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Au sens habituel pour nous, l'altruisme est une aide désintéressée envers les autres. Au sens général, il est considéré comme une qualité positive et respectable. Mais le sacrifice de soi prend parfois des formes extrêmes. Par exemple, en s’occupant d’autrui, une personne oublie complètement sa propre personne ou agit par défi, uniquement pour sa propre autorité.

Selon les statistiques, un tiers des divorces sont dus à l'adultère masculin. Personne n'est à l'abri de cela. Mais les traîtres ont une explication très commode à leur propre infidélité: "Un homme est polygame par nature, il en a besoin." Nous sommes séparés des ancêtres lointains par un long processus de socialisation, de valeurs culturelles, morales et morales.

Assez souvent dans le cours de la vie d'une personne, il existe des situations qui suscitent un certain enthousiasme: examens, prise de parole en public, interviews à venir, concours, etc. À de tels moments, il peut y avoir non seulement des expériences émotionnelles, mais aussi des manifestations externes: sueurs des paumes, voix disparaît, bégaiement, genoux tremblements, tremblements des mains et autres processus désagréables.

Dans la vie, nous commettons souvent des actes qui ne peuvent même pas être expliqués à nous-mêmes. Par exemple, nous entrons dans un étranger sans raison. Ou achetez un nouveau sac à main au lieu d'une doudoune. Se rencontrer - ce sont des déclencheurs ou des automates internes de notre cerveau. Ils agissent en contournant le bon sens et la volonté. Mais il y a aussi une bonne nouvelle: les actions ou les habitudes «automatiques» ne sont pas innées.

Nous disons souvent "merci" automatiquement, simplement parce que nous sommes habitués à cela depuis notre enfance. Mais la vraie gratitude exige beaucoup de travail intérieur, de volonté et de courage. Pourquoi la gratitude est-elle si importante? Comment l'énergie de gratitude réduit-elle le stress, préserve la famille et améliore-t-elle la santé? Comment utilisez-vous un journal pour faire de la gratitude un mode de vie?

Notre cerveau est une véritable super machine avec des milliards de connexions neuronales. Parfois, il se comporte bien: il se souvient des informations nécessaires et trouve la réponse avec le temps. Mais parfois, le cerveau aime jouer avec nous et lancer différentes énigmes: il trébuche dans le souvenir du groupe de musique qu’il préfère, il donnera une nouvelle solution au problème sans même y penser.

Un éditeur de logiciels a caché un prix en espèces dans un contrat de licence. Seulement après un an et après trois mille ventes, un utilisateur méticuleux a lu au bon endroit et a pris l'argent promis. Donc, le diagnostic de "ennui" apporte parfois des avantages. Mais dans d’autres cas, avec son discours monotone et ses explications sans fin, une personne ennuyeuse évoque deux désirs: fuir, puis le contourner de l’autre côté de la rue.

«Incompréhensible» est le mot qui décrit le mieux un phénomène. Ce phénomène étonnant préoccupe les philosophes depuis des siècles. Mais le plus intéressant pour nous est le phénomène du cerveau humain. Si vous apprenez comment la foi traite de vraies maladies et pourquoi la pensée négative est plus bénéfique que positive, vous pouvez réaliser une avancée personnelle beaucoup plus rapidement.

Lorsque la réalité provoque trop de questions, la gêne augmente dans le cerveau. Ou de manière scientifique: la dissonance cognitive se pose. Afin de ne pas tendre et rétablir l'harmonie, le cerveau invente des techniques de perception: il bloque les informations non rentables, trouve les preuves nécessaires, calme, calme. Cette propriété de notre cerveau sans pincement de conscience est utilisée par d'autres.

Il y a des compétences sans lesquelles vous pouvez vivre. Mais il vaut la peine de les maîtriser et la qualité de la vie s’améliore sensiblement. Par exemple, les mnémoniques. J'ai appris à inventer des associations - et maintenant, vous vous souvenez de tous les mots de passe et noms des nouvelles connaissances, et les mots anglais sont appris sans encombrement fastidieux. Et de former la mémoire pour stocker des informations et les lire à la première demande à tout âge.

