Je déteste ma vie: les causes d'un tel état

La vie n'est pas simplement l'existence, la respiration ou un battement de coeur. C'est ce que nos jours et nos pensées sont remplis. Tout le monde se sent heureux quand sa vie lui apporte satisfaction. Bien sûr, même la personne la plus gaie est parfois triste ou triste. Mais parfois, ce qui remplit la vie déprime énormément au jour le jour. De ceux qui ont rencontré cela, on peut entendre: «Je déteste ma vie. Je déteste les gens, j'ai un travail terrible, tout ce qui se passe dans ma vie est mauvais. »De tels sentiments peuvent vous priver de paix pendant longtemps. Pour comprendre comment vous en débarrasser, vous devez comprendre ce qui pourrait les conduire.

Raisons

La haine de votre vie est un état non naturel pour une personne. Les raisons les plus intéressantes qui peuvent mener à cela. Parmi eux se trouvent:

• tendances de la mode;
• se comparer aux autres;
• obsession du passé;
• des situations qui ne peuvent pas être changées;
• maladie émotionnelle.

Parfois, il n'est pas facile de remarquer certaines de ces causes en vous-même. Pour plus de clarté, voici les situations standard avec des personnages de fiction.

Tendances de la mode. Anya était une enfant gaie. Elle a ensuite remarqué que ses camarades de classe adoraient se moquer de son optimisme, mais les adolescents cyniques, audacieux et piquants sont considérés comme l’élite de la classe. Elle veut montrer qu'elle n'est pas pire qu'eux, et elle réfléchit à des réponses spirituelles et piquantes à leurs blagues. Dans les réseaux sociaux, Anya a trouvé beaucoup de pages avec humour, ce qui se moque de la gentillesse, de la générosité et de la fidélité conjugale. Peu à peu, elle adopta une telle façon de penser et tout ce qui lui plaisait dans la vie ne provoque plus qu'un sourire cynique. Mais maintenant, ils ne se moquent pas d'elle.

La haine, le cynisme et l'audace sont maintenant à la pointe de la mode. Même les méchants dans les films sont charmants et spirituels. Tels attirer plutôt que repousser.

Se comparer avec les autres. Irina est une personne profondément malheureuse. Elle déteste la vie parce qu'elle n'a pas de mari comme sa sœur Tanya. Après tout, le bonheur est précisément dans un tel partenaire de vie. Lena, la petite amie d'Irina, n'a pas non plus de mari. Mais il y a une voiture et un bon travail. L'apparence d'Irina n'est pas du tout la même que celle qu'elle considère belle. Tout le monde a quelque chose qui les rend heureux, et c’est exactement ce qu’Ira n’a pas.

Parfois, l'habitude de se comparer aux autres se dessine depuis l'enfance. Auparavant, ma mère avait déclaré: «Ici, tous vos amis sont d'excellents élèves et vous en avez encore emmené trois.» Et à mesure qu'il grandit, il commence à se mettre sous un jour négatif, se comparant aux autres.

Obsession du passé. Lyuba sait exactement pourquoi elle mène une vie terrible. Le fait est qu'elle est allée étudier non comme couturière, comme elle le voulait, mais comme comptable, sur les conseils de sa mère. Si seulement elle aurait agi différemment! Puis elle s'est mariée avec plus de prudence et ne serait certainement pas laissée seule avec l'enfant. En rétrospective, Lyuba regrette beaucoup d'avoir commis une erreur qui a ruiné sa vie. Elle déteste la mère qui a insisté pour elle à l'époque et la vie qui tourne mal à cause de cela.

Des situations qui ne peuvent pas être changées. Svetlana n'a que 20 ans, mais sa vie la dégoûte. Après que son utérus a été enlevé en raison d'une tumeur, elle ne voit pas l'intérêt de se réveiller le matin. Elle ne peut jamais avoir d'enfants. Pourquoi alors vivre? Pourquoi fonder une famille et qui veut l'épouser? Pourquoi construire une carrière et gagner de l'argent si vous le quittez plus tard, il n'y aura plus personne?

Pour Lyudmila, chaque jour est une torture. Tous les membres de sa famille sont morts dans un accident de voiture et elle ne vit que parce qu'elle s'est sentie mal ce jour-là. Pourquoi vivre si ce n’est pour rendre le rire des enfants dans leurs pièces vides? Son sentiment d'oppression de culpabilité de ne pas savoir, ne pas s'arrêter, ne pas protéger. Luda est fermement convaincue qu'elle devait mourir et qu'ils devaient vivre. Penser au suicide vient plus souvent.

