Au cours de l’enfance, la formation de la personnalité de l’enfant est influencée par les parents; progressivement, amis et enseignants les rejoignent. À l'âge adulte, il peut s'agir de collègues. Une personne qui ne se connaît pas est facilement soumise à la pression, à l’influence et est rarement heureuse. Il ne sait tout simplement pas comment, car il ne comprend pas ce qu'il veut vraiment. Par conséquent, il est important de se connaître du présent.
Comment se connaître et pourquoi répondre à des questions?
Donnez-vous le temps de réfléchir. Si la réponse vous échappe, cela signifie peut-être que, dans ce domaine de la vie, une personne va bien et qu'elle est trop soumise à des schémas et à des stéréotypes. Par exemple, si vous demandez à une personne si elle pourrait tuer un chien bien-aimé, elle répondra probablement par la négative. Mais si vous posez une question différemment, en ajoutant «si elle mord votre enfant», «si elle souffre de blessures», la réponse pourrait changer.
Certaines questions suggèrent la réponse «oui» ou «non», mais vous devez être sûr de le préciser. De nombreux problèmes de la vie ne sont pas liés aux autres, mais à la violation de l'harmonie à l'intérieur d'une personne. Une fois certains problèmes résolus, vous pouvez casser les chaînes qui entravent le développement. Les réponses peuvent surprendre. Il est préférable de poser des questions à voix haute lors d'une conversation avec vous-même.
Mauvaises habitudes
- Pourquoi je bois de l'alcool?
- Pourquoi est-ce que je fume?
- Pourquoi je jure?
- Pourquoi je prends des drogues?
- De quoi est-ce que je dépends et pourquoi?
En répondant à de telles questions, vous pouvez découvrir que la raison de ce petit pain supplémentaire est l’ennui, pas la faim. La cigarette - un moyen de s’éloigner du travail mal aimé, et l’alcool - pour échapper à la solitude. Après avoir compris les raisons, vous pouvez trouver d'autres moyens de résoudre les problèmes, de manière plus constructive.
Horizon
- Que se passe-t-il dans le monde?
- Que se passe-t-il dans mon pays?
- Quels films / acteurs / musiciens sont maintenant populaires?
- Est-ce que je connais des personnes qui travaillent avec moi / étudient / vivent?
- Ai-je assez de communication?
À première vue, il semble que ces questions ne concernent pas l’état interne, mais elles indiquent clairement si une personne interagit avec le monde. Vous pouvez également utiliser ces questions pour déterminer les intérêts et le degré de sociabilité.
Travail
- J'aime mon travail, que changerais-je?
- Est-ce que le salaire me convient?
- La vie est courte. Est-ce que je veux travailler à mon travail toute ma vie et que se passe-t-il si je le perds?
- Pourquoi ne puis-je pas ouvrir ma propre entreprise?
- Qu'est-ce qui m'empêche de changer d'emploi?
Le travail est une partie importante de la vie. Si une personne ne l’aime pas beaucoup, il laissera une empreinte négative sur d’autres domaines. Les réponses à ces questions aideront à comprendre comment une personne est implémentée, en tant que spécialiste, si elle a le potentiel de développement professionnel.
La responsabilité
- Suis-je une personne superstitieuse, est-ce que je crois aux horoscopes, aux signes, à la prédestination du destin?
- Suis-je satisfait de mon choix de style de vie?
- Est-ce que l'entourage est obligé de faire ce que je veux?
- Devrais-je faire ce que les autres veulent?
- Qui est à blâmer, que ma vie et moi sommes exactement comme ça?
La capacité à assumer la responsabilité de leurs vies et de leurs actions est très importante. Cela aide à se débarrasser de l'influence de quelqu'un d'autre. Dès qu'une personne se rend compte que pour tout ce qu'elle fait, elle est la seule à pouvoir répondre, la peur peut surgir, ce qui sera remplacé plus tard par un sentiment de libre choix et la découverte de nouvelles voies.
Le bonheur
- Suis-je heureux et de quoi ai-je besoin pour être heureux?
- Quand était la dernière fois que j'étais vraiment heureux?
- Est-ce que je ris beaucoup?
- Est-ce que j'aime ce que je fais?
- Combien je me refuse et pourquoi?
Le bonheur est quelque chose qui détermine en grande partie la qualité de la vie. Les questions visent à comprendre si une personne sait ce qui la rend heureuse et si elle y contribue.
Anxiété
- Pourquoi est-ce que je ne fais pas?
- Pourquoi suis-je inquiet et nerveux?
- À quelle fréquence ai-je peur?
- Pourquoi suis-je seul (sans couple), est-ce que ça me fait peur?
- Est-ce que je pense à ma mort et quoi exactement?
Pour commencer à penser de manière constructive, vous devez identifier les causes de l'inconfort. Souvent, une personne exagère ses problèmes, ses forges. Et tout ça parce qu'il y pense trop. Ces questions aideront à déterminer si le "véritable ennemi" ou s'il est seulement dans la tête.
La solitude
- Pourquoi est-ce difficile pour moi d'être seul et que vais-je faire si cela se produit?
- Pourquoi est-ce difficile pour moi de faire de nouvelles connaissances?
- Combien de temps est-ce que je passe sur Internet / à regarder la télévision?
- Est-ce que je passe suffisamment de temps avec mes amis et ma famille pour pouvoir discuter avec eux?
- Quels sont les avantages et les inconvénients de ma solitude?
Il n'y a rien de mal à passer du temps seul. Chaque personne a besoin d'espace personnel et de repos de la société. Mais la solitude peut être intentionnelle lorsqu'une personne s'enfuit en raison de complexes ou d'autres problèmes internes. Il y a un autre côté, quand une personne ne sait pas être seule, elle est effrayée par la simple pensée de devoir rester seule.
Estime de soi
- Pourquoi j'hésite, quelle impression je fais sur d'autres personnes (connaissances, étrangers)?
- Devrais-je être meilleur que les autres ou atteindre leur sangle?
- Comment je réagis à la critique?
- Pourquoi est-ce que je pense que les autres sont meilleurs que moi?
- Qu'est-ce que les autres aiment ou n'aiment pas de moi?
En vous posant ces questions, une personne sera en mesure de comprendre à quel point elle dépend de l'opinion de quelqu'un d'autre et à quel point elle s'apprécie. Pour comprendre si l'estime de soi n'est pas trop élevée, vous pouvez vous demander à quelle fréquence vous faites quelque chose pour les autres et dans quel but.
Émotions négatives
- Pourquoi je jure avec famille / amis / collègues / associés?
- Pourquoi les émotions me prennent-elles?
- Quelles émotions prévalent dans ma vie?
- A quelle fréquence ai-je mauvaise humeur et pourquoi?
- Suis-je prêt à en arriver à un consensus dans un conflit ou à argumenter pour jeter les émotions?
Parfois, les émotions l'emportent sur une personne, il les jette sur les autres. La raison en est un déséquilibre interne. Une personne heureuse et bien équilibrée ne jure pas dans une ligne, ne soit pas impolie avec sa famille. Il est important de déterminer ce qui est hors d’équilibre.
Avenir
- Que va-t-il m'arriver dans 10/20/30 ans si je continue à vivre ainsi?
- Quels sont mes projets pour l'année prochaine, dans 5 ans?
- Est-ce que la vieillesse me fait peur? Comment est-ce que je prévois de le dépenser?
- Que vais-je faire le week-end prochain?
- Est-ce que je vis dans le présent, le passé ou le futur?
L'essence de ces questions est de comprendre ce qu'une personne voit dans sa vie. Il peut décrire cela trop en détail, en indiquant la couleur de la clôture qu'il construira autour de la maison dans 2 ans. Cela tient au fait que si quelque chose de la liste ne se réalise pas, la personne ne sera pas réglée. Il y a des cas où il est difficile pour une personne de planifier même le week-end prochain. Il est nécessaire d’analyser si ce comportement est lié à l’expression ou à l’évitement de la responsabilité.
Pour vous comprendre, vous pouvez analyser le jour qui précède avant d'aller vous coucher et déterminer s'il a bien fonctionné. Faire des ajustements dans la vie n'est jamais trop tard.
