Pendant longtemps, nos ancêtres n'avaient aucune idée des montres (du moins dans leur sens moderne), la lune et le soleil usaient de leur vie. Par la suite, l'homme a inventé l'horloge et a commencé à s'aligner de plus en plus dans sa vie avec les aiguilles de l'horloge. Mais, ayant acquis la capacité d'utiliser l'horloge, il devenait chaque jour de moins en moins conscient de son horloge interne. Désormais, il n'entend plus la voix de l'intuition et ne fait pas de choix entre ce qui est souhaité et ce qui est nécessaire.
Comment arrêter d'être l'un des "engrenages"
Cela me semble impensable. En fait, tout est beaucoup plus facile. Vous devez juste vous habituer à certaines règles. Est-ce difficile? Mais vous avez appris à vivre à l’horloge? Et ce n'est pas plus difficile. De plus, il n'est pas important de tout faire en même temps. Tout d’abord, qu’il ne reste que quelques points. Le reste maîtrisera avec le temps.
Commencez simple:
1. N'apportez pas votre régime en stricte conformité avec l'heure.
Qui a dit qu'il était nécessaire de manger exactement trois fois par jour et en même temps dans un temps strictement imparti? Nos ancêtres n'avaient certes pas une telle dépendance, mais, en raison de l'industrialisation de notre société, un tel «calendrier» est apparu. Le lien est évident: moins les travailleurs arrêtent de manger, plus la production devient rentable. Une orientation vers la faim de chacun des travailleurs peut conduire à un effondrement. Voici l'horaire: avant le travail, dans une courte pause et à la fin.
Pour surmonter ce "régime", c'est très simple - il vous suffit d'écouter votre corps et de lui donner à manger conformément à ses désirs et non à ses capacités.
2. Il en va de même pour le temps alloué au travail. Tout est axé sur le profit maximum.
Pour obtenir la plus grande efficacité, vous devez effectuer le travail qui vous intéresse et aux heures où votre performance atteint son apogée.
3. Il faut faire moins, mais mieux. Ne faites pas tout à la fois. Il est nécessaire de déterminer vous-même les tâches les plus importantes et de prendre des mesures pour les résoudre. Ceci s’applique à la vie en général et ne fonctionne pas seul.
4. Horaire de travail correct. Afin de ne pas perdre le rythme dans les premières étapes, il est nécessaire de répartir la charge correctement. Pour commencer, au moins, apprenez à faire des arrêts pour "reprendre votre souffle" et à réfléchir au processus à venir.
5. Échauffez-vous. Il va calmer les muscles et les nerfs et regarder autour avec un regard différent.
6. sommeil de jour. Notre sommeil de jour n'est pas le bienvenu (y a-t-il des raisons à cela, comme dans le cas de trois repas par jour et de temps de travail?) Et n'est disponible que le week-end, mais de nombreux pays adhèrent à la sieste.
7. Écoutez votre voix intérieure. Cela aidera à éviter de nombreuses maladies.
8. Assurez-vous de prendre le temps de communiquer avec vos proches Cela vous permettra de ne pas vous transformer en robot.
9. N'oubliez pas de régler la direction. Parfois, il est très utile de s’arrêter et de réfléchir à la bonne direction. Pour accélérer, ne vous égarez pas.
