Divers troubles du sommeil, communément appelés l'insomnies'appelle la dissomnie. Qu'est ce que c'est Ce n'est pas simplement une incapacité à s'endormir la nuit.
La dysomnie perturbe la profondeur et la durée du sommeil, modifie le temps de sommeil et de réveil. Pathologie se produit à la fois chez les enfants et les adultes.
Concept et causes
Du point de vue médical, la dissomnie est tout dérangement de sommeil, sa durée, sa profondeur et son rythme.
Selon la CIM 10, la maladie est le code G47.
Pour le sommeil d'une personne est la partie responsable du cerveau, qui s'appelle hypothalamus. Les cellules nerveuses qui s'y trouvent sont responsables de la production de substances biologiquement actives responsables de l'endormissement.
Cette substance est sérotonine. Sa production insuffisante provoque des insomnies. Il existe également dans le cerveau une zone réticulaire responsable de l'éveil.
Lorsque la zone de réveil domine la zone de sommeil, des troubles du sommeil se produisent.
Les causes de dissomnii ne sont toujours pas définies avec précision. Cependant, certains facteurs provocantsqui peut causer un trouble du sommeil persistant. Chez l'adulte, c'est:
- Situations de stress émotionnel.
- Maladies somatiques.
- Chocs courts.
- Maladie cardiaque chronique, rein.
- Changer de fuseau horaire.
- Maladie mentale
- Névrose.
- Les infections.
- Prise de certains médicaments (antidépresseurs, stimulants, nootropiques, corticostéroïdes).
Stress physique et mental prolongé.- Troubles de l'alimentation (manger la nuit).
Stress physique et mental prolongé.Chez les enfants, les troubles du sommeil sont associés de:
- l'hyperactivité;
- les stress;
- difficultés d'adaptation sociale (passage à une autre classe);
- troubles émotionnels;
- l'épilepsie;
- excitabilité accrue;
- maladies infectieuses.
Des émotions non seulement négatives mais aussi positives peuvent perturber le sommeil: amour, joie du succès au travail, etc.
Le docteur Komarovsky vous indiquera les conditions à créer pendant la journée pour que le bébé dorme bien la nuit:
Relation avec l'épisode d'anxiété dépressive
L'émergence de dyssomnie sur le fond de l'épisode dépressif anxieux tout à fait naturel.
Le syndrome anxieux-dépressif est le fléau de la société moderne.
Le désordre commence à l'adolescence. Les enfants trop sensible à la critique et aux commentaires. Difficile d'échouer. Par la suite, cela conduit au développement de diverses phobies et peurs.
À l’âge adulte, ces manifestations peuvent augmenter, étant donné le rythme effréné de la vie moderne et le stress constant.
Les gens sont en proie à l’anxiété, à la peur de perdre leur emploi ou au fait de tomber en dessous du seuil de pauvreté. Aussi expériences fortes apparaître à la suite de problèmes dans sa vie personnelle.
Si une personne est constamment ou très souvent dans un état de stress et d'anxiété, elle subira des irrégularités dans le travail de tous les systèmes du corps.
Dans le cerveau, responsable du sommeil, il devient prédominant région d'excitation. En conséquence, la dissomnie se produit.
Classification de la pathologie
La classification de la maladie est basée sur la durée du cours. Se démarquer:
- Épisodique. Il ne dure pas plus d'une semaine et se produit dans le contexte de situations stressantes à court terme (conflits, maladies, changements de ceinture, médicaments).
Court terme. Cela dure de une à trois semaines. Cela se produit dans le contexte d'un impact plus prolongé de facteurs défavorables: la perte d'êtres chers, un changement de travail, une longue maladie, une situation prolongée stressante.- Chronique. Dure plus d'un mois. Se produit en raison de maladies psychosomatiques, de situations stressantes prolongées. La maladie survient en présence d'alcool et de drogues, de tranquillisants et de médicaments hormonaux.
Court terme. Cela dure de une à trois semaines. Cela se produit dans le contexte d'un impact plus prolongé de facteurs défavorables: la perte d'êtres chers, un changement de travail, une longue maladie, une situation prolongée stressante.Selon le type de troubles du sommeil, démarquez-vous:
- L'insomnie. Réduire la durée du sommeil et le sommeil perturbé.
