Exemples d'exercices et de tâches sur l'art-thérapie

Le travail créatif peut aider à lutter contre le stress, la dépression, divers troubles, phobies, améliorer l'estime de soi, montrer le monde intérieur du patient.

Par conséquent, l’art-thérapie est activement utilisée comme méthode auxiliaire dans le traitement de la maladie mentale.

Pour obtenir une amélioration rapide de la condition due à la thérapie par l'art, l'exercice devrait être effectué régulièrement.

Qu'est ce que c'est

Art thérapie - une branche de la psychocorrection et de la psychothérapie, qui utilise la créativité comme outil psychothérapeutique.

Informations sur l'art thérapie de l'histoire:

Le fondateur de cette tendance est Adrian Hill, artiste britannique ayant vécu au vingtième siècle. À la fin des années trente, en train de soigner la tuberculose, il découvrit que le dessin lui permettait de se sentir mieux. En 1938, Adrian commença à enseigner aux patients en dessin (principalement blessés par l'armée) et remarqua que la créativité permettait non seulement de se distancer des sensations associées aux maladies, mais améliorait également de manière significative le bien-être mental général.
Pour la première fois, la définition du terme "art-thérapie" a été utilisée par Adrian Hill en 1942. En 1945, son livre a été publié. "Art contre la maladie."
Selon des vues psychanalytiques, l'art-thérapie permet aux patients rediriger l'énergie domestique non dépensée vers des zones approuvées par la sociétédonc, l'état mental s'améliore. Le processus de réorientation de l'énergie (y compris l'énergie sexuelle) s'appelle la sublimation.

L'art-thérapie aide non seulement les personnes dont l'état mental n'est pas en ordre, mais aussi les psychologues et les psychothérapeutes: ils ont l'occasion de mieux comprendre le bien-être du patient, d'évaluer son humeur.

Cela rend possible trouver la meilleure approche au traitement.

En outre, l’art-thérapie continue d’être utilisée comme soins auxiliaires pour les personnes souffrant de maladies physiques graves: elle les aide à se libérer de la douleur et de l’inconfort, à ressentir leur propre importance et à maintenir leur santé mentale.

Fondements théoriques

Les patients qui suivent des cours d'art-thérapie dessinent, sculptent, écoutent de la musique, jouent d'un instrument de musique, écrivent et lisent des œuvres d'art, dansent, etc.

Dans le processus ils apprendre à profiter de leurs propres activités, acceptez-vous et vos défauts, rejetez les émotions négatives, ce qui conduit à une amélioration de leur bien-être mental.

L'art-thérapie est considérée comme l'un des traitements les plus efficaces pour les troubles mentaux. Cette direction peut aider les personnes de tout âge, même les enfants d'âge préscolaire, car elle est facile à adapter.

Actuellement, il existe une tendance à créer des systèmes art-thérapeutiques flexibles qui conviennent au travail avec un groupe de personnes.

Auparavant, cette directive était plus souvent appliquée dans le travail individuel avec le patient. Il est souvent utilisé aider les petits enfantsparce que leurs dessins peuvent parler de leur état de santé, ni même plus que leur comportement.

N'importe quel type d'art peut avoir un effet favorable sur l'état des patients. Vous pouvez donc non seulement dessiner ou faire du modelage à partir de pâte à modeler, mais aussi le graver sur du bois, poser une mosaïque, faire de la couture, du tricot, de la broderie: tout dépend des possibilités financières des patients et de la clinique.

Ne pas confondre art-thérapie et activités créatives en principe: les méthodes art-thérapeutiques sont appliquées par un psychologue ou un psychothérapeute, et c'est lui qui veille à ce que les cours apportent les résultats nécessaires et soient structurés correctement.

Actuellement, il existe plusieurs domaines principaux de l'art-thérapie, dont les plus célèbres: l'isothérapie, la musicothérapie et la bibliothérapie.

Principes

Principes sous-jacents de l'art-thérapie:

Louange, approbation. Des paroles chaleureuses et sincères peuvent soutenir la motivation du patient, lui faire comprendre que ce qu'il fait est important. Le patient lui-même devrait également apprendre à se louer, même s'il ne le fait jamais (en partie à cause d'une maladie mentale). L'éloge de soi peut être un peu détachée du thème de l'art, par exemple: "Je suis un bon gars parce que je me suis forcé à dessiner, et maintenant j'ai de bonne humeur".
Les jugements évaluatifs (mauvais-bien) doivent être évités autant que possible, tant avec des éloges de l'extérieur qu'avec des éloges de soi: cela peut aggraver le bien-être des patients, les inciter à se haïr et à se soustraire à leurs capacités.
Exemples d’éloges: "C’est une idée intéressante", "Une très belle combinaison de couleurs".
Manque d'échantillon. Ce principe est en partie en rapport avec le sujet des jugements de valeur: s'il y a un échantillon, il est alors perçu comme bon, pour quelle qualité il est nécessaire de l'égaler.
Et les personnes qui se sont avérées pires ou qui ne se ressemblent pas trop peuvent se sentir mal. L’art-thérapie ne vise pas à obtenir les meilleurs résultats mais à l’aide; ces points devraient donc être exclus. Les psychologues proposent aux patients un sujet et disent généralement qu’ils doivent dessiner à leur guise, sur la base de fantasmes.
Inclusion émotionnelle des personnes qui dirigent la leçon. Il est important que les psychologues donnent un sujet et se taisent jusqu’à la fin de la leçon, mais qu’ils observent le processus, louent et parlent.
Maintenir une atmosphère accueillante dans le groupe. Des règles doivent être définies pour aider tous les participants à se sentir à l'aise.
Il doit toujours y avoir une possibilité d’exprimer une opinion personnelle et de ne pas être agressif. Il est donc important de s’abstenir de toute transition personnelle.
Le droit de se tromper. Il est important que les psychologues rappellent aux patients qu’ils peuvent se tromper, qu’ils dessinent, qu’ils ne sculptent pas assez bien, qu’ils réagissent de manière inappropriée, etc. Les patients eux-mêmes devraient également se souvenir de cela aussi souvent que possible.
Dialogues intra-groupe. Conversations amicales sur l’art en général, les sujets de la leçon aideront à rassembler les patients et à leur donner l’occasion de se sentir bien, protégés. Tous ceux qui le souhaitent devraient toujours avoir la possibilité de parler.
Rituels. Au début et à la fin de la leçon, un certain rituel (la même action) doit être effectué: par exemple, à la fin, les patients peuvent, en se passant un crayon, raconter ce qui leur a donné la leçon.

Beaucoup de personnes atteintes de maladie mentale sont engagées dans auto-flagellation: “Je ne réussirai pas”, “Je suis une médiocrité”, “Je dessine et sculpte de manière dégoûtante, donc il ne sert à rien.”

Ceci est un symptôme de la maladie, qui se manifeste dans d'autres domaines de la vie, vous devez donc travailler avec elle.

Le psychologue doit indiquer clairement à chaque patient qui suit une thérapie par l'art que la qualité est sans importance et que sens de l'art-thérapie dans un autre: profiter, alléger l’ambiance, rejeter les émotions négatives accumulées.

L'art-thérapie peut ne pas être intragroupe, mais individuelle: un psychologue ou un psychothérapeute confie une tâche au patient, qu'il exécute dans son bureau ou à la maison, dans un environnement confortable.

Buts et objectifs

Les principaux buts et objectifs de l'art-thérapie:

réduction ou élimination des symptômes pathologiques, notamment anxiété, peurs, haine de soi, sentiment de désespoir, irritabilité, manifestations psychosomatiques;
éclabousser les émotions négatives accumulées, soulageant le stress mental;
formation d'une estime de soi adéquate;
amélioration des aptitudes à la communication, soutien aux patients qui, au cours de leur maladie, ont acquis un certain degré de désintégration sociale, à cause desquels la vie en société leur est difficile;
développement des capacités créatrices;
la lutte contre le perfectionnisme pathologique, la formation de l'installation dans laquelle il est normal de se tromper;
améliorer les compétences cognitives, en particulier l'attention.

L'art-thérapie vise également à la formation de la capacité de porter toute affaire à la fin.

Méthodologie dans le travail d'un psychologue

Les psychologues modernes utilisent activement les méthodes de thérapie par l'art, en particulier celles qui travaillent avec des enfants et des adolescents.

Généralement, cette thérapie est utilisée comme méthode auxiliaire, car la plupart des problèmes mentaux des clients nécessite une approche intégrée.

Les psychologues travaillant dans des établissements d’enseignement, notamment dans des jardins d’enfants, peuvent proposer aux enfants de passer des tests de dessin: dessiner une maison, un arbre ou une famille.

Une fois que les dessins sont prêts, le psychologue les collecte et les analyse: évalue les détails, les couleurs. Cette méthode d'art-thérapie vous permet d'identifier rapidement les écarts dans la santé mentale et l'intelligence des enfants.

Les tests illustrés peuvent être utilisés non seulement pour détecter les enfants souffrant de problèmes mentaux, mais également pour vérifier l'efficacité de l'assistance psychothérapeutique.

Les principales méthodes de thérapie par l'art: dessin, modelage, musique, origami, travail du bois, de la pierre, écriture d'œuvres textuelles (poèmes, prose), art de la danse, chant, poterie.

Les techniques et techniques d'art-thérapie les plus connues sont:

Méthode du mandala. Les mandalas sont des images symétriques du bouddhisme et de l'hindouisme. Les patients peignent des dessins tout faits de mandalas et les dessinent indépendamment. Les couleurs utilisées par le patient lorsqu'il travaille avec le mandala peuvent en dire long sur son bien-être mental.
Techniques de gestalt thérapie. Gestalt-thérapie - la direction, qui repose sur un mécanisme consistant en une expérience et un phénomène: il est proposé au patient de mettre en place une expérience et d'observer ce qui va se passer. Toute réaction à l'expérience directement pendant sa conduite est un phénomène. L'art-thérapie fait partie intégrante des techniques de gestalt-thérapie, car elle permet de réaliser des expériences à l'aide de moyens artistiques.
Méthodes d'Evgenia Belyakova (traitement par arthynthèse ou AST). Dans ce sens, la versification, le théâtre, le dessin, l’improvisation théâtrale, la rhétorique s’appliquent. La fondatrice de la direction est la responsable du programme de formation des thérapeutes synthétiseurs d’art. L'objectif principal de cette technique est d'apprendre aux patients à libérer leurs expériences.

L'art thérapie peut être utilisée en combinaison avec diverses techniques psychothérapeutiquescomme la psychothérapie cognitivo-comportementale, la psychothérapie familiale, le conseil psychologique.

L'art-thérapie, utilisée dans le cadre du conseil psychologique, aide le patient à approfondir le problème, à le ressentir et à trouver une issue.

Pour devenir un art thérapeute, vous devez soit obtenir éducation supplémentaire (pour améliorer la qualification), ou pour compléter le programme de niveau master.

Types et directions

Les principales directions et techniques:

Thérapie picturale. C’est la direction thérapeutique la plus courante, car elle est la plus accessible et, avec son aide, il est facile de trouver une approche pour les personnes de tout âge. La thérapie par la peinture inclut la peinture, la peinture, la familiarisation avec les œuvres d'art peintes et leur discussion.
Bibliothérapie Comprend la lecture et la discussion d'œuvres de texte. Les livres sont sélectionnés pour pouvoir aider le patient à vivre des expériences personnelles.
Thérapie de conte de fées. Une variété de bibliothérapies, principalement utilisées pour travailler avec de jeunes enfants. Toutefois, des contes de fées complexes, des mythes et des légendes peuvent convenir à un plus grand nombre de patients adultes.
Les contes de fées sous une forme métaphorique transmettent au lecteur des idées importantes qui doivent être remarquées et analysées.
Musicothérapie. La musique est en mesure de lancer des chaînes associatives chez les patients, en les aidant à s'ouvrir. Elle est capable de se calmer ou, au contraire, de se mobiliser, de provoquer des sentiments, des fantasmes. Dans le cadre de la musicothérapie, les patients non seulement écoutent de la musique, mais en discutent, apprennent de nouvelles choses.
Thérapie de mouvement de danse. Parfait pour travailler avec des enfants, dont la plupart sont extrêmement actifs et s’engagent facilement dans la danse. Le mouvement vers la musique vous permet de libérer des expériences négatives et d'obtenir beaucoup d'émotions positives.
Dramathérapie. Il s'agit d'une variété de drames, de mises en scène, de pièces de théâtre, de certains scénarios.

En outre, l'art-thérapie est divisée en:

Passif Il ne comprend que l’étude d’œuvres d’art toutes faites - écouter de la musique, regarder des peintures, des sculptures - et la discussion qui s’ensuit. Vous permet de préserver les patients de l'inquiétude supplémentaire suscitée par le fait qu'ils effectueront un travail de mauvaise qualité.
Actif Cela inclut la création directe d'œuvres d'art: dessins, travaux manuels, poèmes, prose, etc.

Les méthodes suivantes conviennent le mieux au travail individuel: thérapie par le dessin, musicothérapie, bibliothérapie, thérapie par les contes de fées. D'autres techniques sont bien adaptées aux cours en groupe.

Exercices pour enfants et adultes

Exercices pour les enfants:

Coups L'enfant est offert à un rythme convenable pour qu'il puisse mettre sur la feuille de papier des lignes courtes. Cela vous permet d'éclabousser l'irritabilité et aide à calmer. Convient aux enfants d'âge préscolaire.
Dessiner sur une feuille humide. L'enfant, prenant un pinceau ou une éponge dans les mains, met une feuille humide de lignes de papier, de taches, de rayures et tout ce qu'il veut, afin de pouvoir observer comment la peinture se répand bien. Cela active son imagination et a un effet relaxant. Convient aux enfants d'âge préscolaire.
Application au navire. L'enfant décore le récipient avec des morceaux de papier. Vous pouvez ajouter des grains, des perles, des perles. Convient uniquement aux enfants d'âge préscolaire et aux enfants plus âgés.

Les enfants peuvent être invités à peindre avec des peintures au doigt, utiliser de la peinture à l'aquarelle (de préférence au miel).

Lorsque vous travaillez avec des enfants de moins de trois ans, rappelez-vous qu'ils peuvent avaler accidentellement de petites parties (grains, perles), les pousser dans les oreilles et le nez, de sorte que vous devriez les protéger autant que possible des activités impliquant une interaction avec de petits objets.

Exercices pour adultes:

Dessine une image dans le noir complet. Ce sera une expérience incroyable qui sera sûrement un plaisir. Lorsque vous vous trouvez dans le noir, prenez votre temps. Concentrez-vous sur les sensations qui s'offrent à vous et dessinez progressivement.

Travailler avec des ordures. Beaucoup de gens ont diverses bagatelles inutiles dans les tableaux: trombones, bouts de papier, vieux journaux, notes. Vous devriez creuser dans les ruelles de vos cartons et sortir tout ce qui peut être étiqueté comme un déchet. Après cela, examinez les résultats et déterminez lequel d’entre eux vous semble la personnification du passé, dont vous voulez vous débarrasser. À partir des fragments sélectionnés, faites un collage. Après il est recommandé de graver.
Écrivez une histoire sur un héros ou une héroïne. Asseyez-vous confortablement, réfléchissez bien et écrivez votre histoire sur la manière dont il surmonte ses difficultés et sur l'évolution de sa vie.

L'art thérapie permet améliorer de manière significative l'état mental des patientspar conséquent, il est activement utilisé dans la plupart des pays développés du monde. Pour que la thérapie par l'art ait réussi, vous devez écouter les recommandations du thérapeute et vous en féliciter souvent.

Caractéristiques de l'utilisation de l'art-thérapie: