorsque vous investissez en vous-même, à l'avenir, vous pourrez obtenir les récompenses les plus incroyables.
Beaucoup de gens refusent de grandir et de se développer, car dans les pores initiaux, les résultats sont presque impossibles à mesurer ou à ressentir. Cependant, ceux qui atteignent des sommets savent que la clé du succès réside dans leur capacité à se contrôler dans toutes les situations. Et cette capacité provient d'un travail acharné sur vous-même.
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