Parmi les psychologues, il n’existe toujours pas d’accord sur les causes de la nucléation, les mécanismes d’action et les méthodes de traitement de la dépression. Habituellement, les manifestations de ce trouble sont perçues par les autres et les personnes qui en souffrent, comme une démonstration de faiblesse, de paresse et de mauvaise humeur, en particulier dans notre mentalité, où il n’est pas particulièrement accepté de s’aimer et de s’apprécier. Et dans le contexte du malentendu, les mythes sont toujours nés.
Parfois, la dépression est épisodique et se passe d'elle-même. Mais il est toujours possible que la maladie devienne grave et entraîne des conséquences graves, voire suicidaires. Par conséquent, il est nécessaire d’avoir une bonne idée de la dépression, mais d’abord, au moins pour éliminer certaines idées fausses.
Les mythes sur la dépression et ce qui les cache vraiment
1. Mythe: La dépression n'est pas une maladie du tout, mais simplement un autre nom pour tristesse et tristesse.
Fait: tout le monde ne comprend pas que la dépression est une maladie dangereuse qui nécessite un traitement immédiat. Diverses causes peuvent en être la cause, et la tristesse n’est que l’un des nombreux symptômes de cette maladie. Sous l'influence de la dépression dans le corps augmente le niveau d'hormones de stress, ce qui affecte le travail de certaines parties du cerveau. La tristesse passe tôt ou tard, et la dépression est chronique et peut durer toute une vie.
2. Mythe: La dépression peut être surmontée avec l'aide de la volonté.
Fait: La dépression n'est pas simplement un état d'esprit. Les changements se produisent dans le corps au niveau biochimique. Par conséquent, ni le pouvoir ni une vision positive de la vie ne permettront de vaincre cette maladie. L'apparition des premiers symptômes devrait être la raison de l'aide d'un psychothérapeute. Nous devons nous rappeler que la dépression grave peut causer le suicide.
3. Mythe: La dépression n'est possible que chez les personnes faibles.
Fait: La dépression ne dépend pas de la force mentale ou physique. La dépression peut causer diverses causes, n'importe qui peut devenir une victime. L’histoire connaît de nombreux exemples de dépression sévère chez les personnes fortes.
4. Mythe: Il n’existe aucun traitement efficace contre la dépression.
Fait: Environ 80% des personnes souffrant de dépression grave sont complètement guéries grâce à la psychothérapie et aux antidépresseurs. Certes, le traitement prend du temps et peut parfois prendre plus d’un an.
5. Mythe: La dépression ne survient que lors d'événements traumatiques externes.
Fait: tout traumatisme psychologique, stress ou tout simplement classique chez les enfants suivant un scénario de la vie qui n’est pas le plus réussi - tout cela peut affecter le développement de la dépression. Mais souvent, la maladie survient au niveau physiologique - dans le cerveau, le mécanisme d'échange des neurotransmetteurs responsables de l'humeur d'une personne est perturbé.
6. Mythe: Seuls les antidépresseurs peuvent guérir la dépression.
Fait: les méthodes psychothérapeutiques gèrent très efficacement la maladie. Souvent utilisé des méthodes non standard telles que l'hypnose ou l'art thérapie. Avec un traitement, le meilleur résultat est obtenu en combinant une psychothérapie avec des antidépresseurs. Pour chaque cas, vous devrez peut-être utiliser vos propres méthodes de psychothérapie et certains médicaments.
7. Mythe: avec la dépression, il n'y a pas de symptômes physiques.
7. Mythe: avec la dépression, il n'y a pas de symptômes physiques.Fait: La dépression, comme d’autres maladies, affecte l’état physique du corps. Par conséquent, outre les symptômes psychologiques, une personne peut manifester des symptômes tels que maux de tête et douleurs musculaires, insomnie, fatigue et même des changements de comportement alimentaire.
8. Mythe: La dépression est héréditaire.
Fait: pour une personne qui a des membres de sa famille susceptibles de souffrir de dépression, le risque d'apparition de symptômes augmente légèrement et n'est que de 10 à 15%.
9. Mythe: La dépression est une condition normale pour vieillir.
Fait: Cette idée fausse est née grâce aux statistiques, qui montrent que les personnes de plus de 60 ans sont plus susceptibles d'être déprimées. Avec l'âge, on ajoute des facteurs pouvant causer cette maladie, tels que la perte d'emploi, le décès d'un être cher, des problèmes de santé. La dépression est une maladie, pas un segment spécifique de la vie.
Beaucoup de gens pensent que parler à une personne de sa maladie ne peut que lui faire mal. Ce n'est pas. Si une personne proche de vous est déprimée, ne la laissez pas seule avec ce problème. Il serait bon de le convaincre de la nécessité de consulter un spécialiste.
