Que faire si vous voulez mourir: aide d'un psychologue expérimenté

La vie humaine n'est pas toujours simple et belle. C'est pourquoi des pensées suicidaires peuvent surgir même de la part de quelqu'un qui a une vision optimiste du monde. Souvent, ce problème est directement lié à une situation de vie soudaine. Se séparer d'un homme, rencontrer des problèmes dans la famille ou au travail - de tels bouleversements mineurs donnent lieu à un conflit interne qui amène une personne à penser au pire de tous les résultats.

Comment faire face à de telles impulsions et que faire si vous voulez vraiment mourir?

Trouver la cause, principal moyen de combattre les tendances suicidaires

La première chose que les psychologues conseillent de faire est de trouver la raison même qui a forcé une personne à penser à un résultat similaire. Le plus souvent, les pensées suicidaires découlent des problèmes suivants:

• problèmes personnels;
• conflits avec l'équipe à l'école, à l'université ou au travail;
• tragédie familiale;
• conflits avec les parents;
• une sorte d'événement dramatique (viol, blessure grave, etc.) qui a divisé la vie d'une personne en «avant» et «après».

Dès qu'une personne peut trouver la raison de ses pensées négatives, elle sera en mesure de faire face au problème lui-même. Par exemple, s’agit-il d’une terrible querelle avec un être cher d’une ampleur sans commune mesure? Après tout, la crise dans sa vie personnelle ne se termine pas avec le bonheur. Vous pouvez réussir votre carrière, trouver l'inspiration pour communiquer avec des parents ou des amis et trouver votre joie dans votre travail.

Il est conseillé aux psychologues d’analyser systématiquement la cause des pensées anxieuses et d’en faire abstraction. Dans la vie, rien de si terrible ne peut arriver qu'il vaille la peine de prendre une boucle entre vos mains. De plus, les psychologues sont convaincus que les pensées suicidaires ne sont générées que comme un trouble temporaire pendant la période de la crise spirituelle la plus grave. Si une personne est en mesure de faire face à cette crise maintenant, ses pensées troublantes l'emporteront moins souvent à l'avenir.

Comment éliminer les pensées suicidaires

Pourquoi un homme veut-il mourir? Le plus souvent, un tel désir découle d'une insatisfaction élémentaire à l'égard de son propre destin. Il semble à une personne que rien de bon ne lui arrivera. Il croit que tous les meilleurs et les plus brillants de son destin ont déjà disparu et que nous avons devant nous une farine sans espoir.

Habituellement, un tel état est de courte durée, mais cela ne semble pas moins dangereux. Sous l'effet d'une crise soudaine, une personne peut commettre une stupidité qui, en retour, détruira la vie de ses proches. Alors, comment pouvez-vous éliminer les pensées suicidaires?

1. Il est nécessaire d’engager un dialogue avec un membre de la famille, en discutant du problème rencontré. Tandis que la personne communique, parle de ses problèmes et veut s'en débarrasser, le même point de non-retour ne peut être atteint.
2. Il devrait y avoir le moins de temps possible pour passer des pensées anxieuses. Si une personne est perturbée par la solitude, il est nécessaire de s’amuser plus souvent avec ses amis. S'il s'inquiète du manque d'implémentation créative, vous devez vous inscrire à tous les cours de formation avancée, qui ne sont que pratiques. Le moins de temps qu'une personne passe seul avec des pensées pessimistes, mieux ce sera.
3. Il est recommandé de voyager plus souvent, de passer du temps à l’extérieur de la maison, car l’errance donne l’inspiration et une vision du monde complètement nouvelle.
4. Si des pensées dérangeantes ne quittent pas une personne. Vous devriez trouver un groupe de soutien et parler à ceux qui veulent aussi mourir.

Les psychologues insistent sur le fait qu'une personne doit elle-même vouloir vivre et continuer à avancer. C'est pourquoi les cris et les restrictions des êtres chers ne vont pas aider. Si une personne veut vraiment se suicider, elle trouvera certainement le moyen de le faire.

