Quelle est la peur de la solitude et comment s'en débarrasser?

La peur de la solitude peut causer trouble mental gravecréer une menace pour la vie humaine. Ce type de phobie est l’une des causes les plus courantes de suicide.

Quelle est la peur de la solitude? Dans la pratique des psychologues et des psychiatres, un état phobique, accompagné d'une peur de la solitude, est désigné par le terme "Autophobie".

Un trouble mental peut se développer sur le fond divers facteurs, qui incluent non seulement des expériences vécues à l’âge adulte, mais aussi dans l’enfance.

L'autophobie, c'est quoi?

L’autophobie est peur de la solitude.

La peur irrationnelle dans un tel trouble mental peut être accompagnée non seulement d'anomalies liées à l'état psycho-émotionnel, mais également d'une certaine combinaison de symptômes autonomes et somatiques.

Les expériences négatives augmentent progressivement et peuvent devenir pensées obsessionnellesainsi que provoquer des anomalies névrotiques de gravité variable.

Caractéristiques spéciales autophobie:

la phobie peut survenir indépendamment du sexe et de l'âge de la personne;
les femmes sont dans un groupe à risque particulier de cet état phobique (les femmes se distinguent par une sensibilité accrue de la psyché);
L'autophobie est l'une des phobies les plus dangereuses.

Causes de la solitude. Comment trouver votre autre moitié? Psychologie:

Quelles sont les manifestations caractérisées?

La peur de la solitude peut se manifester sous différentes formes.

Les premiers signes d'une phobie sont l'inquiétude excessive d'un être cher changer, partir ou refroidir dans les sentiments.

Lorsque de telles pensées surviennent, il n’ya pas seulement un sentiment d’anxiété, mais aussi les symptômes d’une attaque de panique.

Progressivement, les troubles mentaux vont progresseret se transformer en une déviation grave, qui ne peut être éliminée qu'avec l'aide de psychologues ou de psychiatres.

Autophobie peut apparaître sous les états suivants:

Tente de rester proche d'un homme qui se comporte de manière immorale à cause de la peur de la solitude.
Une estime de soi excessivement basse (la prise de décision nécessite l'aide d'autres personnes).
Attaques de panique en l'absence d'une personne spécifique à proximité.
Peurs régulières du manque de mariage et de relations amoureuses.

Types de phobies

L’autophobie peut se développer dans légère, modérée et sévère. Les différentes étapes de l'état phobique sont symptomatiques et le degré de la psyché humaine.

Dans le premier cas, il y a un sentiment constant d'ennui quand on est seul. À un stade modéré, l'anxiété devient plus prononcée.

Forme lourde comprend la plupart des symptômes caractéristiques d'une phobie.

Autophobie peut être accompagné craintes suivantes:

peur de ne pas se marier;
peur de la trahison de la seconde moitié;
peur de la solitude après un divorce ou une séparation;
peur de dormir seul;
peur de la mort d'êtres chers.

D'où vient la peur de la solitude et comment s'en débarrasser? Commentaires psychologues:

Pourquoi les gens craignent-ils la solitude?

Dans la plupart des cas, les causes de l'autophobie sont les peurs des enfants. Situations stressantes, associé à la peur de la solitude vécue par un enfant, peut être un facteur provocateur qui conduira au développement de la phobie à l’âge adulte.

La peur de rester seule ou seule à la mort d'un être cher ou de se séparer de ses proches est exacerbée.

Causes possibles L’autophobie peut être due aux facteurs suivants:

trouble déficitaire de l'attention, provoqué par l'attitude indifférente des parents envers l'enfant;
épuisement nerveux et surmenage régulier du corps;
manque de famille à l'âge adulte (problèmes de la vie personnelle);
tensions avec les parents (dans l'enfance et l'adolescence);
situations traumatiques vécues dans l'enfance et associées au fait d'être laissé seul;
la crédulité excessive (en tant que trait de caractère distinctif);
manque de soutien psychologique d'amis, de parents ou de parents;
craintes excessives de rompre avec la seconde moitié;
les conséquences des déceptions et de la trahison des personnes en qui la confiance était excessive;
le résultat d'une violation de l'adaptation dans la société;
autocritique excessive (en tant que trait de caractère).

Chez les femmes, l'autophobie est dans la plupart des cas provoquée faible estime de soi (attitude critique envers l'apparence, les capacités mentales, etc.). Chez les hommes, la peur de la solitude apparaît dans le contexte de la peur qui derrière eux personne ne s'en soucie.

La conséquence d'un état phobique est la tendance à s'attacher rapidement à des personnes inconnues.

Symptômes et signes

Être seul avec lui-même, autophobes expérience significative malaise psychologique.

Il est difficile pour ces personnes de se concentrer sur les moments de travail, la créativité ou les activités quotidiennes.

Les pensées autophobes sont connectées seulement avec des expériences négativesassocié à la peur d'être seul. Une personne commence à penser que personne n'a besoin de lui, qu'il ne trouvera jamais l'autre moitié et que le conjoint le quittera définitivement.

