Ergofobiya - de quoi s'agit-il: peur d'un nouveau ou d'un paresseux?

Qu'est-ce que ergofobiya? C'est une névrose phobique qui se manifeste dans la personne peur du travail.

La déviation inclut plusieurs conditions pathologiques.

L'ergophobie peut se présenter sous une forme indépendante ou être la conséquence d'émotions négatives associées à des cas spécifiques dans le cadre d'activités professionnelles.

Le concept et les caractéristiques

Au sens large, l’ergophobie s’appelle peur de l'emploi irrationnelle et chronique.

Une personne craint de mener des actions ciblées impliquant certaines compétences et connaissances professionnelles.

Les patients atteints de cette pathologie sont enclins à attaques de panique concernant tout ce qui concerne les activités professionnelles.

L'ergophobie peut être accompagnée ou combinée avec la peur de parler en public, la peur de l'échec ou la réalisation d'actions visant à communiquer avec un grand nombre de personnes.

Les principaux objets de l'ergophobie peut devenir:

• peur d'une certaine responsabilité professionnelle;
• la peur d'accomplir des tâches spécifiques en raison du domaine d'activité professionnel;
• hostilité envers une activité professionnelle particulière ou le lieu de travail dans son ensemble;
• anxiété excessive lorsqu'il est nécessaire de changer d'emploi, de poste ou de rechercher un nouvel emploi.

Comment penser correctement en changeant travailler? À propos de cela dans la vidéo:

Les causes

Ergophobia est toujours basée sur certains détresse émotionnelle.

Ils peuvent être associés à des peurs vécues dans l’enfance, à des problèmes professionnels spécifiques ou peuvent surgir inconsciemment.

Par exemple, si une personne était très inquiète lorsqu'elle cherchait un premier emploi, les alarmes élémentaires peuvent se transformer en phobie lors de la modification de celui-ci. En cas de discours publics infructueux dans le cadre d'activités professionnelles, le résultat peut être similaire.

Provoquer une pathologie Les facteurs suivants peuvent:

• détresse émotionnelle et hypersensibilité mentale;
• anxiété constante à propos de leur propre incompétence dans la résolution de problèmes professionnels;
• manque de compétences et de connaissances pour le poste (problèmes constants d’assimilation du matériel ou d’exécution de tâches spécifiques);
• anxiété excessive avant l'interview;
• faible estime de soi et manque de compétences en communication;
• détresse émotionnelle associée à un licenciement abusif;
• manque d'intérêt pour le poste (il peut exister une opinion selon laquelle toute œuvre est ennuyeuse et monotone);
• expériences fortes associées à la candidature au premier emploi;
• méfiance excessive ou "syndrome excellent" (en tant que traits de caractère);
• les craintes de travail imposées par les parents durant l'enfance;
• traumatismes psychologiques transférés infligés par l'équipe précédente (ridicule, reproches de collègues, humiliation constante);
• tendance à la dépression (fait référence à un certain nombre de facteurs de risque);
• effets psychologiques des lésions professionnelles.

Dans certains cas, il peut causer une ergophobie maladie mentale.

La peur du travail peut être à la fois une conséquence de leur progression et le premier signal de leur développement.

Une place spéciale dans les causes d’ergofobii prend mode de vie de la personne.

Ce type de phobie peut être provoqué par l'influence régulière de facteurs négatifs sur le psychisme, ainsi que par l'utilisation incontrôlée de certains médicaments (par exemple, les sédatifs).

Raisons supplémentaires Ergophobia peut être les facteurs suivants:

• la progression de la schizophrénie;
• trouble du sommeil persistant (y compris les cauchemars);
• la présence de phobie sociale (le désordre est une peur de la société);
• névrose obsessionnelle;
• niveau élevé d'anxiété, en tant que traits de caractère;
• le développement de dysfonctionnements neurologiques;
• effets négatifs des médicaments psychotropes.

