L'homme aime se perfectionner. Il cherche des moyens et des méthodes, parfois complexes, souvent simples. Il est prêt à dépenser beaucoup d'argent. Essayer d'attraper une grue dans le ciel, sans se rendre compte que la mésange est son bonheur, est entre ses mains. Et pour cela les mésanges n'ont pas besoin de beaucoup d'argent. Tout ce dont vous avez besoin n’est rien: achetez un ordinateur portable. Et un peu de temps et d’efforts pour écrire vos pensées.
Certains trouveront cette absurdité complète. D'autres penseront qu'ils n'ont rien à écrire, car ils ne se plaignent pas de leur mémoire. Non Ça ne marchera pas. Notre cerveau voit et perçoit sur le papier différemment. Enregistré aide à mieux organiser et clarifier vos pensées.
Alors, de quoi avez-vous besoin pour écrire dans votre cahier?
1. Ecrivez ce que vous attendez avec impatience.
Les gens qui peuvent rêver sont plus heureux. Construisez vos plans et vos châteaux dans les airs, mais assurez-vous de les écrire. Pour les personnes qui pensent seulement à l’achat ou aux vacances à venir, le niveau d’endorphine augmente de 27%. Après tout, la partie la plus agréable de l'activité est l'attente. Et lorsque vous avez besoin d'une charge de bonheur, il suffit de regarder dans le cahier.
2. Enregistrez vos progrès.
Chaque fois que vous décidez de faire quelque chose, écrivez votre prédiction. Ce que vous vous attendez à voir. Dans six mois ou un an, comparez le résultat pratique à vos attentes. Vous verrez ce qui a changé pour le meilleur et ce qui est pour le pire. Qu'est-ce qui devrait prêter plus d'attention, quelles habitudes interviennent pour obtenir le résultat souhaité.
En notant vos objectifs et vos obstacles, vous augmentez l’espoir de réussir. De tels disques vous rendront plus heureux et en meilleure santé.
Tout le monde a des objectifs, mais peu les écrivent. Pourquoi Parce que les gens sont trop sérieux à ce sujet et ont donc peur de le compromettre. Pas besoin de s'inquiéter. Les objectifs peuvent changer, mais en même temps, en cas de doute, ils serviront de guide dans la prise de décision.
Lorsque vous identifiez des opportunités, ne perdez pas de temps à améliorer les compétences incompétentes. Au lieu de cela, concentrez-vous sur vos forces. Prendre des notes sur vos préférences et expériences vous aidera à transformer votre ordinateur portable en répertoire personnel. Sur cette base, vous pourrez prendre des décisions plus éclairées à l'avenir.
3. Ecrivez vos idées.
Pourquoi toutes les bonnes personnes ont-elles des cahiers dans lesquels elles ont consigné leurs pensées, leurs doutes, leurs décisions? Ils ne s'appuyaient pas sur leur mémoire. Ils ont fait confiance au papier plus. Leur travail a commencé par de brèves notes qui, s’empilant, ont été éclaboussées en projets puissants.
Avoir une pensée? Bon ou mauvais - cela n'a pas d'importance. Ecrivez-le. Même si ce n'est jamais utile.
4. Enregistrez vos inquiétudes et vos doutes.
L’écriture sur papier, par opposition à la délibération interne, aide non seulement à se calmer, mais même à augmenter la productivité. Ecrivez non seulement vos problèmes, mais également un plan pour les résoudre. Il est donc possible qu’il y ait une solution complètement différente. Mais cela (la décision) sera repoussé par ce qui a été enregistré.
5. Notez les bonnes choses qui vous arrivent.
Dans la soirée, prenez dix minutes pour votre bloc-notes. Notez seulement trois choses qui se sont bien déroulées aujourd'hui et pourquoi elles sont allées de cette façon. Ils ne devraient pas être d'époque. Mais ils devraient être importants pour vous.
A côté de chaque événement positif, posez la question de savoir pourquoi cela s’est passé et donnez une réponse. Cela prendra quelques minutes. Assurez-vous juste d'écrire.
En repensant les événements de votre vie dans le passé, vous pouvez changer votre comportement à l'avenir.
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