Comment développer l'intelligence Exercices et recommandations

Dans cet article, je parlerai de comment développer l'intelligence. Ici, nous parlerons des possibilités et du potentiel de notre esprit.

Mais pour commencer, je voudrais dissiper un certain nombre d'idées fausses, de mythes courants sur l'intelligence, avant de passer directement aux recommandations pratiques.

On pense que les capacités intellectuelles, un type de pensée (un état d'esprit mathématique-analytique, un entrepôt humanitaire) découlent de la nature et sont ensuite déterminés par l'éducation et le développement de l'enfance, qui jettent les bases de notre type de pensée et du niveau de développement de l'intelligence à l'âge adulte. C'est en partie vrai, mais seulement en partie.

Mythes et idées fausses sur l'intelligence

Cela conduit à la conviction erronée qu’une fois que la formation de l’esprit et les capacités du cerveau ont déjà eu lieu, l’intellect n’est plus du tout ce dont vous avez besoin de vous occuper, de ce qu’il faut former et développer. Il s'agit d'un cas particulier de ce dont je parle dans l'article, à savoir si vous pouvez changer vous-même et dans lequel j'ai exposé le mythe bien connu selon lequel vous ne pouvez pas vous changer vous-même. Seulement, j'ai parlé du caractère et des capacités en général, mais c'est également vrai des capacités du cerveau.

Oui, je conviens que vous avez besoin de circonstances très heureuses pour devenir Einstein: d’une part, les conditions au niveau du génome qui favorisent la formation de l’esprit, d’autre part, sont correctes du point de vue de la formation de la personnalité, de l’éducation et du développement des capacités de génie, au cours de l’enfance. Mais je ne partage pas catégoriquement la conviction qu’une personne n’est pas en mesure de développer l’intelligence, car ses capacités n’ont pas reçu l’élan nécessaire à un jeune âge ou n’ont pas été données dès la naissance.

Chacun de nous peut atteindre un niveau acceptable de qualités intellectuelles, il vous suffit de faire un effort et de ne pas abandonner. Il peut sembler que je me répète quelque part, mais en fait, je reviens au principe qui sous-tend mon système de développement personnel: chaque personne a un potentiel et il vous suffit de faire preuve de volonté et de conscience pour le révéler.

Parlons maintenant de la deuxième erreur. Si le premier mythe concerne les personnes dont les capacités mentales n’ont pas bénéficié du développement nécessaire, les éléments suivants s’appliquent à ceux qui ont réussi à contribuer à l’amélioration de certaines qualités de la raison, aux personnes intelligentes et / ou douées et qui se considèrent comme telles. Pour eux, le simple fait de prendre conscience de leurs propres capacités exceptionnelles était à l’origine d’un danger.

Il peut sembler que, puisqu'elles ont certaines qualités d'esprit (aptitude mathématique à comprendre les personnes, à formuler des concepts complexes, à conserver une bonne mémoire et une érudition), les autres paramètres de la pensée n'ont pas besoin d'être développés, car ces personnes, de par leur conviction, ont déjà atteint leur apogée. leur formation mentale.

Par exemple, quelqu'un pense qu'être intelligent dans un domaine signifie être intelligent en général. Certaines personnes ont de grandes connaissances dans le domaine des sciences humaines, savent parfaitement saisir l’idée principale d’un concept délicat avec la pensée, mais elles ont du mal à compter les petites choses dans un magasin, tandis que d’autres résolvent rapidement des problèmes mathématiques mais sont perdues lorsqu’on analyse des situations de la vie ou lors de l'évaluation des personnes. L'esprit doit être développé harmonieusement! Développement déséquilibré de l'intelligence, comme un entraînement musculaire inégal. C'est la même chose que de s'inscrire à un gymnase et de travailler uniquement sur le développement des muscles des bras et de se transformer en une sorte d'orang-outan! Une bonne figure sportive nécessite une étude équilibrée de chacun des groupes musculaires. Pour ce faire, vous devez savoir ce que sont les groupes musculaires et comment vous devez les former.

En utilisant cette analogie, je parlerai de l’intelligence: je décrirai en quoi consistent ses parties fonctionnelles et comment vous pouvez développer chacune d’elles.

Secrets du développement de l'intelligence

Un jour, on m'a demandé conseil: "Nikolai, conseille-moi un moyen de développer mes capacités intellectuelles. Depuis mon enfance, j'ai des problèmes de réflexion, je lis un livre (je ne me souviens plus de l'auteur ni du nom) I. Ivanova - Devenez un génie en quelques jours! - n'a pas aidé. "

Et pas étonnant, une telle littérature utilise le désir des gens de rechercher des moyens faciles et rapides de contourner des moyens éprouvés, mais difficiles. Tout comme il n'y a pas de simulateur ou de pilule qui ferait de vous un bodybuilder et remplacerait tout un gymnase (bien que ce fût pendant mon enfance en faisant de la publicité pour de tels simulateurs miracles), il n'existe pas non plus de méthode universelle pour améliorer l'intelligence rapidement et facilement.

Le meilleur moyen de développer le cerveau est de le charger régulièrement d'un complexe, et pas seulement d'un peu d'exercice (il en va de même pour les muscles). Cette idée ne brille pas avec l'originalité, mais elle est aussi banale et évidente: il n'y a pas de meilleur moyen d'améliorer votre santé et votre forme physique que de cesser de mauvaises habitudes et de faire du sport. De la même manière, le meilleur élan pour le développement de l'esprit est de l'utiliser dans diverses tâches complexes. Beaucoup le comprennent très bien, mais pour une raison quelconque, il faut s’exercer à l’oublier!

Cela est dû au fait que la paresse et la réticence à faire des efforts éclipsent les arguments du sens commun et de la conscience qui commencent à chercher des moyens faciles d'atteindre leurs objectifs. À propos de cette fonctionnalité de la personne sont bien au courant de divers spécialistes du marketing qui répliquent en masse des pilules miracles ou des entraîneurs magiques et des moyens de perdre du poids. Vous devez comprendre que sans effort rien n’est donné et qu’ils ne sont pas seulement un moyen, un outil (vous devez faire un effort pour atteindre l’objectif), mais aussi une fin en soi!

En faisant des efforts, vous tempérez la volonté et renforcez le personnage. En faisant des exercices réguliers, vous formez une discipline. Il s'avère que se forcer quotidiennement à faire de l'exercice dans le développement physique / mental est utile non seulement pour l'amélioration physique / mentale. Cela vous rend également plus volontaire et discipliné et forme une bonne habitude de travailler sur vous-même.

D'accord ... que cela fasse l'objet d'un article séparé, que je publierai ici.

Types d'intelligence et leurs propriétés

Revenons à la description des capacités de l'intellect, qui sont les suivantes:

Analytique: capacité à effectuer une analyse complète de l'information, à la diviser en blocs sémantiques et logiques, à déterminer la relation, à comparer et à comparer entre eux les différentes informations.
Logique: noyau logique de la raison, comprend la capacité de raisonner, de penser et d'analyser sans violer les principes de la logique formelle, la capacité de tirer des conclusions correctes, logiques et cohérentes
Déductive: qualités qui aident à extraire l'idée générale d'un grand corpus d'informations et à la formuler correctement, la capacité de déduire et de généraliser, la capacité de regrouper des détails en quelque chose de commun, pour trouver des modèles
Critique: la capacité à évaluer de manière critique les informations, à filtrer les mauvaises conclusions, à rejeter les idées fausses, à la qualité, permettant de résister à l'influence et aux suggestions.
Pronostic: la capacité de planifier à l'avance, de former dans l'esprit un modèle d'événements futurs et de garder en même temps à l'esprit les options pour résoudre diverses alternatives
Aptitude à la pensée abstraite: permet à l'esprit de pénétrer dans des idées abstraites complexes (mathématiques, logiques et philosophiques) et de garder en pensée des concepts et systèmes complexes.
Aptitudes à la pensée figurative: contribuer à la capacité de comparer des choses différentes dans l'esprit, en les résumant sous un dénominateur conditionnel commun, une capacité à formuler des comparaisons, des métaphores qui aident à simplifier la compréhension d'idées complexes, en les traduisant à un niveau de compréhension plus accessible, une bonne perception des images artistiques
La capacité de concentration, de garder l’attention: probablement plus liée à la manifestation de la volonté qu’au travail de l’esprit, mais j’estime qu’il est nécessaire de le mentionner car elle détermine en grande partie le travail effectif de l’intellect.

