"Travailler, comme pour des vacances ..." mais si elle ne l'aime pas?

Choix de profession - l'un des principaux choix de vie que presque tout le monde doit faire.

Et même après une formation dans des écoles spécialisées aucune garantiequi pourra se rendre où il sera confortable et intéressant de travailler.

Une personne qui ne sait pas quoi faire si vous n'aimez pas le travail, vous devriez analyser la situation: dans la plupart des cas, une solution est possible.

Raisons

Les principales raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas aimer le travail:

Patron trop exigeant ou même insuffisant. Si le patron est souvent scandaleux, fait des demandes difficiles, se prive régulièrement de bonus et pénalise, refuse de se rencontrer même quand c'est nécessaire, personne n'aime travailler pour une telle personne. Et même des difficultés modérées avec le patron peuvent saper considérablement l'intérêt de l'employé dans l'affaire, le mettre mal à l'aise.
Bas salaires. La raison classique du mécontentement à l'égard du travail, particulièrement répandue en Russie et dans certains autres pays de l'ex-URSS.
Il est généralement associé à des exigences excessives de la part de l'employeur. En outre, l’attitude vis-à-vis du travail s’aggravera si le salaire est réduit.
Situation malsaine dans l'équipe. Dans de nombreuses équipes, les nouveaux employés sont méfiants. En outre, si un nouveau venu est jeune et que la plupart des travailleurs sont d'âge moyen ou âgés, ils risquent de ne pas se comporter correctement envers lui: faire la morale, le blâmer, se mettre au dessus de lui, même s'il occupe le même poste. En groupe également, le harcèlement se produit souvent: les collègues peuvent commencer à humilier, insulter ou ignorer un ou plusieurs employés, ce qui affectera leur attitude à l'égard du travail. C’est grave s’il est difficile pour eux de le changer rapidement.

Charges excessives. Trop de travail est épuisant, entraînant l’apparition d’un état de stress qui, avec le temps, entraînera l’apparition d’une dépression ou d’une névrose.
Détérioration de la santé. Chaque profession comporte certains risques pour la santé, même ceux du bureau. Si l'exercice d'une activité provoque constamment des malaises et des douleurs chez une personne, entraîne le développement de diverses pathologies chroniques, il réfléchira tôt ou tard à la nécessité de la modifier, en particulier si les employeurs ne lui offrent aucune possibilité de traitement confortable.
Déception dans la profession. Les étudiants ne sont pas toujours en mesure d'évaluer correctement le mauvais côté de la profession qu'ils ont choisie, même au cours des dernières années.
Bon nombre d'entre eux, ayant trouvé un emploi et travaillant depuis un certain temps, se rendent compte qu'ils ont commis une très grosse erreur. Cette prise de conscience peut même détruire leur santé mentale.
Le travail n'est pas un métier. Un travail qui n’est pas lié à la spécialisation est pleinement capable d’apporter de la joie et de l’amour plus que le travail de profession. Cependant, une personne qui aime sincèrement la direction qu'il a choisie et qui est tombée dans des circonstances dans lesquelles elle ne peut pas travailler dans sa spécialité peut fort bien détester le travail. Il n'aura qu'à attendre les conditions qui lui permettront de s'installer où il veut ou de les créer lui-même.

Maladies mentales. La névrose et la dépression altèrent la perception de la personne: il commence à tout voir de façon négative et plus la maladie est grave, plus cette caractéristique est prononcée. Si, avant le début de la maladie, le travailleur aimait sa vie, il remarquera ensuite le négatif. En outre, en raison de la maladie, sa capacité de travail se détériorera, ce qui affectera l’attitude de ses supérieurs et de ses collègues à son égard. Cela renforcera encore le sentiment que le travail n’est pas agréable. Dès que la maladie sera vaincue, l'attitude envers le travail changera.
La nécessité de faire quelque chose qui ne correspond pas au caractère et aux autres caractéristiques d'une personne. Par exemple, un introverti prononcé peut ne pas être facile pendant longtemps pour interagir avec les gens, et vers le soir, il se sentira sûrement submergé.
Il sera difficile pour une personne souffrant de phobie sociale de participer à de telles activités, même si elle possède les compétences nécessaires.

D'autres facteurs, tels que des horaires de travail peu pratiques, une routine ou un manque de tâches intéressantes, peuvent renforcer les sentiments négatifs à l'égard du travail.

Que faire

Les principales recommandations du psychologue:

Analysez votre situation. Est-ce que c'est sans espoir? Qu'est-ce qui se passe si vous arrêtez? Dans votre ville, est-il facile de trouver un nouvel emploi qui sera meilleur que le précédent? Puis-je bouger? Y a-t-il une activité qui sera meilleure et plus intéressante que l'actuelle? Dans le processus de réflexion, essayez d'être aussi objectif que possible, éloignez-vous de la négation et de l'auto-incrimination. Si vous pouvez facilement trouver un nouvel emploi, faites-le.
Trouve ton truc préféré. Si le changement de travail ne fonctionne pas, essayez de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour obtenir autant de satisfaction et d’émotions positives pendant votre temps libre. Trouvez un passe-temps, discutez avec des amis, promenez-vous au grand air, détendez-vous, prenez soin de vous.
Les entreprises préférées pourront donner ces sentiments que le travail ne donne pas: vous vous sentirez nécessaire, capable, vous serez en mesure de déterminer vos priorités. Certaines personnes transforment un passe-temps en un emploi ordinaire.
Diversifier le flux de travail. Nettoyez le lieu de travail, placez-y une figurine ou un objet qui provoque des émotions positives et s'adapte au travail. Procurez-vous un agenda électronique: ses notifications peuvent servir de motivation supplémentaire. Il est également important de ne pas vous laisser prendre dans les délais: lorsque le temps commence à se resserrer, l'employé est stressé et nuit à la santé psychique et à la santé somatique.

Faites régulièrement de l'exercice physique, mangez suffisamment, ajustez le mode de la journée. Prenez l'habitude de faire des exercices et des échauffements réguliers - l'activité physique améliore l'humeur et améliore les performances. Lors d'une activité physique, le corps produit les hormones du plaisir et de la joie, tout en réduisant le stress. Une bonne nutrition et un sommeil adéquat amélioreront le bien-être mental et physique. Il est important que les femmes évitent les régimes stricts: la sensation de faim déforme la perception de la réalité et aggrave l'humeur.
S'engager dans l'auto-éducation. L’étude de toutes les disciplines peut être votre truc préféré pour vous donner satisfaction et bonheur. Plus vous en saurez, plus vous serez un candidat attrayant pour des employeurs potentiels et plus vous aurez de choix lorsque vous déciderez de cesser de fumer.
Une personne intelligente et complètement développée est plus facile à évaluer ses propres capacités et à attirer l'attention des bonnes personnes.
Assurez-vous que vous n'avez pas de maladie mentale. Comme mentionné ci-dessus, la dépression et la névrose peuvent modifier la perception de la réalité. Vous devriez aller à l'hôpital si, au moins au cours des deux dernières semaines, vous avez présenté plusieurs des symptômes suivants: dépression, perte de capacité de travail, sentiment d'impuissance, sentiment qu'il n'y a plus de bien, larmoiement, anxiété accrue, irritabilité insuffisante, diminution de perte d'intérêt pour le monde, personnes et activités que l'on aime, troubles du sommeil (insomnie, somnolence diurne), fatigue, troubles de la mémoire, attention, émergence d'une nouvelle peur intense dans.

Si vous êtes en conflit avec vos supérieurs et vos collègues, essayez de trouver une approche. Demandez poliment de discuter de problèmes, dans le processus de discussion, essayez de rester calme. Utilisez des expressions qui ne sont pas associées à des accusations, à une agression passive, montrent par tous les moyens que vous vous engagez à apporter une solution pacifique aux problèmes. Cependant, il est loin d'être possible de se mettre d'accord sur tous les cas. Soyez prêt pour cela. Il sera également utile de ne pas agir seul, mais avec quelqu'un d'autre (cela sera particulièrement utile lorsque vous discutez avec des supérieurs: il est plus facile pour plusieurs personnes de convaincre le patron que pour un seul).

Il sera également utile de trouver des amis sur le lieu de travail. Oui, l'amitié peut nuire au processus de travail, mais cela peut aussi être utile.

Les amis vont soutenir, égayer, ils auront toujours quelque chose à dire, ils peuvent devenir quelque chose qui soutiendra votre désir de venir travailler.

Comment trouver un nouvel emploi qui ressemblera?

Conseil psychologique:

Définissez clairement par vous-même quelles devraient être les caractéristiques d'un nouvel emploi. Asseyez-vous pendant un moment, déposant devant vous le matériel d'enregistrement, en enregistrant progressivement les pensées que vous avez. Vous pouvez également avoir des idées pour trouver un emploi: il est également important de les noter.
Ne te prépare pas à l'échec. Rappelez-vous qu’un ou plusieurs refus ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver un emploi. Essayez maintes et maintes fois et essayez de ne pas désespérer.
Entrez en contact avec vos amis et parents. Il est possible que certains d'entre eux puissent vous donner de précieux conseils pour trouver au moins un emploi temporaire.
Vous devriez également demander quelle est la situation sur le lieu de travail, quelles sont les exigences, quelle est la nature des patrons.
Efforcez-vous de trouver un emploi qui bénéficiera des compétences développées au cours du processus pour faire ce que vous aimez. Ce sera beaucoup plus agréable de travailler si le flux de travail est connecté à ce qui vous procure du plaisir.
Pensez à l'occasion d'obtenir une nouvelle éducation. Peut-être aurez-vous la possibilité d’acquérir de nouvelles compétences si vous vous inscrivez à des cours, des formations. Cela augmentera les chances de succès lors de la recherche d'un travail et augmentera les chances que vous l'aimiez.

Apprenez des recommandations sur la façon de mieux reprendre et de se comporter pendant l'entretien. Prenez soin de faire la meilleure impression possible sur votre employeur, construisez un portefeuille de qualité (si nécessaire). Il est utile de prendre un sédatif avant la conversation, si vous êtes perceptible. Le chocolat et le café peuvent aussi aider: ils augmenteront votre activité.
Examinez le site de la société dans laquelle vous avez l’intention de travailler. Cela vous donnera une idée du travail et de ce qui vous sera demandé. En outre, les informations obtenues sont utiles lors de l'entretien.

Pour quoi devrais-je travailler, si rien ne me convient?

Le plus souvent, de telles questions se posent chez les jeunes qui essaient de trouver leur place dans la vie.

Beaucoup d'entre eux se sentir désespéré, se rendant compte qu'aucune des professions possibles ne provoque de sentiments positifs, et certains ont même un diplôme, qu'ils considèrent inutile.

Conseils de base:

Parlez à un psychologue. Un psychologue expérimenté peut vous aider à comprendre ce qu'il y a de mieux à faire, augmenter votre désir de trouver un emploi, remarquer les maladies mentales, le cas échéant, et vous diriger vers un psychothérapeute si nécessaire. Si le psychologue choisi est un conseiller en carrière, ce sera un avantage supplémentaire.
Pensez à la possibilité d'aller aux cours. Eh bien, si ces cours seront associés à vos loisirs. Par exemple, une personne qui dessine mal, vous pouvez essayer de suivre des cours de designer.
En cours d’apprentissage, vous pouvez avoir un intérêt dans le cas, surtout si la direction est combinée avec vos intérêts.
N'oubliez pas que vous pouvez trouver un emploi temporaire ou à temps partiel. Il est utile de trouver un travail qui ne demande pas beaucoup de temps ni d’efforts. Plus important encore, si vous n'avez jamais travaillé auparavant: le premier versement et la prise de conscience que le travail fait partie de votre domaine de responsabilité peuvent changer votre attitude à l'égard du choix du métier et augmenter votre confiance en vous. Freelance bien adapté comme un travail temporaire.

Le travail n'est pas obligé de provoquer des émotions positives. Il est important que cela ne provoque pas une négativité prononcée et n'apporte au moins une certaine satisfaction. Il est utile de percevoir le travail comme un moyen de gagner de l'argent et non comme une chose qui devrait plaire. Même un passe-temps n'apporte pas toujours du plaisir, que dire du travail.
Beaucoup de gens ont tendance à exagérer les négatifs possibles. Par exemple, une personne sensible qui doit faire quelque chose de difficile et d’important peut évidemment commencer à se préparer à l’échec. Dans sa tête, il y a des images montrant à quel point il serait traité et comment il gâcherait tout.
Mais quand il vient faire ce qui est nécessaire, il s'avère que tout n'était pas si mal et si mal.