9 choses à cesser de s'inquiéter
Nous sommes toujours inquiets à propos de quelque chose, créant ainsi des problèmes pour nous-mêmes. Il semblerait que l’anxiété soit conçue pour faire de ce monde un endroit meilleur, avant tout pour soi-même. Mais ce n'est pas. Le souci constant de tout sans aucune raison aggrave notre conscience, vole notre bonheur. Il est temps de commencer à s'inquiéter moins. Sentez-vous sans soucis. Et les 9 règles données dans l'article vous aideront à cela.
1. Arrêtez de vous inquiéter de ce que les autres disent de vous.
Pas besoin de prendre à coeur ce que les étrangers pensent de vous. Les mauvaises langues aiment condamner. Et leurs propriétaires, en règle générale, ne réalisent rien dans la vie eux-mêmes. Rappelez-vous cela et ne réagissez pas. Laissez vos réalisations être la réponse pour tout le monde.
2. Arrêtez de vous tourmenter avec les erreurs du passé.
Apprenez à pardonner non seulement aux autres, mais aussi à vous-même. Ne soyez pas tourmenté par les erreurs du passé, apprenez d'eux une leçon. Tout le monde fait des erreurs, il est important de ne pas les répéter.
3. Arrêtez de vous inquiéter d'éventuels échecs.
De l'échec, personne n'est à l'abri. C'est un fait. Il est important d'être conscient de cela. Mais rappelez-vous, il n'y a pas de scénario plus réaliste dans lequel vous pouvez échouer que de battre en retraite et de vous rendre.
4. Arrêtez de vous inquiéter de ce que vous n'avez pas.
La recherche excessive de la prospérité nous condamne à la vanité et au fardeau constants. Tout d’abord, la plupart des gens ont déjà quelque chose de plus important et de plus précieux que rien dans la vie ne peut être: la famille, les enfants, la santé. Deuxièmement, les valeurs matérielles ne sont qu'une question de temps si vous voyez des objectifs et si vous êtes prêt à les atteindre.
5. Arrêtez de vous inquiéter de quelque chose de terrible qui se passe.
Nous ne pouvons pas regarder dans notre propre avenir pour nous assurer que tout va bien se passer pour nous. Mais ce n’est pas une raison pour attirer constamment dans votre imagination des scénarios étranges des événements à venir. De cela, vous pouvez devenir fou. En fin de compte, une telle anxiété peut évoluer en une phobie insoluble. Alors, jetez des pensées supplémentaires de votre tête, car elles n'apporteront rien d'autre qu'un fardeau de conscience et un gaspillage d'énergie.
6. Arrêtez de vous inquiéter, attendez le moment où vous serez enfin heureux.
Vous devez croire que vous serez heureux. Et nous devons y travailler. Il suffit de ne pas mettre la vie dans un tel "standby". Sinon, vous risquez de manquer des moments précieux. Soyez heureux ici et maintenant, en croyant que les choses vont continuer à être encore meilleures.
7. Arrêtez de vous inquiéter des moments perdus.
Le passé ne reviendra pas. Tirez une leçon des situations que vous avez manquées et avancez. Peut-être que vous avez fait le bon choix sans le savoir? Et vous ne saurez jamais. Alors pourquoi s'embêter?
8. Arrêtez de vous inquiéter des échecs. Les échecs font partie intégrante de nos vies.
Et vous devez apprendre non seulement à refuser, mais aussi à accepter les échecs. Il n'y a pas de catastrophe en elle. Et même si 9 personnes refusent, le 10ème donnera sûrement une réponse positive. En avant et sans crainte!
9. Arrêtez de vous inquiéter de ne pas répondre aux attentes de quelqu'un.
Aimez-vous, vos forces et même vos faiblesses. Tu es ce que tu es. Vous faites ce que vous pouvez faire maintenant (ne faites pas de cela une excuse pour votre inaction consciente). Et même si quelqu'un attend plus de vous, ne vous inquiétez pas. Expliquez simplement pourquoi vous avez fait exactement ceci et cela. Un ami comprendra qu'un ennemi peut être indigné. Mais ça vous dérange? Si oui, nous retournons au point 1:
"Arrête de t'inquiéter de ce que les autres disent de toi."
Rappelez-vous ces règles. Ne vous inquiétez pas en vain et ne créez pas de tension interne. Ressentez la vraie liberté et rappelez-vous la chose la plus importante: le bonheur que vous avez déjà!
