Vous regardez une personne et c’est comme une confiance que vous admirez. Et à côté de lui se trouve un type autonome - il a peur de parler et de faire un geste supplémentaire. Comment reprendre confiance en soi si vous devenez l'otage de complexes? Comment ne pas avoir peur et enfin exprimer son potentiel? Si votre vie est devenue comme un combat, mais que le stress ne vous donne pas le repos, il est temps de vous mettre à la barre de votre «bateau» et de détruire les stéréotypes. Disons que l'incertitude "allez, au revoir!". Commencez à être le maître de votre vie.
Les secrets de la confiance en soi absolue
Si vous connaissez les principaux secrets de la confiance en soi absolue, vous ne vous sentirez jamais impuissant dans la société. Peu importe la situation, peu importe ce qu'ils vous disent et quelle que soit votre apparence, vous pourrez rester la tête haute. Comment peut-on abandonner l’habitude pernicieuse de sous-estimer son moi face aux autres? Une personne commence à négliger ses propres intérêts afin d'éviter les critiques.
Sentiment de sécurité - C'est une dépendance qui vous fait fermer dans votre zone de confort. "N'intervenez pas dans cette affaire, vous n'avez pas besoin de le dire, ne pensez même pas" - de telles pensées n'apportent pas de joie, mais au contraire, enlèvent de l'énergie. Au fil du temps, une telle personne devient l'esclave de circonstances dans lesquelles elle est privée de sa liberté de choix. Refuser un téléphone dans un lieu public lorsque vous avez peur de croiser vos yeux avec la fille en face de vous. Sortez devant un large public à l'université. Protégez vos droits au travail lorsque vos collègues vous hébergent.
Les gens sont soumis à l'influence externe de la société, ce qui entraîne souvent des conséquences négatives dans la vie. Les secrets de la confiance en soi disent: "Si vous vous sentez libéré de l'intérieur, vous deviendrez extérieurement le roi de la situation. N'imitez pas et n'essayez pas de plaire aux autres contre votre dignité."
Des problèmes de communication? Pourquoi ne pas oser faire un compliment à la personne assise à côté de lui, demander son nom. Cela va certainement créer une atmosphère amicale et personne ne songe à vous condamner.
Une autre situation - vous marchez dans la rue avec un sac d’épicerie et à côté se trouve un sans-abri. Si la miséricorde habite en vous, offrez-lui de la nourriture. Voici une charité, et un acte audacieux, qui effacent votre cadre de conscience insensible. En élargissant nos horizons, nous brisons notre cadre de référence.
Il est difficile de cesser de rester silencieux pour devenir beau et beau avec confiance dans ses yeux - cela prend du temps et, surtout, un grand désir de changer la situation. Il est important de ne pas avoir peur de faire des erreurs, car elles forment une forte personnalité avec une vision claire du monde.
Devant nous, il y a deux choix: soit se faire une "pépite d'or", soit accepter un destin sans valeur. La pratique de la "suggestion" aide à instaurer la confiance en soi. Comment pouvez-vous devenir un leader dans la vie, si vous dites "regardez quelles sont ses réalisations, et vous êtes un endroit vide. Vous ne brillez pas, vous êtes pire que les autres."
Comment reprendre confiance à partir de maintenant? Commencez à aimer votre individualité, arrêtez de chercher les causes de votre insignifiance. À la fin, commencez à croire en votre propre potentiel.
Pour éviter de devenir une victime dans l’intérêt des autres, vous devez avoir des principes. Un ami a emprunté de l'argent et vous avez honte de lui dire "comment sont passés 2 mois"? La fille vous manipule pour acheter ses cadeaux, ou commence immédiatement à faire mal? Vous ne pouvez pas vous permettre de rouler! Il est nécessaire de repousser les inconvénients et de parler avec la personne sur un pied d'égalité. Le moyen le plus simple de comprendre le problème de l'incertitude consiste à adopter le droit unifié de la société - tout le monde a des droits et des obligations.
Si quelqu'un abuse de ses droits, il est obligé de se souvenir des autres. Si quelqu'un sous-estime ses droits, il devrait alors défendre son droit à la liberté. Cela s'applique à tout - travail, maison, rue. Partout, vous devez vous battre avec votre voix intérieure, ce qui ralentit pour prendre une décision importante.
Un exemple trivial - dans le secteur des transports, il est peu pratique de crier un arrêt. Ou bien il y a une compagnie de jeunes gens et vous devez demander votre chemin. À l'intérieur, le mécanisme de négation fonctionne. Pensé "ce qu'ils pensent de moi, je ne peux pas dire, la chance va m'aider." Il n'y a pas de meilleure solution que de le faire sans réfléchir. Si cela ne limite pas le danger, la réputation, alors vous ne devriez pas tirer la situation par la queue.
Principaux secrets de la confiance en soi absolue
Pour que vous ne vous pressiez pas ou que vous ne deveniez pas négatif, vous devez travailler sur la critique. Souvent, nous imposons nous-mêmes le stress, créons des problèmes conditionnels lorsque les autres ne se soucient tout simplement pas de nous. Tout d’abord, vous devez vous battre non pas avec le patron, la fille gaspilleuse, un ami, mais avec vous-même.
Il est important de déterminer quand un critique se réveille en vous et commence à semer le doute, la peur. "Vous obtiendrez toujours un refus. Pourquoi devriez-vous essayer si vous êtes toujours refusé." Prendre le chemin de moins de résistance n'est pas la meilleure idée.
Il est important de vous montrer qui est responsable ici et de quoi a-t-il besoin de la vie. Comment reprendre confiance? Pour vous inspirer du succès, faites confiance au meilleur, car sans motivation, l'astronaute ne volera pas dans l'espace et la ballerine ne se produira pas au théâtre Bolchoï. Pourquoi ne pas dire "Je crois que vous allez traverser ce long voyage. Je sais que vous n'êtes pas facile maintenant, mais nous pouvons le gérer." Le partenariat ne devrait pas être uniquement entre les personnes, mais aussi avec leur monde intérieur.
Et maintenant, vous apprendrez les secrets de la confiance en soi qui vous feront gagner dans la vie:
Pour repousser les émotions
Il ne faut pas être impulsif "Je vais tout abandonner, pourquoi j'en ai besoin, je ne suis personne." Arrêtez de vous blâmer constamment pour tout acte répréhensible - il est temps de profiter de la vie. Les émotions sont le bruit qui rend difficile de voir une situation claire autour de vous. Le calme procure un soulagement, mais il procure une paix qui, si longtemps, n’a pas suffi.
Se concentrer sur le but
Concentration, concentration et concentration à nouveau. Comment protéger votre droit de devenir acteur si vous écoutez des pessimistes et des pseudo-conseillers? Il est important d'oublier les idées négatives et les idées d'échelle. Une faible estime de soi prend la chose la plus importante: les rêves dont la vie est remplie. Voulez-vous réussir dans deux ans?
Il est nécessaire d’attirer ce succès à travers un nouveau cercle d’amis, d’habitudes, de comportements, de modes de vie. Voulez-vous écrire un livre? Il n'y a pas d'excuses et nous consacrons le plus de temps possible au travail, et non aux arguments vides "car ce serait bien, mais je ne peux pas, ils me mettent la pression." Lorsque les autres voient votre persévérance et vos résultats minimes, ils sont assurés de changer d’avis et, peut-être, commenceront-ils même à soutenir vos entreprises.
Être créatif
Comment reprendre confiance? Périodiquement aller au travail. Trouver un passe-temps et exprimer son potentiel intérieur est bon pour le moral. Il distrait parfaitement de tout, développe la pensée libre, élimine le cadre. Le dessin, la création de projets créatifs inspire la réflexion sur les exploits. Après une séance de créativité, l’énergie envahit votre âme, où il n’ya pas de place pour le négatif et le stress.
Voyager
Les secrets de la confiance en soi incluent cet article "exotique". En élargissant l'horizon, une personne sort de la zone de confort habituelle. D'autres cultures, la communication dans une langue étrangère, un espace peu familier laisse une empreinte positive sur l'estime de soi.
Après le tour du monde, la confiance s'envole, et après la conquête de la montagne, tous les préjugés perdent leur sens. Pourquoi ne pas aller périodiquement dans des villes inconnues, en s’immergeant dans un environnement extrême? Le cycle des événements rendra une personne incertaine active et résolue.
Sport et livres
Le sport renforce la force non seulement du corps, mais aussi de l'esprit. L'exercice régulier aidera: premièrement, à soulager le stress, deuxièmement, à développer le caractère et à former un beau corps. En regardant dans le miroir le résultat d'un travail ardu, vous améliorez automatiquement votre opinion sur vous-même. Les livres sur le développement personnel sont le meilleur ajout pour reconstituer le stock de connaissances. L'athlète a l'air correct et l'athlète qui lit est une personnalité globale.
Les communications
Le succès dans la société ne se trouve pas sans retour. Si vous essayez de vous parler, d’établir des liens d’amitié, de renforcer la coopération, vous devez être ouvert aux perspectives. Pouvoir engager une conversation, faire face au problème ensemble, proposer des idées - tout cela vous rapproche intuitivement de la société. Moins nous doutons de nous, plus vite nous trouvons notre place sous le soleil. Nous ne risquons rien si nous essayons de devenir l'âme de l'entreprise, nous voulons établir des contacts, parler en public. Au contraire, cela fait de vous une personnalité brillante et unique issue de la masse grise.
Vous avez atteint la fin et cela signifie que vous avez déjà pris le chemin de l'individu ayant une position active dans la vie. Comment reprendre confiance? Devenez un coach pour vous-même et soyez capable de refléter le choc du public et de votre monde intérieur. Ne cherchez pas l'idéal - souvent, il est artificiel et ne mérite pas votre attention. Vous aimez cet article? Partagez-le sur les réseaux sociaux avec des amis qui ont besoin d'un soutien professionnel.