- L'hypersomnie. Augmentation de la période de sommeil.
- Parasomnie. C'est un trouble du sommeil. Par exemple, somnambulisme, bruxisme, cauchemars.
- Violation du cycle veille-sommeil avec décalage de sommeil diurne.
L'apparition de l'insomnie améliore et contribue à l'émergence de nouveaux troubles neuropsychiatriques.
L'insomnie. Comment apprendre à dormir? Causes de l'insomnie. Le psychothérapeute racontera dans cette vidéo:
Symptômes et diagnostic
Si une personne dort parfois mal ou se réveille souvent la nuit, cela ne signifie pas qu’elle souffre de dissomnie.
Il y a quelques des signes, qui peut être suspecté de trouble du sommeil:
- L'incapacité de dormir longtemps malgré toutes les mesures prises: obscurité, silence, promenades nocturnes. Une personne s'endort déjà le matin et ne dort que 2 à 3 heures.
- Réveil constant au milieu de la nuit et sommeil superficiel dans les heures qui suivent.
- Bon sommeil, de plus de 10 heures, ayant un caractère régulier.
- Mauvais sommeil la nuit et somnolence diurne constante.
- Nature superficielle du sommeil nocturne. Une personne sommeille et est consciente de tout ce qui se passe autour de lui.
- Sommeil intermittent. Constante se réveiller plusieurs fois par nuit.
Le diagnostic de "perturbation du sommeil" est posé par un neurologue et un somnologue. Ce dernier est spécialisé dans divers troubles du sommeil et peut déterminer avec précision la nature du trouble.
Pour la méthode de diagnostic est utilisé polysomnographie.
Cette étude du fonctionnement du corps pendant le sommeil permet de déterminer la cause du trouble. L'étude est indolore et ne présente aucune contre-indication.
Sa conduite adultes, enfants, enceintes. Le seul obstacle à la polysomnographie concerne les maladies infectieuses ou les maladies chroniques au stade aigu. Ils peuvent affecter la précision des résultats.
L'essence de la méthode consiste à superposer différents capteurs sur le corps humain, qui enregistrent le travail du cerveau, du cœur et des poumons dans un rêve.
Les données sont envoyées à l'ordinateur. Toujours dans la pièce, réglez la caméra vidéo, qui surveille le comportement du patient.
Utiliser cette méthode sont fixés:
- apnée du sommeil (apnée);
- les pointes de pression;
- spasmes musculaires;
- perturbation de l'apport d'organes en oxygène;
- dysfonctionnements du cerveau (la durée de la phase de sommeil et de réveil);
- divers mouvements de membres dans un rêve;
- marcher dans un rêve (somnambulisme, somnambulisme).
Sur la base des données de recherche, le médecin établit un diagnostic et est déterminé avec tactique de traitement.
Traitement de la maladie
Traite les troubles du sommeil neurologue. Si un trouble mental grave est détecté, l'aide d'un psychothérapeute ou d'un psychiatre est requise.
Pour rétablir le sommeil, ils apportent des ajustements au schéma quotidien et à la nutrition. Au coucher, de courtes promenades sont recommandées. Vous ne pouvez faire aucun travail.
Il est nécessaire d'abandonner complètement la consommation de nourriture et de thé. Café et autres boissons énergisantes sont autorisés seulement le matin en petite quantité.
Le docteur écrit sédatifs légers. Les médicaments à base de mélatonine m'aident à dormir: Melaxen, Cirkadin.
Ils aident à améliorer le sommeil, la physiothérapie, l’acupuncture, les massages.
La phytothérapie est également utilisée. Séances de psychothérapie aider à se débarrasser de l'anxiété, de la peur, du stress et à rétablir le sommeil.
Les somnifères sont prescrits par un médecin uniquement en cas de violation persistante du sommeil et de diminution de la durée du sommeil. L'utilisation à long terme est contre-indiquée, car cela peut créer une dépendance.
La dissomnie dans le monde moderne devient de plus en plus courante. Elle est provoquée situations de stress longues et fréquentes.
Il est important de diagnostiquer la pathologie à temps et de commencer le traitement afin de ne pas provoquer le développement d'un trouble neuropsychiatrique.
Oh remèdes populaires pour le traitement de l'insomnie, vous pouvez apprendre de cette vidéo:
