L'option la plus simple est de choisir le bon métier. Pour que ce ne soit pas clair que ce soit pour vous: un passe-temps qui procure du plaisir, ou une activité qui vous permet de gagner suffisamment pour être heureux. Le dimanche soir était donc joyeux - demain au travail! Mais il y a peu de telles personnes, la plupart d'entre nous avons choisi cette façon de gagner de l'argent qu'elles utilisent quotidiennement:
- seulement il peut subvenir à ses besoins et à ceux de sa famille pour satisfaire tous les besoins nécessaires;
- pourrait seulement y arriver;
- diplômé d'un établissement d'enseignement dans ce profil;
- dans ce domaine, seul ce travail est disponible;
- au moment de choisir, cet emploi était considéré comme un travail prestigieux et très bien rémunéré, et il n’ya plus aucune possibilité de changer en raison du manque de qualifications;
- d'autres activités ne sont pas disponibles pour des raisons de santé;
- ici les parents ont aidé à trouver un travail, le travail est bien payé, mais détestable;
- Une fois, cela m'a beaucoup plu, mais il s'est refroidi avec le temps;
- d'autres raisons.
Le mauvais choix d'un métier pose tous les problèmes qui en découlent. Quand une personne se force chaque jour à s'engager dans une affaire non aimée, elle détruit progressivement sa personnalité et la destruction commence par des changements dans le corps, le détruisant progressivement. Pour comprendre la validité de cette déclaration, il suffit de regarder autour de vous. Oui, et le lecteur lui-même, s’il était intéressé par ce sujet, a-t-il le sentiment que tout n’est pas comme il se doit? Pour déterminer où se trouvent la cause et les conséquences, nous devons essayer de décomposer le problème en composants.
Quel est le travail inintéressant.
Tout d'abord, il s'agit d'une activité due aux facteurs et raisons énumérés ci-dessus. Il y a encore notre invincible paresse. Ou syndrome de fatigue accumulée. Quand et son travail favori n'apporte pas de joie à cause de la forte intensité ou des exigences excessives de la direction. Et aussi ennuyeux, travail monotone. Par exemple, sur un tapis roulant, une personne répète chaque jour la même opération monosyllabique. Il a atteint la perfection il y a longtemps, tous les mouvements sont précis au millimètre et une fraction de seconde et il est impossible d'améliorer quoi que ce soit. Une situation similaire est décrite dans le roman fantastique d’Alexandre Lomma, «Le tailleur d’Agasfera»: une personne a reçu l’immortalité physique sans possibilité de mourir. Pendant un certain temps, il est devenu le plus riche, le meilleur dans de nombreux domaines de l'activité humaine, a sauvé le monde et rétabli la justice. Et quand il a compris que cela n’avait aucun sens et que cela ne finirait jamais, il s’est muré et n’a jamais parlé aux gens.
La vie éternelle ne nous menace pas, alors contre le travail monotone, nous pouvons trouver un antidote. On remarque que les professions créatives ne provoquent pas d’état négatif, mais moins souvent de stress chronique et de dépression. Par conséquent, un élément de créativité doit être introduit dans toute activité monotone.
Comment vous faire travailler.
Des recommandations spécifiques peuvent être données, sachant quel travail spécifique est en cours de discussion. Pour changer les attitudes vis-à-vis des activités, on peut opposer: si vous faites un travail physique non désiré, vous devez proposer des éléments de travail mental. Si nous parlons de travail intellectuel, mais ennuyeux ou ennuyeux, vous devez intégrer des éléments d’activité physique. Par exemple, après avoir écrit une certaine partie d'un rapport ou d'un article, effectuez une série d'exercices physiques ou nettoyez la table, qui l'attendait depuis longtemps. Organisez les documents en catégories, arrosez les fleurs et bien d’autres choses utiles.
Lorsqu'il est difficile de se forcer à travailler à cause de la fatigue, il est logique de se détendre un peu ou de changer de type d'activité, car c'est du repos. Parfois, d'autres raisons interfèrent avec le travail:
- motivation faible ou absence de motivation: vous devez penser que la mise en œuvre de cette tâche peut apporter un avenir (avantages immédiats et indirects - amélioration des compétences, par exemple), vous récompenser pour ses performances avec le prix actuellement disponible;
- doutes quant à la faisabilité de la tâche (volume important, manque d'expérience ou de qualifications, perfectionnisme): divisez l'objectif en plusieurs étapes et réalisez-les séparément, sans penser au suivant; consulter un collègue plus âgé; abaisser un peu la barre et faire autant que possible;
- accepté de le faire sous pression, et maintenant la protestation interne ne permet pas de procéder à la mise en œuvre: essayez de parler avec les dirigeants de changer la tâche.
La plus destructive de ces raisons est le manque de confiance en ses propres forces (doute sur la faisabilité de la tâche). Si l'objectif n'est pas atteint, il y aura un coup dur porté à l'estime de soi. Par conséquent, une personne cherche inconsciemment à pousser ce moment le plus loin possible, sans comprendre les véritables racines de cette réticence. Comme pour les autres peurs, la première étape vers la victoire consiste à prendre conscience de la cause du problème. Ce n'est qu'en élevant votre peur à la surface que vous pourrez la surmonter. Il est nécessaire de vivre la situation avant la finale sans succès, pour comprendre que le ciel ne s'effondrera pas. Et le fait qu’un achèvement positif de l’activité ne soit pas moins probable aidera à être plus confiant dans la progression vers l’objectif.
Il existe maintenant de nombreuses possibilités de travail à distance, lorsqu'une personne n'a pas besoin de quitter son domicile pour travailler. Mais cette activité a ses pièges liés au sujet de la conversation: être à la maison, sans contrôle non autorisé, il est difficile de se concentrer sur la tâche. Parfois, sur huit heures réservées au travail, la moitié est consacrée à la fermentation sur les réseaux sociaux, au thé, au café et à d’autres questions urgentes. Dans ce cas, vous devez diviser le travail en certaines étapes. Le temps qui lui est imparti est divisé en segments uniformes avec "cinq minutes" pour le reste. Et, bien que de nombreux psychologues considèrent le contrôle de soi comme une chimère et une auto-duperie, on ne peut pas s'en passer.
Il existe une autre bonne méthode si les autres ne produisent pas de résultats: se louer. Il faut imaginer qu'ils se sont loués pour la période de réalisation de cette tâche indésirable. A tout moment, vous pouvez tout arrêter. Au final, il n'y a pas d'exigences trop élevées. À la fin des travaux, la période de location prend fin. Dans ce cas, sans donner une très grande importance au résultat, sans forcer votre subconscient à ce sujet, vous pouvez néanmoins le rendre encore plus élevé que d’habitude. Après tout, vous êtes un professionnel calme, calme et confiant.
