Je déteste mon travail: des moyens de faire la différence

Pour beaucoup de gens, travail et émotions positives sont des concepts incompatibles. "Je déteste mon travail, mais le besoin d'argent le fait y aller." Phrase familière, n'est-ce pas? On peut l'entendre de tous les côtés. Le problème est que le manque d'emplois force la majorité à s'accrocher à tout travail, même ingrat, mais il y a une issue.

Nous comprendrons les raisons

La haine du travail est un concept généralisé. En fait, en parlant de cette phrase, chaque personne éprouve une gamme différente de sentiments. Certains comprennent la haine comme insatisfaction, d'autres une fatigue, d'autres encore une injustice, un manque de réalisation, etc. Pour résoudre un problème, il est très important de déterminer ce qui ne vous convient pas dans votre travail. Considérez les options possibles:

Vous n'aimez pas vous lever tôt le matin.
Le travail est trop loin.
Vous avez de mauvaises relations avec vos supérieurs et / ou vos collègues.
Vous considérez votre travail vide et inutile pour la société.
Vous êtes sous-estimé, ne comptez pas avec opinion.
Le travail prend trop de temps, pourquoi votre vie personnelle en souffre.
À la fin de la journée de travail, vous ressentez une fatigue excessive, c'est trop dur pour vous.
Vous vous considérez digne des meilleurs.
Malgré la disponibilité du travail, vous n'avez pas assez d'argent.
Vous voulez vous réaliser dans quelque chose d'autre.
Vous êtes fatigué de faire la même chose, vous voulez un changement.
Votre lieu de travail est trop étroit / inconfortable / bouché / trop froid.
Vous avez trop de responsabilité.
Ils vous traitent injustement: ils retardent les salaires, privent les primes, les forcent à faire des heures supplémentaires, les remplacent, etc.

Comme vous pouvez le constater, il peut y avoir beaucoup de raisons de détester votre travail. Très probablement, vous sélectionnerez plusieurs options à la fois. Prenez un morceau de papier et écrivez les problèmes les plus excitants. Ajoutez une liste d’articles qui sont vraiment peu pratiques, mais qui ont moins d’importance pour vous.

Vous ne pouvez pas changer la situation ...

Changez votre attitude envers elle. Bien sûr, la solution la plus simple consisterait à changer d’emploi, mais le fait est qu’il n’ya pas beaucoup d’emplois, surtout si les conditions sont bonnes. Que reste-t-il à mordre la balle et à supporter? Pas du tout. Parfois, il suffit d’examiner des problèmes troublants de l’autre côté:

Tête idiote? Si, à votre avis, le flux de travail est mal construit, essayez d'exprimer vos pensées au patron (bien sûr, sous forme d'entreprise). Le leader pense globalement et les défauts mineurs ne lui sont souvent pas visibles. Peut-être que votre allusion lui sera utile et qu'un prix ou une promotion vous sera attribué.
Ne développez pas de relations avec l'équipe? Pensez pourquoi. Peut-être que vous vous comportez de manière inhospitalière, ennuyé, vous pensez au-dessus des autres? Essayez d’établir un contact, après avoir traité des collègues avec quelque chose de savoureux, en offrant de l’aide, ou pensez à une autre option.
Pas satisfait des devoirs? Essayez de les considérer comme une expérience inestimable pour apprendre quelque chose de nouveau. En parallèle, trouvez un débouché dans un passe-temps (dessiner, chanter, collectionner, etc.). Diluez le flux de travail avec divers équipements, comme une pause pour un délicieux café et un gâteau.
La vie privée en souffre-t-elle? Pensez au fait qu'il s'agit d'un excellent contrôle des relations. Passez le week-end aussi riche que possible. Après tout, prenez un congé de maladie ou des vacances à vos frais pour vous consacrer un peu de temps à vous-même et à votre famille.
Pas assez d'argent? L'argent n'est jamais suffisant. Envisagez des options pour un travail parallèle, parlez au patron de la promotion. En outre, commencez à enregistrer les dépenses et les revenus pour comprendre où les fonds divergent. Très souvent, nous consacrons une partie substantielle de notre argent à des choses dont nous pouvons facilement nous passer (café dans un distributeur automatique, restauration rapide, cigarettes).
Es-tu fatigué? Reposez vous. Faites ceci aussi souvent que possible. Au travail, n'oubliez pas les pauses, même s'il y a beaucoup de travail. Le corps reposé agit plus rapidement et avec plus de précision que fatigué.
Êtes-vous malhonnête? Si justice n’est pas possible, demandez l’aide de votre famille ou de vos amis. Partagez vos expériences et ce sera plus facile pour vous. Prenez la leçon comme une leçon et tirez des conclusions sur les mesures à prendre pour éviter qu’elle ne se reproduise à l’avenir.
Les conditions de travail sont-elles insupportables? Essayez de les améliorer autant que possible. Par exemple, si la pièce est froide, apportez un petit convecteur. Essuyez la poussière, aérez la pièce. Si des modifications cardinales sont nécessaires, énoncez l'essence du problème et les options pour le résoudre.

Résoudre des problèmes mondiaux et vous êtes assuré de détester moins votre travail. En outre, essayez de ne pas vous concentrer sur les côtés négatifs. Trouvez des moments positifs et écrivez-les sur un morceau de papier.

Comment se débarrasser du négatif?

L'insatisfaction constante, l'anxiété, le stress aspirent toutes les forces d'une personne. En conséquence, il commence à tout voir en noir, transformant souvent l'éléphant en mouche. Sur cette base, la haine du travail grandit à pas de géant. Alors, que pouvez-vous faire si vous détestez le travail:

Vous pourrez comprendre le problème plus facilement lorsque vous commencerez à manger et à dormir. Assurez-vous que le sommeil dure au moins 8 heures et que le régime alimentaire contient du poisson, de la viande, des fruits et des légumes, des produits laitiers et diverses céréales. Commencez à prendre des vitamines. La vitamine B6 et le magnésium sont particulièrement importants pour l'activité mentale.
Les apaisants (Glycine, Valériane, Novo-Passit, Afobazol ou autres) aideront à faire face à l’anxiété et au manque d’équilibre. Buvez-leur un cours et "je déteste travailler" vous parlerez beaucoup moins souvent.
Remplissez la vie avec de nouvelles couleurs. Une personne passe le plus clair de son temps sur son travail, et si cela provoque un effet négatif, il doit être compensé. Passez du temps libre saturé. Partez en randonnée ou dans les bois sur un barbecue, rencontrez des amis en pleine compagnie, inscrivez-vous à des cours de formation continue ou commencez à apprendre un nouveau métier.

Conseil de l'auteur. Quand une personne dit "je déteste le travail", souvent, elle n'a pas l'intention de changer la situation. Tout ce dont il a besoin, c’est d’entendre des mots d’encouragement pour que les êtres chers puissent participer. Malheureusement, les plaintes constantes inquiètent très vite les autres et une personne est laissée seule avec un problème. Par conséquent, nous ne devons pas chercher la pitié, mais des solutions au problème.

Enfin, je voudrais mentionner une catégorie distincte de personnes qui disent: "Je déteste travailler, la vie est créée pour se détendre." En réalité, le travail n'est pas seulement une source de moyens matériels, il est également l'unique moyen de réalisation et d'amélioration de soi. Cela peut être différent: nourrir les animaux au zoo, se produire sur scène et élever des enfants, construire des villes et protéger la patrie. L'essentiel est de trouver quelque chose de votre part, pour ainsi dire, un cas pour votre âme. Parfois, il doit chercher très longtemps, surmonter les obstacles, travailler temporairement dans un travail odieux. Mais à la fin, le succès vient après l’échec. Ne désespérez pas, cherchez une occasion de changer votre vie et tout ira bien!

Tamara, Abakan