La question de savoir comment libérer son potentiel se préoccupe depuis des siècles. Et pas étonnant. Nous voulons tous maximiser l'utilisation des ressources internes au métier, la créativité, la vie personnelle. C'est possible, car la plupart des gens ne se doutent même pas de leurs réserves cachées et ne les utilisent pas à moitié. Comment savoir ce que nous pouvons faire? Comment pouvons-nous vraiment nous réaliser? Et pourquoi pas seulement les artistes et les écrivains peuvent créer? Réponses - dans l'article.
Quel est le potentiel
La capacité est une combinaison des ressources disponibles et des opportunités de développement qu’elles ont. Mais ceci est une définition générale du potentiel. Ce terme polysémique est utilisé en physique, en linguistique, en chimie, en philosophie, en économie, en sciences sociales pour lequel la définition exacte peut différer. Étymologiquement, le mot "potentiel" est dérivé du latin "Potentiel"-" être ". Dans le dictionnaire des mots étrangers, le potentiel est la capacité de manifestation.
En psychologie concept populaire de "potentiel personnel" - capacités humaines cachées qui peuvent se manifester dans les domaines créatif, intellectuel, spirituel, social, professionnel ou moral. Le potentiel humain est toujours dans le plan du futur. Si vous avez fait quelque chose de nouveau aujourd'hui, vous avez révélé votre potentiel. Peu importe qu'ils aient gagné ou échoué.
Le potentiel personnel d'une personne peut être envisagé sous différents angles:
- En tant que force tirée de l'expérience.
- En tant que capacité consciente, prête à se manifester.
- En tant que moyen de réaliser vos propres qualités.
- En tant que réserve de capacités non manifestées pour l'amélioration de soi.
- Comme une opportunité à développer.
Dans la description du potentiel d’une personne, ses ressources internes et externes sont étudiées. Leur combinaison détermine une personne à potentiel humain élevé ou faible. Les ressources internes sont la génétique, l'intelligence générale et émotionnelle, la santé mentale, émotionnelle et mentale. Indicateurs externes - responsabilité, estime de soi, moralité, culture interne, ce qu’on préfère et désir de grandir.
Quel est l'indice de développement humain
Les perspectives de développement humain sont utilisées pour caractériser des groupes individuels et l'ensemble de la société. Pour mesurer les progrès de différents pays, un économiste américain John Galbraith dans les années 60 du XX siècle introduit le concept de "qualité de vie". Au fil du temps, il a intéressé des experts, subi des changements et est devenu un concept de développement des ressources humaines.
Scientifique et économiste pakistanais dérivé de l'Indice de développement humain Mahbub ul haq dans la période de 1990 à 1993. Il s'agit d'une caractéristique à plusieurs composantes qui reflète le développement de la personnalité dans différentes régions de la Terre. L'indice comprenait la santé, l'éducation, une alimentation saine, l'écologie dans la maison (efficacité énergétique), l'écologie dans la nature, la sécurité, la justice, l'égalité des sexes et la participation des citoyens à la vie publique.
L'indice est calculé par le Programme des Nations Unies pour le développement, est en constante expansion et complété. Selon les dernières additions, la formation d’une personnalité a trois axes de croissance: la prospérité, les droits et libertés, la justice sociale. Les premiers pays de la liste des pays ayant l'IDH le plus élevé sont la Norvège, la Suisse et l'Australie.
Comment libérer et réaliser votre potentiel
Par nature, les possibilités humaines sont infinies. Si la capacité de voir à travers les murs est pertinente pour quelques-uns, alors tout le monde veut être heureux. Maximiser vos ressources internes n'est pas une tâche facile. Les coachs proposent à leurs clients un plan en 10 étapes pour les aider à atteindre leurs objectifs:
- Réfléchissez sur vous-même, reconnaissez les valeurs intérieures. Plus l'introspection est qualitative, plus vous aurez de chances de vous réaliser.
- Choisissez un domaine de la vie intéressant et commencez à explorer.. Cela peut être un style de vie, un niveau de revenu, la réalisation de soi, la créativité, le sport, une carrière.
- Faites le premier pas, même si vous avez peur. Confiance que votre objectif est important donnera force et courage.
- Permettez-vous d'avoir tort. Arrêtez de souffrir à cause d'une erreur, dites-vous simplement "comme c'est intéressant"!
- Évitez les pièges de la pensée standard.. Combattez avec des généralisations, des stéréotypes, la confiance en soi, des craintes et des prédictions négatives.
- Préparez-vous pour la croissance personnelle. Adaptez-vous au fait que vous êtes prêt à travailler pour mettre en œuvre vos plans et améliorer vos compétences.
- Être réaliste. Mettre en place des ressources internes pour la semaine est impossible. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas construire de plans ambitieux. Cela signifie qu'ils doivent être décomposés en tâches réalisables.
- Apprenez à communiquer avec différentes personnes., même si vous vous considérez trop timide ou retiré.
- Restez concentré. Continuez à travailler dur, maintenez votre motivation, rappelez-vous les incitations, combattez les peurs.
- Rappelez-vous que rien n'est impossible.
Parfois, les difficultés commencent au tout début de l’auto-examen. S'apprendre soi-même est difficile sans mentor ni formation. Nous offrons des conseils de coaching pour vous aider à vous découvrir et à vous découvrir.
Trois pratiques pour vous comprendre
7 conseils en amélioration personnelle, Roger Sipe
Pour grandir et se développer, vous ne devriez pas chercher de ressources en dehors de vous. Le plus souvent, la réponse est cachée en nous-mêmes, notamment dans les profondeurs de notre cerveau. Les conseils de coaching dans le domaine de l'efficacité personnelle aideront à réaliser le plein potentiel:
- Apprendre la technique de la lecture rapidelire plus de livres. Notre cerveau est capable de "digérer" beaucoup plus de matériel que ce que nous lui donnons habituellement.
- Maîtriser les stratégies de jeuse débarrasser de la fatigue et du surmenage. Une gravité excessive crée une dissonance interne, inhibe la pensée.
- Utilisez votre subconscient correctementpour attirer le résultat souhaité. Nous attirons ce à quoi nous pensons. Si vous perdez mentalement un scénario négatif, cela se produira.
- Visualiser, parler avec leur mémoire dans la même langue. Plus l'image est lumineuse, plus elle est rappelée clairement.
- Enlevez la vie inefficacese concentrer sur l'essentiel. La liste des cas inutiles n’est pas moins importante que la liste des objectifs.
- Abandonne tes pensées sans finprendre des mesures. Les réflexions suscitent des doutes. Plus nous pensons, plus nous reportons souvent les actions actives.
- Réduire la tensionafin de ne pas gaspiller les forces internes au ralenti. Stress - les principales capacités de tueur, ce qui conduit souvent à des pensées sans issue.
Pour libérer votre potentiel, vous ne devez pas attendre le moment idéal ou un signe d'en haut. Tout dépend de votre façon de penser et d'agir.
Tony Robbins: Le pouvoir de libérer le potentiel personnel
Anthony Robbins, conférencier et coach en affaires, a enquêté sur les histoires d'hommes politiques, de réalisateurs et d'acteurs célèbres et ayant réussi, afin de déterminer ce qui les avait poussés à investir leurs objectifs jour après jour. Parmi les nombreuses explications, il a distingué 3 caractéristiques qui les ont aidés à libérer leur propre potentiel.
Tony Robbins les a appelés déclencheurs:
Foi. C'est elle qui détermine les résultats que nous obtenons. L’incrédulité quant à sa propre force inclut un mode économique d’utilisation du potentiel. En conséquence, les actions seront léthargiques et les résultats seront médiocres. En démarrant une entreprise dans laquelle vous croyez, vous utilisez des ressources à pleine capacité.
PASSION. C'est un carburant pour alimenter la force interne et réussir. La passion dirigée par des scientifiques, des économistes, des directeurs, les a forcés à rester éveillés tard au travail et à se lever tôt le matin.
Stratégie. C’est une façon d’organiser les ressources internes qui permettent de travailler au maximum de leur potentiel. Les hommes d'affaires et les grands hommes d'affaires savent que pour réussir, il est important non seulement de disposer des ressources nécessaires, mais également de les appliquer correctement.