Symptômes et signes

Ergophobie ne se développe jamais sous forme asymptomatique. Les changements caractéristiques du caractère et du comportement d'une personne deviennent perceptibles pour son environnement dès les premières étapes du développement de l'état pathologique.

Les symptômes des phobies sont plus prononcés lorsqu’on modifie l’atmosphère de travail, le schéma de travail ou la position.

Les symptômes peuvent être psychologique ou physiologiqueainsi que combinés les uns avec les autres. Signes physiologiques et psychologiques classiques de l'ergophobie:

• tremblement des membres;
• insuffisance respiratoire;
• faiblesse générale du corps;
• agressivité excessive;
• sensation de démangeaisons de la peau;
• transpiration accrue;
• se sentir froid;
• conditions d'alarme;
• accélération de la fréquence cardiaque;
• accès de nausée pendant l'agitation;
• sensation de malaise dans l'abdomen;
• perte de maîtrise de soi et de maîtrise de soi;
• rougeur de la peau;
• irritabilité;
• sentiment d'immobilité;
• attaques de panique;
• des étourdissements;
• désorganisation de l'activité.

Les symptômes d’ergofobii peuvent être de courte durée ou devenir obsédant accompagnant même en dehors des heures de travail.

Dans la plupart des cas, le premier signal indiquant le développement de cette phobie est constitué de facteurs psychologiques et physiologiques qui se manifestent soudainement lorsque vous vous entretenez avec les autorités.

L'homme commence à se sentir faiblesse, anxiété sa peau pâlit, il y a un engourdissement. Si cette condition se produit régulièrement, une consultation urgente avec un spécialiste est nécessaire.

Les symptômes L'ergophobie peut être accompagnée des conditions suivantes:

• faible estime de soi;
• attente obsessionnelle de trouble;
• anxiété excessive;
• propension à des pannes émotionnelles;
• autocritique excessive;
• vision pessimiste de l'avenir.

Que faire si vous avez peur du changement ou ne pouvez pas trouver un emploi? Conseils de psychologue:

Comment surmonter la peur du travail?

Surmonter la peur de travailler de manière indépendante presque impossible.

La seule garantie d'un résultat positif est la demande ponctuelle de l'aide d'un spécialiste - un psychothérapeute.

Le médecin examine attentivement l'état d'esprit général du patient, identifie les facteurs qui ont provoqué ergofobiyu et attribue cours spécifique de thérapie. En l'absence d'effet de la psychothérapie, il est nécessaire de corriger l'état psychologique avec des médicaments spéciaux.

Façons de traiter l'ergophobie:

1. Méthodes cognitives et comportementales de thérapie (cognition de la peur existante et recherche d'options pour l'éliminer par auto-analyse).
2. Méditation et relaxation (les techniques aident à atteindre l'équilibre mental et à renforcer le psychisme).
3. Méthodes de psychanalyse (la méthode consiste à organiser des séances régulières avec la participation d'un psychologue ou d'un psychothérapeute).
4. Autotraining (Le but de telles méthodes est d’augmenter l’estime de soi des patients et de développer des compétences leur permettant de faire face à leurs propres peurs).
5. Cours en groupe (les groupes sont constitués de patients avec des diagnostics identiques, la méthode a un degré d'efficacité élevé dans le traitement de l'ergophobie).
6. L'hypnothérapie (le patient est plongé dans un état d'hypnose, le spécialiste crée des situations spécifiques liées aux activités professionnelles et aide à trouver des moyens de lutter contre les peurs).
7. Traitement médical (L'utilisation de médicaments de certaines catégories est une méthode auxiliaire de traitement d'ergofobii, la liste des médicaments nécessaires est sélectionnée individuellement).

La pharmacothérapie dans le traitement d’ergofobii n’est utilisée qu’en présence d’anomalies mentales persistantes ou d’une tendance plus lente à la guérison du patient.

Les principaux médicaments peuvent être utilisés tranquillisants, sédatifs et antidépresseurs.