Aussi notre raison a quelques propriétés:

La logique de l’architecture: le degré d’ordre dans la pensée et le travail coordonné des différentes capacités de l’intellect (par exemple, une personne a un ordre dans sa tête, on peut dire de lui qu’elle pense sobrement et rationnellement, et que sa pensée est inversement chaotique, spontanée et incohérente)
Profondeur et largeur d'esprit: ce qui, peut-être au sens général, détermine le niveau d'intelligence des gens Définit la possibilité d'une couverture complète de l'objet de la pensée et de la profondeur de l'immersion dans les tâches mentales
Rapidité des opérations: tout est clair, à quelle vitesse nous pensons et à quelle vitesse nous résolvons les problèmes
Autonomie: degré d'indépendance de l'esprit, vis-à-vis du travail des sentiments, influence extérieure, capacité de prendre des décisions sobres, à la fois dans un état calme et dans des conditions de stress, d'anxiété, de peur et de pression psychologique. Déterminé par la mesure de la conscience.

Notre mémoire nous soutient dans tout cela. Je ne m'attarderai pas dessus, je pense donc que sa fonction est claire, mais j'estime qu'il est nécessaire de sélectionner l'un des types de mémoire importants pour le travail de la raison.

Mémoire opérationnelle: capacité à garder à l'esprit plusieurs opérations intermédiaires simultanément et à trouver leur solution. (Essayez de multiplier quelques chiffres à deux chiffres dans votre tête: vous devez garder à l’esprit le résultat intermédiaire de la multiplication (ce que les enseignants de l’école ont appelé "à l’esprit") pour obtenir le résultat final.)

C’est en fait les composantes de notre esprit, que j’ai choisies, la division est dans une certaine mesure conditionnelle, quelque chose peut se croiser et se dupliquer, mais vous ne pouvez rien faire, la science n’est pas exacte et nous n’aspirons pas à une précision absolue. Ici, cette précision n'est en principe pas réalisable, ce qui est dû non seulement à la connaissance limitée de l'homme dans le domaine de la conscience, mais également à la structure même de la pensée et des connexions dans le cerveau: tout est interconnecté et peut dupliquer l'autre sur le plan fonctionnel (inventé par évolution pour la fiabilité, une partie est défaillante - il y a une réserve).

J'ai distingué ces blocs pour qu'il soit plus pratique par la suite de déterminer quel exercice est responsable du développement de quelle fonction.

Trucs et exercices pour l'intellect

Enfin, expliquez comment vous pouvez augmenter l’intelligence. Tout d'abord, veuillez noter que les exercices ne doivent pas être fastidieux ni monotones, choisissez ce qui vous convient le mieux et apporte au moins un peu de plaisir. Vous devez essayer de ne pas en faire trop, de faire en sorte que cela ne vous prenne pas si longtemps pour vous rendre difficile à supporter. Mais l'essentiel est la régularité de la charge sur le cerveau, il est nécessaire que les exercices entrent dans vos habitudes.

En éducation physique, il y a des exercices de base (qui impliquent plusieurs groupes musculaires à la fois - des pompes du sol, des barres, des squats) et des exercices isolés (entraînant un groupe musculaire séparé), et certaines choses dans le développement de l'intelligence aident à améliorer plusieurs qualités de notre esprit. .

Ensuite, je vais vous dire exactement quelles choses aident à développer votre esprit. Dans cet article, je les toucherai brièvement, mais je fournirai des liens vers mes articles, où chacun de ces points est révélé plus en détail. Pour les puntkov pour lesquels il n'y aura pas de liens, je vais certainement écrire un article, alors abonnez-vous par courrier (l'icône en haut à droite) et attendez les mises à jour.

Alors, qu'est-ce qui améliore nos qualités mentales?

Jeux de logique et intellectuels: (article séparé: Jeux de développement cérébral. Avantages des échecs, avantages du poker) Il s'agit des échecs, du backgammon, du poker, des préférences, des énigmes logiques, des jeux informatiques éducatifs de divers genres, etc.

Les jeux intellectuels entraînent parfaitement l'esprit, la concentration et la mémoire. En outre, ils apportent la joie de la rivalité (si le jeu est joué contre un adversaire) et le plaisir d'améliorer ses compétences. Jeu de société - la plus ancienne forme de compétition mentale dans laquelle les meilleurs esprits se sont prouvés.

Je peux recommander un très bon site avec beaucoup d'exercices et de jeux passionnants pour le développement de l'intelligence - Wikium.

Mathématiques, sciences exactes: (article séparé Pourquoi les mathématiques sont nécessaires) Les sciences exactes développent toute une gamme de qualités mentales. Ce sont la pensée logique et abstraite, les capacités critiques, analytiques, déductives, prédictives, ainsi que la mémoire et la pensée rapide. On peut dire un exercice sur de nombreux groupes musculaires.

Les sciences exactes non seulement améliorent votre intellect, mais aussi organisent, structurent la pensée, rétablissent l'ordre dans la tête, dans les pensées. Les mathématiques sont extrêmement importantes dans le contexte de la formation mentale d'un individu, enfant et adulte.

Lecture de fiction: Il me semble que l’influence des livres sur le développement de l’esprit est quelque peu exagérée. Je parle de la conviction répandue que pour devenir intelligent, il faut beaucoup lire. Cette affirmation est vraie mais incomplète. Oui, sans aucun doute, les bons livres élargissent vos horizons, favorisent la formation d’émotions, forment le bon goût et développent certaines qualités de votre esprit.

Les livres doivent être lus par les adultes et les enfants. Mais la littérature n'améliore que certaines propriétés mentales. Pour avoir un esprit développé et équilibré, les livres ne suffisent pas (car, bien entendu, un seul jeu de mathématiques ou de logique) doit être traité de manière globale: sciences exactes et littérature, etc. Sinon, certaines de vos capacités vont se développer et d'autres resteront à leurs balbutiements.

Apprentissage: La capacité unique de notre cerveau est la capacité d’acquérir de nouvelles compétences, d’obtenir de nouvelles informations et de les appliquer à notre expérience quotidienne. L'enseignement est la lumière! L'apprentissage ne contribue pas seulement au fait que nous comprenons des connaissances qui, comme elles peuvent nous être utiles, peuvent ne pas être nécessaires du tout. Valeur non seulement dans la connaissance elle-même, mais dans l'apprentissage en tant que tel!

En étudiant, nous apprenons à travailler avec l’information, à la traiter, puis à la trouver dans la structure générale de nos connaissances. Même si cette connaissance n'est jamais utile dans la vie, l'apprendre, nous sollicitons notre esprit et notre mémoire, nous apprenons la concentration. En outre, l'apprentissage contribue à élargir les horizons. Plus nous apprenons, plus il nous est facile d'apprendre de nouvelles connaissances! Dans ce processus, nous apprenons à apprendre!

Apprendre d’autres langues: développe également certains aspects de notre pensée. Quelque part, j'ai lu que beaucoup de bons mathématiciens, des «techniciens» difficiles au début, étant donné la langue. Inversement, ceux qui connaissent bien les langues ne sont généralement pas en contradiction avec les sciences exactes. C'est vrai, mais je ne veux pas que vous tiriez les mauvaises conclusions! Cela n’indique nullement l’existence de la dichotomie notoire «techies - humanités», selon laquelle les premières sont créées pour l’une et les secondes pour l’autre.

La conclusion dans l'article que j'ai lu à ce sujet était la suivante. Tout le monde, avec les efforts nécessaires, est capable de tout maîtriser! Le fait qu'il soit difficile d'apprendre les langues, du côté des techniciens, indique que les qualités mentales qui se développent dans les sciences exactes ne sont pas liées aux propriétés de l'intellect, améliorées par la connaissance des langues! En bref, si vous vous tordez le sol pendant un long moment, il vous sera plus facile de tirer la barre de poids de la poitrine, puisque les mêmes muscles sont impliqués ici et là.

Mais si vous voulez bien vous asseoir, votre expérience des pompes ne vous aidera pas du tout. Et si vous voulez avoir les deux jambes fortes et une poitrine en relief, alors s'il vous plaît faites ceci et cela. Aussi ici. Les mathématiques développent peu les parties du cerveau nécessaires à l'apprentissage des langues. TZ ici sont impliqués qualités complètement différentes, et pour le développement mental harmonieux, il est nécessaire de développer les deux. Rappelez-vous que l’un n’exclut pas l’autre, même si quelque chose vous sera donné sera beaucoup plus difficile que l’autre.

Et le dernier ...

Apprendre de nouvelles choses: lire de la littérature scientifique et scientifique, regarder des films éducatifs, des encyclopédies, des sites utiles et informatifs, tout cela contribue à enrichir votre esprit et votre érudition. Ne négligez pas cela! Efforcez-vous de garder la curiosité comme un enfant! Toujours apprendre de nouvelles choses, comprendre ce monde et cette personne. Rappelez-vous, la connaissance est le pouvoir! Beaucoup de choses étonnantes se produisent dans le monde. L'univers entier est un grand miracle! Efforcez-vous d'apprendre autant que possible sur lui!