Pour ceux qui se fixent des objectifs ambitieux, veulent établir des liens utiles et se développer à toute vitesse, Tony Robbins anime des séminaires en Amérique, en Europe.
Cinq techniques de blogging avec des avantages
Le journal intime est notre auditeur fidèle, biographe, gardien de secrets et psychanalyste en une seule personne. Pour commencer, vous pouvez choisir un format pratique pour le journal. Ce peut être un livre A5 ou un album pour des croquis. L'essentiel est qu'il était agréable de tenir, de remplir et de feuilleter.
Tenir un journal est un art. Pour que les enregistrements soient aussi efficaces que possible, il est utile d’apprendre à les conduire correctement. Voici des conseils pour faire de votre journal un livre de connaissance de soi:
- Mettez en surbrillance 15 minutes avant de vous coucher.. Ecrivez une phrase décrivant le jour vécu. Trouvez une épithète pour demain.
- Utiliser la méthode freewriting. Notez sur la minuterie 20 minutes et écrivez continuellement tout ce qui vous passe par la tête. Lorsque vous vous entraînez, vous pouvez vous poser une question et y répondre tout le temps imparti.
- Faites vos listes personnelles. Celles-ci peuvent être "Vingt choses auxquelles je suis reconnaissant", "Cent choses que j'ai faites l'année dernière", "Cinquante qualités dont je suis fier."
- Ecris des lettres pour toi ou des personnes qui sont à vos côtés. Cette technique permet de creuser plus profondément, de traiter de vieux problèmes, de se débarrasser des insultes, des blocages internes et de la colère.
- Dessiner ou faire des collages. Si vous n'aimez pas écrire, essayez une autre forme: crayons, feutres, pinceaux. Parfois, des images ou des nuances sélectionnées en disent plus que des mots. Les images abstraites véhiculent l’atmosphère, ravivent littéralement des souvenirs ou des rêves.
Essayez simplement de comprendre: écrire sur vous-même est fascinant, simple, joyeux. Le carnet de voyage est le meilleur moyen de réaliser vos ressources intérieures et de les réaliser.
Pourquoi est-il important de développer la créativité
Il semble que le talent ne soit donné qu'aux élus dès leur naissance, qu'ils puissent créer sans effort sans fin. Ceci est une idée fausse. Le succès ne garantit pas le talent, mais le travail quotidien.
Ces 7 conseils vous aideront à atteindre le niveau "d’artiste avancé" même pour ceux qui ne rêvent que d’apprendre à dessiner:
- Une promenade hebdomadaire révélera la beauté du monde, vous aidera à vous élever au-dessus de l'agitation, à trouver des idées neuves.
- Prendre une chose favorite ne fait que plaire sans raison apparente.
- Changer la situation habituelle vous permettra de rester seul avec vous-même, de prendre une décision importante.
- Les fantasmes et les rêves incroyables avec visualisation obligatoire développent une pensée figurative, détournant de la routine.
- Basculer le mode de travail de l'ordinaire vers le créatif implique une intuition profonde, une manifestation de pensées authentiques.
- Respect et amour pour votre propre unicité - une façon de vous aimer, d'explorer les ressources internes.
- Un contrôle désactivé transformera la créativité en une incroyable aventure.
Car la ressource de la créativité rencontre la région du cortex préfrontal. Lorsque nous éprouvons des émotions positives: joie, gratitude, inspiration, amusement, des connexions neuronales stables s’y forment. Plus nous en créons, plus nous obtenons de la dopamine - l'hormone de la satisfaction interne. Pour neutraliser les effets du stress, il est important de former le potentiel créatif: dessiner, composer de la poésie, écouter de la belle musique, savourer vos plats préférés.
Conclusions
- Le potentiel personnel est notre ressource interne, qui donne aux capacités des opportunités de développement personnel.
- Tout ce que vous avez est une ressource déjà implémentée.
- La réalisation des forces internes n’est pas un arrêt final, mais un processus sans fin.
- L'indice de développement humain évalue le potentiel humain de pays, de groupes et de communautés tout entiers.
- Lecture rapide, agendas, expériences de personnages célèbres - moyens disponibles pour découvrir et révéler leurs ressources internes.
