Divorcer un mari ou une femme est toujours un choc. Même si la vie familiale était remplie de scandales et de malentendus, l’un des époux espérait toujours rétablir des relations normales. Par conséquent, au début, une nouvelle vie n'apporte pas toujours joie et satisfaction. Très souvent, les gens se noient dans un océan d'émotions négatives: douleur, pitié de soi, haine du partenaire, une seule question leur ronge - comment survivre à un divorce?
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Si tu es coupable
Si le partenaire est à blâmer
Commentaire du psychologue
Procédure de divorce
Le divorce d'un mari ou d'une femme pour les deux est une période très difficile. Il est rempli de clarifications de relations, de manipulations. Tout le monde considère qu'il est nécessaire de dire des mots plus offensants, de se souvenir de tous les péchés, de “rester avec le nez” dans les défauts.
En effet, il est très difficile, comme un être cher (et peut-être encore), d'essayer de saisir toutes les occasions d'humilier et d'insulter.
Mais il y a eu de bons moments. Pourquoi ne pas se souvenir d'eux? Si un divorce est inévitable et que rien ne se passe, il est préférable d'essayer de s'assurer que cette période a un effet minimal sur le système nerveux. Remerciez votre partenaire - en regardant droit dans les yeux, dites-moi que vous prenez sa décision et lui souhaitez du bonheur, que vous n’êtes pas étranger, et même si cela n’a pas fonctionné dans votre histoire qui se termine bien, vous voulez essayer de la terminer magnifiquement.
Ce ne sont pas des mots simples, peu parviendront à le faire. Mais votre partenaire, même s'il n'est pas immédiat, les appréciera. Le processus de séparation sera peut-être plus facile et, dans tous les cas, vous vous sentirez digne de respect.
Que faire ensuite?
La première fois après un divorce, on donne très fort au mari ou à la femme. Le monde habituel est détruit, un vide se forme dans la vie, qui, semble-t-il, n’a rien à combler. La pire chose que vous puissiez faire lorsque vous essayez de comprendre comment survivre à un divorce avec votre mari (ou votre femme) est d’aller à l’extrême. Quelqu'un se ferme, évite toute communication, quelqu'un essaie de casser un coin, jetant toutes ses forces à la recherche d'un nouvel amour.
Et les première et deuxième options ne permettront pas de sortir de la situation. En évitant la communication et en tête-à-tête tout le temps avec des expériences, des souvenirs, du stress, vous pouvez vous exposer à l'épuisement nerveux et aux antidépresseurs. Pensez au fait que vous bloquez vos rêves avec vos propres mains. Très probablement, vous voulez toujours une famille, un partenaire fiable et fidèle à proximité. Mais comment l'obtenir, assis à la maison tout le temps et se laissant aller à la pensée que la vie a échoué?
Toute expérience est une expérience. La première chose à faire est d'analyser vos propres erreurs. En effet, une personne n'est jamais à blâmer pour un divorce. Les deux avaient un mauvais comportement s'ils se mariaient par amour. Si, initialement, les gens ne se ressemblaient pas par habitude, par leur tempérament ou par leur attitude envers la vie, le divorce est tout à fait naturel. Ceci est juste une chance de plus pour trouver la personne qui regardera le monde comme vous.
Les tentatives pour commencer une nouvelle relation immédiatement après le divorce ne se terminent généralement pas bien avec quoi que ce soit de bien. Cela peut se transformer en un changement sans fin de partenaires sexuels ou en de nouvelles déceptions, car il faut du temps pour comprendre les erreurs commises dans une relation. Il vaut mieux le dépenser pour comprendre ce qui est à l'intérieur de vous, comment vous voyez la relation, ce que vous voulez de votre partenaire et ce que vous êtes prêt à donner. Ensuite, le choix et la relation seront conscients.
Si tu es coupable
Il se trouve que le mari ou la femme a offensé leur autre moitié et, après avoir compris leurs erreurs, ils ont voulu corriger la situation. Il y a une chance de restaurer la famille, même si le divorce a eu lieu. L'essentiel est de ne pas vivre dans un monde d'illusions. En fin de compte, votre partenaire pourrait simplement être fatigué d'endurer et expliquer ce qu'il n'aime pas.