Maladies émotionnelles. Natalia a une vie merveilleuse. Mari bien-aimé, travail, enfants en bonne santé. Mais parfois, elle est tellement envahie par la dépression qu’elle ressent une douleur physique. Natasha ne peut pas expliquer ce qui ne va pas avec elle et même se ressaisir. Elle a toujours envie de pleurer, pas d'appétit et de dormir. Le mari est contrarié et sa mère dit: "Tu es en colère contre de la graisse."

Et si dans une de ces situations, vous vous connaissiez? Cela signifie-t-il que la vie n'apportera plus jamais de joie? Tout dépend de ce qu'il faut faire ensuite.

Que peut-on faire

Tout d'abord, il convient de reconnaître fermement que lutter pour la joie de vivre en vaut vraiment la peine. Qu'une personne vive ou non en vain dépend de son humeur. En réponse à cette attitude, la vie donnera sûrement quelque chose de bien. Et le découragement et le pessimisme sont très mauvais pour la santé.

Si les courants à la mode sont devenus la cause de tels sentiments, nous devrions admettre que notre pensée est ce que nous remplissons avec. Cela affecte grandement la qualité de la vie. Vous ne devriez pas le sacrifier pour des raisons de mode, car le bonheur est beaucoup plus important. Aussi charmants que puissent paraître les cyniques et les impudents, l’âme s’adresse véritablement à des gens gentils et heureux.

Grande richesse - pouvoir se contenter de ce qui est. Un sentiment de contentement protège contre l'envie et la tristesse. Pour apprendre à remarquer le bien, vous pouvez créer un journal de remerciement - un cahier où, le soir, vous devez noter trois raisons de remercier Dieu, vos proches ou même vous-même.

En outre, il serait sage d’admettre avec modestie qu’il est impossible de tout voir de l’extérieur. Dans chaque vie, il y a quelque chose de bon et de mauvais, mais c'est l'affaire de ceux qui vivent cette vie.

Les erreurs du passé peuvent vraiment affecter la vie. Mais, en règle générale, cela ne signifie pas que rien ne peut être fait. L'obsession du passé est comme un rétroviseur dans une voiture. Parfois, il est utile de l'examiner pour extraire l'expérience des situations passées. Mais si vous le regardez constamment, il est impossible de prendre des décisions, étant donné ce qui se passe en temps réel. Il faudra peut-être un effort de volonté pour se concentrer sur ce qui se passe actuellement.

Malheureusement, tout dans ce monde ne peut pas être influencé. Parfois, il peut être difficile de reconnaître et vivre est encore plus difficile. Pour avoir de la force, vous devez trouver quelqu'un qui a besoin de soins. Une personne devient plus heureuse, donnant à quelqu'un un peu de sa chaleur.

La mort d'êtres chers est le choc le plus puissant pouvant survenir à une personne. Où trouver la force de vivre? Ai-je besoin? Il vaut la peine de penser, voudrait un homme qui est mort, pour que ceux qu'il a aimés, aient perdu le désir de vivre? Bien sur que non Abandonner la douleur ne veut pas dire oublier. Vous pouvez stocker des souvenirs chaleureux, le bien qui reste. Et continuez de vivre - comme le voudraient ceux qui nous aiment. Alors, fixez-vous des objectifs, même modestes, et atteignez-les.

Il est nécessaire de solliciter le soutien d'amis pour qu'ils soient là lors de journées difficiles, par exemple à l'anniversaire du mariage, si nous parlons de la perte d'un partenaire de vie.

Le système nerveux humain n'est pas adapté à un mode de vie considéré par beaucoup comme normal. Un habitant de la planète sur quatre souffre d'un désordre émotionnel, et la vie serait bien plus facile si tous ces gens demandaient de l'aide rapidement. Il n'est pas nécessaire de prescrire des antidépresseurs pour le traitement de la dépression, ce qui transformera une personne en légume, ce que beaucoup craignent. Il est possible que le corps manque simplement de certaines vitamines ou qu’un échec hormonal s’est produit, et peut-être avez-vous simplement besoin de parler de quelqu'un qui ne jugera pas et ne sera pas capable de regarder la situation de l’extérieur.

La vie est toujours ce que nous voyons. Parfois, l'aimer peut ne pas être facile, mais c'est un bon moyen de mieux le vivre.

Larisa, Shuya