Pathogenèse du bruxisme: pourquoi les dents grincent-elles en rêve?

Grincer des dents dans un rêve n’est pas un phénomène rare chez l’adulte et l’enfant.

Ceux qui ont connu ce symptôme savent quel malaise est le bruit des dents qui craquent personne qui dort.

Pourquoi les dents grincent-elles dans un rêve? Comment détecter ce symptôme en vous-même et que faire dans ce cas?

Grincer des dents de rêve, c'est quoi?

Grincer des dents dans un rêve s'appelle bruxisme (du grec βρυγμός - gnash).

Les attaques apparaissent pendant le sommeil et durent généralement peu de temps, moins d'une minute.

Au cours de celles-ci, les muscles masticateurs de la personne sont réduits, les dents sont comprimées les unes contre les autres avec un effort considérable, ce qui provoque un grincement caractéristique.

Le bruxisme est observé le plus souvent chez les enfants - presque tous les 3 ou 5 ans.

Beaucoup moins souvent, il se produit chez les adultes - en règle générale, après sept ans, ce symptôme disparaît.

Causes de craquements chez les enfants et les adultes

Pourquoi ou qu'est-ce que les dents grincent dans un rêve? Causes du bruxisme chez les enfantspeut être à la fois psychologique et physiologique:

1. Mauvaise morsure, pathologies du développement des articulations de la mâchoire, ainsi que leurs maladies.
2. Lors du changement de dents de lait en molaires, quand un enfant éclate, elles peuvent être perturbées. inconfort et démangeaisons. Pour tenter de se gratter les dents, l'enfant va craquer. En même temps, l'apparition d'un bruxisme diurne est également possible.



3. L'hérédité - si l'un des parents avait un symptôme, il est probable qu'il se manifeste chez l'enfant.
4. Maladies catarrhales, nez qui coule, processus inflammatoires dans les oreilles, qui gênent la respiration nasale.
5. Manque d'aliments solides dans l'alimentation de l'enfant et, par conséquent, une charge insuffisante de la mâchoire.
6. Apport insuffisant d'oligo-éléments dans le corps, ce qui a conduit à une perturbation du système nerveux central.
7. Cauchemars, somnambulisme et autres troubles du sommeil.
8. Stress, sentiments, gros stress émotionnel.
9. Violations de l'habituel mode repos et sommeil.

Chez les adultes, le bruxisme est moins fréquent que chez les enfants - 5 à 10% des personnes âgées sont touchées.

Les causes du grincement peuvent être les suivantes.:

1. Forte détresse émotionnelle et stress.. Les émotions négatives expérimentées peuvent affecter la qualité du sommeil, causer des cauchemars et causer ce symptôme.
2. Manque de reposfatigue chronique et manque de sommeil.



3. Abus l’alcool, le tabagisme fréquent et la consommation de stimulants du système nerveux central - par exemple le café ou les boissons toniques.
4. Mauvaise morsure, l'inflammation des dents et l'inconfort résultant de la mâchoire.
5. Certains maladies neurologiques - Maladie de Parkinson, épilepsie.

Pendant les épisodes de bruxisme, non seulement une personne serre les dents, mais leur les frapper, applaudir, serrer les mâchoiresles fait mâcher des mouvements.

Dans le même temps, la pression artérielle augmente, le sommeil devient agité, la respiration et le pouls augmentent.

Les raisons de cogner des dents chez une personne endormie sont les mêmes que dans le hochet caractéristique - tout cela est une manifestation du bruxisme.

Comment vérifier?

Les mouvements de la mâchoire de l'homme endormi sont inconscients, incontrôlables, de sorte qu'il n'est peut-être même pas conscient du bruxisme. Le plus souvent, cela lui est rapporté par des parents et des amis..

Cependant, pour certaines indications indirectes, ce symptôme peut être diagnostiqué en soi et de manière indépendante:

1. Changer la forme des dents, leur effacement.
2. Sensations douloureuses dans les articulations temporo-mandibulaires.
3. Mauvaise qualité de sommeil - une personne peut soudainement se réveiller sans raison.
4. Maux de tête du matin.
5. Sensation de gêne lors de la morsure, démangeaisons aux mâchoires.
6. Sensations douloureuses ou désagréables dans les oreilles et les sinus.
7. Sensations désagréables ou douleur en bougeant les yeux.
8. Spasmes involontaires des muscles de la mâchoire.
9. Sensations douloureuses dans les muscles du visage.

La présence de plusieurs des symptômes ci-dessus peut indiquer qu'une personne est prédisposée au bruxisme.

Que faire

Bruxisme à long terme peut conduire aux complications suivantes:

• fatigue chronique;
• effacement de l'émail des dents, l'apparition de la sensibilité aux aliments chauds et froids;
• relâchement des dents, formation de microfissures en eux;
• douleur à la tête et à la mâchoire due à une surcharge musculaire masticatoire.

Si le bruxisme est observé périodiquement chez un enfant de moins de sept ans, cela peut ne pas être souligné.

Pour la prophylaxie, vous pouvez consulter le dentiste, l'ORL et le neuropathologiste. En règle générale, avec le temps, chez les enfants, un tel symptôme disparaît.

Avec les grincements de nuit constants d'un enfant le traitement peut être prescrit:

1. Traitement des maladies de la cavité buccale, en éliminant les effets du bruit de la nuit.
2. Réception des médicaments. En règle générale, ce sont des médicaments qui apaisent le système nerveux central et normalisent le sommeil, ainsi que des vitamines du groupe B.
3. Physiothérapie - compresses chaudes sur le visage, bains apaisants, massage des muscles maxillo-faciaux.



4. Mettre un protège-dents spécialavec lequel l'enfant dort. Il empêche le frottement des dents et la destruction de l'émail. Il est sélectionné individuellement, en tenant compte de la structure des dents et de la cavité buccale de chaque enfant.

Parfois, le kapu est également utilisé pour diagnostiquer le bruxisme et la gravité de ses conséquences.

Un adulte qui grince des dents dans un rêve devrait consulter un dentiste afin d’éliminer les complications possibles dues aux frictions, ainsi qu’un neuropathologiste si une maladie de cette nature est suspectée.

Comment arrêter de craquer?

Comment se débarrasser des grincements de dents envers son mari ou son enfant?

Pour que l’enfant ne grince pas les dents dans un rêve, vous devez suivre les instructions suivantes: mesures préventives:

1. Définir le mode jour clair. L’enfant doit manger, se reposer, dormir et participer à n’importe quelle activité à une heure précise. Cela conduira à une amélioration du sommeil et à une réduction du risque de bruxisme.



2. Réviser le régime de l'enfant. Il est nécessaire qu'il contienne tous les nutriments, vitamines et oligo-éléments nécessaires. Il est également nécessaire d'observer le régime alimentaire pour une meilleure digestion des aliments.
3. Assurez-vous que le régime la nourriture solide était présente - par exemple, les pommes, les carottes crues. Cela créera une tension sur les muscles mordants et les conduira à une plus grande relaxation pendant le sommeil.
4. Maximum éliminer le stress et les émotions négatives de l'enfant. L'atmosphère dans la famille devrait être appropriée.
5. Exclure explosions émotionnelles trop vives chez un enfant.
6. Assurez-vous de mener préparation avant le coucher. Une heure ou deux devant lui pour éliminer les jeux de plein air, aller à une activité plus détendue - lire un livre, ramasser des énigmes, etc.

   Un enfant surexcité peut avoir un sommeil agité, ce qui peut provoquer un bruxisme.

À un adulte Les méthodes suivantes aideront une personne souffrant de bruxisme:

1. Au cours de la journée, vous devez faire attention à dans quelle position sont les mâchoires. Lorsque la contraction involontaire des muscles masticateurs devrait les affaiblir.



2. Éliminer le stress excessif sur le corps, alterner travail et repos. Suivez la routine quotidienne.
3. Pratiquez des exercices de détente - méditation de yogaécouter de la musique relaxante dans un état de détente.
4. Évitez les situations stressantes et des émotions négatives. Ne provoquez pas de conflits.
5. Exclure du régime boissons toniques - café, thé fort, énergie.
6. Ne pas abuser l'alcool et le tabagisme.
7. Pendant la journée, augmentez la charge des mâchoires - pour cela, vous pouvez utiliser gomme à mâcher régulière. Il devrait être mâché d'abord avec un côté de la mâchoire pendant environ 10-15 minutes, puis passer à l'autre.

   Les muscles de la mâchoire fatigués se détendent mieux pendant le sommeil.

8. Juste avant de vous endormir, appliquez compresse chaude sur le visage dans la zone des pommettes avec une durée de 15-20 minutes.
9. Peut aider massage relaxant muscles du corps et du visage pendant 10 à 15 minutes avant de s’endormir.

Le bruxisme chez l’adulte étant le plus souvent causé par une perturbation du système nerveux central, des médicaments apaisants aideront:

1. Préparations Valériane - Teinture de racine de valériane ou de son extrait en comprimés. Ils ont un léger effet sédatif, améliorent la qualité du sommeil. Les effets secondaires peuvent être une légère diminution des performances, ainsi que de la somnolence pendant la journée.
2. Novo Passit. Préparation à base de plantes combinée avec effet sédatif. Il a également un effet calmant, quand il est pris, une personne s’endort plus vite et plus fort. Comme les effets secondaires peuvent également être notés la somnolence et la léthargie pendant la journée.

Le traitement du bruxisme chez l’adulte peut être assez long - généralement cela prend plusieurs mois. Ce n'est qu'après un traitement à long terme que des changements positifs peuvent être attendus.

Le bruxisme peut non seulement conduire à la carie dentaire, mais aussi être un symptôme signalant un trouble du système nerveux central. Ainsi, lorsqu'il est détecté, vous devez d'abord vous préoccuper de l'identification et de l'élimination des causes qui peuvent le provoquer.

Comment arrêter de grincer des dents dans un rêve: