Chaque personne dans sa vie a éprouvé des sentiments de tristesse et d'anxiété. De telles émotions sont liées aux réactions naturelles d'une personne face à des circonstances changeantes. Elles vont et viennent sans laisser de trace apparente. Le problème se produit si l'état déprimé est retardé pendant une longue période. La dépression est une maladie mentale grave qui peut durer des années sans traitement. Il a un impact significatif sur la manière de penser habituelle et est capable de changer radicalement le comportement. Notre site rassemble les signes de dépression les plus populaires chez les femmes:
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Chez les femmes: comment ça va?
Des études montrent que les femmes souffrent de troubles dépressifs presque deux fois plus souvent que les hommes. Les raisons résident dans les différences psychologiques, hormonales et sociales entre les sexes.
La dépression chez les femmes s'accompagne souvent d'une anxiété accrue, de sentiments de culpabilité persistants, d'un appétit accru et d'une somnolence. Les femmes pleurent souvent, cessent de prendre soin de leur apparence, perdent tout intérêt pour les hommes et la vie intime. Beaucoup de personnes ignorent qu'elles souffrent de dépression jusqu'à ce qu'elles prennent conscience des symptômes de la maladie. Les principaux signes de dépression suivants permettent aux femmes d’identifier cette maladie. Si dans les deux semaines ou plus, vous présentez des symptômes similaires, vous devez consulter un spécialiste.
Signes de dépression chez les femmes
Émotions incontrôlées
Dans de nombreux cas, la dépression provoque des sautes d'humeur drastiques: il y a cinq minutes, vous avez eu une explosion de colère, mais pour le moment, vous ne pouvez pas réprimer les sanglots. Vous savez que rien du monde extérieur n'est la cause de telles vagues d'émotions, elles apparaissent comme si elles partaient de zéro.
Changements d'appétit et de poids
Vos habitudes alimentaires ont changé: vous oubliez souvent de manger, vous n'avez pas faim, ou vous ne voulez tout simplement pas cuisiner. On observe parfois la situation inverse: votre appétit a considérablement augmenté, la nourriture est devenue le principal moyen d’améliorer l’humeur. Vous voulez souvent grignoter, acheter de la malbouffe contenant de grandes quantités de glucides simples.
Anxiété accrue
L'anxiété est un symptôme courant de la dépression. Il comprend:
- Nervosité et sentiment de tension
- Sentiment de danger, peur
- Respiration rapide
- Pouls rapide
- Transpiration excessive
- Contractions musculaires
- Pensées répétitives et agitées
Vous vous inquiétez de tout dans le monde: votre être cher at-il commencé à travailler, la tête ne va-t-elle pas vous virer, le médecin n’a-t-il pas oublié une maladie grave à l’examen? Vous êtes hanté par une prémonition d'expériences déplaisantes ou de dangers. Même si tout va bien autour de nous, le sentiment de fond des problèmes à venir ne disparaît pas.
Difficulté à dormir
L'un des symptômes les plus débilitants de la dépression est la sensation de fatigue accablante qui conduit à un sommeil excessif. Vous voulez vous endormir rapidement et ainsi vous cacher des mauvaises pensées et des soucis. Malgré le long sommeil, réveillé le matin, brisé et léthargique, vous n’avez aucune sensation de repos.
La dépression peut aussi être associée à l'insomnie. La nuit, vous ne pouvez pas vous détendre et vous «déconnecter» des expériences de la journée, vos rêves sont souvent douloureux et dérangeants. Malgré le fait que vous vous endormez tard et avec beaucoup de difficulté, le réveil a lieu très tôt.
Indécision
Vous avez des doutes constants dans l'exécution de tâches professionnelles domestiques ou bien connues, vous devez vous adapter longtemps pour mettre en œuvre vos projets ou vos affaires. Une procrastination inhabituelle pour vous est apparue, ce qui réduit votre productivité et le désir de saisir l’essence de la question; vous remettez la solution de chaque problème à des temps meilleurs.
Victor BauerConcentration réduite
Vous pouvez difficilement saisir le sens de ce que vous lisez, écouter attentivement l'interlocuteur et sélectionner à peine des mots dans la conversation. Dans le contexte de la réduction du désir de plonger dans ce qui se passe autour de vous, vous ne vous souvenez pas bien des nouvelles informations.
Indifférence aux êtres chers
Vous voulez vous taire même de vos personnes préférées, vous vous sentez indifférent à ce qui se passe dans leur vie. Parfois, ils vous agacent ou vous mettent en colère. De plus, vous avez récemment réduit considérablement votre désir sexuel.
Dépendance sur les réseaux sociaux
Vous remarquez que vous passez de plus en plus de temps sur les réseaux sociaux, vous ne voulez pas et ne pouvez pas contrôler le temps passé devant l'écran. Les réseaux sociaux sont devenus l'un des principaux facteurs qui vous distraient de la réalité.
Regard désespéré vers l'avenir
Vous pensez que l'avenir n'est pas de bon augure pour vous, il n'y a que des problèmes et des essais à venir. Toute votre vie semble horrible, vous faites souvent défiler vos erreurs, vos mauvaises actions et vous en faites le reproche.
Perte d'intérêt pour votre apparence
Vous n'avez aucun désir de prendre soin de vous-même, de vous vêtir joliment et d'attirer l'attention des hommes. Vous êtes devenu insatisfait de votre apparence, trouvez souvent en vous des défauts que vous n'avez pas remarqués auparavant.
Douleur physique
Des maux de tête, des nausées, des "crampes" dans l'estomac ont commencé à vous déranger. Au matin, il y a une lourdeur dans la poitrine. Ces différentes douleurs ne sont pas confirmées lors des examens.
Lenteur
La réduction de la vitalité globale contribue à l'apparition d'inhibition. Vous avez commencé à avancer lentement et vous ne pouvez pas vous accélérer. Votre expression faciale est devenue plus pauvre, le discours est devenu plus monotone, les yeux se tournent de plus en plus vers un point.
L'essentiel dans la lutte contre la dépression est de ne pas retarder le traitement. De nombreuses femmes qui subissent des épisodes de dépression périodiques tout au long de leur vie détruisent leur propre personnalité et empoisonnent leur vie pour elles-mêmes et leurs proches d’année en année. Il est extrêmement important que vous soupçonniez cette maladie - à temps, faites appel à des spécialistes qui aideront à guérir la dépression pour toujours.