Une nuance importante est la communication constante avec une telle personne. Il est nécessaire de mener un dialogue, de rechercher la cause profonde de ses problèmes, de s’intéresser à la véritable essence du conflit. Quiconque discute de ses problèmes avec ses proches a peu de chances d’atteindre le point de non-retour.

Très souvent, l'idée de suicide apparaît chez les personnes qui n'ont pas de but dans la vie. Ils ne savent pas pourquoi ils se lèvent tous les jours pour aller au travail ou à l'école. Ces personnes sont malheureuses, ce qui les pousse à chercher des moyens de se débarrasser d'un sentiment désagréable et oppressant.

Les voyages, les cours créatifs, la recherche de personnes partageant les mêmes idées - tout cela aide à se débarrasser des pensées troublantes. Parfois, même un bon film sur l'âme aide une personne à avancer sans penser à abandonner.

À risque ou qui a le plus besoin d'aide

Les crises se produisent dans la vie de chacun, et souvent, un effort minimal est nécessaire pour les surmonter. Cependant, certaines personnes sont sujettes aux idées suicidaires et sont à risque. Qui pense le plus souvent à se séparer de la vie?

1. Les personnes qui ont subi la mauvaise influence de sectes ou de groupes suicidaires spéciaux.
2. Ceux qui par nature ont un caractère faible ou volonté.
3. Mélancolique, car ils sont souvent couverts de dépression.
4. Personnes sujettes à une dramatisation excessive des événements de la vie.
5. Les personnes qui n'ont jamais rencontré de problèmes graves et qui ne savent pas comment les résoudre.

Les personnes qui n'ont pas la volonté ou qui ne combattent pas les qualités morales sont plus enclines non seulement à l'influence corruptrice de quelqu'un d'autre, mais également à une dramatisation excessive de la situation. Tout problème leur semble une raison irrésistible pour se rendre et abandonner. Souvent, ces personnes ont des pensées suicidaires après s'être séparées de leurs proches bien-aimés ou de leurs détracteurs au travail. Conscients de ces qualités, ses proches et ses amis doivent absolument aider une personne qui se trouve à la croisée des chemins.

Les psychologues notent que les personnes d'un certain âge sont à risque. Habituellement, ce sont les adolescents et les personnes âgées. Dans la période du maximalisme juvénile, chaque petite chose peut être un stimulant pour se séparer de la vie. Quand une personne atteint la vieillesse, il lui semble que les meilleures années sont terminées et qu'il n'y a plus rien pour vivre. Ces pensées tristes doivent être coupées et communiquer à temps avec une personne qui se trouve dans une situation spirituelle et morale difficile.

S'il n'y a personne qui puisse soutenir une personne, les psychologues recommandent d'écrire sur un morceau de papier tout ce pour quoi on devrait vivre. Cela peut être un rêve de longue date, une envie de voir Paris ou une nouvelle saison de votre série télévisée préférée. C'est à partir de ces bagatelles qu'il y a une soif de vie, un désir d'aller de l'avant et de ne pas prêter attention aux problèmes, quelle que soit leur ampleur.

De plus, les psychologues conseillent, dans les moments particulièrement difficiles de la vie, d’imaginer ce que sera le monde sans une personne. Des amis en deuil, des parents inconsolables, des proches, se sentant coupables de ce qui s’est passé, à moins que d’autres souffrances ne soient une mauvaise décision passagère?

Les crises rattrapent vraiment la vie de presque toutes les personnes. Quelqu'un traverse facilement ces étapes difficiles et éprouve tellement de choses qu'il pense au suicide. Cependant, le monde est beau et vraiment immense. Il y a tellement de raisons de se réjouir en lui qu'il ne faut pas lui dire adieu à cause d'un seul problème, même grave. Les psychologues disent que les crises de la vie, même les plus ambitieuses, ne sont pas éternelles, et il suffit d'attendre les heures sombres pour enfin voir le soleil à l'horizon.