Tout le monde, sans exception, veut être heureux, mais quel est le bonheur, beaucoup ont du mal à répondre. Les psychologues viennent à la rescousse, ouvrant 6 secrets d'une vie prospère. Ils soutiennent que tout le monde peut réussir si vous ne voulez que cela. La même idée a été soutenue par des scientifiques, fournissant 8 études sur le bonheur, ce qui peut être une véritable découverte pour vous.
Secrets du bonheur
Attitude interne
Cela dépend beaucoup de notre attitude envers les événements et la vie en général. Si la conscience est à l'écoute de la joie et du positif, le verre semblera toujours à moitié plein. Chacun peut décider d'être heureux ou non, car on peut toujours trouver le motif de la tristesse ou de l'indignation. Rappelez-vous l'histoire "À propos du pêcheur et du poisson"? "Je ne veux pas être une paysanne noire, je veux être une femme noble de pilier!" - La vieille femme mécontente grommela, bien qu'il y ait certainement de quoi être heureux.
Le prisme de la vision du monde de l'héroïne ne permettait que de voir le négatif. Pour tirer une leçon des mots de Pouchkine, pour vous préparer à une "vague heureuse", il suffit de changer l'angle de perception en vous posant des questions qui font réfléchir: "Qu'est-ce qui est bien dans cette situation?", "Comment pouvez-vous influencer les circonstances pour obtenir du plaisir?"
Le problème est que nous sous-estimons le pouvoir de nos pensées. À savoir, ils sont responsables de savoir si l'enfer ou le paradis sera situé dans nos têtes. La capacité de contrôler leur flux est le premier secret du bonheur humain.
Condition physique
Il est important de prendre soin de votre corps autant que de votre état interne. Ce que nous ressentons physiquement détermine le degré de satisfaction à l'égard de la vie. Mais il ne s'agit pas de maladies, car il est connu que les personnes qui ont appris à supporter des diagnostics incurables ou des handicaps se sentent heureuses. Le secret est que vous devez aimer votre corps et que les soins aident à exprimer ce sentiment. L'exercice quotidien, une alimentation saine, un bon sommeil, le refus des dépresseurs (café, thé, alcool, etc.) peuvent donner une sensation de légèreté, de confiance en soi et de santé.
Puissance du moment
Le secret du bonheur est d'apprendre à voir chaque moment beau. Il semble que cela puisse être plus facile - profitez-en aujourd'hui! Mais beaucoup font une erreur fatale sans même s'en rendre compte. Certaines personnes vivent dans le passé, se souvenant de la façon dont c’était bon auparavant, et d’autres, l’avenir: «Je vais à l’université, me marier, avoir un enfant, devenir patronne…». Et le bonheur passe, emportant avec lui l'élément le plus précieux: le temps et l'occasion de ressentir la joie ici et maintenant!
Perception de soi
Avez-vous déjà rencontré un perdant, admirez-vous ou dirigez-vous, incertain de ses capacités? L’histoire montre que toutes les personnes remarquables se considèrent comme des génies, de véritables pépites. Et ceux qui les entouraient les voyaient comme ils se percevaient. Par exemple, Napoléon, Hitler et Lénine n'avaient pas le corps des Atlantes, et même au contraire, ils étaient de petite taille et de taille moyenne. Mais l'ambition en a fait un politicien mondial.
Considérant que chacun de nous est une personnalité unique, il est important de dissiper notre perception négative. Image positive, estime de soi et amour du reflet dans le miroir - un autre secret.
Relation avec les autres
Notre qualité de vie dépend de la manière dont nous interagissons avec la famille, les amis, les collègues ou même les voisins, car les émotions qui flottent dans l'air peuvent modifier le cours des événements. Une personne peut-elle se sentir à l'aise dans un environnement où la séquence des conflits semble sans fin? Le stress prend le pouvoir, rendant une personne malheureuse.
Bien sûr, personne ne dit que tout le monde doit céder ou subir l'injustice au nom de l'harmonie. Il suffit de garder une distance, abstraite dans des situations difficiles. Dans ce chaos d'interaction constante avec les autres, vous devez essayer de garder des relations chaleureuses avec des personnes chères. L'assistance mutuelle, le soutien, la compréhension est quelque chose qui ne peut pas être heureux.