Mais si vous êtes sûr de ne pas vouloir abandonner, mais que vous voulez être avec lui, vous devez vous battre jusqu'au bout. Dans ce cas, il est important de ne pas perdre le contact, d'essayer constamment d'être proche, de se rappeler. Téléphonez, demandez comment vous allez, offrez de l'aide, expliquez de toutes les manières possibles que vous avez changé et valorisez votre relation.
Si le partenaire est à blâmer
Pardonner ou ne pas pardonner? Comment expliquer qu'en raison d'un comportement inapproprié, une famille puisse être détruite? Si vous ne pouvez pas sauver la famille et que le partenaire est à blâmer pour cela, abandonnez simplement la situation. Après tout, il n'y avait pas de force à supporter. Que se passerait-il si vous ne mettiez pas fin à la relation? Très probablement, rien n'aurait changé. Vous vivriez toujours avec vos griefs, vos peurs, vos reproches quotidiens.
Une telle vie est dangereuse non seulement sur le plan de la santé morale, mais aussi sur le plan physique. Après tout, il est connu qu'un long séjour dans de telles situations affecte en réalité l'état physique, provoquant diverses maladies. Mais ce n'est pas ce que vous avez rêvé. Alors, il est temps de changer - et la vie et vous-même. Les changements sont toujours douloureux, mais sans eux, vous pouvez rester dans des conditions qui ne sont pas remplies.
La réponse à la question «comment survivre à un divorce» consiste à désactiver les émotions. Ils ne vont pas aider, mais seulement au contraire, ils vont ralentir le processus. En fin de compte, chaque situation correspond à ce que la personne y voit. Le fait que pour quelqu'un soit la fin du monde, pour les autres, c'est une mer de nouvelles opportunités.
Nouvelle relation
Partir de zéro peut être désastreusement difficile. Cela est entravé par les peurs, les préjugés, le doute de soi. Il semble que cela n'ait aucun sens de commencer, si tout peut se terminer aussi mal.
Ne vous précipitez pas pour vous lancer dans une nouvelle relation, examinez attentivement les partenaires potentiels, étudiez attentivement les défauts (qu'ils ont tous) et analysez si vous pouvez les accepter. Après avoir compris ce qui a détruit le mariage précédent, essayez d'éviter de répéter ces situations.
En fait, il n'y a pas beaucoup de vraies raisons de divorce. Le plus souvent, les gens se dispersent à cause de la fierté, de la fierté et du refus d'empêcher d'abandonner. Si telle était la raison de la séparation, cela peut se produire sous les aspects suivants, car vous n'avez pas appris à mettre en avant des intérêts communs.
Quelques astuces
- Ne discutez pas de la façon de survivre à un divorce avec des amis et des copines. En règle générale, ces conversations se terminent par des épisodes de pitié de soi. Après tout, même les personnes les plus proches qui veulent sincèrement aider, ne disent pas toujours "C'est pour le mieux, tu peux le faire", elles commencent à laver les os du partenaire et cela ne fait qu'aggraver les choses.
- Si nécessaire, consultez un psychothérapeute. S'il n'y a pas d'opportunité financière, recherchez des ressources sur Internet, où elles fournissent une assistance psychologique dans des situations difficiles.
- Ne laissez pas votre temps libre. La tête devrait toujours être occupée à résoudre les problèmes. Plus il y a de classes, moins il y a de pensées inutiles, moins il y a de pouvoir le soir pour des souvenirs qui déchirent l’âme.
- Prenez soin de vous: garde-robe, gymnase, livres. Travaillez sur vous-même, améliorez-vous. Cela va ajouter de la confiance.
- Ne dites jamais de mauvaises choses sur votre partenaire à des amis et à des connaissances communs. Peut-être constaterez-vous que quelqu'un veut se sentir désolé pour vous. Mais d'abord, ayez pitié de rien. Deuxièmement, vous vous exposerez sous un jour défavorable. Troisièmement, c’était à vous de choisir, et comme c’est un échec, la responsabilité vous incombe. Même si l'ex-mari ou la femme n'agit pas conformément à cette règle, gardez votre calme - souriez et dites que vous avez passé de bons moments avec lui. Ces mots atteindront sûrement votre partenaire et sa passion s’éteindra.
- Toujours sourire. Créez votre propre humeur. Des larmes et des drames sans fin n'ont rendu personne heureux.
Séraphim, Arkhangelsk
