Probablement pas dans le monde d'une telle personne qui peut honnêtement dire qu'elle n'a jamais envié personne. Ce sentiment survient parfois au cours de la vie d'une personne et entraîne invariablement des émotions destructrices. Les émotions désagréables apportent également ces situations quand elles nous envient. Quelle est la nature de l'envie et comment surmonter ce sentiment indigne des sages?
Quelle est l'envie.
Au sens le plus simple, l'envie signifie le désir de posséder quelque chose que l'autre possède. Si nous considérons cette question d’un point de vue scientifique, l’envie est alors appelée une certaine combinaison de sentiments et de comportements correspondants qui naissent de la connaissance que quelqu'un a quelque chose de désiré et pas toujours matériel.
L'envie n'est pas le sentiment le plus agréable, elle détruit la vie des envieux et la vie de l'objet de l'envie. Elle s'accompagne souvent de culpabilité, de ressentiment, d'une perte d'estime de soi, de peur et d'autres émotions destructrices des deux côtés.
Mais vous pouvez trouver des moments positifs même dans un sentiment si négatif. On croit que le sentiment d'envie contribue au développement de l'estime de soi et de la maîtrise de soi. La jalousie, une personne commence à aspirer au développement de soi, et c'est sans aucun doute bon. Certes, cela n’est bon que dans les cas où le sentiment destructeur de l’envie est reconnu et étudié.
Types d'envie.
Certaines personnes distinguent traditionnellement plusieurs types ou manifestations d’envie, bien que, bien sûr, la division soit très conditionnelle:
- L'envie "noire" est le sentiment le plus terrible et le plus désagréable. Envier au noir, c'est souhaiter le mal à quelqu'un qui a accompli quelque chose de plus que vous, même si tout le reste n'est pas si facile. Par exemple, si un ami ayant le même niveau d’éducation et la même expérience de travail se voit proposer un poste où le salaire est plusieurs fois plus élevé que le vôtre, des pensées du type «Pourquoi tout cela lui arrive-t-il?», «Pourquoi l’a-t-il mérité? et ainsi de suite Si un certain ressentiment sur le destin ou pire encore apparaît, le désir que le message ne soit pas donné à un ami, après tout, est la manifestation de l'envie noire. Étonnamment, ce sentiment n’est pas ressenti par certains représentants de l’élite ou des riches, mais par leurs propres connaissances, dont la vie n’est pas très différente de la vie d’un Envier.
- L’envie «blanche» est considérée comme un sentiment positif, s’il est approprié de le dire. Ce sentiment décrit est proche de l'admiration, lorsque les réalisations d'une autre personne font grandir la personne envieuse. Cependant, il y a une grande différence entre l'envie blanche et l'admiration. Quand une personne admire, elle dit simplement à quel point ce que les autres font ou accomplissent est formidable. Quand une personne est jalouse, même si elle est ostensiblement blanche, elle se compare à une autre, c'est-à-dire Ici, il n'y a pas seulement une conscience des succès d'un autre, mais aussi des pensées négatives "Mais je ..." ou "Et ici j'ai ...". Si une personne peut s’arrêter avant l’apparition de ces pensées, ce sentiment lui sera bénéfique. Sinon, ce n'est pas très différent du premier type d'envie.
- L'envie «grise» est une sorte de sentiment limite qui ne peut pas toujours être reconnu. C'est un sentiment d'envie qui n'est pas reconnu par l'homme. Parfois, cela devient désagréable pour quelqu'un et inconfortable en présence d'un autre: l'humeur retombe, il y a dépression et apathie, insatisfaction de la vie, et cela peut même causer une dépression légère. Si vous essayez de reconnaître la cause de tels changements spirituels, il peut être révélé qu'il s'agit d'une réaction à des histoires sur les succès des autres, à une sorte de fierté ou d'incontinence d'amis. Cette incapacité à profiter des réalisations des autres est un très mauvais facteur. Comme avec toutes les autres manifestations de l'envie, de tels sentiments doivent être combattus.
Comment gérer le sentiment d'envie.
Premièrement, pour lutter contre la jalousie, il est important d’accepter le fait qu’elle existe généralement chez l’homme. Conscience de ceci - presque la moitié de la solution. Mais le déni du problème peut déclencher la situation. Vous pourrez alors comprendre l'enchevêtrement de sentiments complexes et confus avec un psychologue ou un psychothérapeute.
Deuxièmement, vous devez gérer les origines de ce sentiment. Il est nécessaire d'identifier la cause de l'envie. Cela peut donc être soit le succès professionnel d’autres personnes, soit de bonnes relations personnelles et familiales, voire l’apparence d’une autre personne. Et alors vous pourriez penser pourquoi ces réalisations ou qualités n'apparaissent pas en vous. Peut-être que l'autre fait plus d'efforts pour atteindre des sommets de carrière, a lancé une carrière pour préserver la famille ou travaille-t-il avec ardeur sur son apparence? Il est important d’évaluer la situation dans son ensemble de manière objective, en tenant compte de vos lacunes éventuelles: paresse, manque d’initiative, volonté faible, etc.
Troisièmement, vous devez essayer de vous imaginer à la place de la personne qui provoque l’envie. Et imaginez sa vie complètement, et pas seulement ces zones qui provoquent un sentiment d’envie. Qu'aimeriez-vous avec vos réalisations professionnelles chaque année pour dépenser de l'argent dans le traitement de l'estomac longtemps malade ou pour vous disputer constamment avec la famille en raison de la présence constante au travail? Ou voudriez-vous tolérer des parents pas trop agréables avec un mari merveilleux, dont le nombre semble augmenter? Ou avez-vous soudainement voulu, avec votre apparence idéale, vous priver de tout ce qui fait plaisir aux yeux et au ventre et être presque toujours «oublié» par des amis? Ce n’est qu’après avoir répondu à ces questions qu’une personne commence à fixer des objectifs qu’elle souhaite réellement atteindre.
À l'avenir, lorsque vous verrez le moindre sentiment d'envie dans vos pensées, vous devrez immédiatement souhaiter bonne chance à la personne. De telles tactiques de propagation de pensées positives dans l'univers fonctionneront sûrement, car les pensées sont matérielles. Après tout, si quelqu'un réussit à atteindre son objectif, il en travaillera pour un autre.
Il est important d'apprendre à ne pas vous comparer aux autres à l'avenir. La seule personne avec laquelle vous devez vous comparer, c'est vous dans le passé. Il y aura toujours des gens qui auront plus de succès que nous, plus beaux que nous, plus riches que nous et plus célèbres que nous. Mais cela ne signifie pas que nous sommes mauvais. Cela signifie que nos qualités et caractéristiques positives sont légèrement différentes. Et si vous avez atteint un point de votre plan personnel, mettez dans votre esprit le tic-tac que vous avez fait, soyez fier de vous et mettez-vous au travail pour le prochain coup!
Si jaloux de toi.
Lorsque vous vous enviez, ce qui est assez difficile à cacher, vous pouvez envisager deux tactiques de comportement:
- D'une personne qui est jalouse, vous pouvez vous distancer un peu. Cela ne signifie pas que vous devez cesser de communiquer avec lui, il vous suffit de lui communiquer moins de faits de votre vie, en particulier des faits positifs. Vous pouvez même provoquer sa sympathie, car une personne qui a pitié est peu susceptible d'être jaloux.
- Un autre cas fournit une démonstration plus petite de ce qui cause l'envie. Comme les gens du cercle restreint envieront généralement, il est possible de ne pas leur montrer leurs réalisations dans d'autres domaines. Si vos amis sont jaloux, vous ne devriez pas crier au sujet du succès au travail. Si vos collègues sont jaloux, vous avez moins besoin de parler d’une bonne femme, d’un beau mari et d’excellents enfants.
En général, si vous ne faites pas preuve de manque de respect ou de condescendance envers les autres, ne soyez pas fier du succès que vous remportez, les gens vous traiteront sans émotions négatives.