Foi
L'homme est conçu pour qu'il ait besoin de la foi pour être vraiment satisfait. Ce sentiment peut être le fondement du bonheur et en assurer le long terme. C'est la foi qui inspire la confiance aux hommes et au monde, élimine les doutes et calme l'esprit. Un exemple frappant est la vie de Nick Vuinich, connu dans le monde entier comme une personne sans bras ni jambes. Il est d'ailleurs l'auteur du livre "Infinity. 50 leçons qui vous rendront scandaleusement heureux", publié en 2015.
Nick partage ses sentiments quant à la difficulté avec laquelle il a dû endurer une faiblesse mentale et physique pendant de nombreuses années. Mais il a trouvé la foi et a acquis une philosophie de vie qui le rend heureux. Aujourd'hui, ce garçon a 3 enfants et continue de mener une vie active, surprenant et motivant les autres.
Entre-temps, les psychologues et les philosophes continuent de rechercher les secrets du succès. Des scientifiques du monde entier nous choquent par leurs découvertes.
Quel est le bonheur de l'homme: 8 recherches insolites
Le bonheur peut être infecté
Des scientifiques de l'Université Harvard ont découvert que le sentiment d'euphorie pouvait être transmis d'une personne à une autre. Une bonne humeur de collègues, amis ou parents en quelques secondes nous sera transmise si vous essayez de revivre le chanceux. Ce n'est pas pour rien qu'ils disent ça comme attire.
Qui se lève tôt ...
La version selon laquelle un réveil antérieur a un effet positif sur le bien-être psychologique d’une personne a été confirmée à l’Université Cornell. Après avoir analysé les caractéristiques de la communication entre les utilisateurs de Twitter, le personnel est parvenu à la conclusion que, quel que soit leur âge, leur emplacement ou leur statut, les gens se sentaient joyeux immédiatement après leur réveil. Mais il y a une condition importante: une personne doit dormir avant d'ouvrir les yeux.
Le bonheur en argent?
Des chercheurs de l'Université de Princeton ont réussi à trouver un lien entre la situation financière et un sentiment de satisfaction totale. Ils ont confirmé que les personnes plus aisées se sentent beaucoup plus heureuses que celles qui en ont besoin. De plus, en regardant les participants, il est devenu évident qu’il existe une chapelle où les profits apportent le bonheur. Si vous y allez, l'argent cessera de faire plaisir à son propriétaire.
Comment prolonger l'euphorie?
Une expérience menée à la San Francisco State University a montré que la joie de faire des acquisitions coûteuses (un nouveau téléphone, un téléviseur à écran plasma, une voiture) ne dure pas longtemps. Et si vous dépensez de l'argent en voyages, en loisirs, en divertissement, les émotions positives se feront sentir longtemps. Mais ici, il est important de ne pas tomber dans les extrêmes, afin de prolonger les moments de joie, de ne pas rester dans la même chemise.
Quel est l'âge des plus "heureux"
Selon les statistiques, 80% des personnes interrogées pensent que le 33e anniversaire de leur mariage est le meilleur âge de leur vie. Ces chiffres ont été connus grâce aux recherches de Friends Reunited, un réseau social britannique. Au cours de cette période de la vie, une personne est pleine de force, d’énergie, a des exploits et est prête à réaliser ses rêves.
La musique est un médicament efficace
Les scientifiques de l'Université du Missouri sont convaincus qu'une musique agréable peut améliorer l'ambiance en passant à une autre vague. La seule condition est que la personne elle-même veuille se débarrasser de la dépression. Sinon, rien ne se passera.
Plus vert
Les psychologues disent que la couleur verte calme, apporte l'harmonie et le confort. Ceci est confirmé par les résultats de l'expérience de l'Université d'Essex. Les études ont été menées à l'intérieur avec la participation de cyclistes qui, au cours des séances d'entraînement, ont contemplé les différentes couleurs du simulateur vidéo. Ceux qui avaient un filtre vert se sentaient beaucoup plus heureux que les autres.
Le plus loin - le plus heureux
Les scientifiques de l'Université du Vermont ont analysé environ 40 millions de messages laissés par des utilisateurs sur des réseaux sociaux, loin de chez eux. Il s'est avéré que plus les gens étaient éloignés de leur habitat, plus leurs commentaires étaient heureux. Le résultat - de nouveaux sentiments, en infectant le positif, donne à une personne un sentiment de plus grande satisfaction.
Vous venez d'apprendre des découvertes qui surprennent et des secrets qui révèlent le secret de ce qu'est le bonheur. Maintenant, c’est le cas quand il n’est pas nécessaire de garder des secrets, mais au contraire, il est souhaitable d’en parler à vos amis! Peut-être alors, beaucoup de questions de rhétorique seront réduites d’un poste.
