La tragédie la plus terrible qui puisse survenir dans la vie de chacun de nous est la mort d'un être cher. Nous chassons la pensée que les personnes qui nous sont chères peuvent quitter ce monde. Le plus difficile est de survivre à la perte de la seconde moitié, surtout chez les femmes. Comment survivre à la mort de son mari bien-aimé?
Trouver la force pour faire face à la perte
Pendant les funérailles et les préparatifs autour de la veuve, il y a beaucoup de proches qui apportent tout le soutien possible. Et puis la femme est laissée seule dans la maison, où chaque article se souvient des moments heureux de la vie ensemble. Les conseils suivants vous aideront à survivre à la perte de votre mari bien-aimé:
- Ne restez pas seul après les funérailles.
Ce sera mieux si vous passez du temps avec votre mère, votre sœur ou votre petite amie. Il est conseillé de ne pas rentrer chez soi avant 40 jours, ou au moins un mois ou deux.
Demandez à un ami proche ou à une mère de rester proche pendant cette période. Ils ne refuseront pas de vous soutenir dans le chagrin. Maintenant, il est important qu'il y ait quelqu'un pour faire du thé et couvrir avec un tapis. Ne soyez pas seul avec vos pensées.
- Ramassez les objets que votre mari a donnés à une association caritative.
Cette étape est obligatoire. Demandez à un membre de votre famille de vous aider. Tous les effets personnels du mari décédé doivent être retirés de la maison, sinon ils rappelleront constamment la perte. Vous pouvez garder les cadeaux qu'il a donnés. Mais il vaut mieux les mettre dans une boîte et se cacher pendant un an. Un seul coup d'œil provoquera des larmes et des souvenirs de ce qui ne peut pas être rendu.
Gardez avec vous une sorte de bijoux que votre mari vous a achetés - des boucles d'oreilles ou une bague. Portez-les comme un souvenir. Mais il vaut mieux se débarrasser du reste.
- Permettez-vous le chagrin.
Beaucoup de gens pensent qu'ils devraient être forts, essayez de ne pas pleurer et de ne pas partager leur douleur avec qui que ce soit. En fait, c'est très mauvais. Il est nécessaire de faire tout ce qui peut apporter un soulagement à votre âme. Pleurer et parler de ce qui s'est passé est maintenant nécessaire. Ne retenez pas les émotions, une partie de la douleur intérieure disparaîtra après l'avoir laissée sortir.
Supprimer le chagrin après avoir perdu un être cher est dangereux. Toutes les larmes non réclamées et les émotions non vécues peuvent avoir des conséquences très graves: dépression profonde prolongée, pensées suicidaires, troubles mentaux.
- Écrivez une lettre à votre défunt mari.
Vous n’avez probablement pas eu le temps de dire beaucoup à votre bien-aimé, de demander pardon? Lui écrire une lettre. C’est votre dernière conversation alors dites-lui tout ce que vous n’avez pas eu le temps de vivre. Prends cette lettre et viens avec lui à ton parc préféré ou à un autre endroit où tu marchais souvent avec lui. Vous pouvez venir où vous avez rencontré.
Sélectionnez un endroit isolé et lisez ce que vous avez écrit à haute voix. Imaginez qu'il est proche et l'entend. Écoutez ce qu'il dit en réponse. Dites au revoir à lui, lui souhaite bonne chance dans un autre monde. Imaginez qu'il parte. Le voilà enlevé le long de la ruelle plus loin, maintenant il n'est plus visible, il a disparu au tournant.
Laissez-le partir, laissez son âme vous quitter facilement, car rien ne peut être changé. Ne laissez que des souvenirs chaleureux de votre mari rester dans votre cœur. Essayez de traiter la situation comme si vous veniez de rompre, et il est allé dans un autre pays pour toujours.
- Ne vous en voulez pas.
Une tragédie telle que la mort d'un mari bien-aimé provoque le rejet de la situation. Au début, la femme refuse de croire en ce qui s'est passé. Puis il commence à rechercher les responsables de la mort. Des pensées apparaissent: "Si je ne l’avais pas dit ou agi différemment, il aurait été en vie."
Reconnaissez que la mort est hors du contrôle humain. On ne peut ni le prévoir ni le prévenir, alors ne vous en prenez pas à vous-même et à vos proches.
- Pardonnez aux responsables de la mort de son mari.
Et comment ne pas blâmer qui que ce soit lorsque votre mari bien-aimé est décédé des mains d'un voleur ou d'un accident de voiture? Comment trouver la force de se débarrasser de la haine envers la personne qui a causé la mort? Ici, seuls le temps et l’acceptation de la vie seront utiles, car ils confluent dans diverses circonstances. Certains nous sont soumis, d'autres pas. Nous sommes tous leurs otages.
Comprenez que le pardon est nécessaire, en premier lieu, à celui qui pardonne. Cela nettoie l'âme, aide à accepter et à libérer la situation. Après tout, vous ne retournerez rien. Allez à l'église, parlez au prêtre. Après cela, vous pourrez peut-être plus facilement pardonner aux responsables de la tragédie.
Trouvez-vous aider les autres
Après avoir perdu un être cher, la vie semble vide. Toutes les perspectives deviennent indifférentes et on ne sait pas où aller ensuite. On a le sentiment qu'avec la mort de son mari, votre vie a également été écourtée. Peut-être que vous le pensez. Mais il y a ceux qui sont aussi durs, et ils ont besoin de votre aide.
S'engager dans la charité. Peu importe comment vous vous sentez à ce sujet. Il suffit de prendre un sac de vêtements, des bonbons et d'aller à l'orphelinat le plus proche. Donner une certaine somme d'argent à un centre de réadaptation pour personnes handicapées. Prenez un paquet de nourriture pour chien, de céréales pour céréales et visitez un refuge pour animaux. Emmenez un chaton à la maison et prenez-en soin.
Bien entendu, une personne qui a perdu un être cher est indifférente au chagrin de quelqu'un d'autre. Mais commencez simplement à aider les autres, poussez-vous. Les yeux heureux de ceux que vous soutenez vous ramèneront progressivement à la vie.
Éviter les pensées de mort
Après avoir perdu son mari bien-aimé, il semble que la vie n’a plus de sens. Visitez souvent les pensées vont après lui. Même les religieux y pensent, même si le suicide est un péché grave. Après tout, il leur semble que dans le monde à venir, ils rencontreront sûrement des êtres chers décédés.
Si de telles pensées vous visitent, réfléchissez à la façon dont votre défunt mari réagirait à cela. Il ne vous souhaiterait pas la mort. Un mari aimant voulait que sa femme continue à vivre et à jouir de ce monde. Il ne vous souhaitait que bonté et bonheur. Si vous croyez en Dieu et dans la vie après la mort, pensez à la détresse de votre mari face à vos souffrances.
Trouvez la force de vivre! Pour lui, vos enfants, les gens proches! Ne blessez aucun de vos proches avec vos soins. Ne laissez pas votre chagrin vous noyer, laissez l'âme de votre mari partir tranquillement dans un autre monde.
Le temps guérit vraiment. Aide le! Et après un an ou deux, il ne restera plus qu'une tristesse et une gratitude pour les jours passés avec votre bien-aimé.
