Psychologie de la Gestalt originaire d'Allemagne au début du 20ème siècle.
Cette direction est basée sur l'idée d'intégrité de la conscience humaine.
Gestalt - une simple définition du mot
Gestalt est théorie de la perception.
Le mot "gestalt" est traduit par "figure", "forme", "structure", "image".
Mais une telle traduction ne reflète pas l'essence profonde du concept, qui décrit une catégorie étendue.
Le mot "gestalt" est élément clé en psychologie de la gestalt. Il désigne une certaine forme d'organisation de parties individuelles ou d'une structure au moyen de laquelle la somme d'éléments individuels est transformée en un tout.
Exemple: En voyant un chat, une personne le perçoit dans son ensemble, appelé le "chat". Il ne le divise pas en jambes, moustache, queue, tête, etc.
Quelle est cette tendance en psychologie?
La psychologie de la Gestalt est l’un des plus zones ambiguës et discutées à l'ouest.
Son essence réside dans le fait qu'un individu perçoit la réalité environnante non pas comme un ensemble de fragments ou d'unités séparés, mais comme un monde de combinaisons ordonnées d'objets et / ou de leurs parties localisées.
Sur cette base, travailler avec l'esprit et son étude devrait être abordé de manière holistiquesans la disséquer (conscience) en éléments.
Sujet d'étude
Lorsque l’école scientifique en était à ses débuts, le sujet de la psychologie de la Gestalt était domaine phénoménal.
Ensuite, l'attention est passée de la perception à l'explication des mécanismes mentaux.
Le fondateur
Le fondateur de cette région était un psychologue allemand. Max WertheimerLa psychologie de la Gestalt pour laquelle était une forme nouvelle et efficace de la psychanalyse. Des représentants tels que le développement de la psychologie gestaltique Kurt Levin, Wolfgang Keller et Kurt Koffka.
Idées principales, déclarations, principes, concepts
La thèse centrale ou l'idée de la psychologie de la Gestalt: "Le tout est une sorte de réalité, différente de la somme de ses parties."
Le père fondateur de la psychologie gestaltiste considérait la pensée comme changement consécutif de gestaltc'est-à-dire voir le même problème sous des angles différents. De là découlent les principales dispositions de la direction de la psychologie:
- Tous les processus mentaux ont une certaine structure et qualité, telle que l'intégrité. La structure peut être divisée en éléments, mais ils seront secondaires au tout. C'est à dire La conscience est une structure complexe, où tout ce qui est singulier est étroitement interconnecté et forme la complétude.
- Perception de la constance. Quels que soient les changements dans les conditions de perception, certains objets / phénomènes / objets et leurs propriétés inhérentes seront perçus également et invariablement par rapport à eux-mêmes.
Les principes clés de la psychologie gestaltique qui définissent l’école scientifique:
- proximité (tout ce qui est proche est perçu dans son ensemble);
- similitude (tout ce qui présente une similitude de forme, de couleur et de volume est perçu globalement);
- intégrité (la perception cherche à simplifier et à rendre l'intégrité);
- isolement (les figures doivent avoir un formulaire);
- contiguïté (proximité des incitations dans le domaine temporel et spatial);
- seule zone (Gestalt forme exactement la perception actuelle, ainsi que l'expérience vécue et l'apprentissage).
Les lois
- loi de fond et de forme (les figures sont perçues comme une seule et complète, et l’arrière-plan comme quelque chose de continu, situé sur l’avion suivant la figure);
- loi de transposition (la psyché ne réagit pas à des stimuli uniques, mais à leur rapport);
- loi de la vertu (en présence d'options alternatives, la personne est encline à percevoir la figure la plus élémentaire et la plus stable);
- loi de constance (tous aspirent à la constance);
- loi de proximité (désir de s'unir en une seule unité d'objets adjacents dans l'espace et le temps);
- loi de fermeture (Quand une personne rencontre quelque chose d'incompréhensible, le cerveau tente de transformer l'objet donné en quelque chose d'accessible).
Forces et faiblesses
À les plus La psychologie de la Gestalt peut être attribuée à l’étude de problèmes aussi importants que la perception, la mémoire, la réflexion et la communication interpersonnelle.
Les problèmes de la pensée créatrice ont également été abordés et discutés en détail.
A été identifié le phénomène de "perspicacité" comme un foyer sur l'intégrité de la structure de la situation.
A travers l'étude de la perception, les lois de la "figure", de la "transposition", etc. ont été révélées.
Le principal inconvénient de la psychologie de la Gestalt est son faible potentiel théorique, qui a été épuisé au cours des années trente.
Cependant, toutes les conclusions et interprétations dans la direction ne sont pas justifiées (par exemple, la question de l'isomorphisme). Une partie des dispositions de la psychologie de la Gestalt a un libellé plutôt vague.
Qu'est-ce qu'un thérapeute gestalt?
Gestaltiste - qui est-ce? Thérapeute Gestalt - C’est un spécialiste qui, outre une éducation psychologique de base, a également étudié la psychologie de la Gestalt.
Gestalt thérapeute ou gestaltiste aide les clients:
- comprendre les mécanismes de comportement récurrents qui bloquent le succès d’un problème particulier;
- suivre comment les comportements répétitifs se manifestent dans des situations;
- apprendre à changer leurs comportements habituels, c.-à-d. choisir entre le modèle habituel et le modèle de remplacement;
- être responsable de vos propres choix;
- recevoir des émotions positives à partir de choix parfaits.
Le père de la gestalt-thérapie est un scientifique Fritz Perls.
Description de la méthode de thérapie
Thérapie de Gestalt concentre l'attention de la personne sur le moment actuel et sur les processus se déroulant au moment présent dans le lieu donné.
La thérapie développe la conscience, la responsabilité et renvoie la capacité à expérimenter des sentiments et des émotions intimes, souvent réprimés.
Elle développe l'image de l'individu à partir de cinq sphères:
- physique
- émotionnel;
- rationnel;
- social;
- spirituel.
Thérapie Gestalt une variété de méthodes y compris verbale et pratique, reliant parole, sentiments, fantaisie, rêves, activité physique, corps, etc.
Le but de la thérapie est d'éliminer les blocages internes et de stimuler le développement, de «déclencher» l'autorégulation.
La base de ceci est une perception consciente du cycle de contact avec le monde intérieur et extérieur, ainsi qu'un "vivre" à part entière des émotions.
Gestalt thérapeutes considèrent comme normal si la durée du traitement est 2 ans. Les sessions suivantes doivent être terminées.
Psychothérapie Gestalt Cela aide de faire face à un chagrin imparable en acceptant et en surmontant de grandes souffrances. Il aide à résoudre les problèmes de communication avec les enfants et les parents, à se débarrasser des attitudes destructrices, à survivre dans des situations conflictuelles.
Fondamentalement, la gestalt-thérapie et la psychothérapie gestaltiste sont indissociables, communiquant avec des méthodes et des approches.
Consultation Gestalt également pris en compte dans le cadre de l'approche gestalt. En même temps, la technique de travail avec une personne est divisée en une technique de dialogue et une technique projective (travail avec fantaisie, rêves, imagination, etc.).
Techniques et techniques
Grâce à l’approche gestalt, vous pouvez détruire les mécanismes névrotiques.
La lutte contre eux se déroule selon certaines règles.
Et l’analyse des définitions, qui deviennent le point de départ du début du traitement, joue un grand rôle:
- "Introjection" en thérapie de gestalt. Avec l'introjection, l'individu accepte des attitudes, des normes et un modèle de pensée de l'extérieur, en les prenant comme personnels. Par conséquent, parents, amis, parents, etc. programmer une personne pour le succès ou l'échec.
- "Projection" en thérapie de gestalt. Le désir d'une personne de déplacer la responsabilité de sa propre vie vers le monde extérieur (environnement). Et l'individu n'est pas conscient de ses qualités négatives, mais en même temps, il les attribue à d'autres personnes.
- "Fusion" en thérapie de gestalt. Une personne est dans un état où les frontières personnelles sont effacées au maximum. Il ne distingue pas ses propres sentiments et pensées des sentiments et des pensées des personnes qui ont été ou sont en contact avec lui. Dans le discours d'une telle personne, le pronom "WE" apparaît souvent.
- "Retroflection" en thérapie de gestalt. Projection d'actions et d'émotions destinées aux autres, sur lui-même. Une personne divise sa propre personnalité en deux parties.
- "Égotisme" en thérapie de gestalt. L'état dans lequel une personne se ferme dans ses pensées, ses fantasmes et ne peut pas être à 100% et se dissoudre dans la réalité.
- "Profleksiya" en thérapie de gestalt. Comportement d'une personne dans laquelle il agit avec d'autres personnes exactement comme il aimerait le faire.
Tous ces concepts sont des formes d'interruption de contact en thérapie de gestalt.
Processus psychothérapeutique en gestalt-thérapie nécessite le respect de certaines conditions:
- L'utilisation des pronoms "je" et le rejet de "nous", "il", "elle", "ils".
- Le rejet des verbes «je ne peux pas» et «je ne veux pas» en faveur de «devrait» et «je préfère».
- Découvrir le potentiel et la signification du mot "ceci".
- Appel direct au lieu de descriptions de personnes à la troisième personne.
- Refuser la question «pourquoi» et la remplacer par la question «comment» afin de s’éloigner du raisonnement de manière sensuelle.
- Remplacer le libellé interrogatif par affirmatif.
Les procédures techniques en gestalt thérapie sont appelées jeux.
Ce sont diverses actions qui activent divers sentiments et expériences, des parties aliénées de la personnalité à travers l’incarnation d’images mentales en réalité.
Très souvent en thérapie gestaltique technologie de chaise vide. Cette technique permet de révéler et de renforcer les sentiments cachés.
Dans ce cas, une chaise vide est occupée par une personne, attitude à laquelle un participant à la gestalt-thérapie n’a pas encore été pleinement expliquée. En conséquence, la réception catalyse l’imagination.
Lorsque survient une interruption du contact dans le traitement par geshalt (le client ne ressent pas les sentiments ou ne les remarque pas, ne comprend pas ses désirs et leur nature, les émotions déclinent) le thérapeute pose des questions dirigées:
- "Que ressentez-vous?"
- "Qu'est-ce qui se passe dans ton corps?"
- "Quelles émotions règnent dans ta tête?" Etc.
Cela aide à renvoyer le contact.
Le thérapeute partage également ses propres sentiments afin que le client puisse les utiliser comme moyen de réaction ultérieure.
Exemples d'exercices
"Mouvement de la navette"
Le client vit les événements du passé par étapes, comme s'il gravissait les marches de la veille.
Une personne visualise un événement traumatique, la revit et ferme ainsi la gestalt.
"Associations opposées"
Le client et le thérapeute nomment alternativement le concept. Au début - un négatif, puis aussi un concept associé à une association positive. Par exemple, la combinaison du concept de "larmes" et de "larmes de joie".
"Haut et bas"
L'exercice est utilisé en thérapie de groupe. L'un se dresse sur le tabouret, l'autre en face de lui, la tête en bas. Les participants changent ensuite de lieu et partagent leurs émotions / sensations.
"Visage"
Le client se couche et essaie de sentir son visage, sa bouche, son nez et son front. Puis, sans affecter les expressions de son visage ni le changer, il essaie de reconnaître cette expression. En se concentrant dessus, il est également nécessaire de saisir les changements involontaires du visage.
En conséquence, le client fera l'expérience de plusieurs ambiances différentes.
"Antiquités"
Le client doit imaginer mentalement comment il entre dans un magasin d’antiquités et y achète quelque chose. Ensuite, il fusionne avec cette chose et se présente comme un objet ancien. Au nom de ce sujet, il raconte son histoire, dévoile les secrets des anciens propriétaires et décrit ses sentiments et ses émotions comme un antiquaire.
"Deux chaises"
Il arrive qu'une personne ressente la contradiction entre ses propres émotions.
D'une part, il éprouve une irritation aiguë et, d'autre part, il se repent de ses émotions négatives. Les scripts peuvent être en masse. L'exercice "deux chaises" vous aide à vous comprendre.
Le client est assis alternativement sur les chaises "diabolique" et "bonne", jouant de chaque côté de sa personnalité. Au cours du processus, une personne peut éprouver des émotions contradictoires et s'en sortir en fermant la gestalt.
Entraînement et pratique
Formations Gestalt et cours de thérapie Gestalt très populaire pour le momentcomme les méthodes et les techniques de thérapie peuvent être appliquées indépendamment, sans contrôle strict par le thérapeute. Cependant, cela nécessite une base de connaissances sur le sujet.
Même les leçons de groupe et les leçons privées constituent une base solide et solide pour l’étude indépendante ultérieure de leurs sentiments et de leurs émotions. Le fait est que le processus d’autorégulation de la psyché est lancé et que la prise de conscience se développe.
La Gestalt-thérapie ne permet pas seulement de résoudre des problèmes de nature psychologique et émotionnelle. Il contribue également au développement du potentiel créatif, à la divulgation de la personnalité et à la formation de l’imagination. Thérapie aujourd'hui (groupe et privé) même utilisé comme prévention.
Qu'est-ce que la gestalt-thérapie? Les bases de la gestalt-thérapie dans cette vidéo:
