L'essence de la tâche est simple. Prenez un morceau de papier et tracez un cercle de vie dessus (comme sur l’illustration ci-dessus). Je tiens à avertir immédiatement les très paresseux, il est nécessaire de ne pas en tête, à savoir dessiner. La prochaine étape consiste à déterminer vous-même 6 à 8 sphères de la vie qui ont au moins une signification pour vous. Certaines d'entre elles sont communes à toutes les personnes - il s'agit de la santé, du travail, de la famille / des proches.
D'autres peuvent être différents, pour certaines personnes, l'argent est important, pour d'autres, l'accès au divertissement, la croissance personnelle est importante, ou la présence de biens immobiliers (appartement, voiture, etc.). Il peut y avoir des centaines de sphères de la vie qui sont importantes pour vous personnellement. Divisez le cercle en secteurs, chaque secteur est un domaine important de la vie pour vous.
Roue de la vie équilibre.
Maintenant, songez à combien vous évaluez chacun d’entre eux sur une échelle de 10 patients.
Et ici, il est important de ne pas savoir à quel moment les autres peuvent l’évaluer, à savoir votre évaluation, votre attitude à cet égard. C'est un point important, je vais donc l'expliquer. Par exemple, pour prendre un secteur comme famille / proches, du point de vue de la plupart des gens, le succès dans cette catégorie est déterminé par la présence d’un mari / d’une femme, d’enfants, d’amis proches. Le niveau de relations avec eux. Mais si vous vivez seul et en même temps êtes heureux (à ce moment précis), évaluez ce secteur en conséquence et non du point de vue généralement accepté.
Maintenant, encore une fois, comme sur la photo, vous combinez les évaluations que vous mettez sur chaque secteur. Vous devriez avoir quelque chose comme ça:
La question est en train de se préparer, et que signifie cette roue de la balance de la vie et que dois-je faire?
Et aucun psychologue, coach ou coach ne peut vous donner une réponse correcte à 100%. Avec ça, peu importe ce qui s'est passé sur la photo. Vous êtes les seuls à pouvoir tirer des conclusions, mais pour vous aider, je vais donner quelques explications.
On pense que si vous avez un cercle vraiment plus ou moins uniforme, semblable à une roue, la vie est équilibrée. Cela peut complètement vous satisfaire ou au contraire ne vous convient pas du tout, mais dans une telle situation, il y a souvent un manque de volonté de changer quelque chose. Vous êtes en harmonie avec vous-même, votre vie et votre environnement. Bien sûr, s'il s'avère que la roue est grande et présente des marques uniformément élevées dans tous les domaines de la vie, vous ne pouvez que souhaiter un succès supplémentaire et ne pas vous arrêter là. Si vous avez des notes uniformément basses dans tous les domaines, cela signifie qu'il y a beaucoup de travail à faire, mais cela n'aura de sens que si vous voulez vous-même changer quelque chose. Il y a essentiellement deux manières. Premièrement, essayez de changer quelque chose de manière uniforme dans tous les secteurs, deuxièmement, concentrez-vous sur un / deux et faites une percée sur eux, et le reste les suivra.
Si vous avez un cercle complètement irrégulier dans la photo, alors comme on dit, il y a des problèmes et des directions nécessaires pour le développement sur le visage. Dans ce cas, vous ne devez pas regretter énergiquement les domaines de la vie qui ont échoué, mais réaliser et apprécier ce que vous avez déjà accompli. Après tout, votre succès est ce qui a déjà été fait, et l’échec est exactement ce que vous devez faire.
