Combien de fois pouvez-vous entendre d'une personne les mots «Je ne peux plus changer». En effet, il devient plus difficile d’apporter des changements dans votre vie avec l’âge, mais cela ne signifie pas qu’il est impossible de le faire. Pour comprendre comment changer un personnage, il suffit de comprendre exactement les fonctionnalités souhaitées, de préparer un plan et de passer à son exécution.
Qu'est-ce qui fait le caractère?
L'expression "tous dans le père" ou "vous avez le tempérament de votre grand-mère" a vraiment du sens, mais seule la patte génétique ne représente que 7% et les 93% restants relèvent des caractéristiques acquises. Une influence particulière sur le personnage ont:
- L'éducation. Les parents non seulement déposent du matériel génétique chez l'enfant, mais y développent également de la personnalité. Ils le font consciemment et inconsciemment. Ils parlent du bien et du mal, des normes de comportement, de l'étiquette. Si on a dit à une fille de son enfance qu'elle était forte et indépendante, elle pourrait avoir des problèmes avec la manifestation de la douceur et de la féminité à l'âge adulte. Un garçon qui est surveillé par sa mère, sa grand-mère et sa tante peut devenir un fils de maman. Une surabondance d'éloges conduit à une recherche constante d'approbation et son absence à un complexe d'infériorité.
- Lieu de résidence. Le caractère du provincial sera très différent de celui d'une personne qui a grandi dans la capitale. Il est impossible de niveler la différence des cultures. Par exemple, à l'Est, les préjugés vont à la famille et aux valeurs spirituelles. L'Occident est plus pragmatique, on se préoccupe davantage de faire carrière.
- Les intérêts. Ils changent tout au long de la vie. Les intérêts peuvent être à la fois un indicateur de caractère et un moyen de le corriger. Par exemple, une personne qui aime collectionner des modèles de voitures, probablement pédant, diligent, scrupuleux. D'un autre côté, si une personne manque de ces qualités, vous devez développer votre capacité à vous calmer, à vous tenir en main et à vous concentrer, vous devriez simplement avoir un tel passe-temps.
- Cercle social. Comme les parents influencent leur comportement et leur attitude vis-à-vis de l'enfant, amis, collègues et connaissances peuvent influencer une personne. Il trouve un exemple à suivre, peut devenir dépendant de l'opinion de quelqu'un, emprunter les passe-temps de quelqu'un ou copier des traits.
3 fonctionnalités à supprimer pour changer de personnage
Avant de changer de personnage, vous devez savoir s’il existe une ressource interne. Il y a des facteurs qui empêchent le changement, il faut les éradiquer.
- Paresse. "Je commencerai à perdre du poids demain", "inscrivez-vous aux cours lundi", "je déménagerai l'hiver prochain", "j'arrêterai en janvier." La planification est une bonne chose, mais vous devez vous assurer que mettre des choses en arrière-plan est lié au fait que c'est plus pratique, mieux et pas simplement paresseux. Pour ce faire, il suffit de vous demander ce qui peut être fait pour atteindre un objectif spécifique dès maintenant. Par exemple, je veux développer une discipline. Nous devrions donc planifier les activités de demain, et peut-être d’aujourd’hui, de tout mettre en œuvre. Ne remettez pas le réveil à plus tard, car vous êtes trop paresseux pour vous lever à 8 heures du matin et vous forcer à vous lever du lit.
- Faible estime de soi. Vous devez être capable de vous admettre amoureux. C'est la première règle à changer. Si une personne ne s'aime pas elle-même, elle ne pourra pas changer de caractère. L'état interne dépend de l'extérieur et il est beaucoup plus facile de le changer. Commencez par une apparence simple: changez, coupez, repeignez, modifiez l’image de sorte que vous vous sentiez plus belle, plus confiante. Mettez à jour votre garde-robe, procurez-vous un gadget, un accessoire qui vous permettra de vous sentir plus important (à ce stade, c'est normal). Dès que la confiance en soi apparaîtra, la voix intérieure gagnera plus de poids, il sera plus facile de faire des changements avec confiance en votre force.
- Pensée négative. C'est en quelque sorte lié à une faible estime de soi. Il est difficile pour une personne qui n'est pas sûre de soi de croire que des changements peuvent survenir dans son caractère. Il est nécessaire de jeter la phrase "Je ne peux pas", "Je ne réussirai pas". Un bon exemple serait un film avec Jim Carrey "Dis toujours oui."
Comment changer un personnage
Est-il possible de changer le personnage? Vous pouvez! Cela prend du temps et travaille sur soi-même. Nous devrons faire 5 étapes.
Étape 1 - Analyse
Il est nécessaire de prendre une feuille de papier et il est préférable de commencer un journal pour cela. Fractionner la page en deux. D'un côté, vous devez écrire les qualités que vous souhaitez améliorer vous-même, de l'autre - comment y parvenir. Par exemple, pour développer des compétences interpersonnelles, vous devez communiquer davantage avec les gens afin de devenir plus audacieux - apprenez à regarder vos peurs dans les yeux. Une fois la liste prête, vous devez la transformer en un plan, ce qui sera fait et quand.
Étape 2 - Vue latérale
Il sera très utile de trouver une personne présentant des traits négatifs similaires. Cela aidera à mieux comprendre le problème, à le considérer. Vous verrez donc clairement de quoi vous devez vous débarrasser de toute urgence.
Étape 3 - Modèle de rôle
Réaliser comment faire n'est pas nécessaire, vous devriez trouver la personne que vous voulez être. Cela peut être un ami, un collègue ou même une célébrité. L'image peut être collective: l'élégance de la princesse Diana, la gentillesse de Mère Teresa, le sens de l'humour de Melissa McCartney. Nous devons essayer de copier leur comportement, en adoptant des traits de caractère.
Étape 4 - Contrôle
Faire un plan n'est que la moitié de la bataille, vous devez vous assurer qu'il sera exécuté. La maîtrise de soi est la qualité sans laquelle il sera difficile de changer le reste. Il est important de réfléchir avant de parler, de se débarrasser de la paresse, de contrôler ses émotions.
Pour développer une nouvelle habitude prend 21 jours. Vous pouvez utiliser la méthode avec un élastique sur votre bras. Dès que vous remarquez un trait négatif, claquez-vous avec un élastique. Si cela se répète 4 fois, l'élastique est mis en place et le compte à rebours de 21 jours commence à nouveau.
Étape 5 - Bonnes actions
Bonne attitude et aider les autres à donner du plaisir, aider à se sentir bien, se sentir plus significatif. Peu importe le type d’affaires en jeu, cela pourrait être quelque chose de simple. Pour commencer, vous pouvez prendre l'habitude de collecter 10 "remerciements" par jour. Chaque fois qu'une personne vous remerciera pour quelque chose, envoyez un mot de remerciement à votre tirelire mentale.
Avant de changer de personnage, vous devez réfléchir au type de personne que vous souhaitez devenir et à la façon dont il va changer votre vie. Plus la visualisation est puissante, plus la motivation et le désir de changer sont forts.
