Dans le monde d'aujourd'hui, où chacun pour soi, il est nécessaire de posséder un caractère et une volonté forts pour réussir dans sa carrière et dans sa vie personnelle. Bien entendu, chaque personne a ses propres complexes, anxiétés et peurs, qu’il s’efforce, en fonction de ses convictions, de ne pas montrer à ceux qui l’entourent ou, au contraire, d’en parler volontiers à ses proches.
Une femme est une créature plus subtile et émotive qu'un homme, et il lui est donc beaucoup plus difficile de faire pousser une tige dure en elle. Les femmes doutent plus souvent de leur apparence et de leurs capacités, s'inquiètent des échecs possibles, se comparent à d'autres personnes plus prospères.
Souvent, après des comparaisons, ce n’est pas en sa faveur ou dans une relation amoureuse infructueuse que la femme devienne autonome, son estime de soi chute et, en conséquence, elle cesse de profiter pleinement de la vie. Donc ça ne devrait pas être.
Il existe de nombreuses façons d'accroître l'estime de soi des femmes. Vous devez juste essayer un peu, et la vie changera pour le mieux.
Changements externes
Alors, essayons de comprendre comment améliorer l'estime de soi d'une femme? Personne ne niera que la beauté est l'une des principales vertus des femmes. Il est plus facile d'améliorer l'apparence, alors commençons par cela.
Tout d'abord, vous devez aller dans un salon de beauté. Les justifications selon lesquelles il n'y a pas d'argent ou de temps pour cela ne sont pas acceptées. Si vous n'avez pas assez d'argent pour prendre soin de vous à part entière, il suffit d'aller chez un coiffeur bon marché et de mettre à jour votre coiffure. Croyez-moi, pour la petite quantité que vous quittez là-bas, le volume d'impressions reçues va précisément vous distraire des pensées sombres! Une nouvelle coiffure est le premier pas vers l'amour de soi.
Deuxièmement, examinez votre garde-robe. Jetez ou distribuez les choses qui ne sont pas usées depuis plus d'un an - vous n'en avez tout simplement pas besoin. Ne laissez que vos vêtements préférés, accrochez-les soigneusement à des cintres. Pensez à ce qui manque et, dans un proche avenir, assurez-vous d'acheter de nouveaux vêtements.
Troisièmement, achetez un abonnement à un gymnase ou commencez à faire de l'exercice à la maison en utilisant des leçons vidéo. L'exercice ne laissera pas de traces dans le blues et n'améliorera pas la santé, ni ne raffermira les muscles et le tonus. Vous ne serez pas triste de soupirer en vous regardant dans le miroir.
Faites-en une règle pour les soins de la peau du soir en 3 étapes: nettoyage, tonification, hydratation. 2 fois par semaine, fabriquez des masques pour le visage et les cheveux. Après deux semaines, le teint va certainement s'améliorer, vous allez commencer à faire des compliments.
Changements internes
Si vous lisez actuellement cet article, vous avez déjà fait le premier pas vers des changements internes: vous vous êtes rendu compte que vous avez un problème et vous essayez de le résoudre.
Pour le faire correctement, vous devez faire appel à des spécialistes. Non, il n'est pas nécessaire de consulter immédiatement un psychologue, il suffira de lire quelques bons livres sur le développement de soi, car ils sont nombreux aujourd'hui. Une attitude correcte dans la vie vous aidera à choisir le bon chemin dans différentes situations et vous éviterez ainsi de vous reprocher les erreurs que vous avez commises.
La deuxième étape pour améliorer votre estime de soi consiste à vous accepter tel que vous êtes. Prenez un morceau de papier, dessinez-le en deux. Dans la première colonne, écrivez vos caractéristiques positives dans la colonne, dans la deuxième - celles qui sont négatives. Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez écrit ces fonctionnalités, discutez de votre liste avec un proche. Cet exercice simple vous aidera à comprendre qu’il n’ya pas que des inconvénients en vous, mais aussi de nombreux avantages auxquels vous devez également prêter attention.
Il me semble que le secret principal de la bonne estime de soi est de s’accepter soi-même. Toutes les personnes font des erreurs, vous ne pouvez pas vous en prendre indéfiniment. Ce sont nos caractéristiques qui nous rendent belles et nous distinguent de milliers d'autres personnes. N'essayez pas de refaire votre personnage, cela ne mènera à rien sauf à une dépression nerveuse. Aimez-vous comme vous êtes.
