La question de savoir comment ne pas se perdre se pose de plus en plus souvent. Il semblerait que cette question ne devienne pertinente que maintenant, dans le monde moderne, mais ce n'est pas tout à fait le cas. Pendant des siècles, voire des millénaires, les gens, lorsqu'ils ont du temps libre, commencent à poser cette question.
Après tout, si une personne travaille physiquement, essayant de se nourrir, de nourrir sa famille, d’arranger une vie confortable, elle n’est pas à la hauteur des problèmes de la vie en profondeur, c’est pourquoi ces questions n’intéressaient auparavant que les riches disposant de beaucoup de temps libre.
Qu'est-ce que "ne pas se perdre"?
Alors qu'est-ce qu'une personne veut dire quand elle pense à la question de savoir comment ne pas se perdre. Le fait est qu’il s’agit de la soi-disant difficulté de la question, il ya toujours une autre question derrière celle-ci, qu’une personne a souvent peur de se dire même à elle-même. Après tout, si une personne réalise sa place dans le monde, sa mission, ses valeurs, elle comprend ce qu’elle fait et pourquoi, il ne se soucie pas de la question de se perdre.
Mais si une personne vit sans comprendre le sens de sa vie, sans croire en elle-même, elle n'est pas sûre que ses actions sont correctes, et sa vie va dans cette direction, où il est nécessaire - alors il commence à penser qu'il est peut-être quelque part alors perdu vous-même.
Par conséquent, on peut donner une réponse sans équivoque à la question de savoir comment ne pas se perdre soi-même. Pour cela, vous devez être profondément conscient de vous-même, de votre rôle dans ce monde et de tous les points où la vie évolue. Et pour faciliter, nous allons diviser ce processus en trois étapes, que toute personne est capable de faire.
Étape 1. Se souvenir de vous.
Est-ce que nous nous souvenons de nous-mêmes dans notre enfance, de ce que nous voulions accomplir, de quoi faire. Ce que nous aimions ou effrayions, ce que nous voulions le plus éviter. Vous pouvez vous souvenir de votre vie pendant très longtemps, mais comment structurer vos souvenirs de manière à pouvoir plus tard travailler avec eux d'une manière ou d'une autre. Il se trouve que nos désirs sont la totalité de tout ce qui fait la vie à un moment donné. Par conséquent, si nous voulons nous décrire à un moment de notre vie, le moyen le plus simple de le faire consiste à passer par nos désirs, ceux qui l’étaient à ce moment-là.
En psychologie, ce processus s'appelle la défragmentation.lorsque nous écrivons tous nos désirs, des rêves dont nous ne pouvons que nous souvenir. La façon la plus simple de le faire est de passer de l’enfance à l’âge actuel, ou inversement, peu importe. Le processus lui-même peut prendre plusieurs heures et la liste peut comporter des centaines de désirs. Au début, le processus peut être compliqué, après avoir écrit 30 à 50 points, on peut penser que c’est tout et un désir ardent de terminer. À un tel moment, il est préférable de faire une pause et de recommencer.
Je voudrais aussi noter que nous n'avons pas pour tâche d'analyser nos désirs et nos rêves, nous avons juste besoin d'écrire, même si maintenant ce désir peut sembler étrange et inutile, et que les rêves d'enfants d'un astronaute ou d'un chant sont stupides, ils doivent encore être enregistrés. Le processus lui-même donne déjà un effet très puissant, libère et «nettoie» le cerveau. Mais pour nous ce n’est que la première étape.
Étape 2. Nous définissons qui nous voulons et ce que nous voulons dans la vie.
Une fois que nous nous sommes souvenus de qui nous étions, vous pouvez commencer à formuler qui nous voulons être et comment nous voulons voir notre vie dans le futur. Pour ne pas nous perdre, nous devons très clairement comprendre qui nous devrions devenir. Il devrait exister une norme nous permettant de nous adapter à notre chemin de vie. Cela nous aidera à obtenir une liste de la première étape.
Rayer de tous ces désirs et rêves que vous avez déjà réalisés ou réalisés, puis rayer tout ce qui n'est plus pertinent pour vous et n'est pas nécessaire, ce que vous vouliez autrefois, mais maintenant vous en voulez un autre. Le reste sera la base pour créer une image de vous-même dans le futur.
Basé sur vos rêves passés, essayez de décrire la personne que vous souhaitez devenir dans le futur. Que fait cette personne, où habite-t-il, qu'est-ce qui l'entoure, qu'at-il déjà accompli et que souhaite-t-il accomplir à l'avenir? Regardez dans plusieurs années à venir, au moins 10 ans, mais vous pouvez le faire et à 20 ou 30 ans.
Si vous avez du mal à vous imaginer, réfléchissez à la personne avec laquelle vous voulez être et décrivez sa vie comme votre avenir. Cette approche est encore meilleure car, en plus de décrire simplement la vie, vous pouvez espionner le calendrier de la vie, les habitudes, les compétences, les valeurs et les manières de votre idole. Cela peut donner une impulsion forte pour comprendre ce que vous devez faire et apprendre.
Pour des raisons de commodité, il est très bon de casser la vision de qui vous voulez devenir dans certains secteurs. Par exemple, réalisations au travail, relations familiales, santé, amis et environnement, finances, développement spirituel. Franchissez autant de secteurs de votre vie que vous le souhaitez, mais s'ils en ont plus de 10, il est préférable de combiner plusieurs secteurs.
Étape 3. Nous construisons un repère pour la vérification de l’orientation de notre vie.
Pour cet article, nous prendrons comme base la technique bien connue de la roue de la vie, mais nous la changerons en fonction de nos besoins. Comme dans l’image, nous dessinons un cercle et le divisons en nombre de secteurs que vous avez inventés à l’étape précédente. L'échelle de 1 à 10 représente combien nous estimons notre vie actuelle dans ce secteur, où 10 correspond à ce que vous souhaitez atteindre.
Par exempleDans le secteur financier, nous avons déterminé que nous voulions avoir un revenu de 10 000 par mois, et maintenant un revenu de 2 000, respectivement, nous sommes maintenant sur une échelle de 2. Avec les secteurs non financiers, bien sûr, c’est plus difficile; vient en premier à l'esprit.
Roue composée et sera le compte à rebours, qui montrera où vous êtes maintenant, par rapport à ceux qui veulent devenir. Et il vous suffit de savoir si votre vie va dans la bonne direction, si vous vous êtes égarée, de faire la même roue à ce moment-là et de voir les changements avec la base que vous avez apportée maintenant.
Vous n'obtiendrez pas seulement une réponse sans équivoque, vous verrez par vous-même dans quels secteurs de la vie vous avez réussi et dans lesquels vous vous éloignez peut-être de vos objectifs principaux. En faisant cet exercice, même une fois par an, vous pouvez clairement imaginer le vecteur de son développement, ce sur quoi vous devez faire attention ou ce qui doit être changé dès maintenant. Pensez-vous que les 10 minutes que cet exercice vous prendra une fois par an valent la peine de rester calmes sur la question? Ne me perds-je pas et ma vie va-t-elle dans la bonne direction? Je suis sûr que ça en vaut la peine.
