Comment se débarrasser de la dépendance à Internet
La société moderne est devenue tellement dépendante des ordinateurs et de l'Internet. Certains se réveillent, allument immédiatement l'ordinateur, quelqu'un, même sans sortir du lit, vérifie les réseaux sociaux au téléphone, quelqu'un doit passer toute la journée devant l'ordinateur, car c'est la principale activité qui génère des revenus.
Maintenant, un enfant de trois ans fait un excellent travail au téléphone, les adolescents passent de plus en plus de temps sur Internet et dans les rues de moins en moins de jeunes qui jouent au football, aux classiques, au jeu en caoutchouc et autres jeux du passé et à une enfance heureuse. Ou que se passe-t-il maintenant, à l'ère des technologies de l'information, peut-on appeler une enfance heureuse et à part entière? Ou, néanmoins, tout n’est pas si génial et beaucoup de gens doivent réfléchir à la façon de se débarrasser de la dépendance à Internet et de l’aider à en faire profiter leurs enfants et leurs amis.
Dépendance à Internet chez les adolescents ...
Le plus souvent, la dépendance à Internet l'emporte sur les adolescents, le monde virtuel devient idéal pour eux et remplace parfaitement le monde réel. Là-bas, dans l’espace Internet, ils ne sont pas confrontés à autant de problèmes complexes, de manque de compréhension, d’indifférence. Les adolescents du monde virtuel rencontrent des personnes animées des mêmes idées, seules et rejetées par une âme blessée depuis presque leur enfance, pleines de déceptions et d'insultes, d'espoirs non atteints et de dépressions. Il est triste de voir quand un jeune homme, plein d'enthousiasme et de potentiel de vie, devient un otage de la dépendance à Internet, de son intérêt pour la vie réelle, l'apprentissage, les vrais amis et la communication disparaît.
La dépendance à Internet est-elle une maladie?
Les raisons pour devenir réellement dépendantes du World Wide Web sont énumérées ci-dessus et sont identiques pour toutes les personnes qui ont succombé à cette maladie, quels que soient leur statut social, leur âge, leur type d'activité, etc. Étant donné que la dépendance à Internet, ainsi que la dépendance à quelque chose, est considérée par beaucoup de psychologues comme une maladie, vous pouvez non seulement répondre à la question de savoir comment vous en débarrasser, mais aussi calculer les symptômes lorsque certaines mesures doivent être prises.
Symptômes de dépendance à Internet:
Intérêts Limiter la gamme des intérêts dans la vie réelle, aucun intérêt à communiquer avec des amis, dans un passe-temps. Le plus souvent, les adolescents quittent l'école, ne font pas leurs devoirs avec soin et ne se préparent pas pour les cours. Les adultes préfèrent bavarder sur Internet plutôt que de visiter. Livres, broderies, loisirs disparaissent au second plan et ne suscitent plus autant d'intérêt qu'auparavant.
Irritabilité. Une personne qui passe beaucoup de temps sur Internet et qui, si elle réussit à se transformer en dépendance, éprouve souvent de l’irritabilité et de l’agressivité, en particulier au moment où elle tente de se distraire de cette activité.
Divertissement Désormais, les jeux en ligne ne sont pas des loisirs actifs avec des amis, des forums, des blogs ou des réseaux sociaux, mais pas de véritables réunions avec des amis.
Rencontres Les personnes qui commencent à «aller de l'avant» dans l'espace Internet commencent à engager une conversation et parfois même des relations dans le monde virtuel. Ce problème se pose en couple, lorsque l'un des partenaires devient dépendant de sites de rencontre et d'un partenaire virtuel, ce qui peut entraîner la dissolution de la famille. Tout commence par la phrase banale "Bonjour. Comment allez-vous?", Mais cela peut se transformer en une relation virtuelle sérieuse, avec l'échange de photos, parfois intimes, par lien vidéo.
Ce ne sont là que quelques-uns des symptômes, mais si vous remarquez au moins un symptôme chez vous ou chez un enfant, vous devez alors réfléchir à la façon de vous débarrasser de la dépendance à Internet.
Il est nécessaire de déterminer le degré de dépendance à Internet, puis d'agir. À quel point cette dépendance peut-elle être déterminée indépendamment, mais il est préférable de contacter un psychologue. En outre, si vous voyez que vous passez beaucoup de temps sur Internet et que cela n’a pas d’effet positif sur votre vie, vous devriez vous débarrasser de cette habitude, surtout si elle affecte également votre bien-être et votre état de santé.
Afin de vous débarrasser de la dépendance à Internet, vous devez apprendre à organiser votre journée et votre temps correctement. Passez plus de temps avec vos amis, allez visiter, rencontrez-vous dans des lieux publics ou en vacances, élargissez votre cercle social dans la vie réelle. Trouvez une entreprise comme et faites-le plus souvent. Fixez des priorités, déterminez ce qui est important pour vous: réussir dans la vie réelle ou accomplir une mission dans un jeu en ligne?
Limitez le temps que vous passez sur un ordinateur sur Internet, passez moins de temps sur les réseaux sociaux, les jeux, les forums et autres services. Si votre activité principale est liée à Internet, organisez également votre journée de travail, commencez par vous occuper d’importants problèmes de travail et consacrez le reste de votre temps à des loisirs actifs ou à votre développement personnel.