L'action des médicaments vise à éliminer les symptômes qui accompagnent ergofobiya, mais ils ne peuvent pas faire face à l'état psychologique du patient.

Pour correction de l'estime de soi, le rapport au monde et l’élimination de la peur exigent le recours obligatoire à la psychothérapie.

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Recommandations

La détection précoce des premiers signes d’ergofobii est garantir un résultat positif pendant le traitement de cette déviation.

L'alarme est l'apparition de peurs anormales ou excessives lors de l'exécution de tâches professionnelles ou de la résolution d'autres problèmes liés au travail (par exemple, la recherche d'un emploi, des entretiens, etc.).

Si des symptômes d'ergophobie sont identifiés, vous devez essayer affrontez-les vous-même. En l'absence de résultat, vous devez absolument contacter un psychothérapeute.

Comment vaincre la peur? Méthodes permettant de gérer différentes situations liées au travail:

1. Peur de trouver du travail (Tout d’abord, il est nécessaire d’identifier vos talents professionnels et d’en faire une priorité avant que la peur de trouver un nouvel emploi ne se traduise par une augmentation de l’estime de soi, ce qui permettra de faire face aux états anxieux et de gagner en confiance en soi).
2. Peur d'appeler au travail pour la première fois (une bonne méthode pour résoudre ce problème est la méthode de dépendance, vous pouvez organiser une formation spécifique, passer des appels sur des postes vacants qui ne vous intéressent pas, pour éliminer le stress lié à l'échec, il est recommandé de choisir des annonces comportant des postes ne nécessitant pas une expérience significative. travail ou compétences professionnelles spéciales).
3. Peur de trouver un emploi (Tout d'abord, il est nécessaire d'évaluer objectivement tous les avantages d'un nouveau lieu. S'ils ne sont pas présents, vous devez essayer de trouver au moins des avantages insignifiants. Vous pouvez alors essayer d'imaginer des situations qui suscitent la peur et de présélectionner leurs solutions. Ces méthodes permettront non seulement de prendre conscience des avantages liés à la modification des emplois. mais aussi améliorer les compétences interpersonnelles).
4. Peur d'aller à un nouvel emploi (en cas de peur d’occuper un nouvel emploi, il est important d’identifier clairement les facteurs spécifiques qui provoquent l’anxiété, d’auto-formation pour accroître l’estime de soi, d’analyser les solutions aux problèmes potentiels et de prendre conscience de son propre professionnalisme peut aider à faire face à des expériences déraisonnables; instructions).
5. Peur de travailler avec les gens (Si la peur principale est liée à une équipe potentielle, il est nécessaire de prendre conscience de la rareté de ce problème. L’expérience de chacun craint de rencontrer de nouveaux collègues. Toutefois, avec différents degrés d’expérience, vous devez être préparé à l’avance pour qu’aucun de vos nouveaux collègues ne soit enthousiaste pour votre projet. à venir, même si votre personne est indifférente, vous pouvez trouver des avantages - vous pouvez vous concentrer pleinement sur vos responsabilités professionnelles).
6. Peur d'un nouvel emploi: «Du coup, je ne peux plus le supporter».(Si un nouvel emploi ou un nouveau poste suscite des craintes liées au manque de compétences nécessaires et à la peur d’erreurs professionnelles, vous devez augmenter votre estime de soi et essayer de consolider autant que possible vos connaissances dans un certain domaine d’activité. Vous pouvez passer des tests légers, vous inscrire à des formations avancées, vous féliciter régulièrement succès).

L'ergophobie peut causer une grave violation de l'adaptation humaine dans la société. Cette pathologie implique une correction obligatoire et opportune.

Sinon, des peurs supplémentaires peuvent rejoindre la phobie. De plus, ergofobiya augmente le risque troubles neurologiques et psychologiques du développement, se débarrasser de ce qui sera impossible.

Comment survivre dans une nouvelle équipe? Découvrez-le à partir de la vidéo: