Chaque seconde Une personne obtient beaucoup d'informations sur le monde qui l'entoure en utilisant ses sens - sons, perception visuelle, sensations tactiles, goût, odeur.
Et si tout cela est en entier atteint la conscience, la mémoire serait surchargée dans les plus brefs délais.
Cependant, ce processus de perception n'est pas chaotique - de tout ce que nous ressentons, seul le plus important est sélectionné, le reste passe par notre conscience, ne nous distrait pas. Et cela est dû à notre attention, qui sert de trieur. Quelle est l'attention en psychologie?
Qu'est-ce que c'est en psychologie: la définition de
Attention en psychologie - il s’agit d’un processus électoral qui permet de désamorcer et de contrôler les informations pertinentes à un moment donné sur certaines manifestations ou objets de l’environnement interne et externe.
En d’autres termes, l’attention permet d’ignorer des informations inutiles, de les empêcher de pénétrer dans la conscience, tout en préservant capacité de concentration sur des événements significatifs pour une personne et des sensations.
Essence d'attention
Dans toute activité humaine, mentale ou physique, l’attention est en avance sur les actions et organise également les processus cognitifs, car le travail mental lié à un objet particulier ne sera pas possible si une personne se concentrera sur l'autre.
L'attention est la porte qui ouvre l'accès à la conscience humaine pour certains objets et claqué devant d'autres.
La structure
Attention a une structure complexeformé de ses caractéristiques qualitatives et propriétés. Tous sont interdépendants.
Les composants structurels sont quant à eux caractérisés par le temps, l'intensité, le volume, la sélectivité et la directivité.
Types et types: classification dans le tableau
Attention: que se passe-t-il?
Types d'attention | Conditions contribuant à l'événement | Caractéristiques inhérentes | Des exemples |
Involontaire | L'apparition d'un fort stimulus qui provoque un contraste dans la perception ou une réaction émotionnelle chez une personne | Commutation de stimulus facile et involontaire | Tonnerre et éclairs, des sons durs |
Arbitraire | Déclaration consciente de toute tâche | Directivité en fonction de la tâche, fatigue, nécessité d'un effort volontaire | Suivre le mouvement des trains à la console de dispatching, résoudre des problèmes mathématiques |
Postvolontaire | Intérêts survenant pendant l'occupation d'activités de toutes sortes | Soulager le stress tout en maintenant la concentration | Lire un livre qui finit par entraîner une implication dans les événements décrits |
L’attention involontaire, à son tour, est divisée en les types suivants:
- Forcé. Caractérisé par le fait qu’ils sont très difficiles à gérer, il est provoqué par des stimuli intenses. Par exemple, un éclair de lumière.
- Involontaire. Cette attention, qui est dirigée vers des objets liés à la satisfaction de tous les besoins. Par exemple, attention involontaire à l'épicerie dans le cas où une personne a faim.
- Habituelle. Cela concerne les intérêts et les activités humaines. Par exemple, lorsqu’il se promène dans une ville inconnue, le constructeur accorde une attention particulière à l’architecture et le jardinier, au verdissement des rues.
L'attention arbitraire est divisée en raison de ses caractéristiques sur les éléments suivants:
- Volontaire. Cela se produit lorsque la concentration sur une activité dirigée est interrompue par des irritants. Par exemple, une personne se concentre sur la lecture d'un livre dans une pièce bruyante.
- Femme enceinte. Attendre l’apparition d’un objet, par exemple un appel téléphonique ou un message lorsque vous correspondez.
- Spontané. Portez votre attention sur l'objet qui a causé un intérêt involontaire. Par exemple, le conducteur fait attention au son du moteur, qui n'est pas typique pour un fonctionnement normal, lorsqu'il conduit une voiture.
Propriétés
Propriétés de l'attention en psychologie:
- La résilience. La capacité de se concentrer sur un objet pendant un certain temps. Cette propriété dépend des qualités personnelles de la personne, de ses capacités volontaires, ainsi que de sa motivation. La stabilité de l'attention est maintenue à condition que toutes les nouvelles propriétés soient découvertes dans l'objet observé.
- Focus. Se concentrer sur l'objet tout en ignorant les autres stimuli.
- Volume. Il représente le nombre d'objets au centre de la conscience. L'attention moyenne chez l'homme est de 5 ± 2 objets.
- Commutation. La transition de la focalisation sur un objet à un autre. Par exemple, la transition des devoirs en physique à la biologie.
Changer d'attention est un processus volontaire, il ne faut pas le confondre avec une distraction involontaire - par exemple, un son fort.
- Sélectivité de l'attention. La propriété de pouvoir sélectionner des stimuli importants et d’ignorer les plus mineurs. L’attention sélective, par exemple, peut être illustrée par une conversation avec une personne d’une grande entreprise, lorsque seul le discours de l’interlocuteur est perçu, alors que le contenu des conversations des autres personnes est complètement ignoré.
- Distribution. La distribution et la direction de l'attention simultanément sur plusieurs objets. La conduite d’une voiture est un exemple d’attention: le conducteur se concentre sur le contrôle visuel de la situation sur la route et sur la conduite du véhicule.
Fonctions
Fonctions d'attention:
- activation des processus mentaux et physiologiques mineurs actuellement nécessaires et en ignorant les processus;
- sélection des informations déterminées par les besoins immédiats du corps;
- concentration sur l'installation nécessaire ou toute activité;
- détermination du sens de la perception;
- définition et orientation du processus de réflexion.
Volume
La quantité d'attention caractérise le nombre d'objets sur lesquels l'attention est concentrée.
Durée d'attention un adulte une personne est 3-7 objets, bébé il est légèrement inférieur - 2-5 objets.
Une personne qui a beaucoup d'attention remarquera plus de phénomènes et tous les facteurs, par conséquent, elle appréciera mieux telle ou telle situation. Cette caractéristique dépend aussi beaucoup de conscience de la relation des objets observés entre eux et connaissance de ceux-ci.
Un exemple est le diagnostic d'une maladie par un médecin, lorsque la suspicion d'une maladie particulière se développe au cours d'un examen externe, alors qu'une personne sans formation médicale peut ne pas remarquer ces symptômes.
La quantité d'attention prise en compte dans de nombreux domaines d'activité humaine.
Par exemple, idéalement, une affiche publicitaire ne devrait pas contenir plus de 5 mots, car une personne moyenne ne peut pas en un coup d'œil évaluer tous les avantages d'un produit comportant un plus grand nombre d'objets d'information.
Caractéristiques: brièvement
Quelles sont les caractéristiques de l'attention en tant que processus mental et cognitif et en tant que phénomène en tant que fonction mentale supérieure?
Tous les processus mentaux divisé en 3 classes: propriétés, états et processus.
L'attention fait référence à des phénomènes mentaux tels que les processus cognitifs. Sa caractéristique la plus importante est focus et sélectivité.
La différence d’attention des autres processus cognitifs (mémoire, perception, pensée) est qu’elle n’a pas de contenu propre. Il se manifeste dans le cadre de ces processus, caractérise leur dynamique en régulant et en contrôlant l'activité humaine.
Les motifs
L'attention est soumise aux lois suivantes:
- Loi d'aperception. Selon cette loi, l’attention n’est pas une valeur constante, elle change avec le temps, son niveau de concentration est instable.
Cela dépend du bien-être physique et de l'état psychologique d'une personne, du fond émotionnel, de la connaissance de l'objet et de sa relation avec l'environnement.
Quand une personne se sent mal - par exemple, elle a mal à la tête, elle sera beaucoup moins attentive à la situation extérieure, se concentrant davantage sur les sensations internes que sur le bien-être.
- Loi d'installation. Il caractérise l'adaptabilité de la personne à la meilleure réponse ou perception de n'importe quelle situation. L'installation est une disposition à l'action. Par exemple, une personne traversant une autoroute en mouvement avec beaucoup de voitures en mouvement a tendance à contrôler autant que possible la situation, sa vue et son audition sont tendues et il est lui-même prêt à réagir brusquement à une situation inhabituelle. Cependant, cette loi stipule non seulement les réactions soudaines, mais peut aussi être une concentration volontaire d'attention dans l'exercice de toute activité professionnelle. Par exemple, un mathématicien ayant une expérience professionnelle peut maintenir une concentration d'attention beaucoup plus longue lors de la résolution d'une tâche complexe que, par exemple, un écolier.
- Loi de l'attention. Elle est déterminée par les propriétés de base de l’attention énumérées ci-dessus - distribution, sélectivité, volume et stabilité. Un exemple d'activité serait un changement d'activité - une personne doit attendre un certain temps pour atteindre une certaine concentration d'attention pendant la transition d'une activité physique à une activité mentale.
Gestion de l'attention
Gestion de l'attention - c'est le contrôle des distractions qui empêche de se concentrer sur les activités principales.
Cela nécessite la reconnaissance des moments d'apparition de tels stimuli, ainsi que la capacité de se concentrer délibérément autant que possible lors de l'exécution de certaines tâches.
La capacité de bien gérer votre attention permet à une personne d’augmenter de manière répétée la productivité de son travail. Le développement de cette capacité conduit à un changement qualitatif dans les résultats de toutes ses activités.
Distribution
Distribution de l'attention - C'est la capacité d'une personne à se concentrer sur plusieurs objets à la fois.
En d’autres termes, c’est la capacité d’exécuter simultanément plusieurs tâches différentes.
Un excellent exemple de personne avec une capacité exceptionnelle à distribuer l'attention est Jules César. On prétend qu'il pourrait simultanément dicter le contenu de la lettre à plusieurs scribes, tout en lisant un texte complètement différent.
La possibilité de distribution de l'attention Vous pouvez l'augmenter un peu en utilisant les méthodes suivantes:
- Lorsque vous effectuez un travail qui nécessite une attention accrue, il est souhaitable de vous laisser distraire toutes les 15 à 20 minutes et de réduire délibérément le niveau de sa concentration, de vous reposer un court instant.
- À différents moments de la journée, une personne a une capacité de concentration différente.
Il est généralement plus élevé dans les heures qui suivent le réveil, mais dépend aussi des caractéristiques individuelles de la personne.
- La combinaison d'actions de sens similaires entraîne une augmentation de la concentration. Par exemple, un enfant qui apprend un verset et gesticule en conséquence, le mémorisera plus rapidement, car une activité physique et mentale sera impliquée dans le processus de surveillance de l'attention.
- Automatisme d'action. Un conducteur expérimenté ne pense pas au processus de changement de vitesse en conduisant, ce qui l'aide à se concentrer davantage sur la situation sur la route, alors qu'un débutant sera plus distrait lors de cette action.
Qu'est-ce que l'attention?
La pleine conscience est une propriété de la personnalité qui concentre son attention sur son monde intérieur et ses facteurs externes.
Cette capacité est particulièrement développée chez les grands scientifiques, écrivains, artistes et inventeurs.
Plus C. Darwin a écrit sur sa capacité supérieure à remarquer des choses qui échappent au regard des autres.
À bien des égards, l’attention détermine la qualité de la vie humaine. Psychiatre célèbre M. Erickson Il a dit qu'une personne peut être extrêmement inattentive - par exemple, lors du franchissement d'une route, de ne pas remarquer un objet aussi gros qu'une voiture.
Par conséquent, la possession de sa capacité de concentration peut être déterminante pour la vie humaine dans diverses situations.
Types et propriétés de l'attention:
