Les personnes optimistes quant à la vie sont généralement en meilleure santé et plus productives que leurs pairs pessimistes. Les statistiques montrent que les optimistes sont moins malades et vivent plus longtemps.
L'optimisme n'est pas un trait inné. C'est une compétence que vous pouvez apprendre. Voici quelques traits caractéristiques dotés de "vrais" optimistes.
1. Ils font un usage optimal de toutes les options disponibles.
Nous sommes nombreux à être extrêmement contrariés par des personnes "très optimistes". Dans la plupart des cas, ces personnes sont idéalistes et ne les confondent pas avec les optimistes. Les optimistes ne sont pas des gens qui ferment les yeux sur les réalités de la vie. Ils croient simplement en l'utilisation optimale de toutes les options disponibles. En d'autres termes optimiste est juste un réaliste positif .
Pour comparaison: L'idéaliste se concentre uniquement sur les meilleurs aspects de la situation et ignore les aspects négatifs au détriment de la réalité, le pessimiste ne voit aucune possibilité et l'optimiste cherche à examiner toutes les options disponibles afin de choisir les meilleurs.
2. Les optimistes se respectent pour leur propre essence.
Rappelez-vous l'enfance. Nous avons couru, sauté, chanté, dansé et n'avons pas prêté attention aux opinions de ceux qui nous entourent. Nous n’avions pas besoin de nous affirmer constamment, car au fond de nous, nous savions que nous étions uniques. Mais au fur et à mesure que nous grandissions, les pairs et les médias nous ont influencés et nous avons commencé à nous comparer avec d'autres personnes.
Et quand nous avons réalisé que beaucoup de gens ont quelque chose que nous n’avons pas, nous avons cessé d’apprécier ce que nous avons déjà. Les optimistes, contrairement à d'autres personnes, font confiance à leur propre intuition pour leurs activités quotidiennes. Ils font ce que leur cœur leur dit et n'attendent pas l'approbation d'autres personnes. Ces personnes abandonnent leurs idéaux et continuent de croire en leurs propres croyances.
3. Ils séparent le bonheur de la réalisation.
Pour devenir optimiste, nous devons être généralement satisfaits de nos vies. Nous devrons chercher cette satisfaction en nous-mêmes. Enfin, le bonheur est un travail interne. Si vous recherchez le bonheur en dehors de vous-même et que vous le liez à des réalisations spécifiques, par exemple une voiture, une maison, vous risquez alors d'avoir deux problèmes importants:
- Vous pouvez ne jamais réussir. Si vous sentez que quelque chose ne va pas avec vous, alors vous chercherez continuellement quelque chose. Dans ce cas, vous
vous ne saurez jamais la paix. - Vous allez réussir et décider que vous voulez plus. Lorsque vous trouvez quelque chose qui ne vous satisfait pas exactement en vous-même et que vous ne le corrigez pas, vous avez un désir irrésistible de rechercher de nouveaux défauts dans le futur. C'est un cycle sans fin pour toute votre vie, car il n'y a pas de gens sans défauts.
Comment devenir optimiste?
4. Les optimistes évitent les personnes à l’esprit négatif et créent des
Si vous passez beaucoup de temps avec des personnes négatives, il est possible que vous n'apprenniez pas de moments de joie avec elles. Faites-vous une faveur et évitez ceux qui vous contrarient avec leur négatif. Entourez-vous de personnes positives qui vous soutiendront avec émotion.
L'optimisme est une habitude facile à prendre.. Faites du bien à ceux qui vous entourent. L'essentiel, c'est que la vie est trop courte pour pouvoir être dépensée par des personnes qui ne vous apprécient pas.
5. Les optimistes savent que la vie est une série de hauts et de bas.
Le fait que vous soyez optimiste ne signifie pas du tout que vous ne passerez pas de mauvaises journées. Ils vont, et c'est la réalité. La vie n'est pas simple. Les optimistes sont conscients de cela et croient toujours au meilleur des autres. Ils se placent en avant malgré les difficultés de leur vie.
6. Le langage corporel est également important.
Votre sourire améliore votre humeur. Lorsque vous vous sentez déprimé, votre cerveau dit à votre visage que vous êtes triste et les muscles de votre visage se détendent, mais vous pouvez tromper votre propre corps en souriant au moment où vous êtes triste. Envoyez des signaux positifs à votre propre cerveau et voyez à quelle vitesse votre humeur s'améliore.
Conclusions:
Vous seul pouvez décider de la direction que prendra votre vie. Vous ne pouvez pas changer les circonstances, mais vous pouvez reconsidérer votre propre attitude à leur égard.
