Nous avons tous entendu les paroles "Envie de changer le monde - commencez par vous-même"ou"L'homme - le forgeron de son bonheur"Si nous pouvions contrôler notre bonheur de tous les côtés, ce concept perdrait tout son sens. Par exemple, il est impossible de contrôler la chance ou le magnétisme naturel. Cependant, de nombreuses qualités que l'on peut apprendre sont la connaissance de soi, la confiance en ses talents, sa capacité à communiquer avec les autres. La paix intérieure peut nous rendre heureux. Et toutes ces qualités nous parviennent de l'intérieur. Comment assembler votre vie à partir de petits fragments de joie, de succès, de bien-être, d'harmonie? Comment participer au flux du changement? Il existe plusieurs astuces simples mais utiles. Ils seront discutés.
La neurolinguistique est une nouvelle science à l'intersection de la psychologie, de la neurologie et de la linguistique. Les scientifiques neurolinguistes explorent ce qui se passe dans notre tête lorsque nous parlons. Ils sont convaincus que la communication n’est pas du tout nécessaire. Les infusoires, par exemple, suffisent pour agiter les tentacules. Les mots ont besoin de notre cerveau pour décrire des choses que personne n’a vues: mathématiques supérieures ou amour éternel, par exemple. À l'aide de mots, nous créons notre propre logiciel, un logiciel, comme diraient les programmeurs.
Comment fonctionne notre logiciel interne (programme)? Tout ce qui nous entoure n’existait autrefois que dans l’imagination. Steve Jobs est venu avec un iPhone et les frères Wright - l'avion. Et si l'avion avait au moins une sorte de prototype, personne n'aurait entendu parler des ordinateurs. Steve Jobs les a créés dans sa réalité pour faire partie de la vie de millions de personnes.
Comment pouvons-nous changer nous-mêmes? Nous pouvons nous réparer. Changer une partie du code dans le logiciel de votre conscience, et le logiciel fonctionnera d'une nouvelle manière. Il existe des millions de conseils sur la façon de procéder et pas de recette exacte. Nous devons essayer, ne serait-ce que parce que ...
Tout ce que vous avez - vous l'avez eu il y a longtemps
Rappelez-vous votre impression d'art d'avant-garde. Vous regardez la photo - vous avez accidentellement mis de la peinture. Vous regardez le prix avec six zéros, mais non, ils l'ont dessiné. Pourquoi Parce que l'auteur du tableau dans sa réalité est un grand artiste. Il crée et évalue les peintures de ce point de vue. Et vous êtes un perdant dont la place est dans un bureau ennuyeux. Et c'est ta réalité.
Nous inventons notre monde depuis l'enfance. Nous donnons un sens aux concepts qui ne peuvent pas être touchés. Qu'est-ce que le bien et le mal, l'histoire et la philosophie? La première expérience amoureuse infructueuse crée une nouvelle réalité: "Je suis une perdante, je n'ai aucune chance avec les filles." Avec cette réalité, nous essayons encore et encore de construire des relations, nous sommes convaincus que nous avons raison et que nous arrêtons de croire.
Le plus simple est de vous dire: "Créez-vous, créez une autre réalité. Ajoutez de nouvelles idées à de vieilles pensées et agissez, agissez". La diffusion interne commence immédiatement à diffuser: "Quelle réalité? Savez-vous même ce que vous voulez?" Ici commence la première stupeur: nous vivons si vite, nous mangeons rapidement, nous nous faisons instantanément des amis et nous divorçons, nous n'avons tout simplement pas le temps de comprendre ce que nous aimons. Mais ...
La compréhension est une nouvelle réalité.
Nous avons peur de perdre votre temps sur des bagatelles. Nous rêvons d'une voiture de luxe et n'avons aucun droit, nous rêvons d'un beau prince et nous avons peur de quitter notre village natal. Tout est la même chose avec les désirs: lorsque vous essayez de souhaiter un corps parfait, votre corps se déforme en direction du canapé. Si l'objectif ou le rêve est trop grand, nous avons peur d'y penser, car nous attendons un échec.
Essayez de souhaiter de petites choses: asseyez-vous dans un petit café, commandez du café et des gâteaux, toujours à travers la fenêtre. Vous n'avez pas rêvé de lui, mais s'il existe, vous pouvez le vouloir. Ensuite, vous voudrez peut-être faire un arrêt supplémentaire. Donc, dans votre réalité va marcher. Mais marcher un mois pendant un mois n’est plus un exploit. Bien que ...
Grandir dans le côté - évoluer aussi
Si nous ne compliquons pas nos objectifs, nous ne développons pas. Nous pratiquons des compétences, nous calmons et cessons d'être fiers de nous-mêmes. C’est peut-être pour cette raison que les travailleurs sont si malheureux qu’ils doivent constamment faire le même travail.
Si une personne ne grandit pas, elle se dégrade. Si une clôture devient sur le chemin de croissance de l'arbre - elle commence à pousser au hasard, de côté - de n'importe où. Ça pousse. Nous ne pouvons pas nous permettre ce luxe - grandir comme ça. Nous lisons des livres, des publications, assistons à quelques formations et comprenons: nous avons besoin d’un objectif. Mais derrière la hâte constante, nous ne le voyons tout simplement pas.
Et puis la voix intérieure (bon, ça marche sans jours de congé) envoie un nouveau message: "arrête, pense à ce que tu veux" et ...
Prendre une pause il suffit de penser
Rappelez-vous l'enfance sereine? Lorsque vous vous allongez et regardez les nuages. Les enfants adorent rêver. Ils grimpent aux arbres, s'assoient au bord du ruisseau, trouvent une falaise cachée pour réfléchir à la vie.
De temps en temps, les hommes d’affaires les plus prospères s’autorisent un tel luxe: au milieu de la journée de travail, restez seul avec eux-mêmes pendant une heure. Ils n'ont pas peur des regards perplexes. Pas peur de tomber en dehors du rythme de la vie. Ils représentent leur rock.
De tels moments ne viennent pas comme ça. Ils doivent s'y préparer: pensez au lieu et à l'heure, résolvez la situation, écrivez des questions pour vous. Et il vaut mieux ne pas écrire abstraitement (après tout, personne ne vous entend, vous n’avez pas besoin de faire la gueule intelligente). Mieux vaut le faire plus facilement, parce que ...
Être clair, ce n'est pas être primitif.
Une situation familière: vous envoyez une lettre avec des instructions à 10 adresses. Cinq subordonnés font tout ce que vous attendiez, quatre font des erreurs et un ne comprend pas du tout la tâche. Comment ça marche?
C'est toute la complexité de la conversation. Nous utilisons les mêmes mots, mais nous donnons beaucoup plus de sens au sens ou au contexte. Il est nécessaire de tout prendre en compte: ce que nous disons, à qui nous disons, quel est notre état d'esprit, s'il existe une histoire de relations antérieures et ce que nous pensons les uns des autres. Nous aimons compliquer les choses. Par conséquent, nous utilisons l'expression:
| Tu ne m'apprécie pas | Au lieu de cela: je vous ai donné un cadeau, je veux obtenir quelque chose de gentil de votre part |
| Tu me sous-estime | Au lieu de cela: j'ai fait 50% du travail, pourquoi ne m'ont-ils pas donné le prix avec tout le monde? |
| Toutes les femmes sont des chiennes | Au lieu de cela: ne me criez pas dessus, je vous entends |
| Tous les enfants sont comme des enfants, mais j'ai un coup de tête | Au lieu de cela: ranger la chambre, promener le chien, sinon vous ne recevrez pas le mot de passe du wifi. |
Parfois, il suffit de parler à une personne dans sa langue. Et puis les questions seront résolues beaucoup plus rapidement. Laissez les expériences sur "comment je vais regarder cela" ne vous dérange pas. La voix intérieure au bon moment dira ...
Calme-toi, les autres ne se soucient pas de toi
Les personnes sensibles sont pleines dans chaque entreprise. Ils disent à quel point ils ont peur d'aller au gymnase, car tout le monde les pointera du doigt. Ou toujours entrer dans des situations désagréables.
Alors, d’autres pensent d’abord à eux-mêmes, à leurs problèmes. Dans le hall, personne ne se soucie de vous. Et le patron n’est pas fâché contre votre rapport, mais parce que le pare-chocs froissé de sa voiture. Parfois, les actions des autres et l’humeur des autres n’ont aucun lien avec nous. Ce ne sont que des choses différentes. La meilleure chose à faire dans cette situation est de penser à la vôtre. Parce que ne pas penser du tout est encore plus difficile. Commutez simplement le commutateur à bascule de votre propre radio interne sur une vague agréable et ...
Éteignez la radio du doute
Une seule victoire inspire. Par exemple, vous décidez de manger moins aujourd'hui. installé un programme sur un smartphone et y passa la journée entière à y célébrer son apport en calories. Le lendemain, fièrement montré le résultat à des amis. Un jour plus tard, déjà à propos de lui et ne me souviens pas. Ici, la radio des doutes est allumée: "tu es un perdant. Tu n'apportes jamais quelque chose qui ne se termine pas à moitié". L'irritation provoque une irritation d'irritation. Cette émotion accrue mène à la dépression.
La diffusion de votre propre radio ne peut être interrompue. Juste dans le courant général des pensées, il vaut la peine de trouver un soutien: "mais vous avez enduré un jour. Les autres ne l’ont pas fait non plus." Progressivement, l'irritation disparaît. Au lieu de subordonnés et de parents mécontents, vous obtenez des sourires de retour accompagnés d'un soutien. Parce que ...
Un petit changement aujourd'hui dans dix ans sera une réalisation importante.
Vous devez prendre soin de vous: faites des pauses, réalisez des petits désirs, ne compliquez pas la vie sans en avoir besoin.
Les gens changent progressivement. Mais dans vingt ou quarante ans, nous serons des personnes complètement différentes, avec des priorités et des rêves différents, bien que cela soit difficile à croire.
Si vous ne pouvez pas ajuster immédiatement la diffusion à la longueur d'onde souhaitée, essayez simplement de changer de canal. Aujourd'hui, allumez de «petites réalisations» et retrouvez demain une vague de «commencez avec vous-même». Lorsque vous réalisez que vous pouvez changer votre vie vous-même, cela devient immédiatement facile. Quelqu'un est déjà passé par là. Alors tu peux.
