Pour comprendre comment faire un journal personnel, il suffit de penser à l'endroit où je voudrais garder mes secrets. Il est important qu'une personne aime y prendre des notes, les relire de temps en temps. Ce sont les désirs et les sentiments qui se manifestent lors du choix du format et de la méthode de conception.
Journal moderne en Word
Ce format de journal est choisi par beaucoup de gens. C'est pratique pour ceux qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur et ont perdu l'habitude d'écrire à la main. L'avantage d'un tel journal est que vous pouvez mettre un mot de passe sur le fichier et qu'aucun étranger ne peut voir les entrées qu'il contient.
Un tel journal est également utile, car la boîte à outils de Word est suffisamment large pour vous permettre d’utiliser différents styles, polices et couleurs dans la conception. Si nécessaire, vous pouvez insérer une photo ou une image décrivant l'émotion. À l'aide de l'outil "Table des matières", vous pouvez créer un contenu de journal par date, puis il sera facile de trouver l'entrée désirée en cliquant simplement dessus.
Créativité: présentation PowerPoint
Si vous voulez créer et être créatif, vous pouvez aller encore plus loin. Créer un journal dans le programme Power Point est extrêmement rare, mais parce que cette méthode est attrayante pour ceux qui aiment être différents. Ses avantages sont qu’il sera intéressant de le visualiser, et si une personne aime faire preuve d’imagination en tout, les entrées d’un tel journal se transformeront en une sorte de passe-temps. Vous pouvez choisir l'arrière-plan de la diapositive, en indiquant votre humeur. Pour ce faire, utilisez la couleur de remplissage habituelle ou choisissez une photo ou une photo. Lorsque vient le temps de parcourir le journal, ce sera comme si vous faisiez défiler un album ou un livre sur votre vie.
Fichier Excel strict et austère
Cette option convient aux personnes peu habituées à écrire, telles que l'ordre et le minimalisme. Il y a beaucoup moins d'outils pour la manifestation du fantasme, mais vous pouvez créer un tableau de l'humeur, un tableau des bons et des mauvais jours ou des réalisations. Cela facilitera grandement l'introspection et permettra de comprendre ce qui doit être changé et comment le développer.
Journal classique éprouvé - papier
Les psychologues n'insistent pas, mais recommandent de tenir un journal à la main. Il aide la meilleure sortie d'émotions. Certaines phrases s’écriront facilement et en douceur, tandis que d’autres écrivent, le stylo sera profondément enfoncé dans le papier et l’écriture dansera nerveusement. Cela aidera à se débarrasser du négatif, à évacuer la charge de l'âme.
Complètement le faire vous-même
Comment rendre votre journal vraiment personnel? Il peut être créé complètement de vos propres mains. Par exemple, une couverture peut être faite de papier velours, les pages peuvent être cousues avec un fil. Celles-ci peuvent être des feuilles blanches simples, soit multicolores, prolinnovannye ou propres. Il est préférable de numéroter les pages de manière à ne pas être tenté de les tirer des émotions.
Nouveau journal pour chaque année
On peut imaginer que chaque année est un nouveau volume d'un livre intitulé Life. Et de quoi a besoin un livre? Bien sûr, le nom. Il est préférable qu’il laisse les lieux vides jusqu’à la fin de l’année. Après avoir relu ses pages en décembre, donnez-lui un nom. Pour avoir assez d’espace, il vaut mieux prendre un plus gros cahier, un livre de bureau fera l'affaire.
À propos, s'il n'y a aucun risque que quelqu'un lise le journal, vous pouvez également imprimer un fichier informatique, y faire des trous avec une perforatrice et le fixer avec du ruban adhésif ou du ruban adhésif.
Ecrire dans le journal optionnel
Si écrire n'est pas nécessaire, que peut-on faire dans un journal personnel? Dessine! Si la journée s’est avérée si lourde que vous ne pouvez pas en parler, vous pouvez simplement ombrer la page en gris, vous pouvez déverser la mauvaise humeur avec de la peinture noire. Si, au contraire, le positif frappe la touche, vous pouvez représenter le soleil ou un smiley souriant sur une feuille. Un article fait à la main aidera à transmettre une atmosphère romantique. Par exemple, si une date romantique est passée, vous pouvez coller sur la page quelques pétales du bouquet présenté ou un billet de cinéma, décrivant vos impressions avec une seule ligne.
Erreurs à être
Si le journal est écrit à la main, des taches, des erreurs, des lignes barrées apparaissent parfois. C'est une réaction absolument normale. Parfois, une personne n'aime pas ce qu'elle écrit ou, à son avis, ses pensées sont mal formulées, le journal devient un manuscrit d'un auteur mécontent. Il vaut mieux éviter les radiations, apaiser un peu la critique intérieure, mais si elles paraissent, prenez-les pour acquis. Il n'est pas nécessaire de déchirer les feuilles ou de se gronder pour le désordre, chaque entrée, chaque page est importante.
Boîte à secrets
Une façon inhabituelle de tenir un journal - sous forme de notes. Ce devrait être de petits morceaux de papier. Parfois, ils peuvent être inhabituels: un extrait d'un journal, une serviette de table d'un café, une feuille de papier déchirée. L'essentiel est de toujours avoir un stylo sous la main pour pouvoir immédiatement enregistrer les émotions. Nous devons prendre la boîte dans laquelle ces notes seront stockées, par exemple une année. Une date doit être inscrite sur chaque note et il suffit d'écrire d'un côté, à la fin de l'année, il est préférable de coller les notes dans un cahier. Un tel journal sera créatif et original, reflétant la véritable humeur au moment de la rédaction.
Lettres de l'inconscient
Si vous envisagez de rendre votre journal intime inhabituel et intéressant, une autre façon rare, mais plutôt curieuse, de le conserver vous aidera. Créez deux nouvelles boîtes aux lettres. Premièrement, nommez «votre subconscient», «votre monde intérieur», «votre moi» ou quelque chose de similaire, personnel. Ce sera l'expéditeur. Le second nom à votre discrétion, écrivez vous-même une lettre et envoyez-la-lui. Vérifiez les emails périodiquement. Il est important d’utiliser ces boîtes uniquement pour communiquer avec soi-même. À propos, si vous voulez vraiment répondre à une lettre du subconscient, cela sera également utile. Vous pouvez même créer un fil séparé avec un dialogue.
Vous pouvez faire la même chose, mais sur papier. Ici, si vous le souhaitez, vous pouvez même vous envoyer des lettres par courrier, puis les mettre dans une boîte séparée.
La chose principale est de garder un journal de son plaisir et était à l'aise. En choisissant comment faire un journal personnel, vous pouvez commencer à travailler. Que la première entrée soit inspirante et intime, évoquant le désir d’écrire dans le journal à l’avenir.