Être en retard au travail et gagner à la loterie combine une chose: une coïncidence. Réussie ou non, nous décidons nous-mêmes. Pourquoi certains deviennent-ils les otages éternels des circonstances, alors que d'autres les créent eux-mêmes? Quel comportement s'appelle proactif? Comment reconnaître un sacrifice? Nous ne pouvons pas contrôler les circonstances, mais nous pouvons les envelopper pour notre propre bénéfice.

Le silence aujourd'hui est un bien précieux. Et pour les habitants des mégalopoles, c'est un luxe. Mais un tel silence idéal et désirable ne plaît pas, mais paralyse. L'absence de sons ne permet pas de se détendre de la même manière que le bourdonnement de la grande route à l'extérieur de la fenêtre. C'est pourquoi l'idée est née de remplacer un bruit par un autre, le blanc.

Notre quotidien comprend des dizaines d'actions inconscientes. Nous remarquons quelque chose de beau et sortons le téléphone pour prendre une photo. Nous regardons l'horloge, mais nous ne nous souvenons pas de l'heure qu'il est. Nous clignons des yeux, respirons dans un rêve, retirons une main d'une bouilloire chaude. La raison pour laquelle nous faisons de telles actions est des réflexes. Parfois, ils aident à survivre, parfois ils se retirent littéralement, ce qui rend difficile leur réussite.

Ils ne montrent pas leurs émotions et ne respectent pas les autres, ils mentent et insultent. Leurs critiques et leurs louanges sont également toxiques, et les rapports sexuels ressemblent à essayer de serrer un hérisson dans les bras - cela fera encore mal. Cependant, ils occupent souvent des postes de direction, ont beaucoup d'amis et de relations dans les milieux d'affaires. La bonne nouvelle est que les gens qu'on appelle «écume» derrière les yeux sont scientifiquement appelés des sociopathes.

Dans la foulée de la motivation, du développement personnel et de la gestion du temps, nous sommes habitués à négliger la fatigue. Mais le corps ne se laisse pas offenser. Lorsque le niveau des ressources internes devient inférieur au niveau critique, des dispositifs de sécurité physique, émotionnelle et psychologique sont déclenchés. На смену изнуряющей деятельности приходит диагноз "астения".

Vous avez sûrement entendu ce mot plus d’une fois - pofigizm. Et bien qu'il ait un goût négatif, et que cela ne semble pas du tout scientifique, ce phénomène est très répandu. Et comme cela affecte considérablement la vie d'une personne, il est très important de comprendre ce que c'est. Après tout, une telle position de vie est liée non seulement à la relation avec les autres, mais également à la personne dans son ensemble.

La question de savoir comment libérer son potentiel se préoccupe depuis des siècles. Et pas étonnant. Nous voulons tous maximiser l'utilisation des ressources internes au métier, la créativité, la vie personnelle. C'est possible, car la plupart des gens ne se doutent même pas de leurs réserves cachées et ne les utilisent pas à moitié. Comment savoir ce que nous pouvons faire?

Cicéron a légué: "Chaque orateur est obligé d'exciter, persuader et charmer son auditoire." Et Aristote a expliqué que c’est le pathos qui est responsable de l’excitation. Pourquoi le mot pathos dans la vie quotidienne est-il devenu ironique, voire abusif? Comment le terme littéraire est-il allé au dictionnaire du glamour moderne? Pourquoi est-il impossible de parler en public sans pathos?

Il semble que le meilleur métier après le travail est de rentrer à la maison et de faire du farniente. Mais pensez donc à ceux qui sont habitués à ignorer les besoins de leurs âmes. Je ne sais pas quoi faire avec le week-end? Demandez-vous ce qui vous a rendu heureux en tant qu'enfant? Pourquoi ne pas le répéter tout de suite ou, au contraire, apprendre quelque chose de nouveau?

La mode moderne à réaliser est grande et merveilleuse. Mais, en parlant des avantages des activités, des voyages, de la recherche d’impressions, nous n’expliquons souvent pas l’essentiel: que faire seul avec soi-même? Comment survivre aux moments de solitude, de confusion, de malaise spirituel? Comment faire face au sentiment d'anxiété persistante ou aux doutes épuisants?