Nous sommes le peuple. Nous sommes habitués à communiquer par le biais de la parole et espérons que l'impression à notre sujet se forme à partir de ce que nous disons. Mais il est depuis longtemps prouvé que la communication corporelle, définie comme un moyen de communication non verbal, revêt une plus grande importance.
Pose et regard, expressions faciales et gestes, tonalité et timbre de voix, débit de la parole - ces indicateurs peuvent déterminer avec précision le statut d'une personne et son attitude à l'égard de vous. Le langage corporel est souvent plus vrai que les mots que vous dites. La proportion de la composante non verbale est importante: de 60 à 80% des communications personnelles se font sans parole.
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Les catégories
Expressions faciales, postures et gestes
Commentaire du psychologue
Si vous voulez savoir comment vous êtes vraiment traité, vous sentir à l'aise dans n'importe quelle situation, sans que les mots ne l'emportent sur l'interlocuteur ou, au contraire, indiquez clairement qu'il ne s'intéresse pas à vous - lisez et traduisez le langage corporel, car très instructif. Quels sont les moyens de communication non verbaux?
Catégories spatiales
L'expression "rester à l'écart" sonne souvent en relation avec des personnes que vous craignez ou que vous n'aimez pas. Et inversement, «rester proche» est un indicateur d'intérêt pour un partenaire. Plus une personne est importante pour nous, plus nous essayons de nous en approcher.
Chacun a son propre espace personnel jalousement gardé. L’invasion n’est pas autorisée pour tout le monde: les relations intimes suggèrent une distance de 45 cm ou moins, une distance amicale - 45-120 cm, la distance entre social et professionnel de 1 à un mètre et demi. Ces normes dépendent de l'âge, du sexe et du niveau de culture, du statut social et des traditions.
La compréhension sera plus facile si vous et votre partenaire êtes au même niveau. Lorsque vous vous "élevez" au-dessus de votre interlocuteur, il peut vous percevoir comme menaçant et accablant.
Expressions faciales: lire les pensées
Notre visage est un indicateur d'état et d'humeur. Si vous voulez mieux comprendre une personne, faites attention à sa zone émotionnelle - joues, pommettes, nez et bouche. La flexion des lèvres, même pendant un instant, reflétera sur le visage les émotions qui sont la propriété de l'interlocuteur. Ne manquez pas ce moment.
Un sourire peut en dire plus sur une personne qu'il ne voudrait en exprimer avec elle. Ainsi, un sourire excessif "signale" la nécessité d'une approbation ou du respect du "supérieur". Si une personne sourit en levant les sourcils, c'est un signe de volonté d'obéir; les lèvres séparées avec les sourcils baissés revendiquent la supériorité.
Si vous soupçonnez un partenaire dans l'hypocrisie, surveillez-le attentivement. En essayant de garder les expressions du visage sous contrôle, une personne accordera moins d’attention à d’autres aspects du langage corporel. Sly émettra des mouvements incontrôlés, contrairement à l'expression du visage et aux mots parlés.
La capacité innée de reconnaître les signaux non verbaux, complétée par l'expérience d'élever des enfants petits et incapables de parler, est bien développée chez les femmes.
Pose et gestes: déchiffrer
Les mouvements des bras et des jambes, la position du corps, l’inclinaison de la tête en tant que moyen non verbal de communication traduisent des sens tout à fait lisibles:
- évaluation du partenaire - se gratter le menton, se lever et marcher d'avant en arrière, toucher la joue;
- la confiance en soi - se balancer sur une chaise, reliant les doigts dans la "maison";
- insécurité et nervosité - tapoter avec les doigts sur la table, les entrelacer, fourrer la paume;
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la maîtrise de soi - assis sur une chaise, accroché à l'accoudoir; mettre les mains derrière le dos; - protection ou déni - bras croisés sur la poitrine, corps dévié vers l’arrière;
- attendre - se frotter les paumes;
- lieu - mains pressées sur la poitrine, désir de se rapprocher de l'interlocuteur;
- rejet, manque de sincérité - toucher le bout du nez, se couvrir la bouche, s'éloigner de son partenaire, ses yeux errants.
la maîtrise de soi - assis sur une chaise, accroché à l'accoudoir; mettre les mains derrière le dos;La motilité (position du corps, gestes et mouvements) vous permettra de déterminer les sentiments et les attitudes des gens. Les amis proches sont généralement debout ou assis côte à côte. Pour les personnes inconnues qui négocient, par exemple, il est plus pratique de se parler, se faisant face. Si l'orateur se penche vers vous, c'est un signe d'attention, de courtoisie. En communiquant avec l'interlocuteur, vous n'avez pas besoin de vous effondrer de manière imposante sur une chaise, vous faites donc preuve de supériorité.
La gesticulation active est un signe d’intérêt et de convivialité, mais une fascination excessive pour les gestes peut être une expression de l’insécurité ou de l’anxiété.
Miroir d'âme
L'expression faciale de la partie inférieure du visage est plus facile à contrôler que les mouvements du front et des yeux. Dash, exposant la déception, sont là. Changer l'expression des yeux à l'aide de mimiques est très difficile.
Dans le dialogue, nous regardons dans les yeux de l'orateur, regardant parfois de côté. Pour participer à la conversation vous-même, vous avez besoin d'un contact visuel, indiquant que vous êtes prêt à prendre l'initiative. Par conséquent, si vous ne voulez pas être interrompu, ne regardez pas dans les yeux du partenaire. Cette technique est souvent utilisée par les politiciens.
Par les yeux, vous pouvez comprendre le degré de proximité Les amis se regardent plus souvent que les ennemis et les amoureux se noient littéralement aux yeux d'en face. Cependant, un coup d’œil à une extrémité peut porter une teinte émotionnelle complètement différente: malice ou hostilité. Et si vous utilisez cette technique pour embarrasser une personne, préparez-vous à une réaction agressive.
Du point de vue de la psychologie, nous aimons les gens qui nous ressemblent. La meilleure façon de gagner une autre personne est de devenir comme lui. Vous pouvez vous déconnecter avec l'interlocuteur en utilisant des armes aussi efficaces que des moyens de communication non verbaux. Prenez la position du partenaire, copiez ses mouvements, son rythme respiratoire, son intonation et son débit. Cette petite astuce vous permettra d’établir rapidement le contact et d’optimiser la communication.