Les éléments suivants peuvent indiquer le développement de l'autophobie les symptômes:

la peur irrationnelle que le malheur arrive aux proches;
imposition excessive de leur présence sur d’autres personnes (nombreux appels, messages, désir d’être proches en toute situation);
la présence d'une estime de soi instable (l'opinion sur sa propre personne change constamment);
anxiété ou panique quand il est seul (dans un appartement, au travail, etc.);
des tentatives constantes pour éviter des tâches dont l'accomplissement implique un accomplissement indépendant;
le besoin de confirmation constante de l'estime de soi d'une personne;
la présence d'une dépendance pathologique à l'opinion des autres;
le désir d'être constamment dans la société (le nombre de personnes importe peu).

Solitude féminine - causes et moyens de surmonter:

Quelles sont les difficultés de la vie crée?

L’autophobie désigne le nombre d’états phobiques dangereux pouvant réduire considérablement la qualité de la vie et la provoquer des pensées suicidaires.

Les autophobes sont illisibles chez les partenaires et essaient d'épouser ou d'épouser des inconnus.

Mariages dans la plupart des cas, ils sont malheureux et tombent rapidement en morceaux.

La source des conflits est constituée par les demandes constantes d’attention envers la personne, une gêne excessive et des pensées obsédantes de trahison ou de trahison de la seconde moitié.

La progression de l'autophobie peut causer les effets suivants des conséquences:

abus de mauvaises habitudes;
difficultés de réalisation de soi;
le développement de troubles névrotiques persistants;
l'apparition de la jalousie pathologique;
tendance aux états dépressifs prolongés;
difficultés dans les relations familiales et la formation de la famille;
joignant des phobies d’autres espèces.

Comment se battre?

Le déroulement du traitement de l'autophobie dépend de tableau clinique individuel santé humaine. La thérapie de base repose sur l'utilisation de techniques psychothérapeutiques spéciales et l'utilisation de médicaments pour normaliser le contexte psycho-émotionnel de l'autophobie.

En cas de complications, une hospitalisation peut être nécessaire (par exemple, avec des pensées suicidaires).

Des techniques supplémentaires permettent réparer le résultat thérapie et éliminer la récurrence des phobies.

Le traitement de l'autophobie comprend les techniques suivantes:

Traitement médicamenteux (une prise de médicaments psycho-stimulants, d'antidépresseurs, de tranquillisants, d'hypnotiques et de médicaments ayant un effet sédatif).
Traitement hospitalier avec des procédures visant à corriger l'état psycho-émotionnel de l'autophobie (procédures de relaxation, cours avec des psychologues et des psychothérapeutes).
Aide psychothérapeutique de base (cours individuels ou en groupe avec des psychologues et des psychothérapeutes).
Art thérapie (La méthodologie vise le développement progressif des peurs humaines internes).
L'hypnothérapie (utilisé lorsque des difficultés se posent pour identifier les causes des phobies).

Conseils de psychologue

Les psychologues ne recommandent pas de lutter seuls contre l'autophobie. Cette condition phobique peut provoquer de nombreuses complicationsassociée à de graves troubles névrotiques.

L'efficacité des exercices indépendants est atteint uniquement dans les premières étapes du développement d'une phobie. Si les conditions obsessionnelles se produisent, attaques de panique ou pensées suicidairesalors sans l'aide de psychologues pour résoudre le problème ne fonctionnera pas.

Que faire si:

C'est terrible d'être seul à la maison (il est nécessaire de comprendre que rester seul à la maison est la norme, cela ne signifie pas que les gens ont refusé ou ne peuvent pas communiquer avec vous, afin de détourner l’attention, vous pouvez vous engager dans un travail créatif, regarder votre film préféré ou lire un livre).
J'ai peur de dormir seul (La peur de la solitude peut être associée à des phobies supplémentaires, par exemple la peur de l'obscurité ou des cauchemars, si de telles conditions se produisent, vous devriez consulter votre médecin, dans la plupart des cas, la correction est effectuée avec des préparations spéciales).
J'ai peur d'être seule et de ne pas me marier (Cette affection est l’une des causes les plus courantes de complications liées à l’autophobie; il est nécessaire de traiter le problème avec une approche intégrée. Tout d’abord, vous devez augmenter votre estime de soi et vous engager dans l’auto-formation. En l’absence de résultat, des procédures psychothérapeutiques peuvent être nécessaires).
J'ai peur d'être seule après avoir rompu après un divorce (le traumatisme psychologique causé par le divorce et la séparation d'avec vos proches est le plus difficile à corriger, le mieux est de contacter un psychologue, vous pouvez essayer de faire de nouvelles connaissances, d'assister à divers événements et de passer moins de temps seul).

Les signes d'autophobie ne peuvent en aucun cas être ignorés. Ce type de phobie est la vie en danger.

Le manque de traitement en temps opportun peut provoquer le développement troubles mentaux persistantscela peut provoquer une névrose irréversible.

Comment calmement traiter votre solitude, vous pouvez apprendre de la vidéo: